Диета Дюкан. Часть 2.

Олечка ,и не в коем разе я не обижаюсь , всё правильно ты говоришь!!!!
Сорвёшься иногда и не хочется об этом говорить ,,,вот и "кустишься"
Но уж больно компания опять собралась хорошая !!!!Как-то раньше тише тут было .....[/code][/quote]

Ируня-Руня писал(а):

объедать сидящего на диете 8 смертный грех!! Занимай круговую оборону пусть остальные едят свое, а то моду взяли сначала твое а потом каждый свое

Привет !!!!! Гы, вот так и происхоит !!!!Мне надо уже баррикады строить

Заюша писал(а):

Аль, я считаю что обижаться в этом случае нужно только на себя. А если кому-то неприятно замечание - ну так для этого мы все и тут. Кого-то поругать, кого-то похвалить, кого-то поддержать - кому чего помогает.

согласна

Заюша писал(а):

Вот видишь - Света не обиделась

да с чего я должна обижаться- ведь правду сказала

Заюша писал(а):

А не заметно как-то... Расслабон весь етот А в кучку собрали и вот тебе.

и не говори..вроде и по диете кушаю.. но и нарушаю..

Заюша писал(а):

Свет, ну ведь теперь главное работу над ошибками сделать, правда? Уверена, что в следующую пятницу будем вместе с тобой ликовать над отвесом

100%

Ируня-Руня писал(а):

юности я работала в школе, так дети мне говорили Ирина Владимировна и не пробуйте не умеете вы ругаться

Ируня-Руня писал(а):

ой проглядела я думала про родные овсяные речь

Ируня-Руня писал(а):

ну все совсем заработалась, а о нем я всегда думаю раз по 10 на дню созваниваемся и то бухчу что не звонит

молодцы

Водолей7 писал(а):

Я эту неделю на строгаче ,без пиров,чередовалась.Отвес хороший вышел -1800

умница

http://dukandiet.ru/picca-s-psilliumom-ot-yarvny/
Я вчера готовила вот эту пиццу из 250г творога и баночки 120гр тунца , очень мне понравилась и допов нетути ..... ела с салатом из огучиков .....единственное ,может не надо вечером её кушать ,как вы думаете девочки ?

Выставлю и я свой отчетик , сразу извинюсь за качество фотографий, готовлю обычно вечером и сфотографировать при нормальном освещении не получается , на улице пасмурно , еще и напряжение вечером падает
Куриный супчик


Салатик , в составе -яйцо , курица , морковь, маленький соленый огурчик , заправлен кефиром


Рулет из скумбрии , вот по этому рецепту http://forum.say7.info/topic26422.html


Печеночные кексики


Ну и, сырнички http://forum.say7.info/topic69125.html . сухое молоко в них не ложу

Водолей7 писал(а):

Я эту неделю на строгаче ,без пиров,чередовалась.Отвес хороший вышел -1800

Ни фига се !!!! А чередовалась как? 2-2 или1-1 ?


Девули,а что вы едите в белковый день???Хоть маленькую дайте пожалуйста наводочку ?

Ozi писал(а):

Я вчера готовила вот эту пиццу из 250г творога и баночки 120гр тунца , очень мне понравилась и допов нетути ..... ела с салатом из огучиков .....единственное ,может не надо вечером её кушать ,как вы думаете девочки ?

у тебя есть этот пссилум? и как он в выпечке? думаю можно чего ж нет..главное чтоб утром отвес был

nadegda73 писал(а):

Выставлю и я свой отчетик ,

уррра!!!

nadegda73 писал(а):

сфотографировать при нормальном освещении не получается , на улице пасмурно , еще и напряжение вечером падает

Да чего-у меня вечером тоже темные фото выходят

nadegda73 писал(а):

Рулет из скумбрии , вот по этому рецепту h

как-то делала вкусно

nadegda73 писал(а):

Печеночные кексики

а их как делала? как оладушки Руни но в виде кексов?

Ozi писал(а):

Девули,а что вы едите в белковый день???Хоть маленькую дайте пожалуйста наводочку ?

