Диета 90 дней раздельного питания

Приветики!!! Доброе утро!!!

Это для тебя https://www.youtube.com/watch?v=eiYLvZwN160 Мне очень нравится

Приветик!

Татьяна Маринова писал(а):

Где покупаем?

Таня, на Амацоне заказала. Сначала мне не очень вкус нравился, а сейчас вроде ничего так.

Татьяна Маринова писал(а):

Люблю рыбку

Я тоже, но мясо больше... или правильнее мясо могу чаще, чем рыбу есть.

Татьяна Маринова писал(а):

А я сегодня себя не баловала - не заслужила На обед отварила 2 айца с вареными сардельками, а на ужин - нат. йогурт

А я считаю, что побаловала... не стояла у плиты.

Татьяна Маринова писал(а):

Ир, у меня зависимость от бананов

Мне повезло, я бананы только в с смузи ( в перемешку с другими ягодами-фруктами) или мороженое люблю. Просто так их совсем не ем, не нравятся... странная женщина...

Татьяна Маринова писал(а):

Я стала смузько-зависимой Это ты виновата, подруга Ты меня научила вкусняшкам

Тань, я уже давно от смузи отказалась, очень редко делаю, потому что тоже много могу выпить и вес набираю, а мало делать не получается.
Если, то делаю холодное кофе: творог, молоко,вода, кофе, стевия.
Придумай себе смузи, чтобы некалорийно выходило, а еще лучше пореже делать.

Татьяна Маринова писал(а):

Потом, постепенно постараюсь перейти на яблоки или что-то еще, где меньше калорий. Раньше же ела яблоки за милую душу...а теперь...

А если смузи из пол банана, 1 яблоко, горсточка замороженных ягод и вода.

Татьяна Маринова писал(а):

На завтра уже сделала винегрет

Я про него тоже уже думала.

Татьяна Маринова писал(а):

Это для тебя

Ой, Танюш, как приятно
Я правда ничего не поняла, но хорошо спели.

Мой сын сегодня к доче на юг уехал до воскресенья.
У меня вроде плюс, но взвешивалась в 4:30, так что закрою на это глаза.

irina-s писал(а):

Я правда ничего не поняла,

Песня из мюзикла «Нотр-Дам де Пари» Такие они здесь молодые.....

irina-s писал(а):

на Амацоне заказала. Сначала мне не очень вкус нравился,

Значит в магазинах не предлагают? Жалко.

irina-s писал(а):

мясо могу чаще, чем рыбу есть

Пооонятное дело Но рыбка полезней

irina-s писал(а):

я бананы только в с смузи ( в перемешку с другими ягодами-фруктами) или мороженое люблю. Просто так их совсем не ем, не нравятся...

В том то и дело, что и мне не нравятся - я их раньше почти не ела а вот в смууузьках..... Могу с клубникой, малиной, черникой, киви, замороженными ягодами....

irina-s писал(а):

я уже давно от смузи отказалась, очень редко делаю, потому что тоже много могу выпить и вес набираю, а мало делать не получается.

Вот-вот Но сегодня я виногадом завтракала - тоже не очень хорошо, но постепенно порейду к чему-нибудь менее калорийному...На завтра у меня киви

irina-s писал(а):

, то делаю холодное кофе: творог, молоко,вода, кофе, стевия

Вкусно звучит, но ведь молоко и творог можно только в белковый

irina-s писал(а):

пол банана, 1 яблоко, горсточка замороженных ягод и вода.

Пол банана - мало Лучше буду редко их делать

irina-s писал(а):

У меня вроде плюс,

И у меня - я сегодня 71,500. Но я сегодня уже без банана и думаю, что дело пойдет лучше
Завтра - сладкий. Надо будет осторожно!

Татьяна Маринова писал(а):

Значит в магазинах не предлагают?

Может где нибудь в БИО магазинах есть.

Татьяна Маринова писал(а):

постепенно порейду к чему-нибудь менее калорийному.

Татьяна Маринова писал(а):

Вкусно звучит, но ведь молоко и творог можно только в белковый

Да, только в белковый и делаю.

