Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Любашка13 писал(а):

уп был густенький, 400 гр. много? Ну

Подождем девчушек наших стройняшок поопытне!!Они тебе по объемам розкажут!!!Не обтижайся,что на ты!!!мыы все так !!!

Мичетта писал(а):

Но обязательно надо взять еще и закуски! Если будет колбасная нарезка нам ведь ее нельзя? Колбасы на ужин запрещены...

Да они в обед то у нас из разряда редко, а на ужен конечно запрещены. Есть возможность посмотреть карту меню заранее таго рестарана куда пойдёти чтоб сореентироватся заранее что они предлагают? А вообще можно попробывать рыбу гриль или масо гриль заказать, можно и закуски/нарезки но самой их не кушать, пусть гости кушают

Любашка13 писал(а):

нужно уходить с работы со мной реально бежал "дядя Жора

Ну потому что супы не насыщают так хорошо, вод если бы у тебя например эти 400 грамм состояли из второго, мяса и гарнира например, то ты бы так быстро не проголодалась. Старайся может совсем немного супа кушать если без него никак и к нему второе добавлять

Кайфуля
Оль, да я так и сделала! Вобщем не расстраиваюсь. Баба с возу, кобыле легче! У меня такая внучечка растет Так что бабуле надо быть в тонусе.

Любашка13 писал(а):

Ага суп уменьшу до 300 гр., а прибавлю яблочко, да???

Нет конечно, ты от 400 грамм супа жору поймала а хочешь ещё меньше скушать, а яблока, ну какая от него сытасть я тебе выше постом написала, уменьшить суп и добавить второе

ЛЮБАША 13 Сьешь жидкого грам 100,а 200 замени на второе!!!

Лора-а писал(а):

Мичетта писал(а):

не ешь закуски!!!Не обязательно тебе их есть.И я думаю в ресторане могут приготовить по просьбе??!!!Я так прошу допустим,даже не в ресторане.Ну во всяком случае ждем результата и напишешь как ты там косячила то

Любашка13 писал(а):

Наготовишь кастрюляку, как на роту солдат, а потом ешь всю неделю.

Спрячь большие кастрюляки, купи маленькие, у меня такое было когда старшая дочь с мужем в свою квартиру переехали. В маленьких готовь, свежая еда по-любому вкуснее, а разнообразие тебе сейчас в помощь, пока привыкаешь

Любашка13 писал(а):

Так что бабуле надо быть в тонусе.

Бабуля красотуя,ягодка,вот как надо!!!

Лора-а
Елки-палки, к супу тогда добавлю куро-грудь из которой был бульон на суп.

Кайфуля писал(а):

Не обтижайся,что на ты!!!мыы все так !!

Не, не, не ко мне на ты, пожалуйста. Так и проще и ближе и роднее.

кусака писал(а):

Спрячь большие кастрюляки, купи маленькие

У меня по этому поводу были такие мысли, но как начинаешь готовить, так беда - в маленькие не помещается Как-то надо это дело перестроить.

Лора-а писал(а):

Есть возможность посмотреть карту меню заранее таго рестарана куда пойдёти чтоб сореентироватся заранее что они предлагают?

да я все их предложения знаю наперечет: макароны с чем-нибудь, рис с чем-нибудь (но в соусе обязательно масло сливочное, оливковое, и сыр пармезан), если овощи то обязательно сыр туда воткнут да и маслом оливковым сдобрят... Рыба или мясо-гриль-этот вариант мне нравится, единственный достойный

Лора-а писал(а):

закуски/нарезки но самой их не кушать, пусть гости кушают

проблема в том, что на ужине нас будет четверо из которых мы с мужем на диете. Значит закуски-нарезки полностью придется есть другой паре. Затеряться не получится
Ох, не легкая это работа...
А послезавтра еще один выход "на пиццу" вечером, подружка наша оччччччень просится, проблемы у нее серьезные, хочет развеяться... Если нам удастся уломать ее на обед у нас в выходные то тогда вопросов не возникнет, а так... Обидно, ведь только-только втянулись

