Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Semicveta писал(а):

Красотыща мне эта не очень нравится,вот и прячу!Ну уж через чур добра этого!

света, ввшли мне, у меня там нету ничего, все ушло насистеме

Оля-ля-ля писал(а):

света, ввшли мне, у меня там нету ничего, все ушло насистеме

Оль,говоори индекс,адрэсс!!!Через секунду получишь!))))))))
А я даже не надеюсь,что на системе она уйдет,максимум размера до 4,я когда стройная была,грудь все равно большая была,не совсем пропорционально смотрится,лицо маленькое,а ниже сразу арбузы такие!Вот даже вчера в институте доки заполняли,спрашивают работаете?Я говорю -в декрете. А она мне заявляет,а ну я и вижу,что грудью кормишь Где енто она увидела интересно,следы молока что-ли оставляю за собой!И такое сплошь и рядом!Ну да я уже смирилась,куда от нее денешься!Все с мамой гадаем,от кого досталось,может по папиной линии где-то,я его родственников не видела никогда!

Анна96 писал(а):

мне невеста очень понравилась!

а я от аватарки твое тащусь!!!Такая Дама шикарная!

Девченки, я сегодня в душ пошла и о Свете думала у меня малая правую грудь не пьет а только левую..и правая теперь меньше левой вот я и думаю..и дал же Светланке Господь столько богатства, а она его прячет, ай-я-яй

yuliya ya писал(а):

обед сделай до 14 00

Юль, ну никак раньше не могу, я в это время детей укладываю спать, а до этого кормлю их – у меня двойняшки-мальчики 1 год и 7 месяцев – так что со свободным временем у меня напряг.

Перламутр писал(а):

Хорошее правило системы- не успела до18-ходи голодная.А не так- ну ладно,поем в 18-30 или в 19-00,один раз-ничего не будет.За один раз ничего не будет,но-может войти в привычку,что хреново.

Вот это про меня!!! Так вошло в привычку, что опомнилась только спустя +4 кг. Так незаметненько пришла к тому, что садилась ужинать в 19-00. И домашние привыкли, делами около 6 вечера закидывали, а че, ты ж и в 7 можешь покушать. Вот так кушая СИСТЕМНУЮ еду, но не в системное время приходит стояк, а потом идет плюс.

Перламутр писал(а):

ВЫДЕЛЯЙТЕ МЕНЮ ЖИРНО

С телефона никак. А за компом редко сижу, нет времени.

Перламутр писал(а):

Муж с женой сеАкасом занимаюцца,оан лежит как брЭвно,муж ей и говорит-Лен,ты б постонала,что ли-Ленка и застонала-"Ой,нема денег,нема счастья

prelest_13 писал(а):

Девченки, я сегодня в душ пошла и о Свете думала у меня малая правую грудь не пьет а только левую..и правая теперь меньше левой вот я и думаю..и дал же Светланке Господь столько богатства, а она его прячет, ай-я-яй

Обо мне в душе думала,ммм шучу,Лен!Кстати я Данькувсего месяц откормила,молока было очень приочень мало!Может то что от лекарств не отошла,хотя на других кесаренных это не повлияло!Но в итоге у меня ребенок похудел за этот месяц на кг!Хотели в больницу ложить!Орал голодный постоянно,короче первый месяц был адом для меня!

а еще я вот когда похудею,пойду к подруге фотографу и устрою себе проф фотосьемку!!!И тогда уже буду любованием заниматься!

prelest_13 писал(а):

Светочка, у тебя такие тонкие черты лица...мммм..КУКОЛКА-ЛАПОЧКА

АГА)))Тоже люблю тонкие черты лица Красотка))

Лен,мы со своими круглыми мордашками тоже ничего ого-го

Semicveta писал(а):

а еще я вот когда похудею,пойду к подруге фотографу и устрою себе проф фотосьемку!!!

ОО,моя мечта))Я очень люблю фоткаться,просто очень)))Как похудеююю, эх...

Semicveta писал(а):

Кстати я Данькувсего месяц откормила,молока было очень приочень мало!

