Диета 90 дней раздельного питания

Девочки ,приветик!

Мне сегодня раньше на работу, домой тоже раньше прийду, так что вечером еще зайду.

Викона писал(а):

неделя у меня неправильная ем смешанно.

Тань, я ведь тоже не 100% придерживаюсь, ем на завтрак булочку и фруктовые пропускаю , но тоже не пишу каждый раз об этом.Главное вес уходит.
У нас ведь одна цель у всех - похудеть и потом держать свой вес.

Викона писал(а):

Так что про питание буду молчать как партизан Что б не вводить в заблуждение читающих эту темку

Танюша, расскажи нам ради интереса, как питаешься, может нам тоже понравится.
И уходить от нас не нужно, мы все время от времени по другому питаемся.

Викона писал(а):

Всех с пятницей всем нам отличного денёчка и преднастроения на выходные!!!

Танюш, спасибо

Нюша, Аля приходите ,нам вас не хватает!!!
Дина, про тебя тоже не забываем, все ждем, что ты к нам вернешься.

Девочки, приветик!
Я вчера нарушала весь день, на обед ела суши, на ужин зефир. Получился настоящий белково-крахмально-углеводный день

Решила сегодня начать с белкового.
На завтрак съела 2 банана и ветку винограда.
На обед Сделала в духовке мяско вот по этому рецепту
http://forum.say7.info/topic21196.html получилось очееень мягкое. (там вроде 2 белка разных используются, но я решила на это не обращать внимания) и запекла тыкву по рецепту Тани, очень ароматная.
На ужин не знаю еще, наверно мяско поем с овощным салатом. (китайская капуста+огурец+укроп+масло чуть оливкового).

А на завтра буду фасоль вот эту http://forum.say7.info/topic3490.html

Про настроение - наверно, ПМС наступил и назрел кризис семейной жизни. Детей нет, с мужем непонимание в важных для меня вещах. Уходить - не уходить, вся в сомнениях.

irina-s писал(а):

Вик, что сильно маленькая квартира?

Да,сильно.Я в ней одна планировала жить вот и искала что бы по деньгам не дорого и поближе к своему району.Она всего 25кв.м. студия.

irina-s писал(а):

Для закусок и салатов , просто мариную.

Мне так всё равно не понятно(((((((((

Викона писал(а):

да уберётся,куда ему деться! спокойствие,тока спокойствие

Он сегодня ушёл,но думаю что вернётся.Уж слишком я расслабилась)))))))))
Сегодня зефирку кушала)))))))))

Викона писал(а):

Викуся,а что поменялось? Я ведь не знаю,я с вами недолго

Да,я просто Два года тому назад познакомилась с мужчиной.К стате он меня и раскормил,ему всё казалось ,что я худенькая слишком.А до этого жила одна,дочка уехала.И мне так одиноко было((((Хотела на сайте найти друга,оказалось там одни извращенцы,женатики и сброд какой то ,в общей массе.Конечно порядочные думаю есть но мне они не попались.Вот и решила ,что не стану больше искать и занялась покупкой квартиры,стала мечтать как мне там будет замечательно Квартира строилась а мужчина сам нашёл меня.И теперь получается,что на двоих она уже маловата.Так что надо будет опять искать выход.

Викона писал(а):

Викусь,у меня дома сейчас нет этой книги,но вроде "3000 способов похудеть или как сделать из тушки фигурку" Можно в поиск наверное Лисса Мусса забить,выйдет. Это её псевдоним,а так её

Спасибо,найду попробую.Больше чем уверена ,что она мне понравится.

Викона писал(а):

Подружка переживает,муж её тоже. Это наши очень хорошие друзья. дружим тут с 1996 года,а сами они из Казахстана. Вот и я чё то прям не нахожу себе места...Но всё конечно будет хорошо!!!!

И я приумножу мысли о том ,что всё будет хорошо.

Викона писал(а):

. Но от вас уходить неохота

Куда это ты от нас уходить собралась.?Не отпустим.

Викона писал(а):

Правджа я вам там в темку о питании рецептиков кинула опять

Вот молодец.

Викона писал(а):

Всех с пятницей

Спасибо))))))

irina-s писал(а):

У нас ведь одна цель у всех - похудеть и потом держать свой вес.

Это точно..

Saffraska писал(а):

Я вчера нарушала весь день, на обед ела суши, на ужин зефир. Получился настоящий белково-крахмально-углеводный день

Ничего страшного.Главное продолжать двигаться дальше.

Saffraska писал(а):

ПМС наступил и назрел кризис семейной жизни.

Аля,ты главное не замыкайся в себе.Всё пройдёт и это тоже.

Saffraska писал(а):

Детей нет, с мужем непонимание в важных для меня вещах. Уходить - не уходить, вся в сомнениях.

Это сложный вопрос и конечно тебе не легко сейчас.Если ,что мы всегда рядом.Вдруг хоть чем то сможем помочь.

*Виктория писал(а):

Если ,что мы всегда рядом.Вдруг хоть чем то сможем помочь.

спасибо большое, за поддержку!

Добрый вечер мои красоточки!!! ...если не спите канешна

irina-s писал(а):

Мне сегодня раньше на работу, домой тоже раньше прийду, так что вечером еще зайду.