Мичетта писал(а):

А послезавтра еще один выход "на пиццу" вечером, подружка наша оччччччень просится, проблемы у нее серьезные, хочет развеяться... Е

Ну а может не на пиццу сходить а на что то другое, где вот так например можно гриль заказать, ну или не на ужин а на обед , так всётаки легче под систему подобрать

Мичетта

Мичетта писал(а):

да я все их предложения знаю наперечет: макароны с чем-нибудь, рис с чем-нибудь

Оль? а у вас принято групповухой есть, т.е. незьзя разве заказать не одно блюдо на четверых, а каждому, кто что хочет? А как же аллергики, у многих же имеется непереносимость некоторых продуктов, или диабетики например. Они вынуждены в ущерб своему здоровью есть то, что нравится большинству?. Почему твои предпочтения в еде не могут стать приоритетом в заказе. Закажите мясо, рыбу и овощи гриль. выберешь что-то одно и ешь на здоровье. и почему ты должна малознакомым людям объяснять причину выбора меню для ужина ( даже если от вашей встречи зависит все твое дальнейшее существование)?

Мичетта писал(а):

А послезавтра еще один выход "на пиццу" вечером, подружка наша оччччччень просится,

Ну что ты будешь делать, как только начинаешь что доброе, так на тебе- соблазны со всех сторон. Я только второй день с вами, пытаюсь вникнуть, а уже - пойдем туда, пойдем сюда. Это какое-то испытание. Как же вы все столько времени с этими соблазнами боретесь?

Кайфуля писал(а):

И я думаю в ресторане могут приготовить по просьбе??!!!Я так прошу допустим,даже не в ресторане.

это ж итальянцы... У них свое представление о еде. Без оливкового масла вообще ничего не готовят. Думаю, если попросить "без него" то у них мозг зависнет
Я однажды спросила есть ли чай (я всегда спрашиваю, для них это экзотика) так мне ответили типа "да Вы что, в баре что ли?! у нас приличное заведение". Внежливо ответили, конечно. Я бы сказала "тактично опустили"
Ладно, попробуем выкрутиться. Остаются, все же, салат из морепродуктов на закуску и запеченная рыба-гриль
Буду проводить аутотренинг, чтобы в этот раз не соблазниться на белый хлебушек, он у них будет вкуусным, я знаю...

Кайфуля писал(а):

ждем результата и напишешь как ты там косячила то

ага, напишу. Добрая ты

Мичетта писал(а):

Буду проводить аутотренинг, чтобы в этот раз не соблазниться на белый хлебушек, он у них будет вкуусным, я знаю...

А с собой не принято забирать, если очень вкусно? Я всегда прошу упаковать, если мне что-то нравится. Заказываю обычно то, что могу съесть сразу и еще то, чего хочу взять на завтрак. Упакуют с удовольствием, для ресторана это прибыль дополнительная и сохранение клиента

Лора-а писал(а):

Ну а может не на пиццу сходить а на что то другое, где вот так например можно гриль заказать, ну или не на ужин а на обед , так всётаки легче под систему подобрать

ага, вот на это и рассчет. Это у них здесь просто мода такая "сходить вечером поесть пиццу"=встретиться, пообщеться, экономно, неформально... Надо эту систему ломать

кусака писал(а):

а у вас принято групповухой есть

Наташ, я не очень поняла о чем ты? Конечно, каждый заказывает себе свое блюдо, только вот перечень их в меню всегда более-менее стандартен, его я и написала.
Просто будет немного странно, прийти в общепит, где каждый начинает с закусок (во многих местах, чтобы скрасить ожидание, еще и бесплатно маленьких бутеров нанесут), сидеть попивать винцо (причем два здоровых лба: мы с мужем) пока все едят, и ждать рыбу. Ее здесь в начале никогда не принесут... Это просто традиции такие пищевые... Ну, да ладно, разберемся как-нибудь

Мичетта писал(а):

Ее здесь в начале никогда не принесут... Это просто традиции такие пищевые... Ну, да ладно, разберемся как-нибудь