Татьяна Маринова писал(а):

Пол банана - мало Лучше буду редко их делать

Пол банана лучше, чем вообще без банана и лучше, чем целый.
А почему мало... если утром можно 2 фрукта, то пол банана+яблоко+немного ягод - как раз 2 фрукта.
Редко это лучший вариант.

Татьяна Маринова писал(а):

И у меня - я сегодня 71,500. Но я сегодня уже без банана и думаю, что дело пойдет лучше

Умничка, что решила что то предпринять, может появится минус.
Мне тоже нужно что то изменить.

Татьяна Маринова писал(а):

Завтра - сладкий. Надо будет осторожно!

хАчу шоколадку с марципаном.
И еще хочу выпечки- диетической... но никак не найду время и настроение спечь.

Приветики!

irina-s писал(а):

Да, только в белковый и делаю.

irina-s писал(а):

Пол банана лучше, чем вообще без банана и лучше, чем целый

Какая Вы мудрая! А тут у человека горе - нажратьса смузяками не может

irina-s писал(а):

А почему мало... если утром можно 2 фрукта, то пол банана+яблоко+немного ягод - как раз 2 фрукта

Ну вот а я делала с 3-мя бананами плюс еше что-то

irina-s писал(а):

может появится минус.

Сегодня 71,00

irina-s писал(а):

Мне тоже нужно что то изменить

Думаю, что хорошо бы было не есть после 6-ти, но пока у меня не получается
Сегодня на завтрак клюю киви и вчерашний виноград доем А дальше - видно будет

irina-s писал(а):

хАчу шоколадку с марципаном

irina-s писал(а):

И еще хочу выпечки- диетической... но никак не найду время и настроение спечь.

Музы нету?
Как все относительно в жизни....Оказывается - можно жить и без бананов на завтрак Щас расскажу анекдот, может ты его и знаешь - он старый, бородатый...
Студент пишет письмо отцу- арабскому шейху.
- Папа, мне нравится в Берлине. Неплохой город. Нравится и мое новое позолоченое Ламборджини, которое ты мне подарил. Вот только мне немного неудобно ездить на нем в университет. Потому что все остальные студенты и преподаватели приезжают на поезде.
Отец пишет срочную телеграмму-
- Сын, перевели тебе 50 млн. Е, купи себе поезд, как все нормальные люди. И больше не позорь семью!!!

Хорошего дня тебе и отвесиков!!!

Танюш, приветик!

Татьяна Маринова писал(а):

А тут у человека горе - нажратьса смузяками не может

Знаю о таком горе, сама кое как выкарабкалась из него.

Татьяна Маринова писал(а):

а я делала с 3-мя бананами плюс еше что-то

Татьяна Маринова писал(а):

Сегодня 71,00

Класс!!!

Татьяна Маринова писал(а):

Думаю, что хорошо бы было не есть после 6-ти, но пока у меня не получается

Как??? Ты еще и после 6 ешь?

Татьяна Маринова писал(а):

Музы нету?

Буду ее искать, постараюсь на выходных много спечь и заморозить и будет мне счастье.

Татьяна Маринова писал(а):

Как все относительно в жизни....Оказывается - можно жить и без бананов на завтрак

Ага.. и совсем без фруктов на завтрак тоже... я жареным хлебушком завтракаю.
А потом спрашиваем, почему не худеем.

Татьяна Маринова писал(а):

Щас расскажу анекдот, может ты его и знаешь

Неее, не знала такой анекдот. Спасибо, что рассказала.

Я свою порцию шоколада уже на обед сьела. ВкуснА было.

irina-s писал(а):

Знаю о таком горе, сама кое как выкарабкалась из него.

СИстра?

irina-s писал(а):

Ты еще и после 6 ешь?

Угу А ты не ешь? Все, пошла плакать

irina-s писал(а):

и совсем без фруктов на завтрак тоже... я жареным хлебушком завтракаю.

Нуууу, такое я тоже люблю Но по диете-то надо Хрукту на завтрак

irina-s писал(а):

Знаю о таком горе, сама кое как выкарабкалась из него.

Молодец, что выкарабкалась!!!

irina-s писал(а):

Я свою порцию шоколада уже на обед сьела.