ну как- все белковое- мясо,рыбу..фрикадельки, драник от Лены Енотик... творог можно...а,я еще люблю салатик из морепродуктов...

Ozi писал(а):

А чередовалась как? 2-2 или1-1 ?

я всегда 1/1
В белковые дни курицу,индейку запекаю,печень или сердечки куриные в горшочке,оладьи печеночные.Супец с рыбной консервой,каша с отрубями,мясные драники,фрикадельки мясные.Творог,блины

Ляночка08 писал(а):

а их как делала? как оладушки Руни но в виде кексов?

Почти , вместо крахмала ,отруби молотые положила и немного чесночка , запах стоял

Светик ,Оля !!!Спасибо девочки!!!!Всё поняла!!!!
А псиллиум у меня имеется , заказывала с iherb . Вообще-то я его лдля мамули заказываю,ей очень помагает от запоров!!! Но случайно наткнулась на рецепт!
Он реально связывает жидкость в выпечке!!!Мне понравилось!!!!

Rygulik писал(а):

отвесик за неделю, но я и этому рада -500гр.

Настюша, поздравляю, даже маленький результат- результат

Rygulik писал(а):

сдержалась

Rygulik писал(а):

Оль, отличный отвес!!! Молодец!!!

Спасибо

Ляночка08 писал(а):

У меня и нечем похвастатсья..в сравнении с прошлой пятницей в плюсе будем воевать...

Светочка, не растраивайся, все будет хорошо

Ляночка08 писал(а):

у меня лучше вес уходит если творог ограничиваю..

а у меня наоборот, с творога неплохо уходит, но я не очень его,

Заюша писал(а):

Оля, это супер результат!!!

Спасибо,

Заюша писал(а):

Не отвИсы, а отвЕсы.

точно

Заюша писал(а):

олько не обижайся,

Какие обиды, действительно, что- то... я

Заюша писал(а):

А у меня гордые 200 грамм

Ляночка08 писал(а):

это что за неделю 10 кг???

Нет за 1 месяц 1 неделю вместе с атакой А 1 кг за последние сутки

Shony писал(а):

Фотоотчёт за три дня):

Аля, как же у тебя вкусно

*ЕНОТИК* писал(а):

Я сегодня без отвеса, но за неделю ушло 900 гр

Поздравляю

*ЕНОТИК* писал(а):

Оль, ну у тебя и темпы

Не знаю, какой- то странный скачек, у меня в прошлом месяце, тоже резкий скачек был кг на 2 перед КД, потом вернулся, сейчас возможно та же история но в тайне надеюсь, что останется как есть

*ЕНОТИК* писал(а):

может тебе спорта добавить для подачки мышц?

Спорта пока нет, но думаю над этим, но каждый день утром и вечером делаю массаж проблемных зон с кремом, отвисшей кожи слава богу пока нет. Но у меня крупная конституция, поэтому изменений пока не заметно, только может лицо осунулось.

*ЕНОТИК* писал(а):

Поздравляю,

Спасибо

Shony писал(а):

У меня со среды отвалились +1,7

Аля поздравляю

nadegda73 писал(а):

Мы верим

спасибо

Ируня-Руня писал(а):

главное что товарищи взялись за себя

nadegda73 писал(а):

свой отчетик , сразу извинюсь

Надя,очень вкусно всё

nadegda73 писал(а):

Выставлю и я свой отчетик

Надя вкусный отчетик выставила , хорошо, что только пообедала Спасибо за наводку на рулетик из скумбрии, приготовлю в выходной.

