Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

МаХрушка писал(а):

Свет, неважно, какой сыр - он есть только в одном варианте, а овощи ты с чем будешь на ужин? К ним крупу или молочку

Вообщем первый блин комом, свекла почему-то не допеклась, вроде долго пекла, поэтому я ее поставила опять в духовку и оставлю на завтра


tanita4ka
повторюсь, очень хорошо выглядишь, а у тебя есть фотки чтоб посмотреть разницу, или склейку бы сделала-было и стало, многим классная мотивация!!!

tanita4ka писал(а):

Девоньки,приглашаю в мою галерею

Танюшка, отпад!!!! Ты суперская такая

Девочки, всем привет! Сегодня наш город тряхнуло, что мало не показалось, кто из Челябинска, меня поймет! Стекла во многих местах вышибло, и конечно офигеенно яркая световая вспышка, страшенный взрыв. В общем утро началось весело))) еще ждем чего то ночью.
Переживаниями утра поделилась.
Пишу меню
З: 7-30 кофе, кекс
о: 13-30 вареная грудка 200г. огурец, яблоко
у: 16-30 стакан кефира, яблоко, зерненка 200г
я на учебе, во время перерывов буду кушать.

Нюшик писал(а):

В общем утро началось весело)))

Ой, Таня, я смотрела в Инете - страшно как, будем надеяться, что таких "сюрпризов" больше не будет

tanita4ka
Танюш, стройняшка и красолтулька!!! Для нас пример!!!

Trino писал(а):

евулечки, я сегодня месяц на системе)) Утро встретило меня с весом 99.1)

Светуль, отличный результат!!! Поздравляю!!А я помню когда ты пришла тебе завтраки по утрам не лезли, а сейчас вон кушаешь уже как положено!!! Это уже большой прорыв!!!

Гелинака писал(а):

У меня отвесик в 200г до линейки как до луны пока, но рада

Галочка, поздравляю!!! Каждые 100 гр.это радость!!!

Чижик-НН писал(а):

У меня сегодня еще отвесик - 300гр

Поздравляю!!!

Гелинака писал(а):

Свет у нее одна Ульянка. это точно ну и сынок еще имеется, но он уж ВО какой вымахал

КоЛеночка писал(а):

Галочка, я думаю Света имела в виду ещё собачку!

Девочки, вот я балда... Я ж прям была уверена, что это две разные девочки... Прошу прощения... Очень красивая доченька!"!!!

Sveti_k писал(а):

ообщем первый блин комом, свекла почему-то не допеклась, вроде долго пекла, поэтому я ее поставила опять в духовку и оставлю на завтра

Ну конечно, ее ж зараннее надо сделать и оставить прям в фольге ,в выключеной духовке, чтобы она дошла до кондиции.

Нюшик писал(а):

Сегодня наш город тряхнуло, что мало не показалось,

Таня, какой кошмар...Сегодня весь день смотрю, представляю как страшно... Давайте держитесь и не паникуйте.

Нюшик писал(а):

еще ждем чего то ночью.

Да нее... не надо .Уже ничего не будет .Просто народ как всегда наводит панику.. У нас помню летом был град с куриное яйцо, дак что было, типа ночью опять будет и все такое, но ничего не было. Народ всегда так, любит приувеличить и попугать.Если вспомнить конец света нам обещали, что только не говорили...

Андрюля писал(а):

Ой, Таня, я смотрела в Инете - страшно как, будем надеяться, что таких "сюрпризов" больше не будет

очень надеюсь, что не будет - или хотя бы не будет являться сюрпризом. А то в нашем городе то бром 1 сентября взрывается, то метеорит... школы и садики сегодня позакрывали все. И самое главное - как всегда - никто ничего не знал и не предполагал даже.
дочь плакала мне в телефон, думала - война началась. Скажу, что в первые секунды - была и такая мысль и у меня.

Нюшик
да уж, ситуация не простая, но все равно надейтесь что все уже позади

Нюшик писал(а):

дочь плакала мне в телефон, думала - война началась.

Ну жесть вообще, аж мурашки по коже

Нюшик писал(а):

Переживаниями утра поделилась.

Ой, да я тоже видела в интернете, ужасно страшно. Бррр. Вы там держитесь, не паникуйте, все обойдется!!!!

«Если в соседнем вагоне разлился бром - вы в Челябинске. Если ваша маршрутка упала в водохранилище - вы в Челябинске. Если над вашей головой вспыхнул метеорит, и взрывом выбило все окна в округе - вы в Челябинске. Челябинск – город, живущий полной жизнью!»
нашла потрясный статус в одноклассниках про наш любимый город))))))))

_Татьянка_ писал(а):

Ой, да я тоже видела в интернете, ужасно страшно. Бррр. Вы там держитесь, не паникуйте, все обойдется!!!!

Андрюля писал(а):

Ну жесть вообще, аж мурашки по коже

Sveti_k писал(а):

да уж, ситуация не простая, но все равно надейтесь что все уже позади

Да, девчонки, будем надеяться, что хуже не будет. Знакомые друзья все перезваниваются, как сводки с поля боя - вопросы - все целы?? дети дома?? дом стоит??

Нюшик писал(а):

нашла потрясный статус в одноклассниках про наш любимый город))))))))

Вот видишь какие люди оптимисты!

Ponochka я писал(а):

Света поздравляю!

Sveti_k писал(а):

Светик, с отличным отвесиком!!!

Чижик-НН писал(а):

Света, поздравляю

Спасибо!!!! Спасибо всем всем всем за поддержку!!!!