А я лапшу с салатом - помидорка и огурчик

irina-s писал(а):

ВкуснА было

А щас вот мороженное ем Его в скором времени тоже прийдется отказывать
Ир, грибы можно замороживать? Думаю Жульенчик с курой сообразить в скором времени

Татьяна Маринова писал(а):

СИстра

Татьяна Маринова писал(а):

А ты не ешь? Все, пошла плакать

Тоже ем, Танюш, пошли вместе плакать.

Татьяна Маринова писал(а):

Но по диете-то надо Хрукту на завтрак

Ну да, по диете много чего надА, а мы не соблюдаем.
Я уже хотела сегодня написAть, что хочу 4 дня точно по диете питаться, прямо все-все соблюдать и посмотреть сколько скину... но потом не стала... мне кажется не выдержу я...

Татьяна Маринова писал(а):

А я лапшу с салатом - помидорка и огурчик

Вкусно.

Татьяна Маринова писал(а):

Ир, грибы можно замороживать?

Мне кажется, что можно, почему бы и нет, сама я еще не пробовала.

Татьяна Маринова писал(а):

Думаю Жульенчик с курой сообразить в скором времени

Как делаешь?

Я сегодня ягодами объелась, а ведь неЗя. Ела вишню и клубнику.

irina-s писал(а):

Танюш, пошли вместе плакать.

Неееет плакать не будем, подруга! Будем вместе шагать к победе

irina-s писал(а):

мне кажется не выдержу я...

Да, тяжело Но как-нибудь надо попробовать.

irina-s писал(а):

Как делаешь?

Хочу попробовать Жюльен с курицей и грибами от Насти. Здесь на форуме есть. Очень даже аппетитно звучит. Но может буду без муки, посмотрим Сегодня смотрела куриное филе - цена не понравилась, не купила Поищем в другом магазине. REWE дорогой К нам же приедет гостья - девушка Хочется не впасть лицом в грязь и что-нибудь праздничное забацать

irina-s писал(а):

Мне кажется, что можно, почему бы и нет

Боюсь, не почернели бы грибочки Можно небольшое колличество заморозить - попробовать.

irina-s писал(а):

Я сегодня ягодами объелась, а ведь неЗя

Много ела?

Татьяна Маринова писал(а):

Неееет плакать не будем, подруга!

Ну, ладнА, тогда не будем .

Татьяна Маринова писал(а):

Будем вместе шагать к победе

Татьяна Маринова писал(а):

Но как-нибудь надо попробовать.

Было бы не плохо.

Татьяна Маринова писал(а):

Хочу попробовать Жюльен с курицей и грибами от Насти. Здесь на форуме есть. Очень даже аппетитно звучит.

Не знаю какой рецепт.
Представляю что то наподобии Hähnchen Geschnetzeltes
Там лук, куриная грудка, свеж. шампиньоны, молоко... я с крахмалом делаю.
Мы любим, я частенько делаю. Вкусно, быстро и некалорийно, правда я рис еще на гарнир варю.

Татьяна Маринова писал(а):

Поищем в другом магазине. РЕЩЕ дорогой

У нас Реве нет, в Алди и Лидле 6 евро кг стоит. В Реве дороже?

Татьяна Маринова писал(а):

К нам же приедет гостья - девушка Хочется не впасть лицом в грязь

Я уверена, что ты вкусняшек наделаешь.

Татьяна Маринова писал(а):

Много ела?

Ага.

Татьяна Маринова писал(а):

Боюсь, не почернели бы грибочки Можно небольшое колличество заморозить - попробовать.

Тань, а что свежие не купишь когда нужны будут или ты не всегда в магазин можешь попасть?
Хотя у меня иногда бывает, что грибочки нужны бы были, а нет, а ехать в магазин не охота.

irina-s писал(а):

Не знаю какой рецепт.

www.say7.info/cook/recipe/500-ZHjulen-kuricey-i.html

irina-s писал(а):

Я уверена, что ты вкусняшек наделаешь

Бум стараться

irina-s писал(а):

Хотя у меня иногда бывает, что грибочки нужны бы были, а нет, а ехать в магазин не охота.

Ну вот поэтому щоб были

Приветик!

Татьяна Маринова писал(а):

щщщ.сай7.инфо/цоок/реципе/500-ЗХюлен-курицеы-и.хтмл

Посмотрела, спасибо.
Примерно похоже, я не запекаю. А с сыром, конечно, еще больше вкуснятина будет.

