Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

нюша88 писал(а):

В твоём меню совсем нет овощей??????И фруктов????Не ешь холодец на ужин пробуй другие варианты!!!!Может и не будет голодно по вечерам.

Лесечка, спасибо. Попробую сегодня творог на ужин.

Semicveta
Заходи!!!!!Рады! Рады!

Вио Летта писал(а):

немного лаваша (?)

нет!!!!

Вио Летта писал(а):

О. 15.30 макароны с сыром + 2 яйца (вареные на сковороде) +немного лаваша (?) и кетчупа

---смотри....

Ингульчик писал(а):

-макароны с мясной группой, кроме яиц, их не много можно;

И про лаваш-НЕЕЕТТТТ!!!

Вио Летта писал(а):

О. 15.30 макароны с сыром + 2 яйца (вареные на сковороде) +немного лаваша (?) и кетчупа + 5 мандаринок

Какой лаваш? его нельзя.

Вио Летта писал(а):

что за маечка такая?? где ее найти? какая цена?

фирма Maidenform, стоила где-то 3 тыс.всегда на себя денег жалею. а тут злость взяла-что я хуже других? и взяла комплект белья и эту маечку, а то на свое белье как гляну...у меня такая как на фотках, только беж.

Будем знакомиться!)))Я Света,мне 21 год,есть сынок Данечка 2 годика. И есть необходимость похудеть . До беременности весила 60 кг,что меня вполне устраивало,с учетом размера моей груди,но за время вынашивания малыша наела каким-то образом 25 кг, 15 ушло само,хотя кг 3 плавают туда сюда. Система Миримановой давно знакома,ни раз испробована,но на долго меня не хватало,муж работает вахтами,месяц дома,месяц здесь,когда он дома,очень сложно себя ограничивать...Он не приемлет паровые изыски. Но на этот раз решила взяться конкретно!И надеюсь,что вместе будет легче. Надоела висящая тряпка после кесарева и бока. Хочется смотреть в зеркало и наслаждаться собой!
Сейчас выгляжу вот так

SweetF@ce писал(а):

фирма Maidenform, стоила где-то 3 тыс.

Semicveta писал(а):

Новеньких принимаете

всегда пожалуйста

Semicveta писал(а):

Сейчас выгляжу вот так

Красоточка!!!!!!!!

cioccolato писал(а):

нам такое можно? http://forum.say7.info/topic833.html на ужин

Можно, только кожу нельзя

Semicveta писал(а):

Новеньких принимаете в свои ряды?

Конечно
Вио Летта
Виолета, а почему обед так поздно?Когда планируешь теперь ужин?

Semicveta писал(а):

муж работает вахтами,месяц дома,месяц здесь,когда он дома,очень сложно себя ограничивать...Он не приемлет паровые изыски.

Свет это всё отговорки, у нас почти у всех мужья и дети, да ещё и не поодному, но было бы желании . А готовить и не обязательно на пару, способов много. Любишь на пару, делай себе, а мужу готовь отдельно. Вообщем приспосабливайся

МАРТЫШКА25 писал(а):

Красоточка!!!!!!!!

Спасибо,очень очень приятно!

Лора-а писал(а):

Свет это всё отговорки

Так я этого и не отрицаю,я говорю о том что тяжеловато готовить ему одно,а себе другое,но это я думаю дело времени!

Semicveta писал(а):

говорю о том что тяжеловато готовить ему одно,а себе другое,но это я думаю дело времени!

Конечно втянишся, практически каждое блюдо можно подогнать под систему и муж даже не поймёт ничего и не догодаеться

Chelsi писал(а):

так это и назавем..

Chelsi писал(а):

]так это и назавем..

olgucha79 писал(а):

Лесь да ничего страшного, ты же не на ночь этого наелась

Анна96 писал(а):

пусть будет исключением!

Как халасоооооо Значит я халосая не нарушительница Уряяяя!!!!!

арзунька писал(а):

()документы всетаки все собрала !!

Да-да -да

Semicveta писал(а):

Всем привет! Новеньких принимаете в свои ряды?

