Диета доктора Дюкана

Девульки, доброе утро!!! вернее уже день, но я только час назад проснулась, к весам не подхожу, потому как КД у меня, у кого отвесики поздравляю!!!!
Почитаю вас, пока не очень много наболтали и пойду кушать готовить.

Irina Divers писал(а):

Тебе проще, ты только макадамию любишь, а я люблю абсолютно ВСЕ орехи

Ага, если бы, я тоже все орехи люблю, только все можно хоть мешками покупать, а макадамия дорогущий и много не поешь, жаба ведь рядышком стоит и душит
Ириш, а у вас сколько макадамия стоит???

nadegda73 писал(а):

Ну вот , я тебе об этом и говорила!

Ага, Надюш, я рада, что из-за этого приостановились отвесы, а то я уж начала думать что что-то делаю не так, может кушаю что-то запрещенное и не знаю об этом, в общем начала голову ломать, а тут оказывается все просто - КД.

Madmasel писал(а):

Я думаю к НГ буду стройна и величава.

Конечно будешь, если не нарушать, то к НГ успеешь, тебе сбросить надо совсем чуточку!!!

192mack027 писал(а):

Девочки, нужна ваша помощь. Второй день читаю и не могу никак понять принципы "закрепа".

Ой, я даже не заглядывала туда, мне еще ой как далеко до Закрепа.

Shony писал(а):

Лежу... Колено горячее и вспухло.

Мамочки, я представляю как тебе больно Аля, поскорее чтоб все прошло и давай поаккуратнее!!!

Shony писал(а):

Концерт:

Мда, на самом деле довольно часто так бывает, что "звезда" высокого уровня, а концерт не западает в душу, а "звездочка" попроще и концерт вроде без наворотов, а помнишь об этом долго. Ну теперь будешь знать, что на Лорак не стоит ходить и мы заодно тоже.

Shony писал(а):

О, как хорошо-то, что КД У меня уже 13 дней их нет. Вчера рыбы наелась. Жду)

Ха, 13 дней, у меня последние были в начала сентября, в октябре не было вообще, врач сказала, что скорее всего из-за диеты, потому что "там" все в порядке, УЗИ правда назначила на 13.11, т.е. на сегодня, вчера пришлось отменять запись на УЗИ, т.к. они пришли , сделаю на всякий случай после КД.

Заюша писал(а):

А у меня очень скудные были 2 месяца. Стала пить Омегу-3, в этом месяце "получше"

Я Омегу с первых дней диеты стала пить, сейчас еще льняное масло купила в капсулах, буду чередовать.

*ЕНОТИК* писал(а):

Я с отвесиком, но пока не в линейке, начались КД так что надеюсь

Молодчинка, скоро догонишь и перегонишь линеечку!!!

*ЕНОТИК* писал(а):

Я вот тоже хочу, но пока жаба давит-у нас дорогие карты на фитнесс

Лен, а я вот что нашла на соседней улице, всего 3500 в год, но только тренажерка и до 16 часов, а если все, все включено, то 10900 в год.
http://atleticafit.ru/wp/
Меня вполне устраивает тренажерка до 16 часов за 3500, ваще даром, а если втянусь, то можно и на остальное пойти, там латинские танцы кубинец ведет, читала отзывы, бабы млеют от него

*ЕНОТИК* писал(а):

Ну все-сначала мы с тобой в Америку

И меня захватите, а то чёй то вдвоем собрались?????

ЛЬВИЦА26 писал(а):

Я сегодня 70 ровно

Катюш, отличный отвес на Атаке!!!

*ЕНОТИК* писал(а):

А пакетик справа там что?

Лен, так от жадности схватила, это сухая смесь для соуса, типа в сметану или йогурт насыпаешь и получается соус с травами и чесночком, как испробую, сразу расскажу.
Рикотта кстати 6,5%, а сыр творожный 8%.

*ЕНОТИК* писал(а):

Стоишь на почте очередь 5 человек, а обслуживают час

у нас тоже есть такое отделение, как раз которое по нашему индексу, там работает 1 молодая девочка, больше нет никого, медленно и печально все там происходит, я один раз там 3 часа пыталась получить посылку, после этого я пишу другой индекс, именно того "идеального" отделения и проблем теперь нет.