БЛИН!БЛИН! У меня мышь завелась наглая , погрызла все мои силиконовые лопатки , а я то думала , почему у меня от силиконовой кисточки палочки отпадают[url=http://[censored smayliki]/smilie-692391015.html][/url]
Полный дом котов! [url=http://[censored smayliki]/smilie-960750183.html][/url]

Приготовила сегодня Воздушный кекс. У меня не получился, сморщился сильно, на вкус был чуть горечь и очень сухая. Выпекла почти 20 мин. все по рецепту; но увы

Еще приготовила лимонный крем, пока что поставила в холодильник, завтра попробую на вкус.

nadegda73 писал(а):

У меня мышь завелась наглая ,

как я боюсь всего этого

Kamenek писал(а):

У меня не получился, сморщился сильно, на вкус был чуть горечь и очень сухая

Гульшат , я не знаю по какому рецепту ты пекла , но горечь могут дать отруби , они иногда попадаются прогорклые какие-то и некоторые сахзамы.

Привет девочки! Совсем не могу догнать, застряла на 37 страничке. Но я с очень срочным вопросом, ат обеда моей диете
вчера случайно сорвалась слегка, т.к.п родуктов снова не было. На мужа обиделась, что не может найти время свохить меня в супермаркет. А рядом с домом практически ничего не нашла.
Итого на ужин съела креветки консервированные (в которых потом по составу прочла сахар), 2 белка куриных, 2 кусочка жареной свинины(мужниной) и 2 оладья - подруга угостила. А еще у детворы стащила пол сардели, после которой сушило полночи....


А сегодня есть не могу.. Съела только 1 куриное яйцо. Пошла рядом в маг, а тм творог нежирный просроченный. На работе еще осталась полбанки горбуши, позже съем. А так мучаюсь.


Подскажите, как й лучше в украине купить сахзам? и где искать СОМ??? И какао можно обычное?

Выручайте подсказками плиз. А то и на работе завал и в голове похоже уже тоже. Как вечером ижти на тренировку пока не знаю, буду силы искать во втолром дыхании.

Всем привет!Застыдили совсем за сидение в кустах.Я хоть и в кустах,но в курсе всех событий,кто у кого родился,кто у кого кем работает и т.д.С телефона невозможно нормально общаться,час пишешь,отправляешь,а сообщение исчезает.Дождусь планшет на день рождения тогда оторвусь.Хвастать особо нечем.За месяц скинула 10кг300г,но,если учесть,что 6.5 кг скинула за 6 дней атаки,то это не результат.Постоянные стояки веса,убрала все молочное и допы,не пеку,с сегодняшнего дня уберу кефир.Водили меня к моему нейрохирургу,советовалась по поводу нагрузок,все нельзя,даже за 0.5 кг гантели выругал,но я все равно 3 раза в день делаю 3 упражнения с ними по 25 раз каждое,и стала хуже себя чувствовать.А без нагрузок вес вообще не хочет падать.Расстроена сильно,но не срываюсь,и даже нет такого желания.С легкостью не ем после 7,не после 6,потому что ложусь только в 1-2 ночи.Вот как-то так.Всех поздравляю с отвесиками!

nadegda73 писал(а):

Гульшат , я не знаю по какому рецепту ты пекла , но горечь могут дать отруби , они иногда попадаются прогорклые какие-то и некоторые сахзамы.

По рецепту Енотика, если не ошибаюсь. Милфорд вроде нормальный, с блинами вкусно вышел, а тут...

Rygulik писал(а):

но я и этому рада -500гр

Курочка по зернышку клеёт

Shony писал(а):

Вот даже то, о чем ты тут писала последние 4 дня:

Вот ничего себе , тут бы за своим питанием уследить , а ты еще и за нашим успеваешь

Копеечка1 писал(а):

Но у меня крупная конституция, поэтому изменений пока не заметно, только может лицо осунулось

Вот и у меня такая же история , мне мой начальник говорит . что лицо у меня похудело - наверно все это 17кг были на лице

Копеечка1 писал(а):

Спасибо за наводку на рулетик из скумбрии,

На здоровье , у меня еще вот такая в закладках лежит http://forum.say7.info/topic50592.html

Rygulik писал(а):

у меня маленький отвесик за неделю, но я и этому рада -500гр

Насть, хороший отвес, поздравляю!