вот жду тебя тута,пока кино не началось

irina-s писал(а):

У нас ведь одна цель у всех - похудеть и потом держать свой вес.

это самое главное пожалуй,что б потом опять не набрать...Вот я чё то на распутье. Наверное подумаю-подумаю и опять буду есть по-своему а может и передумаю и останусь на диетке такая вот я...коза Очень боюсь,что потом начну есть по-другому и кг вернуться. Не обжираться,а просто нераздельную пищу. Чё то напугала меня подружка ну это мысли вслух,внимания можно не обращать

irina-s писал(а):

Танюша, расскажи нам ради интереса, как питаешься, может нам тоже понравится.

Пока вот эти дни опять как раньше. завтрак тостерная булочка. половинка с сыром,половинка с варенькой,кофа На обед стараюсь в общей сложности грамм 300. Немного мяса,немного совсем риса или картоху,ну или длугих углеводов,остальное овощи.Между делом кафа опять же с немножкой шоколада горько-сливочного,фрукты. Сегодня купила опять козий сыр и покидала кубиками в горячий кофе потом вылавливанием занималась и припиванием и смакованием,извращенка карочеее Ужин стараюсь совсем лёгонький. Вчера запеканка,что я в рецептики поставила в 16.30. потом с работы вечером пришла,ничего не хотела,даже кефиру,хотя планировала. Зато в 11.30 чуть не померла с голоду выползла из кровати,где читала и уже спать собиралась и пошла кусочек маленький колбасы съела Голод я терпеть могу и даже люблю спать голодная(говорю же-извращенка )Но тут чё то желудок заболел. Так что слопала калбас,поворочалась и уснула. не ругаю себя остаюсь в зоне комфорта

irina-s писал(а):

И уходить от нас не нужно, мы все время от времени по другому питаемся.

Я к вам привыкши как то быстрёхонько

irina-s писал(а):

Нюша, Аля приходите ,нам вас не хватает!!! Дина, про тебя тоже не забываем, все ждем, что ты к нам вернешься.

да,да,да!!!

Saffraska писал(а):

белково-крахмально-углеводный день

как у меня давеча

Saffraska писал(а):

На обед Сделала в духовке мяско вот по этому рецепту

тоже как то давно делала

Saffraska писал(а):

и запекла тыкву по рецепту Тани, очень ароматная.

рада,что хорошую идейку подала!!!

Saffraska писал(а):

А на завтра буду фасоль вот эту

ой я такое просто таки обожаю!!!

Saffraska писал(а):

Про настроение - наверно, ПМС наступил и назрел кризис семейной жизни. Детей нет, с мужем непонимание в важных для меня вещах.

Saffraska писал(а):

Уходить - не уходить, вся в сомнениях.

да,это действительно нелегко решить....Бывает так,что вроде непонимание и всё не так и длиться это какое то время,а потом налаживается . Конечно с двух сторон это должно быть -желание исправить ситуацию и что б всё опять на свои места встало. Уходить-мне лично кажется не нужно торопиться. Сейчас не так легко встретить мужчину нормального,все какие то... А если хороший,так женат...Может,Алюнь,если это твои сомнения-возьми листок бумаги,раздели на две половину и выпиши все за и против. Всё что тебя устраивает в этом браке и в этом человеке ,а что совсем вот ну никак. Может тогда прояснится для тебя что то и посмотришь как бы со стороны.Да ещё всегда и квартирный вопрос...тоже сложности-куда уйти,если уйти...Держи нас в курсе,не молчи. может как то взгляд посторонний поможет тебе Я знаю немало семей,переживших кризис в отношениях,у которых сейчас лучше,чем кода то всё идёт

*Виктория писал(а):

Он сегодня ушёл,но думаю что вернётся.Уж слишком я расслабилась)))))))))

у нас же эпидемия я сегодня ,глядя на вас зефир прикупила и уже тоже одну слупенила

*Виктория писал(а):

Да,я просто Два года тому назад познакомилась с мужчиной.

ой,классно!!! очень рада за тебя Викусечка!!!

*Виктория писал(а):

К стате он меня и раскормил,ему всё казалось ,что я худенькая слишком.А до этого жила одна,дочка уехала.

ай=яй=яй!!!!какой мужчина! Пышненьких любит? Кстати,мой никогда меня не заставляет худеть. Всегда говорит,что я хорошая но я то знаааююю

*Виктория писал(а):

мне так одиноко было((((Хотела на сайте найти друга,оказалось там одни извращенцы,женатики и сброд какой то ,в общей массе.Конечно порядочные думаю есть но мне они не попались

вот,Алюнь,инфа к размышлению тебе как раз...Всё равно не захочешь жить потом одна. Так что подумай хорошо и не делай скоропалительных выводов. Разговаривай со своим

*Виктория писал(а):

мужчина сам нашёл меня.

здорово!!!!

*Виктория писал(а):

Так что надо будет опять искать выход.

обязательно найдётся!!!

*Виктория писал(а):

И я приумножу мысли о том ,что всё будет хорошо.

спасибо,Вика!!! Это очень важно сейчас!

*Виктория писал(а):

Куда это ты от нас уходить собралась.?Не отпустим.