А..., теперь поняла, у вас не на клиента работают, а на традиции и ресторану по большому счету нас...ть на здоровье и предпочтения клиента. просто я всегда сразу горячее заказываю или фрукты и сырную тарелку. Пока все едят закуски или салат, мне приносят мой заказ. а уж с какой скоростью я его съем это мое личное дело. У нас все-таки рестораны на прибыль и постоянных клиентов сориентированы, если клиент хочет рыбу а не салат, то никто этому не удивляется. Тогда, если на систему пришла надолго, придется менять взгляды своих друзей на твою еду. Нельзя какие-то продукты и все тут, а причина, это твое личное дело. Некоторые девочки , кто давно системится вообще в гости или кафе со своими контейнерами ходят и свое сухое вино для себя берут. Просто надо для себя решить, что важнее, твой внешний вид, твое здоровье ( сама понимаешь, нормальный вес это еще и решение многих проблем со здоровьем как в физическом, так и в психологическом плане) или мнение окружающих о твоих пристрастиях в еде.
Вобщем привыкай Оль, что ты не такая, как все и муж не такой как у всех.

Девочки, всем привет!!!
Мое меню сегодня
Завтрак 7-00 4 оладушки с шоколадной пастой, кофе с молоком, несколько ложек мороженого
Обед 12-00 окрошка без картошки 300 г и 1 чл майонеза залила таном оооочень густая, 2 желтые сливы
Ужин 17-30 творог 250 2 мандарина.

Доброе утречко!)))

Меню сегодня:
7.30 Оливье 150г, кусочек торта 100г, чай с/м б/с
13.00 Зеленая греча 250г (доедаю), помидор, огурец, кружка кефира
17.50 Зерненка 5% 250гр, огурец, помидор, чай с/м б/с

Днем вода (тянусь к литру...), вечером сауна

Девочки, проверьте мое меню.Я только начинаю, поэтому без косяков наверное не обойдется
7.30 пшеная каша ,стакан чая без сахара.2 черносливины.
12.30 гречка отварная ,салат из капусты с огурцом и укропом чуть приправленный маслом.
17.30 отварная грудка, чай без сахара, 2 черносливины.

lisa142 писал(а):

гречка отварная ,салат из капусты с огурцом и укропом чуть приправленный маслом.

"Чуть" не котируетися, не больше 1 ч.л.

lisa142 писал(а):

отварная грудка, чай без сахара, 2 черносливины.

Чернос убирай, мясная группа ни с чем не сочетается

Всем доброго дня

lisa142
оЛя привет

нет размеров порций

lisa142 писал(а):

17.30 отварная грудка, чай без сахара, 2 черносливины.

чернослив нельзя с мясом на ужин. мясную группу ни с чем не сочетаем

lisa142 писал(а):

чуть приправленный маслом.

1 ч л можно

lisa142 писал(а):

7.30 пшеная каша ,стакан чая без сахара.2 черносливины.

на завтрак можно сладкое, чего чернослив? съешь конфетку. я не настаиваю, просто думаю поняла ты про завтраки или нет!!?? можно ВСЕ!!

кусака писал(а):

Всем доброго дня

Наташ привет!
мое меню
06 30 котлета с макаронами 200, хлеб с маслом кофе с/м
13 15 суп густой мясной, с гречкой, 2 мандаринки и чай с молоком
18 00( или как смогу, собрание в садике) курица в рукаве 250, чай зел

Гелинака писал(а):

Наташ привет!

Привет, сходи в трынделки, мы там вчера вечером сразу два приятных события отмечали

О, приму к сведению, что чернослив нельзя с мясом.Спасибо, что поправили. А утром я ничего сладкого не хочу, и вообще утром не ем, вот приходится заставлять себя. А как вы вес определяете, весы куплены, или на глаз? Я обычно себе накладываю в плоскую тарелку диаметром примерно 18-19 см., а вот сколько там в граммах,бог его знает.Видимо придется на кухню весы покупать