Rygulik писал(а):

Я скорее всего сделаю Цезарь и Взрыв эмоций

Я на НГ уезжаю, возможности готовить не будет-не знаю что есть буду

Ляночка08 писал(а):

в сравнении с прошлой пятницей в плюсе

Светочка, не переживай, все отвалится-сейчас выпечку уберешь, соленое тоже пока не кушай, шалить не будешь и все пойдет как по маслу
Ты ж еще и спортом занялась-так что все понесется, только держись
Не переживай мой хороший

Ляночка08 писал(а):

и что теперь- подождать чтоб ушел вес и потом заниматься?

Да занимайся как занимаешься-все нормально у тебя будет, пойдут отвесы и мышцы заодно закрепятся

Заюша писал(а):

А ты как скажешь - прям встряхиваешься здорово. И думаешь - и правда, чего это я? На фига нарушала?! Спасибо

Ага, и я прямо взбадриваюсь сразу И ведь если нарушила, признаюсь, ведь можно и промолчать, но не могу-сразу винюсь перед всеми

Ляночка08 писал(а):

такое желе как бы ломается

А я купила, но пока не пробовала-все хочу Свет годжи твои сделать

Ляночка08 писал(а):

ну почти как доктор прописал-умняха

Ну да, я думала без отвеса осталась Вот вовремя все же выпечку исключила, и ДОПы стараюсь не есть-вот чуток и наскребла отвесика
Светочка, долой ДОПы!!!

Ляночка08 писал(а):

у меня вообще январь горячий

Держись-у меня такой май месяц

Ляночка08 писал(а):

а я решила что 10

А прикинь как здорово бы было Две недели-и вес в порядке

Shony писал(а):

Фотоотчёт за три дня):

Аля, красотищщщща!

Shony писал(а):

Спасибо, Леночке! И всем рекомендую!

Аааааа! Как здорово! На здоровье, спасибо за отчетик!

Ozi писал(а):

Всем приветик !!!!

Ира, добро пожаловать к нам!

Заюша писал(а):

А у меня гордые 200 грамм

Иришка, поздравляю! До линеечки совсем чуть

Ляночка08 писал(а):

оно мне надо получить потом выговор перед строем

Как сказала то! Сразу представила картину-краснеющая Света и мы такие с осуждением в линеечку стоим

Заюша писал(а):

А не заметно как-то... Расслабон весь етот

Вот вот, я на прошлой недели тоже орешки таскала, думала, ну что там этот орешек несчастный? А потом отвес и не пришел

Ляночка08 писал(а):

но и нарушаю..

Да все мы не без греха

Ozi писал(а):

может не надо вечером её кушать ,как вы думаете девочки

У нас нет ограничений по часам

nadegda73 писал(а):

Выставлю и я свой отчетик

Копеечка1 писал(а):

но в тайне надеюсь, что останется как есть

Оль, так и будет!

Копеечка1 писал(а):

но каждый день утром и вечером делаю массаж проблемных зон с кремом, отвисшей кожи слава богу пока нет

О! Молодец какая! А я ленюсь

nadegda73 писал(а):

У меня мышь завелась наглая

Ужас ужас

Пасочка писал(а):

Итого на ужин съела креветки консервированные (в которых потом по составу прочла сахар), 2 белка куриных, 2 кусочка жареной свинины(мужниной) и 2 оладья - подруга угостила. А еще у детворы стащила пол сардели, после которой сушило полночи....

Саша Это ты очень зря! Честно говоря, я удивляюсь-Харьков большой город, неужели у вас там продуктов нет? Курица я думаю есть у всех, яйца, рыба-а у тебя все время есть нечего Только без обид, правда понять не могу

Kamenek писал(а):

Приготовила сегодня Воздушный кекс. У меня не получился, сморщился сильно, на вкус был чуть горечь и очень сухая. Выпекла почти 20 мин. все по рецепту; но увы

Гульшат, там и горчить то нечему-все пекли и ни у кого такого не было-значит у тебя продукты с горчинкой(крахмал или сахзам) И белки ты хорошо взбила? Может цедру с белой частью покрошила-она безумно горчит