Прикуйте меня цепями и зашейте рот Мне это точно поможет!

Викона писал(а):

анализ крови не понравился.

Викона писал(а):

Подружка переживает,муж её тоже.

Викона писал(а):

и я чё то прям не нахожу себе места...

Танюша, как я тебя понимаю! Иногда, ждать - самое кошмарное.

Викона писал(а):

Но всё конечно будет хорошо!!!!

Конечно, Тань.

Саффраска писал(а):

Получился настоящий белково-крахмально-углеводный день

Тоже не плохо.

Саффраска писал(а):

На обед Сделала в духовке мяско вот по этому рецепту

Алечка, я этот рецепт уже видела, он у меня в закладках.

Саффраска писал(а):

получилось очееень мягкое.

Надо как нибудь попробовать.

Саффраска писал(а):

там вроде 2 белка разных используются, но я решила на это не обращать внимания

Ну и правильно.

Саффраска писал(а):

А на завтра буду фасоль

Аль, классный рецепт, я такие люблю, чтобы и быстро, и вкусно.
Жаль, что ты фотки не делаешь, занесла бы в наши рецепты, а так потеряются.

Саффраска писал(а):

ПМС

Аля, а это что?

Саффраска писал(а):

назрел кризис семейной жизни.

А вы уже давно вместе ,Аля?

Саффраска писал(а):

Уходить - не уходить, вся в сомнениях

Да, тебе сейчас не легко.

*Виктория писал(а):

Она всего 25кв.м.

Ой ,очень маленькая, Вика.

*Виктория писал(а):

Мне так всё равно не понятно

Вика, попробую еще раз, окей?!
Сырые креветки, я еще не готовила. А ты, наверное ,именно сырые хочешь приготовить?
У нас продают розовые, т.е. они уже отварены.
Мне очень нравится вот этот салат с креветками.
Я беру уже готовые креветки и получается такая вкуснятина. Но я думаю, если взять свежие и пожарить , как в рецепте вообще обьеденье будет.
http://forum.say7.info/topic16646.html
И еще один http://forum.say7.info/post3977604.html#3977604

*Виктория писал(а):

Он сегодня ушёл,но думаю что вернётся.Уж слишком я расслабилась

Вик, я сначала прочитала ответ и думаю : кто куда ушел и вернется, а потом вопрос прочитала и мне так смешно стало.

*Виктория писал(а):

Сегодня зефирку кушала

Это тебя Аля соблазнила?!

*Виктория писал(а):

а мужчина сам нашёл меня

Как романтично, Викуль!!!

*Виктория писал(а):

И теперь получается,что на двоих она уже маловата.Так что надо будет опять искать выход.

Ничего, Вика, главное вам вдвоем хорошо, остальное все будет.

*Виктория писал(а):

Куда это ты от нас уходить собралась.?Не отпустим.

Да,да, да...никуда не отпустим, куда ты теперь без нас?!

Викона писал(а):

...если не спите канешна

Не спим, наверное, только ты да я, у девочек ночь.

Викона писал(а):

вот жду тебя тута,пока кино не началось

Ой, как приятно , когда тебя кто то ждет. Вот только кино, наверное, уже началось...

Викона писал(а):

подумаю-подумаю и опять буду есть по-своему а может и передумаю и останусь на диетке

Викона писал(а):

Не обжираться,а просто нераздельную пищу.

Тань, не такое уж и раздельное у нас питание, нам в обед всегда хлеб можно.

Викона писал(а):

Чё то напугала меня подружка

Таня, чем она тебя могла напугать? Что может быть плохого в том, что ты сегодня ешь рыбу, салат, овощи, бульон и еще кусочек хлеба , завтра картошку, салат ,овощи, а послезавтра макароны, салат, овощи и даже шоколад и при всем этом еще худеешь?

Викона писал(а):

это мысли вслух,внимания можно не обращать

Ну , уж нет, давай подискутируем на эту тему.

Викона писал(а):

Вчера запеканка,что я в рецептики поставила в 16.30.

Танюша, схожу посмотрю, еще некогда было.

Викона писал(а):

даже люблю спать голодная(говорю же-извращенка

Викона писал(а):

Я к вам привыкши как то быстрёхонько

И мы к тебе.

Викона писал(а):

я сегодня ,глядя на вас зефир прикупила

Ну вот ,еще одна.

Викона писал(а):

Прикуйте меня цепями и зашейте рот

Таня, рецепт твой глянула- вкуснотища!!!
Для меня наверное даже проблемный, придется сразу 2 штуки делать.
И не смогу себя остановить.

девочки, красоточки привет мои дорогие...

извиняюсь что не заходила...небыло времени

у меня 58 уже...движеться потихоньку
завтра у меня курица+кабочки
на выходные ещё точно не знаю...наверное что нить с брокколи сварганю...или нарушать буду ...посмотрим (все таки воскресение)

Викона писал(а):

Прививки нам срочно от обжорства и повышения ненужного

мне чур первой

Викона писал(а):

не забудь,Нюша,ждёмс

блин, не сфоткала, мой МЧ со мной обедал, не понял бы...но я частенько это делаю, в сл.раз обьязательно выложу...