*ЕНОТИК* писал(а):

Ага, буду ждать

Лен, напомни, чего глянуть надо кроме Филадельфии??? Рикотту или еще что???

*ЕНОТИК* писал(а):

А я вчера приготовила-вкусно! Сегодня фотки выложу

Со сметаной делала, как Света советовала???

*ЕНОТИК* писал(а):

точно, Насть, нам из мама в детстве часто делала-вкусно и не муторно-лепить то не надо

Я вареники только обычные ела, да и то у бабушки на Украине (щас захлебнусь от воспоминаний), мама никогда не делала, я как то делала несколько раз, но мало делать лень, а много морозить негде.

ЛЬВИЦА26 писал(а):

5\5 или 1\1 на втором этапе?

5/5 очень тяжело, начни 2/2 или 1/1, а там посмотришь как тебе комфортнее.

ЛЬВИЦА26 писал(а):

раз никакое масло нельзя?

ну почему нельзя, можно 1 ч.л. оливкового, мне хватает чтобы потушить-обжарить, а лучше масло спрей купить или перелить в такую бутылочку со спреем, если сложно найти в магазине такое масло, расход маленький, а сковорода вся вроде смазана..
Еще в духовке можно запекать, но у тебя вроде нет духовки, тогда в МВ, это вообще удобно очень.

Shony писал(а):

просто размазываю силиконвой кисточкой по тефлоновой сковороде

ага и я так делала пока не купила масло в виде спрея.

*ЕНОТИК* писал(а):

Покажу фоточек немного

Лена, как вкусно
блин я же еще ничего не ела, надо срочно бежать на кухню!!!

ЛЬВИЦА26 писал(а):

где взять сметану 3% жирности

сделай сама, очень просто и вкусно http://forum.say7.info/topic59443.html

ЛЬВИЦА26 писал(а):

Надо поискать, всяко есть, я просто раньше внимание не обращала.

Катюш, посмотри внимательнее в магазине, я тоже раньше и не представляла, что столько всего есть, а сейчас куда не посмотрю - все для нас

Shony писал(а):

Вот эти отруби отличные

Я до этого брала Мюлен Парас, а недавно купила Нордик, как по мне, так они одинаковые, хороши для каш, а тут в магазине увидела итальянские 500гр 280руб., наверно волшебные

ЛЬВИЦА26 писал(а):

а хлопья и отруби - это одно и тоже?

нет, хлопья нам нельзя!!!!

Shony писал(а):

Леночка, на Закрепе каждый день-БО, кроме ЧБЧ, и добавляется ряд продуктов:

Заюша писал(а):

Лен, ты все правильно поняла:

Спасибо, девочки за разъяснения!!!
Ну значит завтра ЧБЧ будет, а сегодня БО и пойду съем яблочко!
Очень надеюсь, что мой организм не оборзеет и не начнёт набирать вес на радостях. Всё целую, скучаю........


Моя диета: диета Дюкана

ЛЬВИЦА26 писал(а):

Девочки, везде вижу сметана, молоко, где взять сметану 3% жирности я ее и в помине не видела, как и молока 0%-го.

Я делаю сама. Покупаю закваску для сметаны (Я Лактину беру, можно другую), и молоко 3,2%. Получается реальна сметана. Густая и ароматная.

Попробовала я Ширатаки. Не подружилась. На мой вкус стекло-стеклом (

Хочу научиться писал(а):

и молоко 3,2%.

так нам нельзя молоко 3,2%!!!!! если только брать обезжиренное молоко

Хочу научиться писал(а):

Попробовала я Ширатаки. Не подружилась. На мой вкус стекло-стеклом (

У Али тоже все семейство не полюбило, у всех вкусы разные, мне например очень нравится.