Мой вес 71,6. Диету сегодня не соблюдаю совсем, короче настрой совсем не тот, что надА.
С утра поубиралась, муж пропылесосил. Сейчас пообедаем и поедем в Олденбург по магазинам.

А ты как, Танюшка?
Желаю хорошего дня и не лопать, как некоторые.

Приветики!

irina-s писал(а):

Примерно похоже, я не запекаю. А с сыром, конечно, еще больше вкуснятина будет

Ир, а как ты делаешь? Не запекаешь? Интересно Тогда твое блюдо еще проще

irina-s писал(а):

Диету сегодня не соблюдаю совсем

irina-s писал(а):

короче настрой совсем не тот, что надА.

Бывает Как-то иногда надоедает себя ограничивать. 1 день можно и Фсьо. Давай прекращай

irina-s писал(а):

и не лопать, как некоторые

Ага, размечталась, подруга Только тебе можно, что ли?
У меня вчера был фруктовый. Я была на работе - ела все как положено, да еще и в маленьких количествах как птичка Потом поехала домой, встретись с мужем закупиться...он и сказал, что надо поехать к товарищу помочь ему подстричь кусты, окосить траву во дворе....вон и инструменты в машине - попросил товарищ помочь....Ну, какие вопросы, естесссно поехали. Они что-то там косили-пилили около часа, я в это время резала салатик...Потом сделали барбекю. Ир, конечно у меня были с собой яблоки Но если я сейчас скажу, что только их и ела, ты мне поверишь? Не надо, не верь Не такой я герой При закупке в русском мы прикупили куриные сердечки для барбекю - вроде бы на воскресенье для барбекю- со слов мужа....Не дожили они до воскресенья Да и товарищ приготовился неплохо - мясо, котлетки, чесновые багетки.... Да еще и заявил мне - вы здесь абонированы на сегодня, завтра, в следующие выходные...и так до конца года....Как сказать такому товарищу, что у меня есть и другие занятия кроме того как пить, есть и веселиться....
Я очень благодарна, что весы сегодня мне показали 70,600 А откушала я вчера от всего и чесновую багетку наполовину я слопаль И, когда приехали домой - я таки сьела яблоко - у меня ж был фруктовый А сегодня у меня белковый. Моим варю чечевицу, завтра и я к ней приложусь

irina-s писал(а):

муж пропылесосил

Молодец!!! Сейчас и я попытаюсь подключить моих мужчин к домашним делам, если не уедут на барбекю - утром был дождь, но уже нету... Я не поеду

irina-s писал(а):

Хотя у меня иногда бывает, что грибочки нужны бы были, а нет, а ехать в магазин не охота.

Ир, вчера в русском было полно замороженных грибов разных видов, так что можно их замораживать, когда нужно

irina-s писал(а):

Желаю хорошего дня

Спасибо тебе, дорогая!!! Тебе тоже отличного дня и отвесиков!!! И все у нас будет Х О Р О Ш О!!!!

Привет!

Татьяна Маринова писал(а):

Ир, а как ты делаешь? Не запекаешь? Интересно Тогда твое блюдо еще проще

Ага, проще и очень вкусно, но для гостей, конечно, запеченное вкуснее и красиво подать можно в форме.
Вот так мои тарелочки выглядят. Цвет соуса от приправок зависит.

Куриная грудка с шампиньонами в белом соусе
Соус: молоко, крахмал, разведенный в чуточке холодной воды, соль, перец, приправки.


тут немного карри добавляла

Татьяна Маринова писал(а):

1 день можно и Фсьо. Давай прекращай

Одним днем не обошлось. Завтра ФСЕ.

Татьяна Маринова писал(а):

Только тебе можно, что ли?

Никому не можно.

Татьяна Маринова писал(а):

Я очень благодарна, что весы сегодня мне показали 70,600

Вкусно покушала, Танюш и вес класс!
Мой зашкаливает, даже писать не буду...

Татьяна Маринова писал(а):

Сейчас и я попытаюсь подключить моих мужчин к домашним делам, если не уедут на барбекю

Ну что помогли или сбежали?