Викона писал(а):

Ни срока действия ,ни цели себе специально не ставила

у меня цель есть, а вот со сроком как получиться...хотя хотелось бы очень скоро приблизиться к цели...

irina-s писал(а):

у меня тоже проблема живот, так он мне тааааак мешае

мне он тоже мешает... вот только как его убрать

irina-s писал(а):

а так можно макароны и сыр?

незнаю ...я ем

*Виктория писал(а):

потому что скоро должны переехать в новую квартиру

значит скоро с новосельем ты писала что у тебя сейчас возле дома такая идилия...лес...на новом месте также будет?

*Виктория писал(а):

вот и пусть теперь мучается)))))

я даже и не знаю, узнает ли он что я там была....ну да и ладно

Викона писал(а):

я вот язык сроду не попробую

ммм...такая вкусняшка хотя каждому свое, я например кроликов никогда ни ела, и не буду есть,у меня они ассоциациируються с кошками...хоть и говорят что вкусняшка, а вот я не могу и все тут...и ещё перепелиные яйца нини...

irina-s писал(а):

Еще не люблю светлый шоколад и белый

а я шоколад люблю любой, хоть зелёный... хотя вру сильно горький не люблю, 70% мне уже какбе уж черезчур...

Викона писал(а):

Кстати-кипяточек по утром у меня так и закрепился! Как встаю,первым делом на кухню!

и у меня тоже ну это по твоему совету, раньше я такого не знала, сегодня поставила кружку, налила воды, она черезчур уж горячая была, пошла за водой чтоб немного разбавить, а мой МЧ заварку в чашку положил, думал я чай хочу пить ухаживает как может

Saffraska писал(а):

Уронила весы, теперь они вес стали меньше на 1 кг показывать

хорошая идея

irina-s писал(а):

Как твои отеки, лучше?

вроди да

irina-s писал(а):

Дина, про тебя тоже не забываем, все ждем, что ты к нам вернешься.

да Динулька, как ты там? хотя б раз в неделю/две/месяц заходи...мы скучаем!!!

Saffraska писал(а):

На обед Сделала в духовке мяско вот по этому рецепту

ммм...представляю какое оно нежное было ты тоже из говьядины делала?

Saffraska писал(а):

Детей нет

Алечка,вы нехотели? или пока не получилось?.....если вопросы черезчур интимные для тебя, просто проигнорируй их....

Saffraska писал(а):

непонимание в важных для меня вещах. Уходить - не уходить, вся в сомнениях.

да непросто...вы долго вместе?

*Виктория писал(а):

И я приумножу мысли о том ,что всё будет хорошо.

и я

Викона писал(а):

Сегодня купила опять козий сыр и покидала кубиками в горячий кофе

извращенка !!!
хотя я тоже люблю селедку с тортом вприкуску

Викона писал(а):

Зато в 11.30 чуть не померла с голоду

ты имеешь ввиду 23.30?

Викона писал(а):

выползла из кровати,где читала и уже спать собиралась и пошла кусочек маленький колбасы съела

я б на этом не остановилась бы...

Викона писал(а):

Я к вам привыкши как то быстрёхонько

и мы к тебе ещё быстрее

Викона писал(а):

Кстати,мой никогда меня не заставляет худеть. Всегда говорит,что я хорошая

моему тоже я всегда нравлюсь с любым весом...хотя сечас, как похуделе, я нравлюсь ему больше

Викона писал(а):

Разговаривай со своим

да Аля разговаривать НУЖНО, и что очень важно это должен быть диалог...я конечно совсем соплячка чтоб советы давать, но считаю что это самое важное в отношениях уметь выслушать, и быть услышной...ну и любить друг друга, без любви увы никакой разговор уже не поможет... надеюсь что у вас ещё не все так плохо....


девочки кто вчера Малахова смотрел "пусть говорят"? про анарексичек....ужас, вроди и худые, но это уж черезчур, все таки немного должно быть жирка....

все красотки я побежала...а то завтра не встану
до понедельника, всем ОТЛИЧНОГО настроения и отвесиков

Приветик)))))))
Лишний килограмм ушёл и увёл с собой ещё один.На весах 52.1.Даже не знаю с чего такой отвес Но было приятно.

Викона писал(а):

Чё то напугала меня подружка

Танюша а чем напугала?

Викона писал(а):

Сегодня купила опять козий сыр и покидала кубиками в горячий кофе потом вылавливанием занималась и

Ух,ты.Да,ты гурман.)))))))

Викона писал(а):

потом вылавливанием занималась и припиванием и смакованием,извращенка карочеее

Вот это описала.Я уж на что кофе не люблю и то заинтересовалась))))))

Викона писал(а):

Я к вам привыкши как то быстрёхонько

Мы к тебе тоже

irina-s писал(а):

, т.е. они уже отварены.

У нас тоже отварные.Я не понимаю как их мариновать и с какими соусами делать как они становятся вкусными?За счёт чего?У меня то они отрава

irina-s писал(а):

Вик, я сначала прочитала ответ и думаю : кто куда ушел и вернется, а потом вопрос прочитала и мне так смешно стало.

)))))))Да я всё про вес))))))

irina-s писал(а):

Это тебя Аля соблазнила?!

Точно))))))Аля ещё и Танюшу соблазнила

irina-s писал(а):

Не спим, наверное, только ты да я, у девочек ночь.