Shony писал(а):

но с весом в 59 кг и песком в почках, морс клюквенный точно пила бы, только с подсластителем натуральным типа стевии

Аль, чот я побаиваюсь-вдруг привесы пойдут Это ж вроде как фруктина пойдет Пока наверное на своих травках побуду, а с закрепа морс добавлю обязательно

Shony писал(а):

Вот, бжу клюквы на каждые 100 г:

А если посмотреть-точно можно, в огурце и правда углеводов больше-решиться, что ли?

Rygulik писал(а):

у меня последние были в начала сентября

Настя, а у тебя это только на фоне диеты? Раньше было такое? У меня было такое-мне назначили контрацептивы для нормализации цикла, их можно пропить несколько месяцев.

Rygulik писал(а):

Молодчинка, скоро догонишь и перегонишь линеечку!!!

Спасибо, надеюсь

Rygulik писал(а):

Лен, а я вот что нашла на соседней улице

От меня это далекоооо

Rygulik писал(а):

И меня захватите, а то чёй то вдвоем собрались?????

Конечно, давай с нами Нас уже четверо путешественников!

Rygulik писал(а):

как испробую, сразу расскажу.

Rygulik писал(а):

Лен, напомни, чего глянуть надо кроме Филадельфии??? Рикотту или еще что???

Вообще что из нашего есть?

Rygulik писал(а):

Со сметаной делала, как Света советовала???

Не, у меня сметанки не было-сварила в молоке, вкусно!

Rygulik писал(а):

мама никогда не делала

Попробуй для своих-если у тебя творог любят, вообще не хлопотно

Хочу научиться писал(а):

На мой вкус стекло-стеклом (

Люда, а как твои успехи?

Rygulik писал(а):

мне например очень нравится

Любите ли вы кошек?

приветик, у мнУ еще -300г
мы с утреца ездили в больницу- делали узд мальчикам и мне внутренних органов... Подозревали что у Темки большой тимус- потому что часто болеет-но нет,в норме, и селезенка нормальная... непонятно почему тогда так часто болеет- имунка нормальная у Максима только загиб желчного есть... и все органы на 6 лет(хотя ему и нет еще 6 через 2 мес аж будет- перегоняет развитие физическое),у Темки все ОК..у меня тоже оказывается загиб желчного...киста на почке есть небольшая-я ее наблюдаю-слава Богу не растет... вообщем,еще не все у нас плохо
потом на рынок-накупила брокколи-недорогая сейчас- заморожу кольраби еще 1 купила и огурчкии- это тройка моих фаворитов среди овощей- и от них точно не плюсую
потом в супермаркет зашла-ну кроме всего нужного прихватила спец подставку для выращивания лука я каждый год выращиваю на окне- а это так удобно- водички налила и растет

себе и мальчикам по чашке -это моя

а это мальчикам

силиконовую формочку куда ж без них

и подставка под горячее силиконвоая- но я решила что ее можно как трафарет использовать- на торты узор наносить какао или пудрой

а еще заходила в магазин там где для творчества все продают- накупила домашних настольных игор- парни мои в азарт вошли и подарки им на день св.Николая уже купила припрячу и потом подарю

приехали домой в пол 12- я с утра не евшая ничего пере узд...своим кашу молочную быстро приготовила а себе суп из консервы- за 5 минут


а еще купила горсть квашеной капусты-так хочу,ммм завтра с утра наверну

Заюша писал(а):

Светуль - фотки суперские!!! С отвесиком тебя, ттт

спасибо,Ирочка

Заюша писал(а):

Я на закреп Свет перешла(на правиильный без нарушений), а то как Ира говорит - то конфетку, то печеньку... ФФсе с понедельника на жесткаче

понятно..я уже начинаю бояться закрепа

ukechik писал(а):

- корнишоны (2 шт в день в зависимости от размера) допускаются как приправа к блюдам;

ну значит не зря хотя я б вот их не ела- и не ем- от них вода задерживается

Тук-тук , девочки ,принимайте новенькую. Меня зовут Людмила , я из г. Вологда . К вам с легкой руки нашей Насти Rygulik . На диете уже с 1 ноября прошла атаку 5 дней я старалась и не нарушала -2 кг.Теперь на чередовании 1\1 очень удобно. Вес набрала после операции уже 7 лет будет 24 марта и линеечка Д.Д. мне посчитали нормальный вес 26 марта . Иду не спеша ( есть гармональные проблемы), но уверенно, мотивация твердая нас с дороги не свернуть . Очень рада общению по мере возможности ,но сразу говорю я не болтливая ,а читающая .По диете все почитала вас до 100 стр. больше не потянула ,потом попалась книга Дюкана-конечно же купила . C отрубями нет проблем затарилась- до марта хватит , мясо люблю значит мой вариант и с вами мне на этой д.д. комфортно!