Татьяна Маринова писал(а):

Ир, вчера в русском было полно замороженных грибов разных видов, так что можно их замораживать, когда нужно

Ага. Одно время даже в Алди продавали замороженные шампиньоны я их всегда покупала, а потом исчезли.

Татьяна Маринова писал(а):

И все у нас будет Х О Р О Ш О!!!!

Иначе и быть не может, нужно только перестать лопать.
Я свеклы в русском купила, сегодня отварила, что делать из нее буду еще не знаю.

Приветики!

irina-s писал(а):

Вот так мои тарелочки выглядят.

С кари цвет конечно.... Да еще и с рисом.....эх..... размечталась ...

irina-s писал(а):

Завтра ФСЕ

irina-s писал(а):

Вкусно покушала, Танюш и вес класс

Спасибки, Ир! Ой, я и вчера вечером....было голодно, 2 яблока скушала почти ночью Но вес все тот же 70,600 Но...когда кто-то приезжает не могу держать диету и все что-нибудь да и слопаю не то Буду стараться все-таки

irina-s писал(а):

Мой зашкаливает,

Сегодня держись!

irina-s писал(а):

Ну что помогли или сбежали?

Ага жди немного помогли и оба сбежали <<косить>> на барбекю

Татьяна Маринова писал(а):

Я свеклы в русском купила

У меня сегодня винегрет А на завтрак 2 банана Других Хруктов просто нету
У нас будут какие-то полевые условия Мы обитаем в 2-х комнатах...В зале 2 дивана 3-ка и 2-ка. Не расстягиваются... Сын-то спит на 3-ке, а для двоих уже тесно...Он решил, что будут спать по среди комнаты на полу на большом матрасе Пока представить трудно, но это его решение, приходится согласиться...Были и другие варианты, но....он так решил.... Ожидается вид =цыганский табор= в зале Лишь бы все были довольны в конце концов ..
Желаю тебе хорошего дня и отвесиков!!!

Приветик!

Татьяна Маринова писал(а):

С кари цвет конечно.... Да еще и с рисом..

А мне и просто светлый соус нравится. Кстати... где соус с карри, там не настоящий рис, а рис ширатаки, знаешь наверное такой.

Татьяна Маринова писал(а):

Но вес все тот же 70,600

Рада, Танюш, за тебя.

Татьяна Маринова писал(а):

.когда кто-то приезжает не могу держать диету

И я так же

Татьяна Маринова писал(а):

Сегодня держись!

Очень надеюсь, что буду держаться.

Татьяна Маринова писал(а):

немного помогли и оба сбежали <<косить>> на барбекю

Ну хоть немного и то ладно.

Татьяна Маринова писал(а):

У меня сегодня винегрет

Я тоже хотела сначала сделать... а теперь не хочу чего то его, но посмотрю, может все равно сделаю.

Татьяна Маринова писал(а):

Он решил, что будут спать по среди комнаты на полу на большом матрасе Пока представить трудно,

Мне кажется вполне хорошим решением, тем более скоро ведь переедeте.
А сколько там комнат будет, Тань?
Когда подружка приедeт? Что решили, она учиться пойдет?

Татьяна Маринова писал(а):

Ожидается вид =цыганский табор= в зале

Что поделаешь, иногда нужно перетерпеть.

Мой сынуля сегодня домой вернется, у дочи гостил.

irina-s писал(а):

Очень надеюсь, что буду держаться.

А я на обед ела винегрет и меня соблазнили ливерной Лакманской колбаской Всего несколько кусочков сьела, было вкусно, а вот сейчас чувствую себя виноватой

irina-s писал(а):

Я тоже хотела сначала сделать... а теперь не хочу чего то его, но посмотрю, может все равно сделаю.

И таки что сделала?

irina-s писал(а):

Мне кажется вполне хорошим решением, тем более скоро ведь переедeте.

Да, хоть тесно не будет и будут высыпаться - он же рано встает на работу - где-то 4-4.30

irina-s писал(а):

тем более скоро ведь переедeте. А сколько там комнат будет, Тань?