А сколько у нас разница во времени?

irina-s писал(а):

Ничего, Вика, главное вам вдвоем хорошо, остальное все будет.

Конфетно -букетный период прошёл .Туман романтики рассеялся.Теперь учимся жить в буднях и уступать друг другу .И понимать и не обижать.Иногда и ругаемся.Он у меня ещё собственник ужасный.Не хочет меня с моими подругами делить.Вот и возникают конфликты.Да и разные мы очень и упрямые.Так ,что до хорошо нам ещё учиться и учиться.Вот и будет нам испытание на прочность научиться жить в маленькой квартире и не ссориться.

37.7 писал(а):

у меня 58 уже...движеться потихоньку

Молодец.

37.7 писал(а):

у меня цель есть, а вот со сроком как получиться...хотя хотелось бы очень скоро приблизиться к цели...

Дойдёшь .У тебя быстро получиться.Видишь уже прогресс.
Девочки всем хороших выходных)))))

Девочки, приветик!

37.7 писал(а):

у меня 58 уже...движеться потихоньку

Молодчинка, Нюша ,дальше так!

37.7 писал(а):

у меня цель есть, а вот со сроком как получиться..

А я своей цели можно сказать достигла, еще килограмма 3 надо скинуть для праздников и отпусков и я буду очень собой довольна. Но буду все же стараться, потихоньку идти к цели, что на линеечке.

37.7 писал(а):

а мой МЧ заварку в чашку положил, думал я чай хочу пить ухаживает как может

Да, молодец он у тебя.

37.7 писал(а):

хотя я тоже люблю селедку с тортом вприкуску

37.7 писал(а):

до понедельника, всем ОТЛИЧНОГО настроения и отвесиков

Спасибо

*Виктория писал(а):

Лишний килограмм ушёл и увёл с собой ещё один.На весах 52.1

Ух ,ты, классно!!! Я знала , Вика, что у тебя получится!!!

*Виктория писал(а):

как их мариновать и с какими соусами делать как они становятся вкусными?За счёт чего?

Вика, раньше я их просто мариновала, можно сказать ,как салатной заправкой: сок лимона, оливковое масло, перец, чеснок, соль с приправками и пару капель меда. И дать постоять.
Сейчас часто делаю по двум рецептам , на которые вчера ссыку дала.
Салат обязательно, как нибудь попробую приготовить ,именно по рецепту, мне кажется креветки будут намного вкуснее.
А в последний раз добавляла в рыбный супчик от Танюши, просто в готовый суп закинула ,нам вкусно было, они правда уменьшились в два раза.

*Виктория писал(а):

У меня то они отрава

Что то не могу поверить...

Доброе утро,физкульпривет всем нашим фигуркам!!!

irina-s писал(а):

*Виктория писал(а): Он сегодня ушёл,но думаю что вернётся.Уж слишком я расслабилась Вик, я сначала прочитала ответ и думаю : кто куда ушел и вернется, а потом вопрос прочитала и мне так смешно стало.

рй,я смеялась над Иришкой!!!

irina-s писал(а):

ПМС Аля, а это что?

предменструальный синдром перед критическими днями

irina-s писал(а):

Ой, как приятно , когда тебя кто то ждет. Вот только кино, наверное, уже началось...

да ждала тебя,жала да упёрлась смотреть "пепел" последние серии. Расстроилась,посмотревши

irina-s писал(а):

Тань, не такое уж и раздельное у нас питание, нам в обед всегда хлеб можно.

ты права.Ириш

irina-s писал(а):

Ну , уж нет, давай подискутируем на эту тему.

сказала,что когда она худела в специальной клиннике здесь,что их очень предупреждали насчёт раздельного питания. Потому что какие то там ферменты...бла,бла,бла...и потом когда начинаешь есть как все картоху например с мясой или рыбой,то енти ферменты потом способствуют быстрому набору веса.Поэтому у них было такое похудение-много овощей в тарелке,одна-две маленькие картохи,немного мяса или вобщем белка. на обед. вообще основное-нет белой муке,сахару. Можно было есть макаронные изделия из цельнозерновой муки,рис натуральный нешлифованный или дикий. Мазюкалки на булочки они варили сами,бэз сахара. Я много тогда чего у неё переняла. Например вечером иногда салат овощной и в него бухнуть холодных сваренных цельнозерновыз макарошек. Вкуууснаааааа Или в салат зернёный творог-вкуууснаааа Но в общем то конечно и это питание замечательное-диета эта Если особенно привыкнешь и будешь так жить потом.

irina-s писал(а):

Викона писал(а): я сегодня ,глядя на вас зефир прикупила Ну вот ,еще одна

зефиркина эпидемия

irina-s писал(а):

Таня, рецепт твой глянула- вкуснотища!!!

я раада!!!!

irina-s писал(а):

Для меня наверное даже проблемный, придется сразу 2 штуки делать.

не,не прийдётся! Очень вкусно и сытно!Я делаю в формочке небольшой и неглубокой,купила в дешёвом магазине как то за 1 евро,так прям подходит для запеканы этой! Творог беру в пачках по 250 гр,который 20 процентов. Очень нежно без всякого сахара,крахмала,манки

37.7 писал(а):

девочки, красоточки привет мои дорогие..