Вио Летта писал(а):

а что за мультик?

Чертёнок под номером 13."Люби себя ,На чхай на всех и в жизни ждёт тебя успех

Вио Летта писал(а):

О. 15.30 макароны с сыром + 2 яйца (вареные на сковороде) +немного лаваша (?) и кетчупа + 5 мандаринок

Что это за лаваш?????
И я тебе уже писала между приёмами еды не меньше 3х часовТы что специально До 1800.Пройдёт только 2.30.И лутше наверно 1 яйцо.

Semicveta писал(а):

Всем привет! Новеньких принимаете в свои ряды?

Вио Летта писал(а):

а что за мультик?

Чертёнок под номером 13."Люби себя ,На чхай на всех и в жизни ждёт тебя успех

Semicveta писал(а):

муж работает вахтами,месяц дома,месяц здесь,

Куда бы своего хоть на месяц сплавить Что бы ему еду не готовить Мы все готовим семьям еду и печём и жарим и торты и т.д и приэтом все держимся.Так что есть действительно желание то всё получится, Ну а если нет то будут вечные отговорки

Леньчик Перламутрик.Выходи !!!!!!!Что то ты надолго пропала!!!!Ася-сяй!!!!!

Привет , худышки , по диагонали перечитала вашу переписку. Всех с отвесами, у кого они есть. Новеньким

Меню:
О.гречка ,мясной гуляш(много лука ,морковки ,помидор ,не жирная свинина.)Я сегодня работала ,поэтому обедала из судочка.
У. Отварной хек.

Хустя-Саволаж писал(а):

Девочки привет! Отвес порадовал сегодня в 1кг200г!

Вот это Отвесище, именно так, с большой буквы! Чтобы остальные были такими же

SweetF@ce писал(а):

фирма Maidenform, стоила где-то 3 тыс.всегда на себя денег жалею. а тут злость взяла-что я хуже других?

Нина, заинтриговала, эдак так можно даже из свинтуса сделать дюймовочку. Вот думаю, может и мне такое срочно надо? А в ней не слишком жарко из-за обтяжки?

Всем новеньким худышкам - велкам

Завтря - утром - жареные пельмени, так как хочется вредного и жирного.
О. 13.00 - куриные потрошки (печень и сердце), тушеные в ряженке. Блин, у меня от них, кажется, зависимость образовалась
у. 18.00 - не знаю.Полагаю, что свекла с чесноком и творогом, а там - как масть пойдет, может, и мяско какое-нить запеченое без всего...

вечер добрый!
что-то я выдохлась сегодня, как собака, язык на плече, спать хочу
завтра ем:
з всякая вкуснотень вреднотень (в ашан ездили, оторвалась )
о супчик системный с мясом без картохи, брокколи под сыром, кофе, сыр, помело
у творог с ряженкой, мандарины, яблоко (ем в дороге)
всем хороших выходных!

HelenWriter писал(а):

у. 18.00 - не знаю.Полагаю, что свекла с чесноком и творогом, а там - как масть пойдет, может, и мяско какое-нить запеченое без всего...

если я не ошибаюсь,то мясо на ужин надо есть без ничего,а у тебя набор продуктов на ужин очень большой

yuliya ya писал(а):

если я не ошибаюсь,то мясо на ужин надо есть без ничего,а у тебя набор продуктов на ужин очень большой

Упс, Юля, ты совершенно права, это я вместо "или" написала "и". Короче, как в том мультике: "Поздравляю, шарик, ты балбес" ( Это я по отношению к себе)

HelenWriter писал(а):

Упс, Юля, ты совершенно права, это я вместо "или" написала "и". Короче, как в том мультике: "Поздравляю, шарик, ты балбес" ( Это я по отношению к себе)

За поздравления с отвесом спасибо! С Отвесищем как Лена написала! И вот я все таки так и буду взвешиваться раз в неделю, мне понравилось, что всегда есть отвес и я не нервничаю каждый день из-за весов. Чувствую себя такой легкой, как будто летаю и вечером спать ложусь и приятно нет чувства обжратости. Еще заметила меньше болит голова, раньше часто бывало. Вот такие хорошие новости. Девочки вам спасибо, может я летом уже приду на финиш. А не летом тогда осенью точно!