Ир, там будут опять 2 комнаты, но там для них будет раскладной диван - купим, а здесь просто уже его некуда впихнуть Поставим в кухню стол по-больше и будем там кушать и будет у них своя комнатка, а здесь прийдется ужинать в большой комнате пока

irina-s писал(а):

Когда подружка приедeт?

Завтра утром прилетает Я пока вернусь с работы....Не знаю как они решат - оставит ее дома или вечером вместе приедут.......?

irina-s писал(а):

Что решили, она учиться пойдет?

Молчат как партизаны Вот приедет - может и скажут, если не секрет

irina-s писал(а):

Что поделаешь, иногда нужно перетерпеть

Да, ничего не поделаешь. Мне так и лучше - в тесноте, да не в обиде как говорится....Уж лучше пусть здесь будет, мне спокойнее

irina-s писал(а):

Мой сынуля сегодня домой вернется, у дочи гостил.

А доча где?

irina-s писал(а):

Очень надеюсь, что буду держаться.

Будем держаться, Ир!!! Дети детьми, работа работой, а нам и о себе надо подумать Когда-то....сын был еще по-меньше...и не помню о чем и о ком мы говорили, и что я хотела, но запомнила его ответ - Это не для тебя, мама. Тебе это не надо. Я спросила - почему это? А он - потому что ты дама!!!
Так что прийдется оставаться дамами сколько выдержим В том числе и внешне
В магазин сходила, лишнюю обувь с коридора убрала и вымыла, чтобы убрать в шкаф, постирала, пойду повешаю......спать охоооотаааа........но низзя -надо их дождаться и дать указания
Фсьо, пошель я белье вешать Потом, если смогу - еще напишу Здесь я отдыхаю

Татьяна Маринова писал(а):

А я на обед ела винегрет и меня соблазнили ливерной Лакманской колбаской

Я повторюха. Тоже ела винегрет и на обед, и на ужин и нарушала тоже.

Татьяна Маринова писал(а):

Всего несколько кусочков сьела, было вкусно, а вот сейчас чувствую себя виноватой

Я не чувствую дебя виноватой, я на себя злая.

Татьяна Маринова писал(а):

И таки что сделала?

Сделала винегрет и заморозила еще свеклы.

Татьяна Маринова писал(а):

он же рано встает на работу - где-то 4-4.30

Ой как рано... я когда в первую, тоже так рано встаю.

Татьяна Маринова писал(а):

и будет у них своя комнатка

Все таки уже кое что.

Татьяна Маринова писал(а):

здесь прийдется ужинать в большой комнате пока

В тесноте, да не в обиде.

Татьяна Маринова писал(а):

Завтра утром прилетает

Сынуля на седьмом небе, наверное.

Татьяна Маринова писал(а):

Мне так и лучше - в тесноте, да не в обиде как говорится....

Мысли сходятся.

Татьяна Маринова писал(а):

Уж лучше пусть здесь будет, мне спокойнее

Верю тебе.

Татьяна Маринова писал(а):

А доча где?

На юге Германии живет, 60 км от Нюрнберга.

Татьяна Маринова писал(а):

Будем держаться, Ир!!!

Не держусь ведь я.
Танюш, хочу попробовать сделать 4 белковых дня, но как на Дюкане, т.е. с отрубями. А потом посмотрю.

Татьяна Маринова писал(а):

Дети детьми, работа работой, а нам и о себе надо подумать

Согласна. А еще лучше не только думать, но и действовать.

Татьяна Маринова писал(а):

В магазин сходила, лишнюю обувь с коридора убрала и вымыла, чтобы убрать в шкаф, постирала, пойду повешаю.....

Молодец! Золушкой поработала.
Я только варила и стирала сегодня, устала ужас, целый день копалась.

Татьяна Маринова писал(а):

Здесь я отдыхаю

Тоже надА, я села чай попить, но нужно вставать посуду доубирать, включила посудомоечную машину, но немного нужно так помыть.

irina-s писал(а):

я на себя злая

Да лАднА, с кем не бывает

irina-s писал(а):

Сынуля на седьмом небе, наверное

Еще бы Все бегаем туда-сюда волнуемся Спрашивает - завтра вечером что будешь готовить? Говорю - яичные конвертики с сыром, а он - а почему не грибы? А муж предложился сам завтра сготовить какую-то фасоль- корнэ Я спрашиваю - почему именно завтра? Вроде бы не знаю

irina-s писал(а):

Танюш, хочу попробовать сделать 4 белковых дня, но как на Дюкане, т.е. с отрубями

Ир, когда хочешь? Я думала, что на Дюкяне только белки....а когда отруби? Надо будет почитать Если тебе это поможет рвонуть вниз к минусикам , тооо почему бы и нет?

irina-s писал(а):

Я только варила и стирала сегодня, устала ужас, целый день копалась.