Я старшую хоть и сама родила, но еле прокормила до трех месяцев, орала и не спала, голодала бедняга.А младшую сразу в родзале на два часа к сиське положила и она до сих пор не прочь посмоктать, ну до года протянем а там может и бросим. А кипишь конечно был, думала и вторую не смогу выкормить и говорила, что я не молочная корова а мясная

Пумбрия писал(а):

Лен,мы со своими круглыми мордашками тоже ничего ого-го

Мы ж с тобой хохлушки Я родом из Сум

Девоньки Приветик!!!! Все поздравляю у кого отвесики!!!!! А я вчера все таки нарушила выпила пива 0.5 даже не допила,совесть замучила
З-в 10:00- капуста морская 90 гр, бутерброд,кофе с сахарком и кукурузные хлопья!!!
О- 12:00 т.к. на экзамен нужно было,драники сделала системные ,но они у меня не получились,что отскребла с бумаги то и поела +чай зеленый
У-17:00-творог 100 гр заправила йогуртом без сахара+2 апельсина+чай зеленый и плюс обруч крутила 15 мин.

prelest_13 писал(а):

ну до года протянем а там может и бросим.

А что не нравится кормить? Я кормила где-то год и три месяца Тимурку ,но пришлось бросить из-за болезни(((Так грустно было,хотела минимум годика полтора кормить...Эх,прям ностальгия...

янис писал(а):

плюс обруч крутила 15 мин.

Сразу после еды крутила?

Пумбрия
Неет..нравится..я на нее как гляну с сиськой во рту, аж умиляюсь вся..такая уси-пуси, сисю держит, бормочет что-то ей просто ест в основном перед сном днем и ночью то каждый час то два часа, и не пьёт уже толком, больше вместо соськи пожевать и успокоиться.Во и подумываю в годик отучать да начинать высыпаться потихоньку.

Пумбрия писал(а):

Лен,мы со своими круглыми мордашками тоже ничего ого-го

Да Вы ни то что ничего!Красооотки!!!

prelest_13 писал(а):

А младшую сразу в родзале на два часа к сиське положила и она до сих пор не прочь посмоктать, ну до года протянем а там может и бросим.

Мне может и прикладывали,но я в отключке была,а так только вечером в реанимацию принесли показать на минутку. Со вторым может и полегче будет,если будет!))))))))))

prelest_13 писал(а):

Сразу после еды крутила?

нет конечно через часа 3

Девочки, примите в свои дружные ряды. Сегодня первый день на системе. Подскажите, что такое линейка и как к ней присоединиться?
Меню на завтра:
З-Мюсли с молоком, чай и горький шоколад
О-Винегрет, картошка, запеченая в духовке, 1 крисп с сыром
У-2 апельсинаа, 200 г обезжиренного йогурта

Semicveta писал(а):

Со вторым может и полегче будет,если будет!))))))))))

Конечно будет, одному ведь скучно..и папа с мамой не вечны, а так уже не один на белом свете.Вон мои щас бесятся вдвоем я только ржу с них.

Яночка, успокоила, а то я подумала сразу после ужина

Asiutka
Приветики!Присоединяйся! Посмотри на наши линейки..там видно название сайта с которого они взяты...заходи на сайт..находи линейки..делай свою...копируй ВВ код и вставляйв свой профиль..обнавляй все и твоя линеечка появится здесь.

Ужин у тебя сильный...не объелась? надо обязательно творог 200 гр, а потом все остальное

Спасибо!

prelest_13 писал(а):

Ужин у тебя сильный...не объелась? надо обязательно творог 200 гр, а потом все остальное

То есть надо ограничится только творогом?

Девочки подскажите что бы завтра на обед слопать????

Перламутр писал(а):

было про целлюлит,оказывается,что это показатель здоровости женского организма

А ведь раньше наши мамки-бабки жили и не тужили и слова такого не знали.. Ну хотя и они и ноги не брили.. (((

Анна96 писал(а):

я ж все так и стою 90,4 - 90,9

да что ж такое-то??? Аня, а объем??? Померься.. или хоть по одежде как???