ЛюдМила@ писал(а):

Тук-тук , девочки ,принимайте новенькую. Меня зовут Людмила , я из г. Вологда . К вам с легкой руки нашей Насти Rygulik . На диете уже с 1 ноября прошла атаку 5 дней я старалась и не нарушала -2 кг.Теперь на чередовании 1\1 очень удобно. Вес набрала после операции уже 7 лет будет 24 марта и линеечка Д.Д. мне посчитали нормальный вес 26 марта . Иду не спеша ( есть гармональные проблемы), но уверенно, мотивация твердая нас с дороги не свернуть . Очень рада общению по мере возможности ,но сразу говорю я не болтливая ,а читающая .По диете все почитала вас до 100 стр. больше не потянула ,потом попалась книга Дюкана-конечно же купила . C отрубями нет проблем затарилась- до марта хватит , мясо люблю значит мой вариант и с вами мне на этой д.д. комфортно!

Очень рада знакомству!!!!!

Тук-тук , девочки ,принимайте новенькую. Меня зовут Людмила , я из г. Вологда . К вам с легкой руки нашей Насти Rygulik . На диете уже с 1 ноября прошла атаку 5 дней я старалась и не нарушала -2 кг.Теперь на чередовании 1\1 очень удобно. Вес набрала после операции уже 7 лет будет 24 марта и линеечка Д.Д. мне посчитали нормальный вес 26 марта . Иду не спеша ( есть гармональные проблемы), но уверенно, мотивация твердая нас с дороги не свернуть . Очень рада общению по мере возможности ,но сразу говорю я не болтливая ,а читающая .По диете все почитала вас до 100 стр. больше не потянула ,потом попалась книга Дюкана-конечно же купила . C отрубями нет проблем затарилась- до марта хватит , мясо люблю значит мой вариант и с вами мне на этой д.д. комфортно!Очень рада знакомству!!!!!

Девочки,угощайтесь...
Шанежки от Ирочки(простые и шоколадные)


И супец с консервой и клецками из отрубей от Светика


Аля,выздоравливай,будь аккуратна со своими ногами!!!!
Света,поздравляю с очередным отвесом!!!!!!!!!!!!!Ты летаешь уже????????
ПОкупки здоровские!!!!!!!!!!!!!!Кружечки у мальчиков супер!!!!!!!!!!

ЛюдМила@ писал(а):

,принимайте новенькую. Меня зовут Людмила

Людмила,добро пожаловать!!!!

Ляночка08 писал(а):

приветик, у мнУ еще -300г

Молодчина!!!

Ляночка08 писал(а):

вообщем,еще не все у нас плохо

Светочка, это здорово!

Ляночка08 писал(а):

накупила брокколи-недорогая сейчас- заморожу

Запасливая Я вчера три пакетика цветной капусты заморозила

Ляночка08 писал(а):

потом в супермаркет зашла

Это ты удачно так зашла! кружечки супер, такие яркие и позитивные! Супер покупочки!

Ляночка08 писал(а):

подарки им на день св.Николая уже купила припрячу и потом подарю

Надо тоже думать про подарки уже

Ляночка08 писал(а):

себе суп из консервы

Я его тоже сегодня доела

Ляночка08 писал(а):

я уже начинаю бояться закрепа

И не говори

ЛюдМила@ писал(а):

принимайте новенькую. Меня зовут Людмила

Принимаем!

ЛюдМила@ писал(а):

но сразу говорю я не болтливая ,а читающая

А кто тут болтливый то?