Легкий бриз писал(а):

А какой он должен быть: увлажняющий или лифтинг?

Привет Юля! Вот тут иногда читаю интересное http://forum.say7.info/topic12970.html

арзунька писал(а):

фото с юбилея (кстати на заднем плане еще и мой сыночек младший сидит!!

Рядом бы встали, чего же ты! С месяцем Танечка!

cioccolato писал(а):

мне тоже с фоткаться, как 3 мадамы? пока я как первая пышка.....

А я тогда как кто? А те у кого совсем большой вес? Мы все тут не маленькие тростинки, давай ставь!

Любо писал(а):

вес составляет 80,300, ушло -5.700. Ну, помоему не плохо.

Ты с шестого а я со второго и сбросила меньше тебя, 4.900. А с учетом что ты по второму кругу худеешь то замечатльно выходит, молодец люба!

МАРТЫШКА25 писал(а):

ДАЙ СПИСКИ ПОЧИТАТЬ

Вот это муж умничка! Семейство системное у вас теперь.

Лора-а писал(а):

бывает,что медовый месяц не заканчиваеться никогда

Скажу что так не бывает, но только потому что мне завидно! Про тушенку поняла.

нюша88 писал(а):

или это я себе зделала маленькое исключение

Я бы не переживала, все же 6ч и 10ч, вроде все не страшно.

нюша88 писал(а):

что ели действительно любовь то с годами она только крепче становится.А если была страсть а не любовь то она конечно со временем перегорает.

Вот не знаю, может я не любила что ли. С кем жила долго чувства уходили потом, и я расставалась. Ну не могу я без огня. Видимо у меня и была страсть только.

Apeljsinka писал(а):

не знаю, что на меня нашло, в 6 и пол 11, так сладкого захотелось, давно я так не отрывалась,

Чего бояться второго завтрака с таким весом. Я бы всегда дзавтракала дважды Тань, раз легко а второй плотно.
Gemchuginka82
Наташа ты чего вовсе не показываешься, где твоя ава?

Анна96 писал(а):

просто я свою толстую опу наела именно шоколадками

А я конфетками и шоколадками. Ем говорят страшно много этого добра. Что странно проверяла сахар и он в норме, видимо все очень хорошо усваиваеться. На мне он прикрепляеться.
Semicveta
Присоединяйся!
yuliya ya
Юля с авой красивой!

Хустя-Саволаж писал(а):

Юля с авой красивой!

Спасибочки большое))))

Смотрю все пишут чем радуют себя за день!И я напишу.
З - 2пирожка с картошкой и грибами,чай
О - макароны с яйцом,кофе
У - кефир и яблоко
Вроде ничего не нарушила!

Semicveta писал(а):

У - кефир и яблоко Вроде ничего не нарушила!

ты наелась на ужин?просто очень маленький ужин и скоро ты проголодаешься,надо хотябы добавить творог или еще фруктов разрешённых.Надо есть до насыщения

yuliya ya
Ты права Юличка,я уже с ума схожу, есть хочу,но показалось,что наелась,потому что обед был в3 и сытный! Первый день только,поэтому не подрасчитала,думаю за несколько дней уже войду в колию.

Semicveta писал(а):

У - кефир и яблоко

Вот это точно не правильно, надо к молочке всегда добавлять творог. И еще писать во сколько есть будешь. Заранее пиши, а не когда съела. Про макароны говорят только раз в неделю можно. Может еще что скажут, я сама еще не очень опытная.

з. 7.30 Бутерброды с семгой, конфеты( кучка)
о. 13.45 сделала плов из риса,мяса нежирного и спассеровала морковку с луком на ч л масла( грамм 300)
у. Опять греча с перцем болгарским( приблизит 400г все вместе)

Semicveta писал(а):

обед был в3 и сытный!

Это поздно, а когда ужин? Пиши время.