Сын на завтра взял выходной на радостях

Татьяна Маринова писал(а):

Да лАднА, с кем не бывает

Конечно бывает, Таня, но я то уже давно распустилась и не могу себя в руки взять.

Татьяна Маринова писал(а):

Все бегаем туда-сюда волнуемся

Представляю.

Татьяна Маринова писал(а):

муж предложился сам завтра сготовить какую-то фасоль- корнэ

Знаю такую.

Татьяна Маринова писал(а):

Я спрашиваю - почему именно завтра? Вроде бы не знаю

Татьяна Маринова писал(а):

Ир, когда хочешь? Я думала, что на Дюкяне только белки....а когда отруби?

Завтра начну. Отруби на Дюкане обязательно нужно есть- каждый день (2 ст.л. овсяных и по желанию еще + 1 ст.л. пшеничных)

Татьяна Маринова писал(а):

Если тебе это поможет рвонуть вниз к минусикам , тооо почему бы и нет?

Вот не знаю, что мне еще может помочь перестать жрямкать.
Танюш, я все равно буду сюда приходить и тебе отчитываться.

Татьяна Маринова писал(а):

Сын на завтра взял выходной на радостях

Хорошо, что ему дали.
Танюш, пусть завтра все хорошо пройдет.


Принесла тебе свой винегрет и вкусный соус с спагетти.
Спагетти я не ела, только попробовала съедобно ли.


Мясной соус к спагетти с фасолью и грибами
http://forum.say7.info/post5772041.html#5772041

Винегрет

Приветики!

irina-s писал(а):

я то уже давно распустилась и не могу себя в руки взять.

Забот у нас много Да еще и лень никто не отменял, к сожалению У меня такая же история Сегодня на весах 71,100, а вчера еще было 70,600 Но я пока не буду отказываться, все-таки хочется снизить кг-шки

irina-s писал(а):

Завтра начну

Завтра - это уже сегодня? А у меня сладкий Дюкан это типа белковый каждый день? Очень соблазнительно 4 дня будешь?

irina-s писал(а):

я все равно буду сюда приходить и тебе отчитываться.

Да, Ир, пожалуйста, приходи Мне без тебя здесь делать нечего Может и я к тебе и Дюкяну присоединюсь.....Но сегодня уже точно не получится А и надо мне прочитать системку. Как там на счет завтраков? Я в принципе не завтракаю. Это вот только с 90-дневкой начала фрукты жевать

irina-s писал(а):

вкусный соус с спагетти.

Выглядят очччень

irina-s писал(а):

Спагетти я не ела, только попробовала съедобно ли.

Молодец!

irina-s писал(а):

Знаю такую

Дадим и мужу возможность себя показать Он в принципе очень хорошо готовит Когда есть время, ну и муза естественно

irina-s писал(а):

пусть завтра все хорошо пройдет.

Спасибо, Ирочка!!! И тебе я желаю хорошего дня, моя дорогая и отвесиков хороших!!! И не оставляй меня!!!

Приветик!

Татьяна Маринова писал(а):

Сегодня на весах 71,100, а вчера еще было 70,600

Танюшка, это твой барбекю вылез на весах, иногда вес только через день-два меняется.
У меня вообще вес... Стыдно писать, но сама виновата... вчера было 72,0, я уже ужаснулась, но ничто меня не остановило, сегодня - 72,8.

Татьяна Маринова писал(а):

Но я пока не буду отказываться, все-таки хочется снизить кг-шки

Конечно, Таня, нужно дальше бороться.
Не хочу назад все свои кегешки.

Татьяна Маринова писал(а):

Завтра - это уже сегодня?

Да.

