Диета доктора Дюкана

Татьянка79 писал(а):

Спасибочки большое,сейчас попробую. Но думаю мои вопросы на этом не закончилась Придется Вам меня немного потерпеть))))

да мы не против

Татьянка79 писал(а):

Девочки СПАСИБО,получилось ,всё подсчитала )))) Что бы я без Вас делала

anna a писал(а):

вот в моей компании даже никто не уговаривал меня, когда была на диете, пепси лайт только подливали... Shony писал(а):

молодцы какие

anna a писал(а):

дна моя бабушка, которая ненавидела моего деда и, по его словам, ни дня не была с ним счастлива, постоянно мне говорила, что я должна выйти замуж. когда я ее спрашивала: "зачем?" она говорила, что "главное быть замужем"... тогда я ей говорила, что она была замужем и была ли она счастлива? ей нечего мне было ответить. поэтому я предпочитаю быть счастливой одной, чем несчастливой вдвоем. ну, как-то так

да уж...действительно лучше одной...

anna a писал(а):

. доедала его с трудом, казался УЖАСНО!!! сладким

я как-то парням давала к каше мед- лизнула ложку- кошмар какой он сладкий

anna a писал(а):

Свет! думаю, что не надо травмировать организм атакой, он же не буянит, что ж его совсем-то наказывать расскажи, что с тыквой делать будешь, а то я не знаю, что делать с ней

спасбио,Ань, уговорили-атаковать не буду
с тыквой что делаю- пока вот подсела на запеченную-в фольгу замотала и в духовку- мне так нра... а вот еще хочу сделать с ней десерт-она ж сладкая... еще супчик очень люблю с тыквы с фрикадельками -это мой фаворит http://forum.say7.info/topic36015.html в этом году уже варила разок

Ирунчик89 писал(а):

вот теперь так и буду делать)))пойду Иришкиных печенек сделаю из отрубей.правда с 9% творогом ну а если не пойдет вниз,на Дюкана обратно)) Девочки)))Щас шкаф разбирала,нашла брюки черные зауженные 46 р-ра и влезла)))М

и за питание молодец и поздравляю что в штанишки одела

Ирунчик89 писал(а):

не знаю,просто че-то соскучилась по жирненьким пирожкам с утра

ню-ню посмотрим как ты их кушать будешь..мне вот совсем жирненького не ХО

*ЕНОТИК* писал(а):

Светочка, ну ты круть!!! Влилась в ряды-ура, поздравляю!!!

спасибо стараюсь и надеюсь что такой темп не сойдет до плюса (ведь сегодня и завтра БО)

*ЕНОТИК* писал(а):

Мне кажется не надо атаки

небуду аХа

*ЕНОТИК* писал(а):

Да уж, пока детей вырастишь, поседеешь

и не говори

*ЕНОТИК* писал(а):

издеваешься, да?

ну если б ты 4 черпака скушала я б подумала-ага нарушила..а 4 ч.л... тем более что можно как ДОП

*ЕНОТИК* писал(а):

Интересно, а после этого нас поздравлять будет с чем?

ну у тебя хоть 1 Бо а у меня 2...

*ЕНОТИК* писал(а):

Свет, объемы точно уйдут, сначала вес, а потом и они подтянутся!

жду

*ЕНОТИК* писал(а):

Конечно стройной-кг то теряются!

ну да

*ЕНОТИК* писал(а):

Предлагаю грызть сырую!

я ее кстати и сырую ем- очень вкусная тыква в этом году
вот такая у меня

*ЕНОТИК* писал(а):

Светочка, далеко не уходи

тутачки я пришла читать много и не наговорили- 2 странички неполных читаю вот

Хочу научиться писал(а):

. И я за нее очень рада. Ей сейчас 59 - она внешне помолодела. Занимается своим небольшим огородом (чему я удивлена), работает на двух работах. И глядя как они с мужем друг о друге заботятся, можно слезу умиления смахнуть. Т-т-т.

здорово что так все поулчилось у нее

Ирунчик89 писал(а):

че прям с масей?

а чЁ? я знаю в кафе-ресторанах даже стульчики для деток есть

anna a писал(а):

. ой, че-то у меня сегодня снова какое-то философское настроение надо подумать, че поесть..

так красиво начала и потом бац- шейки замариновала

anna a писал(а):

? у нас почти во всех кафешках даже стульчики специально для масеньких подставляют, когда видят, что пришли с малышом... и шарик еще дарят масеньким

вот-вот

Хочу научиться писал(а):

Хотя муж для меня сейчас самый близкий друг и самый родной человек. А то, что он еще и муж - это вторично и уже не так важно.

*ЕНОТИК* писал(а):

Светочка, варю твое варенье из помидор-остужается сейчас.

