Диета доктора Дюкана

Тоже пожалуюсь. Вчера был ЧБ, после него я обычно теряю до 500-600 грамм, а тут ни грамма вообще! Не пойму, ведь ела только все разрешенное, ни конфетки тебе, ни печеньки.

Irina Divers писал(а):

ни конфетки тебе, ни печеньки

Irina Divers писал(а):

Вчера был ЧБ, после него я обычно теряю до 500-600 грамм

бывает, главное, держаться и все будет хорошо

Irina Divers писал(а):

Не пойму, ведь ела только все разрешенное

Водичка где то задержалась.Бывают и застои.Если бы каждый раз по 500-600 грамм уходило,то похудел бы человек очень быстро.В реале все равно так не получается,да и не надо организму быстрого сбрасывания.

nika-06 писал(а):

Водичка где то задержалась.Бывают и застои.Если бы каждый раз по 500-600 грамм уходило,то похудел бы человек очень быстро.В реале все равно так не получается,да и не надо организму быстрого сбрасывания.

Точно! Про водичку-то я и забыла. Интересно, вроде ничего соленого не ела вчера.

Здравствуйте!
Желаю всем отвесиков!
Начитавшись сообщений про проблемы со здоровьем, я малось испугалась и пошла к врачу за направлением на анализы. Сделала анализ крови и мочи.
Результаты нормальные, кроме одного пункта - недостаток витамина Д. Уже сегодня выпила ампулу, следующую - через 2 недели. Недаром сходила к врачу!
Так что девушки - следите за здоровьем - регулярно обследуйтесь

Я витамины каждый день пью и раз в год полное обследование у врача. Проверяют абсолютно все, так что могу с уверенностью сказать, что диета Дюкана никак не мешает оздоравливаться, скорее наоборот.

lolgica писал(а):

Здравствуйте! Желаю всем отвесиков! Начитавшись сообщений про проблемы со здоровьем, я малось испугалась и пошла к врачу за направлением на анализы. Сделала анализ крови и мочи. Результаты нормальные, кроме одного пункта - недостаток витамина Д. Уже сегодня выпила ампулу, следующую - через 2 недели. Недаром сходила к врачу! Так что девушки - следите за здоровьем - регулярно обследуйтесь

Олечка это все не так страшно.Витамин Д синтезируется кожей под воздействием ультрафиолета,т.е. когда лучики солнышка касаются нашей кожи.Но не через стекло.Зима прошла,солнца больше,чаще гуляем.Усвоению витамина мешают полнота,заболевания печени и почек.Это так для информации.

Я себе заказала в Финляндии витаминки.

Решила,что мне надо для кожи попить.У меня кожное заболевание,кожа очень сухая.Но и для диеты думаю надо.Супрадин уже 2 месяца пропила,теперь вот их пью.

nika-06 писал(а):

Да и фоток нормальных что то не выбрать.

Красатулька...

Sana07 писал(а):

сегодня утром +1,5 кг! ((

Главное не переживать... двигаться вперед... Это все уйдет...

Sana07 писал(а):

что не так ? мое примерное меню утром творог, стакан кефира, иногда еще и омлет из 2 яиц днем чай без сахара, отруби, иногда кефир вечером мясо или рыба на гриле вчера в обед еще был салат помидоры с огурцами без ничего а вечером карп на гриле и пару кусочков шашлыка. с редиской.зеленью и чесноком

скромновато по мне питание. Где обед???
из чего шашлык???
НЕ надо ограничивать себя в питании... Напеки оладушков, кексиков по Дю рецептам

девочки привет, совсем я запропала, все лень, захожу читаю регулярно, радуюсь вашим отвесам и огорчаюсь от привесов, у меня держится 59, до ПВ еще 1 кг, на закрепление так и не перешла, зато перешла на жор, после пасхи не могу остановится, начала даже ранььше, еще с пятницы, и все жую, жую, жую, чай с булками наворачиваю, дюкановсих не охото, да и отруби кончаются, в субботу в челябинск специально за ними поехала, а их нету, сказали только по записи, типа все на дюкане сидят, во как

зато погодка у нас отпад, совсем летняя, весны можно сказать и не было, еще 10дней назад снег был, а сегодня +27, +29 жара, все пораздевались сразу, на моей памяти такой погоды в апреле еще не было

Привет всем худеющим.Девочки,кто-нибудь делал варенье из ревеня? Подскажите рецептик.

привет всем!я сегодня первый день на атаке.сбрасывать надо оч.много,надеюсь,ДЮ поможет.подскажите,где найти анкету,чт.рассчитать этапы.на 1 стр.почему то не открывается

Всем привет! С отвесиками вас. А у меня начался дачный сезон и вес потихоньку пополз вниз. Вот что значит работа на свежем воздухе. Я правда наела тут чуток, нарушала по полной, но ничего. Сейчас тепло, больше буду на улице находиться и всё придёт в норму.
М@рьян@76
почитай выше, девочки совсем недавно ссылку оставляли.

Всем привет!
Ну вот! на улице потеплело и народ пропал ау вы где?