Татьяна Маринова писал(а):

Дюкан это типа белковый каждый день? Очень соблазнительно 4 дня будешь?

Хотела так, чтобы, если чО могла с тобой опять в ритм войти.

Татьяна Маринова писал(а):

Да, Ир, пожалуйста, приходи

Обязательно.

Татьяна Маринова писал(а):

Может и я к тебе и Дюкяну присоединюсь.....Но сегодня уже точно не получится А и надо мне прочитать системку. Как там на счет завтраков? Я в принципе не завтракаю. Это вот только с 90-дневкой начала фрукты жевать

Было бы здорово, если присоединишься.
Там в принципе все легко, нужно только первую страничку у них почитать.
Едят целый день белки и на завтрак тоже. Есть можно сколько хочешь, конечно допущенных продуктов, все обезжиренное.
Если что, спрашивай, я правда строго, на этой диете не сидела, но хорошо и долго вес держала с дюкановскими рецептами. Строго белковые делала редко, в основном овощи добавляла. Фрукты совсем нельзя.

Татьяна Маринова писал(а):

Молодец!

Совсем не молодец.

Татьяна Маринова писал(а):

Он в принципе очень хорошо готовит

Здорово! Мой совсем не готовит.

Татьяна Маринова писал(а):

И тебе я желаю хорошего дня, моя дорогая и отвесиков хороших!!!

Татьяна Маринова писал(а):

И не оставляй меня!!!

Куда я без тебя.

На завтрак ела диетический творожный десертик.
На обед будет что нибудь из отрубей.


Добавлено в 17:50

Сегодня ела

Еще одна пи цца
http://forum.say7.info/post5773022.html#5773022

Блинчик с корицей
http://forum.say7.info/post5772717.html#5772717

Девчата, привет!
Что-то вас тут совсем мало (всмысле в этой темке). Я вот тоже решила на этой диете посидеть, сегодня четвертый день, витаминный.

светик писал(а):

Девчата, привет! Что-то вас тут совсем мало (всмысле в этой темке)

Света, привет. Да, нас мало, но мы не сдаемся.

светик писал(а):

Я вот тоже решила на этой диете посидеть, сегодня четвертый день, витаминный.

Молодец, что пришла к нам, будем вместе худеть. Правда я тут пару дней выпадаю, т.е. не по этой диете питаюсь.
Расскажи немного о себе, Свет. Откуда ты, сколько весишь, сколько хочешь скинуть?
Как держишься сегодня? Тяжело?

irina-s писал(а):

это твой барбекю вылез на весах, иногда вес только через день-два меняется.

Идем дальше..... и избегаем барбекю в неправильные дни

irina-s писал(а):

вчера было 72,0, я уже ужаснулась, но ничто меня не остановило, сегодня - 72,8.

Девушка, это еще ничего не значит!!! посмотрела мой календарь - я записываю , так вот 25.07 записано 72,600, потом начал падать 26.07 уже 71,900. 27 - 70,500...Организму иногда виднее - чуток что-то с гормонами...и начинается Так что ты не отчаивайся!!!! Просто проследи свой вес, девушка! Ир, пока мы стабилизируем свой вес.... и то в нужном направлении....

irina-s писал(а):

нужно дальше бороться. Не хочу назад все свои кегешки.

Ни в коем случае!!!! Пока это зависит только от нас!!!

irina-s писал(а):

Было бы здорово, если присоединишься.

Только не сегодня - сегодня все набекрень

irina-s писал(а):

хорошо и долго вес держала с дюкановскими рецептами.

Я тоже когда-то была, но уже все забылось

irina-s писал(а):

Куда я без тебя

irina-s писал(а):

Еще одна пи цца

Вкусно?
А я буду делать на ужин яичные конвертики нашей гостье

sветik писал(а):

Девчата, привет!

Привет, Светик!

sветik писал(а):

Что-то вас тут совсем мало

Нас было больше, но народ разбежался кто куда Некоторые добились чего хотели, другие отказались бороться Нас мало, Свет, но мы в тельняшках

sветik писал(а):

Я вот тоже решила на этой диете посидеть

Диетка хорошая!

sветik писал(а):

сегодня четвертый день, витаминный.

Что кушала? Выдержала?
Пока, хорошего вечера!!!