Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Девочки,всем привет! Примите к себе?

Всем большой привет
Я тут я не потерялась

annet13 писал(а):

я так боюсь по мне кесарево

А чего бояться Поверь всё естественное, это намного лучши, мне пришлось пережить три кессорева, я знаю, что жто такое, особенно после
Всез прочитала, но не ком,. А платья у нас шъют таких размеров это я просто что б не сильно пугать 86р. рассылаю, но если кому надо побольше, так я спец.заказом вышлю И не только нарушителям, но и тем кто кортошку в супе разрешаеть есть с тефтелями

Asiutka писал(а):

, но взвешиваюсь каждый день. Опытным путём обнаружила

Вот-вот. Я тоже каждый день взвешиваюсь-чтоб понять какая еда и в каком кол-ве действует на мой вес.И по вечерам тож взвешиваюсь иногда-чтоб понять.

Анна96 писал(а):

итак, за 7 мес. ушло безвозвратно: вес - 9,1 кг

Ну и ничего -что за последний месяц ушло немного-главное-что не ПРИШЛО+.
Поздравляю
.

ksu2610 писал(а):

Девочки у меня опять отвес (т-т-т и три раза по дереву)))) 500гр

Оксана-здорово. Поздравляю.

annet13 писал(а):

едим до насыщения сколько наелась, столько нормально

Спсс. Анют.
Меню созрело
з-был 1 кус шоколадного кухе, 1 бутер с маслом и кр. рыбкой.
о-13-00- Гречка, салат из свеклы с чесноком и 1 ч.л. сметаны, и 1 или 2 яйца варёных с икрой( на разрез положу)
у-лопатка на кости св. запеку в рукаве с зеленью.

меню на сегодня:
3: кофе с молоком и сахаром, трубочка со сгущенкой, кусочек черничного пирога
О: гречка, фарш тушёный на воде с зеленью и аджикой, квашенная капуста (2столовый ложки)
У: 200гр творога, киви 2шт

Анна96 писал(а):

у меня сегодня 7 мес на системе итак, за 7 мес. ушло безвозвратно: вес - 9,1 кг

Анютик, поздравляю!! пусть отвесы увеличиваются, талия сужается, а солнышко лучистое светится в глазах!!
kolibri.72

Кузявка писал(а):

Маленький отвес за неделю - 200г. Теперь я 63,800. Менять линейку или потом сменить, когда до 63 дойду?..

поздравляю, конечно меняй, я тут за каждые минус сто борюсь

Лора-а писал(а):

мне пришлось пережить три кессорева

оо Ларис,ты мой герой! я вот думаю, что когда третьего рожать опять кесарево- всё искала кому три кесарево разрешили, думала почему то, что только два можно
а я тут немного депрессую. Праздник вроде, у меня такое бывает. Сейчас буду пить вино
Всех с праздниками, кого с вербным воскресеньем, а кого и с Пасхой

Ой, не знаю правильно или нет, если что поправьте меня..
З. был - пельмени куриные 12 шт, чай б/с
О. 13.00 - гречка, салат (помидора,огурец,редис и чуть подс.масла), чай зеленый б/с
У. 18.00 - творог 200г, кефир 1ст.,яблоко или мандарин

Лора-а писал(а):

86р. рассылаю, но если кому надо побольше, так я спец.заказом вышлю

чехол от танка!

Лора-а писал(а):

Поверь всё естественное, это намного лучши, мне пришлось пережить три кессорева, я знаю, что жто такое, особенно после

у меня тож кесарево, правда пока одно мож мне повезло, но в тот день я была вообще единственная роженица, делали по показаниям

kolibri.72 писал(а):

О. 13.00 - гречка, салат (помидора,огурец,редис и чуть подс.масла), чай зеленый б/с

можно мяска

kolibri.72 писал(а):

У. 18.00 - творог 200г, кефир 1ст.,яблоко или мандарин

в 17.30

annet13 писал(а):

я так боюсь по мне кесарево

Если больше рожать не собираешься, то это ещё ладно. Но всё равно рубец на матке не есть хорошо. Это не моё мнение, а единогласное мнение всех наших профессоров акушеров-гинекологов.
С отвесом тебя, кстати, стоят-то твой 7 мес кажись закончился

kolibri.72 писал(а):

Девочки,всем привет! Примите к себе

Добро пожаловать. Ты уже чуть скинула, давно на системе? Выставляй меню, иузчай внимательно списки

Лора-а писал(а):

И не только нарушителям, но и тем кто кортошку в супе разрешаеть есть с тефтелями

Не надо, мы больше не будем

ромашкатан писал(а):

.И по вечерам тож взвешиваюсь иногда-чтоб понять.