Перламутр писал(а):

пока пол-бутылки сухонького не приговорила,спать не пошла

ну вы блин даете... Я после тяжелого трудового дня пока бутылку не ухомячу точно не успокоюсь.. И даже отходняка нет

девчонки, жарть на ужин не могу.. не лезет ничего.. Два крохотных кусочка курицы еле запихала с чаем.. Рвотный рефлекс.. Чего такое-то опять?????

А ещё сегодня байку прочитала, решила и вас повеселить:

"Мужчины, прежде чем назвать женщину Зайкой, подумайте, хватит ли у вас капусты и не подведет ли морковка??"

Asiutka писал(а):

То есть надо ограничится только творогом?

Нет,это значит,что йогурт и фрукты-плохой ужин,сюда нужно добавить творог обязательно,причем начинать ужин именно с него,а уж если захочется еще добавить апельсины или что там еще из фруктов))или сразу с творогом есть их))как-то так))

Kukjia писал(а):

"Мужчины, прежде чем назвать женщину Зайкой, подумайте, хватит ли у вас капусты и не подведет ли морковка??"

Asiutka писал(а):

О-Винегрет, картошка, запеченая в духовке, 1 крисп с сыром

Состав винегрета?

Asiutka писал(а):

У-2 апельсинаа, 200 г обезжиренного йогурта

В этом вареанте главная еда творог, а потом всё остальное. И напиши везде время и что пьёшь вечером

янис писал(а):

О- 12:00 т.к. на экзамен нужно было,драники сделала системные ,но они у меня не получились,что

Состав драников? А завтрокать раньше не получаеться, а то до обеда всего 2ч. прошло, успела проголодаться?

Kukjia писал(а):

"Мужчины, прежде чем назвать женщину Зайкой, подумайте, хватит ли у вас капусты и не подведет ли морковка??"

янис писал(а):

Девочки подскажите что бы завтра на обед слопать????

Всё что есть системное, мы ж незнаем что у тебя в холодильнике но только не картошку и не макороны-сегодня у тебя уже были

Asiutka писал(а):

То есть надо ограничится только творогом?

Да нет конечно))но творог даёт насыщение и поэтому в вареанте с молочкой это основной продукт, а всё остальное вкусное дополнение без творога быстро вечером кушать захочеться

За два дня мой вес -1кг. Ой, не хочу загадывать, но хоть бы, хоть бы ....
Меню на завтра:
завтрак - кусок белого хлеба (таааак хочется ), две сосиски, чай и 3 шоколадные конфеты
обед - (пока не решила, или гречка или пюре с салатом из свежей капусты)
ужин - 4 запеченные в духовке на соли куринные голени, салат из огурца, помидора и перца с солью.

Elena Mart писал(а):

ужин - 4 запеченные в духовке на соли куринные голени, салат из огурца, помидора и перца с солью.

Нет такого варианта! Мясо не счем не сочитаеться! Учим списки!!!! И пиши время

Elena Mart писал(а):

4 запеченные в духовке на соли куринные голени, салат из огурца, помидора и перца с солью.

Списки почитай! Мясо на ужин ни с чем не сочетается!

Elena Mart писал(а):

обед - (пока не решила, или гречка или пюре с салатом из свежей капусты)

Чем заправляешь салат? как собираешься готовить пюре? Разве у тебя не было уже картошка в эти два дня, тогда нельзя. Картошка/макороны только раз в неделю что то одно

Блин, я забыла про мясо Ну ладно, на обед салат схомякаю
А время у меня всегда одно и тоже: завтрак 4 утра, обед 12-30, ужин 17-00

Мой день прошел так,я немного изменила меню)

10-30 завтрак: тк. ночью хотела есть, утром проснулась и сразу попила кефир и один крисп, потом 2 сырника с джемом и кофе с молоком

13-30 обед: суп овощной на курином бульоне ( без картошки) + гречка

17-40 ужин: хотела грудку, но решила поесть рис и салат из овощей без масла.

Завтра хочу на завтрак:

хлебушек сверху котлетку ( сеня нажарила ,а мне уже низя)

обед: суп овощной тот же + куриная грудка

ужин: еще не знаю..наверное фрукты и кефир

Кстати,сегодня выпью пару бокалов вина,надеюсь они не сильно повредят

Такие дела.. всем удачного вечера!