Девы, фоточки
Торт «Мокко» (диета Дюкан,с этапа Атаки,без ДОПов) http://forum.say7.info/topic69403.html торт очень вкусный а бисквит какой-нежный,мягкий, в меру влажный-мм мечта -буду его делать себе периодически




Индейская запеканка ( диета Дюкан) -в виде ежиков))) http://forum.say7.info/topic61858.html а к ним кусочек тыквы запекла в духовке

Свет, я в обмороке
Вот это тортик, вот это диета

Свет,ты как тыкву запекаешь? мне надо израсходовать остатки тыквы

Водолей7 писал(а):

Свет, я в обмороке Вот это тортик, вот это диета

Оль,я сама с утра там же- так покайфовала

Водолей7 писал(а):

Свет,ты как тыкву запекаешь? мне надо израсходовать остатки тыквы

нарезала кусочками- если тонко-то быстрей испечется, толще- дольше запекать- выложила на фольгу внахлест кусчоки, чуток водички капнула,замотала в фольгу и в духовку- вот я пока ежиков пекла- и тыква запеклась- минут 30 вроде..но тонко нарезала...А так то минут 40 надо запекать..А можно и целым куском положить-но времени больше дать..ДО мягкости вообщем.

Ага, спасибо, поняла

Водолей7 писал(а):

Ага, спасибо, поняла

Ляночка08 писал(а):

girl_haha girl_haha girl_haha так красиво начала и потом бац- шейки замариновала girl_haha girl_haha girl_haha

я такая
вот думаю пойти сварить кашу с тыквой... хотела пшенную и рецептик нашла, но подумала, что вечерком уже не надо, а сделаю с отрубями...
подумываю испечь тыквенные маффины от Али, но, наверное, сленюсь сегодня

Девочки,какие вы молодцы,столько вкуснятина и так все красиво. Не ужели это всё можно есть НА ДИЕТЕ??? Особенно индейская запеканка,даже слюни потекли,а ещё до девяти работать

Ляночка08 писал(а):

Торт «Мокко

Обалдеть, какая красотища!!!!!

Ляночка08 писал(а):

Индейская запеканка

Ляночка08 писал(а):

кусочек тыквы запекла в духовке

Какая ярконькая! А у нас уже начали продавать тыкву к Хэллуину.

Татьянка79 писал(а):

Особенно индейская запеканка,даже слюни потекли,а ещё до девяти работать

Тань, там в Индейской запеканке делать нечего, все смешал и в духовку. Ее можно и вечером есть, а можно и на утро оставить в виде ежей, только разогреть в микре. Правда, у меня она никогда на утро не остается. Я ее всю сразу съедаю.

anna a писал(а):

я такая

поняли уже

anna a писал(а):

вот думаю пойти сварить кашу с тыквой... хотела пшенную и рецептик нашла, но подумала, что вечерком уже не надо, а сделаю с отрубями... подумываю испечь тыквенные маффины от Али, но, наверное, сленюсь сегодня

не ленись иди давай кушать готовь

Татьянка79 писал(а):

Девочки,какие вы молодцы,столько вкуснятина и так все красиво. Не ужели это всё можно есть НА ДИЕТЕ??? Особенно индейская запеканка,даже слюни потекли,а ещё до девяти работать

спасибо,Все что я вот показала - это можно кушать ага на диете

Irina Divers писал(а):

балдеть, какая красотища!!

спасибо,а вкусно как,мммм

Irina Divers писал(а):

Какая ярконькая! А у нас уже начали продавать тыкву к Хэллуину.

а у нас она все время есть- мне мама привозит

Irina Divers писал(а):

Я ее всю сразу съедаю.

и я вот 3 штучки эти сьела..а кстати переперчила я их в этот раз капитально думала точно ежика ем планировала к ним еще зубок-другой чеснока скушать- стараюсь каждый день есть- так мне перца хватило

Irina Divers писал(а):

Тань, там в Индейской запеканке делать нечего, все смешал и в духовку. Ее можно и вечером есть, а можно и на утро оставить в виде ежей, только разогреть в микре. Правда, у меня она никогда на утро не остается. Я ее всю сразу съедаю.

Верю,что её можно одной и сразу съесть...А фарш покупной или самой надо делать?И сыр наверное не жирный надо?Я просто первый день сегодня лузер можно сказать так))) Иможно ли все это в дни атаки?

Татьянка79 писал(а):

Верю,что её можно одной и сразу съесть...А фарш покупной или самой надо делать?И сыр наверное не жирный надо?Я просто первый день сегодня лузер можно сказать так))) Иможно ли все это в дни атаки?

Всё,ща в голодный обморок свалюсь))))

Свет! а ты торт на двойную порцию делала или на одинарную?

Татьянка79 писал(а):

Верю,что её можно одной и сразу съесть...А фарш покупной или самой надо делать?И сыр наверное не жирный надо?Я просто первый день сегодня лузер можно сказать так))) Иможно ли все это в дни атаки?