наконец то!!!! Нюшик,умничка,что время нашла!

37.7 писал(а):

у меня 58 уже...движеться потихоньку

37.7 писал(а):

а я шоколад люблю любой, хоть зелёный...

шокоманка блин

37.7 писал(а):

поставила кружку, налила воды, она черезчур уж горячая была, пошла за водой чтоб немного разбавить, а мой МЧ заварку в чашку положил, думал я чай хочу пить ухаживает как может

представила!!!!хихикаю!!! какая трогательная забота

37.7 писал(а):

хотя же люблю селедку с тортом вприкуску

ваууу!!! надо пробовать!!! Я в этом году на Майорке так балдела от ихнего шпанского сыру,что мякала его со всем с тортами,арбузом,ну виноград само собой

37.7 писал(а):

хотя каждому свое, я например кроликов никогда ни ела, и не буду есть,у меня они ассоциациируються с кошками...хоть и говорят что вкусняшка, а вот я не могу и все тут...и ещё перепелиные яйца нини...

я тоже почему то не могу ни кроликов,ни яйцы эти

37.7 писал(а):

*Виктория писал(а): И я приумножу мысли о том ,что всё будет хорошо. и я

девочки!!! всё хорошоооо!!!!! анализу пришли сёдня утром! чё то Людмилка моя напутала про пять недель...все хорошооо!!! спасибо вам за поддержку

37.7 писал(а):

ты имеешь ввиду 23.30?

угу разница с Москвой теперь 3 часа. у нас зимнее время

37.7 писал(а):

моему тоже я всегда нравлюсь с любым весом...хотя сечас, как похуделе, я нравлюсь ему больше

дык канешна! красотка!!! фоту хачу!!! всех вас хоть на пол-часа потом можете опять свои чашечки,водички и фигурки ставить

37.7 писал(а):

да Аля разговаривать НУЖНО, и что очень важно это должен быть диалог...я конечно совсем соплячка чтоб советы давать, но считаю что это самое важное в отношениях уметь выслушать, и быть услышной...ну и любить друг друга, без любви увы никакой разговор уже не поможет... надеюсь что у вас ещё не все так плохо....

умница!!! Правда иногда диалог невозможен...

37.7 писал(а):

девочки кто вчера Малахова смотрел "пусть говорят"? про анарексичек....ужас, вроди и худые, но это уж черезчур, все таки немного должно быть жирка...

я честно не воспринимаю очень худых как красивых! Не потомучто сама не стройняха и не из завмсти. Пролсто мне нравятся женственные женшины

37.7 писал(а):

до понедельника, всем ОТЛИЧНОГО настроения и отвесиков

и тебе тоже,дорогуша

*Виктория писал(а):

Лишний килограмм ушёл и увёл с собой ещё один.На весах 52.1

ура,ура!!!

*Виктория писал(а):

Танюша а чем напугала?

выше в дискусии с Иришкой отписюкала

*Виктеория писал(а):

Ух,ты.Да,ты гурман.)))))))

не то слово

*Виктория писал(а):

Вот это описала.Я уж на что кофе не люблю и то заинтересовалась))))))

можно и в густой чай с молоком,мне тожа вкусно если плавленый сыр уважаешь

*Виктория писал(а):

Мы к тебе тоже

спасибо вам девчёночки!!!

*Виктория писал(а):

А сколько у нас разница во времени?

с вами тоже 3 наверное?

*Виктория писал(а):

.Иногда и ругаемся.Он у меня ещё собственник ужасный.Не хочет меня с моими подругами делить.Вот и возникают

вот большинсво наверное так мужчины Моего я долго воспитывала на этот счёт,всё равно не очень любит,когда я ухожу. А я никогда ничего не имею против чисто мужского общения! Даже рада иногда остаться одна дома

*Виктория писал(а):

Девочки всем хороших выходных)))))

я в свою очередь тоже желаю всем прекрасной погоды,хорошего настроения и романтизьму

*Виктория писал(а):

А сколько у нас разница во времени?

Если я правильно посчитала, то 6 часов.

*Виктория писал(а):

учимся жить в буднях и уступать друг другу .И понимать и не обижать.Иногда и ругаемся.

Вика, я думаю, через это все пары проходят.
А если совсем не ругаться, это ведь тоже не нормально.

*Виктория писал(а):

Вот и будет нам испытание на прочность научиться жить в маленькой квартире и не ссориться.

Викуль , у вас все будет хорошо!

*Виктория писал(а):

Девочки всем хороших выходных

Спасибо.

Викона писал(а):

перед критическими днями

Понятно.

Викона писал(а):

Я много тогда чего у неё переняла.

Тань, мне бы такое питание не пошло, ну ты знаешь, я маленькими порциями не наедаюсь , а если салат и овощи , то всегда немного хлеба ем, а иначе срываюсь, потому, что голодная.

Викона писал(а):

Или в салат зернёный творог-вкуууснаааа

Я себе тоже так частенько делаю, красиво так маленькими кучками творог на салат ложу и ем, в основном в белковый день.

Викона писал(а):

Но в общем то конечно и это питание замечательное-диета эта

Мне нравится, но все равно под себя подстроила. И не замыкаю на том ,что бы 100% все соблюдать. Главное вес уходит.