ЛюдМила@ писал(а):

мотивация твердая нас с дороги не свернуть

Это главное

Rygulik писал(а):

Намучилась я сегодня в Приватбанке, как по мне, так "шарашкина контора"

Rygulik писал(а):

Кстати, я поняла причины своего "стопа", у меня наконец то КД

поздравляю

Rygulik писал(а):

Покажу что купила себе вкусненького, взяла на пробу кетчуп, довольно вкусный, но дорогой, майонез не вкусный, опять же за такие деньги лучше обойтись без майонеза вообще, рикотта очень понравилась, сыр творожный тоже и хлопья прикольные, только я думала их с молоком кушать, а вот как раз с молоком и не понравились, а так похрустеть очень даже.

с покупками

Rygulik писал(а):

Это "Убийца!!!" Очень понравился, как и Иришка теперь каждый день себе делаю!!!

сытный скажи? я если на ужин его сделаю-так вообще не хочу кушать

Rygulik писал(а):

Раньше в Метро не пускали с детьми, а сейчас смотрю много народу с маленькими детками.

да у нас раньше не пускали теперь надо писать заявление что мы родители сами несем ответственность за своих детей- раз в 3 мес или в пол года такое надо писать-и можно с детьми заходить..

Irina Divers писал(а):

Света, я и здесь не могу промолчать, хотя уже в отчетах тебе сказала . Вот какая умница, так сымпровизировать с обычным кексом из микры!!!!!

ой,да ладно,спасбио,кАнеш,мне приятно

Irina Divers писал(а):

Вкуснота! Я тоже на него поглядываю.

попробуй- очень вкусно.
я же фотки в ОК ставлю в альбом... вчера муж звонит вечером и после привет- говорит-я тоже такой салат хочууу!!! я даже и не поняла сразу..а он как раз в ОК сидел и салатик увидел на фото так что буду готовить как домой приедет

Irina Divers писал(а):

Ну, я типа ...помощник!!!!

Irina Divers писал(а):

У нас была ( и есть конечно) почта там, где я жила раньше в Сибири, не почта , а ночной кошмар в ночи. Тетки работают за копейки, все пенсионного возраста, задницу оторвать и сходить за посылкой лень. Однажды моего папу 73 лет в 40-градусные морозы отправили домой, типа нету вашей посылки. А посылка была уже там, я по интернету проверила. Вот я ругалась тогда, написала в голо

капец..у нас похожее сейчас... вот последнюю посылку полусала- 1 ноября пришла мне смс что посылка уже в отделении... это была пятница часв 5-уже закрыто..я во вторник-у нас понедельник выходной-потопала за посылкой- аХа-нету говорит... уведомление принесли только во вторник вечером-забрала в среду и говорит-не было

Rygulik писал(а):

вот ты выдумщица!!! молодчинка, что так вкусно спасла молоко!!!

Rygulik писал(а):

ага, попробуешь, расскажи!!!

я ж яйца не ем, это ты попробуй

Rygulik писал(а):

Свет, я что-то пропустила??? Ты перешла на чередование 1/1??? а почему???

ага,перешла,Лена подговорила- так типа меньше привесы в БО дни

Rygulik писал(а):

Судя по линеечке, уже увидела циферку 79!!!

аХа- уже 79,1 сЁдни

Rygulik писал(а):

Здорово, поздравляю!!!!!!!!!!! Ты так долго ждала семерочку на весах!!!!

спасибо, да,долго ждала-до сих пор не верю

Rygulik писал(а):

ух ты, здоровский!!!

паси

Rygulik писал(а):

ну ведь и в самом деле многие похудели на ее системе, поэтому и уверенна.

да я же тоже на ней худела..это во второй раз не пошло что-то мне

Rygulik писал(а):

и чё вкусно??? даже интересно стало

ну вот Лена говорит что очень вкусно..а я честно говоря часто делаю-но сама ни разу не ела-даже когда можно было

Rygulik писал(а):

Спасибо, Ириш, очень вкусно!!! За макадамию родину продам, раньше покупала пачку, прятала ото всех и понемножку хомячила, для меня это самый вкусный орех, он оказывается самый дорогой орех в мире.