нет, в атаку такое нельзя..в атаку овощи вообще нельзя а вот как перейдешь на чередование- то пожалуйста
сыр можно покупной- главное чтоб нежирный- до 7%
и фарш чтоб нежирный был

Ляночка08 писал(а):

кстати переперчила я их в этот раз капитально думала точно ежика ем

Я тоже частенько переперчиваю, особенно если вместо черного перца красный сыпну. Он же вообще жесткий, который Кайонский.

Татьянка79 писал(а):

Всё,ща в голодный обморок свалюсь))))

нЭ надо нам обмороков

anna a писал(а):

Свет! а ты торт на двойную порцию делала или на одинарную?

на одинарную- на 2 ст.л. овсяных отрубей... у меня етсь формочки сердечком- из изысканной выпечки..вот тут видно какие

вот из этой нормы теста вышло 2 сердечка до половины, тесто еще подошло-прекрасно на 2 коржа каждый разрезала
но по отрубях конечно перебор вышел- 2 ст.л овсяных и 2 ст.л пшеничных... надо попробовать на 1 ст.л. пшеничных и меньше жидкости добавить просто...

Татьянка79 писал(а):

А фарш покупной или самой надо делать

Я фарш покупаю, но из грудок индейки, он постнейший, там жира вообще нет. Я вообще не выношу жирное мясо, меня от него тошнит, так что мне диета Дюкана даже очень легла хорошо.

Татьянка79 писал(а):

И сыр наверное не жирный надо

Про сыр Света уже написала. У меня сыр от 0 до 7 % жирности.
Сегодня выложу рецептик колбаски, вот он как раз для Атаки или ЧБ.

Здорово ,что я к вам попала Неужели я похудею)))) Если все получится,похвастаюсь своей фоткой ))))

Татьянка79 писал(а):

Неужели я похудею))))

Конечно похудеешь, куда ты денешься!

Ляночка08 писал(а):

у меня етсь формочки сердечком- из изысканной выпечки..вот тут видно какие

ооооооооо! вижу-вижу знакомые формочки
Света! кстати, тот творожный пирог с посыпкой из № 33 стр. 12

Татьянка79 писал(а):

Здорово ,что я к вам попала Неужели я похудею)))) Если все получится,похвастаюсь своей фоткой ))))

Таня! ты зайди в магию дюкана, посмотри наши фотографии... одна моя подруга, когда я похудела, глядя на меня сказала:"теперь я верю, что фотографии "до" и "после" может быть не фотомонтаж"
признаюсь честно, что когда я начинала диету, то не верила, что она реально так помогает похудеть, ведь до этого я и спортом занималась (доходило до 8-ми тренировок в неделю), и после 6-ти не ела, и ограничивала себя и в сладком, и в мучном, и на японской диете... но при этом всем я никогда не была 44-ого размера! никогда!!! а теперь я 44-ого размера уже больше года, я достигла теперешнего своего веса где-то в середине июня прошлого года... сначала сознание оставалось "толстушки", осознание, что действительно похудела, когда чуть ли не в витрине увидела, что у меня похудели ноги... потом постепенно поменялось сознание, сейчас уже даже привыкла быть худеть и, дай Бог, сохранить это... не хочу обратно...
кашу сварила, уже съела, фотографировать не стала, т.к. не была уверена, что понравится... но оказалась нямка в следующий раз обязательно сфотографирую и отчитаюсь
может быть, торт "Мокко" сварганить?

anna a писал(а):

Таня! ты зайди в магию дюкана, посмотри наши фотографии... одна моя подруга, когда я похудела, глядя на меня сказала:"теперь я верю, что фотографии "до" и "после" может быть не фотомонтаж" признаюсь честно, что когда я начинала диету, то не верила, что она реально так помогает похудеть, ведь до этого я и спортом занималась (доходило до 8-ми тренировок в неделю), и после 6-ти не ела, и ограничивала себя и в сладком, и в мучном, и на японской диете... но при этом всем я никогда не была 44-ого размера! никогда!!! а теперь я 44-ого размера уже больше года, я достигла теперешнего своего веса где-то в середине июня прошлого года... сначала сознание оставалось "толстушки", осознание, что действительно похудела, когда чуть ли не в витрине увидела, что у меня похудели ноги... потом постепенно поменялось сознание, сейчас уже даже привыкла быть худеть и, дай Бог, сохранить это... не хочу обратно... кашу сварила, уже съела, фотографировать не стала, т.к. не была уверена, что понравится... но оказалась нямка в следующий раз обязательно сфотографирую и отчитаюсь может быть, торт "Мокко" сварганить?

Я стесняюсь спросить,а как мне зайти на эту магию дюкана? просто в поисковике набрать?(блин,даже стыдно спрашивать,не фига не знаю)

Татьянка79 писал(а):

Я стесняюсь спросить,а как мне зайти на эту магию дюкана?

http://forum.say7.info/topic66263.html вот тут магия. Девочки буду через час гостей проводила пойду приберусь и к вам, соскучилась