Викона писал(а):

Если особенно привыкнешь и будешь так жить потом.

Таня, а я буду питаться потом как всегда, просто хочу, если 1-2-3 кг набрала, сразу сбросить и не ждать пока 10 наберу. Очень надеюсь, что у меня так получится.

Танюша, так что кушай , как тебе лучше и вкуснее.

Викона писал(а):

вечером иногда салат овощной и в него бухнуть холодных сваренных цельнозерновыз макарошек.

Очень подходит в углеводный день.

Викона писал(а):

девочки!!! всё хорошоооо!!!!!

Очень рада ,Танюша, что все обошлось...

Викона писал(а):

с вами тоже 3 наверное?

Я написала выше сообщение в 10:47, а когда отправила стояло 16:47, т.е 6 часов, только это какое время, не пойму что то?

Викона писал(а):

А я никогда ничего не имею против чисто мужского общения! Даже рада иногда остаться одна дома

И я. Но мой и не против , когда я без него, куда то иду.

Викона писал(а):

я в свою очередь тоже желаю всем прекрасной погоды,хорошего настроения и романтизьму

Спасибо


Девочки, даже боюсь писать, у меня 69,5кг.
Но последний раз, потом было +2кг почти, очень надеюсь, что в этот раз так не будет.

irina-s писал(а):

А я своей цели можно сказать достигла, еще килограмма 3 надо скинуть для праздников и отпусков и я буду очень собой довольна. Но буду все же стараться,

Вот,молодец.Так и надо,особенно в нашем нежном возрасте

irina-s писал(а):

Ух ,ты, классно!!! Я знала , Вика, что у тебя получится!!!

Я тоже на это надеялась.Хотя иногда слопаю всего разом )))))))И так хорошо .

irina-s писал(а):

Вика, раньше я их просто мариновала, можно сказать ,как салатной заправкой: сок лимона,

Спасибо,попробую ещё раз а если не получиться больше и пробовать не буду.

Викона писал(а):

да ждала тебя,жала да упёрлась смотреть "пепел" последние серии. Расстроилась,посмотревши

Впечатлительная ты Танюша.Я вот тоже не могу смотреть тяжёлые фильмы ,так сильно переживаю,вся разревусь.Потом даже плохо иногда,приступы начинаются .Сколько раз себе зарок давала не смотреть.И всё равно иногда смотрю и потом сильно расстраиваюсь.Тревога какая то в сердце остаётся.

Викона писал(а):

сказала,что когда она худела в специальной клиннике здесь,что их очень предупреждали насчёт раздельного питания. Потому что какие то там ферменты...бла,бла,бла...и потом когда начинаешь есть как все картоху например с мясой или рыбой,то енти ферменты потом способствуют быстрому набору веса

тАНЮША,Я ДУМАЮ ЧТО ДИЕТЫ ОНИ ВСЕ НЕ ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНЫ.Тут уж приходиться выбирать или оставаться толстой или сидеть на диете.Конечно идеально просто правильно питаться.Но я без сладкого ну совсем не могу(((((

Викона писал(а):

Мазюкалки на булочки они варили сами,бэз сахара

Это что например?

Викона писал(а):

. Я много тогда чего у неё переняла. Например вечером иногда салат овощной и в него бухнуть холодных сваренных цельнозерновыз макарошек.

Да,это вкусно я пробовала.

Викона писал(а):

Или в салат зернёный творог-вкуууснаааа

Это тоже очень вкусно.Меня Дина научила.

Викона писал(а):

зефиркина эпидемия

Это точно)))) Сегодня доела))))))

Викона писал(а):

Творог беру в пачках по 250 гр,который 20 процентов. Очень нежно без всякого

У меня это тоже палочка выручалочка была.Но пока совсем не хочу .Несколько месяцев ела как десерт.Только я ещё сметану добавляла и сах,зам вместо сахара.А то не сладкая мне невкусно.

Викона писал(а):

девочки!!! всё хорошоооо!!!!! анализу пришли сёдня утром! чё то Людмилка моя напутала про пять недель...все хорошооо!!! спасибо

Вот здорово)))))Как же приятно слышать.

Викона писал(а):

дык канешна! красотка!!! фоту хачу!!! всех вас хоть на пол-часа потом можете опять свои чашечки,водички и фигурки ставить

Ой,насмешила)))))
Я за всё время общения ни Нюшу не видела ,ни Иришку и Алю тоже пока.
Хорошо обещаю фотку поставить)))))))

Викона писал(а):

угу разница с Москвой теперь 3 часа. у нас зимнее время

Мы тоже по Московскому живём.
Нюша,а ты где живёшь?

Викона писал(а):

можно и в густой чай с молоком,мне тожа вкусно если плавленый сыр уважаешь

Надо будет тоже по извращаться)))))))))))А плавленный это который совсем жидкий или который резать можно?

Викона писал(а):

Моего я долго воспитывала на этот счёт,всё равно не очень любит,когда я ухожу. А я никогда ничего не имею против чисто мужского общения! Даже рада иногда остаться одна дома

Я своего тоже пытаюсь научить .И он даже старается ,но иногда прямо взрывается.

