Диета доктора Дюкана

Shony писал(а):

Но, умоляю, никаких каш!

Аля, почему? поправляются с них быстро??

photo2011 писал(а):

Аля, почему? поправляются с них быстро??

нет, просто нам семян льна можно в день в БО 2 ч.л. в ЧБ 1 ч.л.-с них каши явно не сваришь

Ляночка08
понятно

Прочитала, купила рикотту, там 13 процентов- нельзя, да? Я правда не знаю шо с ней делать, но жадность меня подбила ее купить И срок норм- кинула в минибар, авось не выкинут уборщики до отъезда

photo2011 писал(а):

понятно

*ЕНОТИК* писал(а):

Прочитала, купила рикотту, там 13 процентов- нельзя, да? Я правда не знаю шо с ней делать, но жадность меня подбила ее купить И срок норм- кинула в минибар, авось не выкинут уборщики до отъезда

можно как ДОП...

Всем привет!
Как уже писала, была вчера на Д.Р. папы. Пождравления передала
Сказал, ну все, сколько мне сегодня нажелали здоровья и долгих лет жизни, я теперь просто обязан дожить до 100-а лет!
Сейчас загужу немного фоток.

Это Мы с Лизонькой - сокровищем нашем!

Это наша осень золотая!

Юль, какие вы с внучкой красавицы

А это доченька - моя Катюшка!


Всем добра и счастья. Всех

Водолей7 писал(а):

Юль, какие вы с внучкой красавицы

Олечка! Спасибо солнце!

юлюшкин-плюшкин писал(а):

А это доченька - моя Катюшка! Всем добра и счастья. Всех

А доченька, какая стройненькая, ножки загляденье и конечно, тоже красавица!

юлюшкин-плюшкин
Юля, вы все красавицы: бабушка, доча и внуча!!!!!

Привет девчонки!
давно не писала,но читаю регулярно.Я всё таки купила ширитаки,сегодня варила суп из белых грибов и туда их добавила,даже очень ничего получилось.А в другой раз попробую добавить в куриный суп.
Рунечка видела твои обновочки,просто класс,а шапочкой твоей просто загорелась,шапки вообще никогда в жизни не носила,если сильный мороз то капюшон,а сейчас вот с коляской гулять и задумалась.

юлюшкин-плюшкин писал(а):

Это Мы с Лизонькой - сокровищем нашем!

Юлечка вы просто три девочки красавицы,будьте счастливы.

Irina Divers писал(а):

Юля, вы все красавицы: бабушка, доча и внуча!!!!!

как поет Верка Сердючка:"Ну скажите, друзья, где рождаются такие красивые?!"

Водолей7 писал(а):

А доченька, какая стройненькая, ножки загляденье и конечно, тоже красавица!

Irina Divers писал(а):

Юля, вы все красавицы: бабушка, доча и внуча!!!!!

Олечка, Ирочка! Спасибо девочки! Я и в правду в своих девочках души не чаю!
Мои Принцески любимые!

артонкина писал(а):

Юлечка вы просто три девочки красавицы,будьте счастливы.

Спасибо Светуля! И тебе желаю красоту ненаглядную!

Заюша писал(а):

С экватором тебя! Пусть ангелы хранят тебя и твоего малышика

спасибо большое
купила я семя льна,а там противопоказание беременность
сегодня у мамы день рождение,я ей наш наполеон спекла,так все его только и ели

photo2011 писал(а):

:"Ну скажите, друзья, где рождаются такие красивые?!"

Спасибо Наташа!

артонкина писал(а):

купила я семя льна,а там противопоказание беременность

Светик! Значит нельзя! Кстати, когда дочу носила, в округе всю черноплодную рябину объела! по телеку сказали, что рябина-природный антибиотик и т.д. Короче ешьте на здоровье