не пробовала такой..я люблю кешью оочень и кедровые- вкусняхи

Rygulik писал(а):

Это она специально, чтобы я не кинулась готовить и не натрескалась, а вот после твоего описания ленивых вареников, я готова прям щас идти на кухню Интересно, почему я раньше их не пробовала???

да мы ведь много чгео не пробовали

Rygulik писал(а):

Свет, поздравляю!!! Неужели это из-за 1/1???

не знаю..но тоже начинаю думать что из-за смены ритма чередования..ну и не ем творог -раз в неделю где-то и все. не ем помидоры... вот поняла что мне из овощей хорош идут и не привешиваю огурец, брокколи,тыква, кольраби
меньше пеку и использую меньше ДОПов

Rygulik писал(а):

абалдеть, ну и фантазия у вас девушка!!!

Rygulik писал(а):

неужели цветочек настоящий???

самый что ни на есть настоящий

Irina Divers писал(а):

Покупаю набор разных и вперед с песней, пока доннышка у банки не увижу.

Madmasel писал(а):

А сейчас у меня с бешенной скоростью стала расти грудь, чем я ее кормлю не могу понять. Я думаю к НГ буду стройна и величава.

так хорошо что грудь растет а не попа

Madmasel писал(а):

Хотела влиться в ваши обсуждения, но с такими темпами мне за вами точно не угнаться, вечером дома не получается заходить, днем на работе.

потихоньку вливайся

а сыр твердый самой варить можно

Shony писал(а):

Лежу... Колено горячее и вспухло...

ой,кошмар, аж мурашки по коже пробежали, как ты там сейчас?

Shony писал(а):

Вот как-то бездушно мне все показалось. Я прям разочаровалась(

мдя уж..не думала что так оно будет..

Shony писал(а):

7) 1 крахмалосодержащее блюдо в первой части Закрепа и 2-во второй; 8 ) 1 пир в первой, а 2-во второй части Закрепа;

в неделю или вообще?

Shony писал(а):

Насчет креветок Девочки, а что это вы креветки ограничиваете??? Я что-то пропустила? Может, из-за холестерина? Так у ракообразных холестерин лишь в голове, а мы же всегда головы отрываем! И раки, и креветки и всех остальных их собратьев можно есть без головы без страха и ограничений. Об этом ещё Дюкан в книге писал. Или есть что-то другое, о чем я не знаю? Делитесь инфой!

я ничего не знаю-девочки мне сказали что в них холестерина много и нельзя ими увлекаться

Shony писал(а):

Насчет ширатаки... Короче, это 100% не подходит для нашей семьи..

а мне понравились..

Shony писал(а):

В наших краях клюквы полно-мы приучены её есть, морс пить, а теперь в подвале стоит много банок с клюквой и никто её не ест...

ну так попробуй- утром морсик делать- и посмотри на вес..если не плюсуешь- то можно..

*ЕНОТИК* писал(а):

Я с отвесиком,

*ЕНОТИК* писал(а):

Ну да, с помидорами у тебя отношения особые Но сколько ты их там съела? Не килограмм же

ну да,2 маленьких..есть отвесик

*ЕНОТИК* писал(а):

ты теперь в нашей банде А если серьезно, то этот жуткий привес после 2 БО уходит после 2 ЧБ? Должен же уходить и еще с собой прихватывать?

ну по идее должен уходить..но у меня что-то тормознулся вес в последнее время..а вот сменила ритм чередования- и лучше пошел ну и я писала выше что я еще сменила в питании

*ЕНОТИК* писал(а):

Ну все-сначала мы с тобой в Америку, наедимся там, а потом через Москву ко мне, потом в Украину Семья на 6 мес лишилась мам

зато как мы отдохнем

*ЕНОТИК* писал(а):

Красотень какая! А я пока буду без сладкого-максимум джем, хочу к НГ на закреп

и я..но я кроме джема кекс без яиц печь буду периодически

*ЕНОТИК* писал(а):

Конечно, я ж знаю эти женские обещания-сама такая

Shony писал(а):

Кстати, клюкву не обязательно замораживать-она до двух лет храниться просто в банке под капроновой крышкой, залитой обычно водой, без холодильника, но желательно в темном месте. Только воду раз в пару месяцев менять надо. Еще у нас в селах клюкву закапывают в землю, а весной раскапывают и продают по 8-10$ за 1 кг она не утрачивает своих полезных свойств при таком хранении)

ничего себе

Водолей7 писал(а):

Девочки,угощайтесь...