Викона писал(а):

,хорошего настроения и романтизьму

Романтизму это превосходно))))Спасибо.

irina-s писал(а):

Если я правильно посчитала, то 6 часов.

Надо будет посмотреть.

irina-s писал(а):

Вика, я думаю, через это все пары проходят. А если совсем не ругаться, это ведь тоже не нормально.

Согласна.Если вмести да с пониманием да прислушиваться друг к другу ,то всё получается.

irina-s писал(а):

Викуль , у вас все будет хорошо!

Спасибо,Иришка.Так и будет.
Девочки я давно хотела написать ,но всё забываю.Склероз))))))
Я вам писала про антицеллюлитные штаны.Так,вот я их купила ещё в мае ,но толком так и не успела поносить.Тепло стало.А сейчас ношу постоянно как колготки.И хочу вам сказать ,что в комплексе с диетой и мазилками они очень даже не плохи.Ну,пропитка конечно у них как я думаю после первой стирки исчезает.Но я мажусь и одеваю их.Объёмы ушли очень даже ощутимо.Так что рекомендую.Одни я ношу просто а другие использую в сочетании с гелями.
Выглядят они так

На теле смотрятся так

Я ещё сегодня загляну.Так что не прощаюсь.

irina-s писал(а):

Девочки, даже боюсь писать, у меня 69,5кг. Но последний раз, потом было +2кг почти, очень надеюсь, что в этот раз так не будет.

Здорово))))))Молодец.Если не будешь расслабляться ,то и не берёшь.

Викусь, я тебе только быстро отпишу про сыр, пока ты в чай плавленый не утопила Я беру козий твердый или любой нормальный твердый не плавления сыр. Я имела ввиду, если любишь плавленый вообще, то такой метод должен понравится, потому что в горячем напитке сыр немного плавится.
Ируся, Поздравляю с классным Весом!!! Я на один секунд с планшета, ждем гостей, парюсь тута у мартена

Викона писал(а):

Викусь, я тебе только быстро отпишу про сыр, пока ты в чай плавленый не утопила

Спасибо ,за подробность.

Викона писал(а):

ждем гостей, парюсь тута у мартена

Танюша,ну ты как скажешь

*Виктория писал(а):

Это тоже очень вкусно.

Вот что ела сегодня на обед.

*Виктория писал(а):

Так что рекомендую

Вика, надо у нас посмотреть такие.

*Виктория писал(а):

Здорово))))))Молодец

Викона писал(а):

Поздравляю с классным Весом!!!

Спасибо , девчата.

Викона писал(а):

парюсь тута у мартена

Вам смешно, а я даже не знаю че это?

irina-s писал(а):

Вот что ела сегодня на обед.

Выглядит потрясающе вкусно))))))У тебя там творог такой?Рецептик выложила?
А я сегодня пока делами занималась да в компе сидела не успела поужинать.Видать он был лишним)))

irina-s писал(а):

Вам смешно, а я даже не знаю че это?

Иришка,Таня имела ввиду Мартеновские печи.Шутка ,что не отойти трудится.

Ух ты,Викуль!!! Какая фотка классная!
Я хоть и видела твои фотки, но они маленькие были, а лицо вообще плохо видно было. У тебя такое милое личико и ямочки на щеках тебе очень идут.

*Виктория писал(а):

А я сегодня пока делами занималась да в компе сидела не успела поужинать.Видать он был лишним

Вика, мне кажется, тебе уже не нужно больше худеть.
Но ты, конечно, сама знаешь, что и как тебе лучше.

*Виктория писал(а):

)У тебя там творог такой?Рецептик выложила?

Вик, это мы про салат с творогом вспоминали и я его себе сделала.
Выставлять что то подумала, что не нужно.
Любой свежий салат , у меня :айсберг, огурец, помидор , редиска, укроп.
И сверху положила пару "кучек" творога.
У нас он уже такой продается, влажный и подсоленый, а нормального сухого нет, если только в русском магазине.

irina-s писал(а):

Вот что ела сегодня на обед.

мяуууу как вкусненько!!!!

irina-s писал(а):

Вам смешно, а я даже не знаю че это?

эх,не с Урала ты,дева и даже совсем не металлург Вика тебе уже сказала,что это печи,где металл плавят

*Виктория писал(а):

.Видать он был лишним)))

не переживай,дорогуша! Я и за тебя и за всх вас наверное и пообедала и поужинала *Виктория
Викааа!!! Спасибо тебе большущее за фотоньку!!!Какая ты прелестная белокурая красотка!!! Очень приятно видеть твоё лицо! Девочки,подтягивайтесь ужо

irina-s писал(а):

У тебя такое милое личико и ямочки на щеках тебе очень идут.

подписуюсь под каждым словом!!!

Викона писал(а):

это печи,где металл плавят

Викона писал(а):

Я и за тебя и за всх вас наверное и пообедала и поужинала

А я обедом салатик , а вечером пельмени.

Девочки, познакомтесь это я и мой друг, потом фотку уберу.

Иришка, какое спасибо тебе, что дала полюбоваться на себя, да еще и друг обозначился какой мужчинка симпатишный Теперь еще Нюша с Алюней на очереди и тогда все подружек мы знаем в лицо