ESENICHKA писал(а):

все лень, захожу читаю регулярно, радуюсь вашим отвесам и огорчаюсь от привесов

Нечего сидеть в кустах и живать... давай снова в наши ряды! Я перешла на закрепление... сегодня навесах опять минус, но пока менять линейку не буду впереди предстоит идти на день варенье...

Diona писал(а):

начался дачный сезон и вес потихоньку пополз вниз.

Я думала народ в кустах а он уже на дачи молодец... Чего сажаем??? У нас еще земля заморожена сильно не по копаешь ...

Ссылка для расчета веса http://www.dukandiet.co.uk/en/350-subscribe.html

Здравствуйте девочки!
Примите новенькую в ваши стройные ряды. После операции врачи посадили на гормоны на всю жизнь, как результат набор веса 10 кг. Плюс в феврале бросила курить после 18 лет стажа. А это еще лишних 5 кг. Очень хочу быть стройной к отпуску. Но мотивации не хватает, боюсь заброшу я диету. А с вами полегче будет, возьмите меня пожалуйста к себе)))

Девочки, привет всем! С праздниками вас с прошедшими и наступающими!!! Бываю редко, но читаю вас регулярно!
Новеньким всем- добро пожаловать! У меня вес держится, зря я переживала, если и прибавляю по грамм 200-500, то после белкового четверга- всегда отвес до 1 кг. Тяжело приспособиться что можно есть и сколько, но я стараюсь.

nika-06 писал(а):

фоток нормальных что то не выбрать.

Вероника, красотуля!!!! И на первом фото- такая очаровашка, не написала бы про 87 кг- ни за что не поверила, а на втором вообще- девченка , только сУрьезная очень!!!!

ESENICHKA писал(а):

погодка у нас отпад, совсем летняя, весны можно сказать и не было, еще 10дней назад снег был, а сегодня +27, +29 жара, все пораздевались сразу, на моей памяти такой погоды в апреле еще не было

Вот-вот, у нас так было в прошлом апреле ....на том лето так сказать, и закончилось- весна таааак плавно в осень перешла ...не нравятся мне все эти катаклизмы!

Diona писал(а):

А у меня начался дачный сезон и вес потихоньку пополз вниз.

МолодЦа!!!

Вот, только обрадовалась и заболела. Ну что за напасть такая

кавека писал(а):

Привет всем худеющим.Девочки,кто-нибудь делал варенье из ревеня? Подскажите рецептик.

В общем то рецепт простой. как говорится сварил и съел. Рецепт из группы в контакте.

Варенье из ревеня.

Взять ревень, добавить сах.зам по вкусу и запечь при 180 - 200 градусах примерно 30 мин в духовке, затем всё пропустить через блендер. И всё.

Марина,спасибо.

Diona писал(а):

Вот, только обрадовалась и заболела. Ну что за напасть такая

[URL=http://[censored smayliki]/smilie-1043148807.html][/URL] не болей.

На здоровье!

ESENICHKA писал(а):

совсем я запропала

Я и думаю,куда все мои коллеги разбежались,с кем начинали... Сидят в засаде и булочки трескают Давай не пропадай,скучаем!

Diona писал(а):

А у меня начался дачный сезон и вес потихоньку пополз вниз.

Ой,завидую! Когда же я своего дачного дождусь?!

sahara87 писал(а):

Примите новенькую в ваши стройные ряды.

Добро пожаловать! Рады всем!

sahara87 писал(а):

Но мотивации не хватает, боюсь заброшу я диету.

Если уже такие мысли в начале,лучше и не начинать.Надо наоборот как танк переть,сбивая на пути все препятствия!Назло всем слабостям,лени-доказать самой себе,что можешь!Я вот уже за 3 месяца похудела на 18 кг.На обратный путь толстушки не тянет.Нравится в новом теле себя ощущать!

ellona-s писал(а):

Бываю редко, но читаю вас регулярно!

Бывай почаще,скучаем же!

ellona-s писал(а):

Вероника, красотуля!!!!

Ой,спасибо за комплимент-приятно очень!

Diona писал(а):

Вот, только обрадовалась и заболела.

Здравствуйте, девушки!
Я хотела узнать, использует ли кто-нибудь стевию вместо сахара, и можно ли ее употреблять в выпечку.
А то на коробке пишется - в напитки, йогурты... А мне кто-то говорил, что существует печенье со стевией. А я не знаю, сохранится ли сладость после выпечки?

lolgica писал(а):

Я хотела узнать, использует ли кто-нибудь стевию вместо сахара, и можно ли ее употреблять в выпечку. А я не знаю, сохранится ли сладость после выпечки?

Ольга я все время делаю выпечку со стевией,сладость сохраняется.

Здравствуйте всем! Оля,я теперь стевию везде применяю, и в выпечке, и в чай кофе тоже. Сначала вкус не очень понравился, а потом привыкла, как будто сахара в моей жизни и не было. Только она очень сладкая, и если переборщишь, то слегка горчит. А вес у меня как-то скачками идет,медленно но вниз. Настроена решительно.Всем отвесиков!