Нюшик писал(а):

нашла потрясный статус в одноклассниках про наш любимый город)))

Таня, вас сегодня потрясло так потрясло я вспомнила шутку из нашей рашы про Челябинск... Ведь именно в Челябинске дети носят чугунные панамы, , вот так сегодня она не лишняя была. А если серьезно,то очень страшно. Я новости глянула-офигела....

tanita4ka писал(а):

Таня, красотка просто!!!! Глазки светятся!!! Стройняшка такая!!!!

Всем доброго времени суток!
меню на завтра (16.02):
8.30 печеная картошка с майонезом и сыром - 250 г, чай, 2 печеньки
13.00 - супчик на курином бульоне (курица, лук, морковь пассерованные на 1 ч.л. масла) - 250 г (мл?), чай, киви, 5 шт. чернослива
17.30 - творог 220 г с зеленью (если куплю) и кефиром 50 мл, 3 криспа с чесноком и сыром (до 50 г)
Всем отвесиков

Челябински держитесь!!!!!!
Всем спасибо
Свет у меня есть в професиональной галерее 1нарезка тож потивирует смотрите

tanita4ka писал(а):

Девоньки,приглашаю в мою галерею

Танюшка, ты модель!!!
Всем огромный привет!!!
Забыла вчера меню своё написать:
7.30-8.00. 2 бутера с маслом и с/с семгой, кусок кекса шоколадного, кофе с/м, шоколад.
12.30-13.00. Плов системный из курицы (250г), салатик из черри с рукколой с 1 ч.л.соевого соуса (киккоман), кофе с/м, чернослив 5шт.
17.00-17.30. Творог (260г), грейп, 1 печеное яблоко.
Убежала на работу!
Всем до связи!

Всем доброе утро
Я вчера стойко продержалась сделав тортик из печенья, итог -600

tanita4ka писал(а):

Свет у меня есть в професиональной галерее 1нарезка тож помативирует смотрите

посмотрела, даже не верится, а мужу то верится какое возле него красивое счастье рядом?

Танюш!!!! Ты выглядишь шикарна!!!!! Муж к тебе охрану должен приставить)))) красоточка ты!!!!!!!

Вчера ужин был, спорта нет, просидала у родителей до 11 вечера))) но ушла с хорошим настроением!!! Так хорошо, когда родители не болеют!!!!! На душе спокойно!!! И у меня сегодня отвес 600гр и увидела 66...))

меню сегодня
З 8:40 пицца
О 13:00 активия и яблоко (буду у папы в больнице, потом с мамой по магазинам)
У 17:00 творог и цитрусовое что-то ( мама что дала мне, только сама забыла как это называется))

Спорт будет 100%
Лесли 2 мили
Турпин на талию
20 отжиманий
[/b]

Sveti_k
Ты умничка!!! С отвесиком тебя!!!! Тортк утром покушала?

Привет худелочкам!!

Sveti_k писал(а):

итог -600

Ого, супер!!!

seach2 писал(а):

! И у меня сегодня отвес 600гр и увидела 66...))

Обалденно!!! Леночка, ты наверное уже совсем строяйняшечка стала!!! И как здорово, уже 66 виднеется!!!

Всем привет!
У меня последние пару дней просто сумашедшие!
Держалась, не нарушала! Меня вечером домашним тортом соблазняли, и видно было что вкуснющий. А я устояла. Зашла по дороге домой в магаз и купила пирожных французских на утро. Семейка моя проснется, будем завтракать.
За обедами и ужинами, чтоб голову не ломать , к вам прибегала. Тк выставлять, а уж тем более придумывать свои не было времени.
Все дни делала талию и бедра с турпин.
В понедельник опять к вам приду с обедами и ужинами.

Девочки, всем привет! Всех почитала, сама тоже на системе, не нарушаю, но вес стоит на месте - двигаюсь мало совсем, прихожу домой с работы и валяюсь - давление уже вторую неделю мучает, то ли погода меняется, то ли почки дают повышение! Уже не знаю, что и делать? А к врачу даже некогда сходить - работа, да и сил нет!

Мое меню:

З-9.30- Кусочек говядины с картошкой+ стакан молока+ зефирка
О-13.30- винегрет системный+ омлет пропаренный
У-17.30- яблоко+ мандаринка+ йогурт питьевой без добавок!

Нюшик писал(а):

дочь плакала мне в телефон, думала - война началась. Скажу, что в первые секунды - была и такая мысль и у меня.

Тань сочувствую очень и за детей тоже подумала как в новостях услыхала, страшно...

sveta1601 писал(а):

Каждые 100 гр.это радост

радость радость сегодня от отвеса + 100 обратно
я только правда не парюсь

Sveti_k писал(а):

Я вчера стойко продержалась сделав тортик из печенья, итог -600

Света
вот стойкость не только от торта, но и от ожидания!!! цветочек тебе

seach2 писал(а):

И у меня сегодня отвес 600гр и увидела 66...))

Лена!!! дай зацалую!!!!!!!!!!!! Примерная ты наша, давай фотки новенькие сделай

Марти писал(а):

У-17.30- яблоко+ мандаринка+ йогурт питьевой без добавок!

Лен еще стоять будешь если есть не начнешь!! творог Хде???

Гелинака писал(а):

радость радость сегодня от отвеса + 100 обратно

Галя, то же самое ... Но я тоже не парюсь, жду терпеливо награды за терпение!!!

Гелинака писал(а):

Примерная ты наша, давай фотки новенькие сделай

Поддерживаю!!!