Shony писал(а):

Вот, нашла отрывок в книге о ракообразных: «Ракообразные обычно не рекомендуются из-за содержания холестерина, но он находится в красной части головы животного, а не в мясе, что позволяет без опасений есть креветки, крабы и другие морепродукты, при условии, что вы обязательно удалите голову.»

уррряяяя я спасена значит

Shony писал(а):

.. Мне жалко, что тренировку пропускаю, и папа нервничает-уже 4 раза звонил... Переживает, что не успел отреагировать( да и впервые увидел, как я корчусю от боли( теперь и ему плохо( А я завтра уже к доктору пойду, сегодня отлежусь. Ногу намазала, эластическим бинтом перевязала, обезбаливающее и противовоспалительное выпила. Все будет хорошо!

молодец что так легко относишься
конечно все будет хорошо-с таким настроем иначе и не должно быть умница

ЛЬВИЦА26 писал(а):

Я сегодня 70 ровно. Завтра начинаю второй этап.

поздравляю

*ЕНОТИК*
Ленусь,вот глянь- там аж 3 рецепта вареников ленивых- попробуй и выложи- может и я соблазнюсь
http://dukandiet.ru/?s=%D0%BB%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B2%D1%8B%D0%B5+%D0%B2%D0%B0%D1%80%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%BA%D0%B8

*ЕНОТИК* писал(а):

Ты правильно поняла-про холестерин. Но я видела передачу, говорили что у них не только голова, а все они его повышают Вот теперь на всякий случай уменьшаем

даже так да? ну ладно..не буду часто их кушать но кушать буду

*ЕНОТИК* писал(а):

Интересно, неужели кто то головы креветок ест?

я выбрасываю

Shony писал(а):

Нет, не пойду. В острый период врачам тяжело будет что-то прощупать, пусть утихнет немного. А что делать в таких случаях я и сама уже знаю, как это не печально. Снова мрт надо будет делать(

понятно..ну ты знаешь что делать

Shony писал(а):

В мульте готовится отлично, у меня такого счастья нет(

а чего так ? не хочешь?

*ЕНОТИК* писал(а):

выпить пол-бокальчика сухого вина, не страшно будет (девочки, не бейте меня

не буду..сама на НГ все же винца чуток выпью..или нет..не знаю пока..мы дома буедм отмечать..

*ЕНОТИК* писал(а):

Покажу фоточек немного

ааа, убила и ужином и завтраком-= мнямочки

ЛЬВИЦА26 писал(а):

Девочки, везде вижу сметана, молоко, где взять сметану 3% жирности я ее и в помине не видела, как и молока 0%-го.

сметану вот такую делаем из 0% кефира http://forum.say7.info/topic59443.html

Shony писал(а):

врачи сказали выпивать 3 л морса в день. Ну я от силы литр выпивала. Правда, каждый день. Через месяц и намека на песок не было

ого а как ты его делаешь?

Shony писал(а):

Вот эти отруби отличные. Хотя и все равно, по большому счету, какую марку покупать. Но я 1 раз заказывала именно отруби под маркой Дюкан, то эти нордик идентичного помола.

не видела у нас таких..еще надо в магазин один зайти с детским питанием..а в супермаркетах нету...в инете видела аткие есть

Ляночка08 писал(а):

ага,перешла,Лена подговорила- так типа меньше привесы в БО дни

зато смотри как отвесы то пошли

Ляночка08 писал(а):

ну вот Лена говорит что очень вкусно..а я честно говоря часто делаю-но сама ни разу не ела-даже когда можно было

Со сметанкой попробуй-обалденно! Но только в пир на закрепе!