И я порой по вечерам взвешиваюсь, хотя кого я обманываю-каждый день И уже с вечера знаю будет у меня отвес или привес

Lenchik83 писал(а):

аджикой

Состав? Время приёма?

kolibri.72 писал(а):

Ой, не знаю правильно или нет, если что поправьте меня

Состав правилен, а ужин надо закончить ДО 18 часов

Asiutka писал(а):

С отвесом тебя, кстати, стоят-то твой 7 мес кажись закончился

8 месяцев, за это время ушло 4,5 кг всего, но не в плюс же! постояла и дальше пошла!

Asiutka писал(а):

И уже с вечера знаю будет у меня отвес или привес

как это? утром всегда меньше!

annet13,Анечка, спасибо..

annet13 писал(а):

мож мне повезло, но в тот день я была вообще единственная роженица, делали по показаниям

Да нет у меня тоже всё хорошо, один шов горезонтальный и практически не видно, но операция есть операция и от неё надо отходить как и после любой другой, а когда у тебя ещё детки и о них надо тоже заботиться, о себе думать уже так не можешь. Ой опять флудим

Asiutka писал(а):

Состав? Время приёма?

Аджика(вода питьевая, хмели-сунели, базелик, красный перец, кориандр, соль, чеснок, петрушка, укроп)
Завтрак: 9.00
Обед: 13.00
Ужин:17.45

annet13 писал(а):

как это? утром всегда меньше!

Ну да, за ночь если отсыпаюсь 500-600 уходит, если нет 400. Вот и знаю отвешу или нет, в сравнении с предыдущим утренним взвешиванием имеется ввиду

annet13 писал(а):

8 месяцев, за это время ушло 4,5 кг всего, но не в плюс же! постояла и дальше пошла!

Так держать!
Родным своим мозги я вправила, они хоть и выделывались, нарушить побоялись. Особенно маму пристыдила. 8 кг скинула за 1,5 мес и после первого стояка засомневалась

Asiutka писал(а):

8 кг скинула за 1,5 мес и после первого стояка засомневалась

Ничего себе результат Это ж стыдно его теперь потеряк какимто нарушением. А постоять она просто обязана сейчас иначи потом будет щкурку свою собирать и в одежду упаковывать вмести с собой

Лора-а писал(а):

Ничего себе результат Это ж стыдно его теперь потеряк какимто нарушением. А постоять она просто обязана сейчас иначи потом будет щкурку свою собирать и в одежду упаковывать вмести с собой

И я ей тоже самое объяснила. И про то, что внутренние органы должны на место встать и что кожа подтянуться должна. Вроде поняла. Просто она привыкла за неделю по 2 кг скидывать, вот и раскисла. А такой хороший результат из-за того, что никогда не сидела на диетах и на системе ни разу не нарушила

Лора-а
пошли в трынделки!

Asiutka писал(а):

8 кг скинула за 1,5 мес

фигасе! и еще капризничает

Asiutka писал(а):

А такой хороший результат из-за того, что никогда не сидела на диетах и на системе ни разу не нарушила

вот таким везет! и отвесы всегда и стояки короткие!

чет не поняла запросто подряд сообщения

annet13
Пошли, я там уже отчиталась

Asiutka писал(а):

И уже с вечера знаю будет у меня отвес или привес

точно-точно

Здравствуйте девочки! У кого праздник с праздником!

annet13 писал(а):

крошка! все что могла ты уже нажрала! но нет предела совершенству!

Атас... Вежливеинько так у вас встречают...

hala2 писал(а):

Посмотри сколько девочек на ней живет и успешно стройнеет! Какая смерть!? Наше питание самое правильное, полезное и комфортное для организма!

Ну все, вступаю в счастливо-системное будущее с радостью!

Завтракала вкусно, обед с шариками тоже по плану, наелась вкусно. Борщ на картошке НЕ ЕЛА! Вечером придумаю на завтра.

Печальная писал(а):

Атас...

а я не права? это же правда, я еще больше ты толстая и я такой была, молодец что взялась, не ищи отговорки, обязательно похудеешь!

Озидея
Аня, спасибо. Действительно, мотивировать будет. Поставлю отвес.

Меню на завтра:

З: овсяная каша (тарелка 250г), 2 вафельки, кофе с молоком без сахара.

О: гречка (200г), курица варёная (полгрудки), яблоко.

У: тушёная цветная капуста (тарелка 250-300г), запечённое яблоко.

Печальная писал(а):

Вежливеинько так у вас встречают...

ну а как ты хотела, встряхнулась- задумалась

Печальная писал(а):

Атас... Вежливеинько так у вас встречают...

А ты как думала?! И всё для нашего же блага. Что, по головке гладить-утешать, соглашаться, что обсуждать систему, заедая ночью орешками - это самое то?.. Не, тут на такое не рассчитывай!
Отвесишь - всегда за тебя порадуемся, а за всё остальное - тапками по толстой ...опе!