Лежу в машине на заднем сидении с айпадом в руках-так дочку с танцев жду! Есть ещё час, чтобы с Вами поболтать)
юлюшкин-плюшкин
Ляночка08
Irina Divers
Спасибо) Это еда за много дней))) А так тоже ем в основном курицу и красную рыбу, карпов, белки яичные, желтки контролирую) жуть как за кашей заскучала-завтра на рынок за отрубями нормального помола поеду, а то мама слишком мелкие покупает, с них кашу невозможно сделать
Ляночка08
Свет, а кем муж работает, что так часто в командировки ездит?
Irina Divers
Ирочка, насчет мороженного...
У спортсменов есть специальное питание и витамины. Они едят протеин для набора массы-протеин это белок вместе с кучей углеводов и с малым количеством жиров. А ещё у них есть изолят-это используется для того чтобы "подсушиться", похудеть. Изолят-это чистый изолированный белок, без углеводов и жиров, белки-сывороточный протеин, без лактозы и примесей. Его едят и для того, чтобы аминокислоты побыстрее помогали мышцам заживать. На нашей диете изолят можно употреблять. Я полгода мучилась с правым трицепсом-он никак заживать не хотел и травмировался при более сильных физнагрузках, плюс при плавании также. Стала пить изолят. У меня со вкусом банана, сладкий до жути (аспартам и сам белок при выделении сладкий стает). В дни тренировок пью трижды в день по 30 г сухой смеси, а в обычные дни-один раз.
Так этот изолят разводят с молоком, кефиром, соком (не в нашем случае) или просто с водой. Но мне уже поднадоело это сладкое. И я придумала себе такое мороженное)))
Беру сметаннообразный творог, добавляю порцию бананового изолята, ещё можно 1 желток (это к более жидкому творогу добавляю, а к густому-нет), перемешиваю и замораживаю. Получается объедение. А если шоколадный изолят добавить к творогу и 1 чл обезжиренного какао, то от настоящего мороженного не отличить!
Кстати, трицепс уже три тренировки "молчит", хотя я и пашу как сумасшедшая Видимо, аминокислоты сделали свое дело
anna a
Ох, мама дорогая, та ты дважы умница, раз диету выдержала, не любя при этом белковую еду!
Irina Divers
Хорошо, что я не в Америке живу... Не надо мне халявного шоколада, а то сорвалась бы точно Буду обходится шоколадным белковым мороженным

photo2011
Света все правильно ответила! Список есть в теме с нашими рецептами
юлюшкин-плюшкин
Юлечка, Вы все-настоящие красавицы! Ты на бабушку совсем не похожа Дочка красотка, ноги обалденные А Лизочка краше всех

Shony писал(а):

Юлечка, Вы все-настоящие красавицы

Спасибо Алечка! А дочка при росте 164 сейчас весит всего на 5 кг меньше меня. Но у меня то жирок еще гуляет, а дочь, как и ты качается и пьет протеин и т.д.

юлюшкин-плюшкин писал(а):

Сказал, ну все, сколько мне сегодня нажелали здоровья и долгих лет жизни, я теперь просто обязан дожить до 100-а лет!

юлюшкин-плюшкин писал(а):

Это Мы с Лизонькой - сокровищем нашем!

какие вы все красотки-ты,доча и внучка

артонкина писал(а):

.Я всё таки купила ширитаки,сегодня варила суп из белых грибов и туда их добавила,даже очень ничего получилось

артонкина писал(а):

купила я семя льна,а там противопоказание беременность

у гинеколога лучше спроси ага...он же послабляет сильно... чтоб не навредить

артонкина писал(а):

сегодня у мамы день рождение,я ей наш наполеон спекла,так все его только и ели

мамулюс праздником

Shony писал(а):

Лежу в машине на заднем сидении с айпадом в руках-так дочку с танцев жду! Есть ещё час, чтобы с Вами поболтать)

хорошее место для болтания

Shony писал(а):

-завтра на рынок за отрубями нормального помола поеду, а то мама слишком мелкие покупает, с них кашу невозможно сделать

а что у вас овсянные отруби на рынке продают? у нас я сколько спрашивала делаю круглые глаза и не знают таких хотя пшеничные и ржанные есть..

Shony писал(а):

Свет, а кем муж работает, что так часто в командировки ездит?

он монтирует системы отопления,воду,канализацию..ездит в Киев периодически работать..

Shony писал(а):

Кстати, трицепс уже три тренировки "молчит", хотя я и пашу как сумасшедшая Видимо, аминокислоты сделали свое дело

здорово

юлюшкин-плюшкин писал(а):

в округе всю черноплодную рябину объела! по телеку сказали, что рябина-природный антибиотик и т.д.

Юля!! Можно здесь поподробнее!??
Мы собираемся посадить черноплодку. Так вот интересно как ее заготавливать? что из нее варить? от чего помогает??

юлюшкин-плюшкин писал(а):

Кстати, когда дочу носила, в округе всю черноплодную рябину объела! по телеку сказали, что рябина-природный антибиотик и т.д. Короче ешьте на здоровье

photo2011 писал(а):

Юля!! Можно здесь поподробнее!?? Мы собираемся посадить черноплодку. Так вот интересно как ее заготавливать? что из нее варить? от чего помогает??

она кстати эта рябина оочень понижает давление так что с ней надо поосторожней кто с ним страджает