Ляночка08 писал(а):

ну да,2 маленьких..есть отвесик

Ну вот, значит в меру можно

Ляночка08 писал(а):

ну и я писала выше что я еще сменила в питании

Вот пока тоже печь не буду, хотя хочется

Ляночка08 писал(а):

но я кроме джема кекс без яиц печь буду периодически

Я чувствую тоже

Приветик,дорогули)))

Shony писал(а):

о... Сегодняуже ни бассейна

Алечка!!!Бедняжка!!!Жалею...

Rygulik писал(а):

. на сегодня, вчера пришлось отменять запись на УЗИ, т.к. они пришли , сделаю на всякий случай после КД.

конечно сделай обязательно

Rygulik писал(а):

И меня захватите, а то чёй то вдвоем собрались?????

и тебя, и Яну-всех берем мы не жадные

Хочу научиться писал(а):

Я делаю сама. Покупаю закваску для сметаны (Я Лактину беру, можно другую), и молоко 3,2%. Получается реальна сметана. Густая и ароматная.

о надо тоже посмотреть..видела как-то у нас закваску такую

*ЕНОТИК* писал(а):

А если посмотреть-точно можно, в огурце и правда углеводов больше-решиться, что ли?

ну попробуй- день-два- и понаблюдай- если не попрут привесы- то можно..она ж мочегонная-откуда привесам то взяться?

ЛюдМила@ писал(а):

Тук-тук , девочки ,принимайте новенькую. Меня зовут Людмила , я из г. Вологда . К вам с легкой руки нашей Насти Rygulik . На диете уже с 1 ноября прошла атаку 5 дней я старалась и не нарушала -2 кг.Теперь на чередовании 1\1 очень удобно. В

приветик

Водолей7 писал(а):

Девочки,угощайтесь...

ммм,вкусно!! и я супчик варила правда по быстрому без фрикаделек

Водолей7 писал(а):

Света,поздравляю с очередным отвесом!!!!!!!!!!!!!Ты летаешь уже???????? ПОкупки здоровские!!!!!!!!!!!!!!Кружечки у мальчиков супер!!!!!!!!!!

спасбиоОлечка..ну пока не летаю но пятки отрываются от земли уже
а моя кружка некрасивая?

*ЕНОТИК* писал(а):

Молодчина!!!

паси

*ЕНОТИК* писал(а):

Светочка, это здорово!

ага,думали что хуже будет

*ЕНОТИК* писал(а):

Запасливая Я вчера три пакетика цветной капусты заморозила

и ты такая же

*ЕНОТИК* писал(а):

Это ты удачно так зашла! кружечки супер, такие яркие и позитивные! Супер покупочки!

ага спасибо

*ЕНОТИК* писал(а):

Я его тоже сегодня доела

*ЕНОТИК* писал(а):

А кто тут болтливый то?

и не говори

Shony писал(а):

Это абсолютно точно-я из клюквенного

Ой,а я тоже)))Ты откуда?

Shony писал(а):

Вот эти отруби отличные

Мне они тоже нравятся)))

*ЕНОТИК* писал(а):

зато смотри как отвесы то пошл

ага поперли прям

*ЕНОТИК* писал(а):

Со сметанкой попробуй-обалденно! Но только в пир на закрепе!

я тебе ссылку бросила на варенички тут- видела?

*ЕНОТИК* писал(а):

Ну вот, значит в меру можно

и не часто

*ЕНОТИК* писал(а):

Вот пока тоже печь не буду, хотя хочется Я чувствую тоже

друХ

Ирунчик89 писал(а):

Приветик,дорогули)))

Ляночка08 писал(а):

а моя кружка некрасивая?

и твоя красивая
просто я в последнее время обращаю внимание почему то на прозрачные бокальчики с рисунком.вот они мне и приглянулись

Водолей7 писал(а):

и твоя красивая просто я в последнее время обращаю внимание почему то на прозрачные бокальчики с рисунком.вот они мне и приглянулись

ясно,она тоже стеклянная..но закрыта картинкой

Ляночка08 писал(а):

риветик, у мнУ еще

Ай,Светку-то поперло как поздравляшки

ЛюдМила@ писал(а):

Тук-тук , девочки ,принимайте новенькую

Приветики