Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

КоЛеночка
Леночка, прости влезаю... А Дю-шоколад? Выпечка? Там же сухое молоко, заменители сахара ...

Фиалка1785 писал(а):

т.к. почти 20 кг ушло

умочка! поздравляю!!!

PPCD писал(а):

но честно говоря, я сейчас корю себя

Лиля, съела и съела, смысл себя корить? Просто в следующий раз лучше перетерпеть

Всем приветы!

PPCD писал(а):

Я в ответ, если кабачком заменить Девочки, я согрешила.в обед съела ложки 3 маринованной капусты. Свекровь говорила, что там сахар.но у меня из за лекарвст вес стоит, поэтому думаю немного сахара мне погоду несделают. Но честно говоря, я сейчас корю себя

От тоски и сожаления кг прибавляются.
Ну съела и на здоровье. Было вкусно и хорошо.
Но больше так старайся не делать
Для профилактики

Pulemet4ica писал(а):

КоЛеночка Леночка, прости влезаю... А Дю-шоколад? Выпечка? Там же сухое молоко, заменители сахара ...

Анют, хто ж теперь скажет?!
Но если есть аллергия на молоко или шоколад, то не важно, какое это всё дюкановское, обезжиренное или нет... Надо будет исключать всю молочку...к моему сожалению
А сах.зам у меня стевия....натуральная.... Не химия...
На прошлой неделе я как раз шоколадный торт обычный ела Дю-шоколад не ела....
Ну и уже неделю вообще шоколад не ем.... А вот творог обычный продолжаю.... И аллергия не проходит
Спасибо, Анют, за участие

Pulemet4ica писал(а):

умочка! поздравляю!!!

Спасибо, Анют. Без вас, девочки, ничего не получилось бы

КоЛеночка писал(а):

Надо будет исключать всю молочку

Лен, может попробовать на пару дней. Результат будет сразу. Может все-таки не на молочку. А может попробовать другую фирму.

КоЛеночка

КоЛеночка писал(а):

Лика, прости за вопрос, зачем тебе худеть?

У меня рост небольшой 157 см и жирок на спине и на животе прям хорошо видно. Поэтому от 3 кг я с удовольствием избавлюсь, а потом перейду на спорт.

КоЛеночка
Ленусь а отруби ты кушаешь? Может на них в любом случае найти вам быстрее причину и избавиться от этой какушки
Фиалка1785
Диночко отличный результат ты такая молодец
Всем приветик

Фиалка1785 писал(а):

Сейчас + 400 от линеечки, но я все равно рада, т.к. почти 20 кг ушло. :

Вы умничкааааа, я Вас поздравляю это шикарный результат!!!!

Фиалка1785 писал(а):

Лен, может попробовать на пару дней. Результат будет сразу. Может все-таки не на молочку. А может попробовать другую фирму.

Диночка, я тебя тоже поздравляю с результатом!!!
То ли еще будет!!! Мы в тебя верим!
По поводу молочки - да, ты права! Так и попробую.... Ща только доем то, что в холодильнике

Lizza12 писал(а):

КоЛеночка У меня рост небольшой 157 см и жирок на спине и на животе прям хорошо видно. Поэтому от 3 кг я с удовольствием избавлюсь, а потом перейду на спорт.

Ну, дело конечно твоё! Удачи в любом случае! Чем сможем, тем поможем!

Лора-а писал(а):

КоЛеночка Ленусь а отруби ты кушаешь? Может на них в любом случае найти вам быстрее причину и избавиться от этой какушки

Вот, не знаю, Ларис.... Про отруби в последнюю очередь подумалось.... Попробую и их исключить....они же только вместе с молочкой у меня идут.... Спасибки!!!

сегодня ем
7.45 каша манная с бананом, 2 шоколадки с чаем
13.30 томатный суп пюре с рисом, фарш с луком, чай с морковно-яблочным пюре
17.30 творог, свежие помидор и огурец, чай

КоЛеночка
А витамины не даете дочке?
Мне уже намекала доктор, что солца мало - надо витамин д пить. А у нас от него сыпь

У мужа романтический настрой. Купил себе пива.
Буду заменять ужин на креветки. с капелюшкой вина
Если при варке добавлю ч.л уксуса, будет ли это ошибкой?

Ореховая соня писал(а):

сли при варке добавлю ч.л уксуса, будет ли это ошибкой?

На ужин уксус нельзя, добавь лимонную кислоту

Лора-а писал(а):

На ужин уксус нельзя, добавь лимонную кислоту

Не пробовала с лимонной кислотой. Интересно, что получится. Пошла варить

Ореховая соня писал(а):

Не пробовала с лимонной кислотой. Интересно, что получится. Пошла варить

А если есть лимончик то его в креветки, можно даже порезать, прикольный цитрусовый запах получается . )))))

Всем вечерний привет!

Лора-а писал(а):

Диночко отличный результат

КоЛеночка писал(а):

Диночка, я тебя тоже поздравляю с результатом!!!

Fantasma писал(а):

Вы умничкааааа, я Вас поздравляю это шикарный результат

Девочки, спасибо! Без вас и вашей поддержки было бы сложнее и не так результативно. Впереди еще много работы. Посмотрим, что получится. Ведь я всю жизнь, как Анечка писала, аппетитная и худеть никогда не собиралась, но здоровье вносит свои коррективы и наконец-то в 30 лет мозги встали на место.
Оля-Fantasma, если не против, давай на ты.
что-то я разошлась

менюшечка на завтра:
з 6.00 оладушки дрожжевые http://forum.say7.info/topic59761.html с вареньем - 300 гр, бутердброд, печенье
о 12.30 вчерашне-позавчерашний рис с индейкой - 300 гр, салат из пекинской капусты и помидора с йогуртом (наконец-то нашла без добавок, 3,3%, фирма Данон)
у 17.30 4 яйца в мешочек

Всем приветы! Все дни сплю!
Меню на 27.10
Завтрак
06:30 бутерброд с семгой, картофель со сливочным маслом - 150гр, пирожное картошка
Обед
13:30 Греча, курица - 250гр, соус (активиа, томатная паста), огурец, к кофе чернослив 6 шт
Ужин
17:00 Творог - 200гр, запеченное яблоко, коктейль - 100 мл (делаю из ряженки- люблю ее больше всего)
Сегодня ужинала этим


А вчера были оладушки

Фиалка1785 писал(а):

Анечка писала, аппетитная и худеть никогда не собиралась, но здоровье вносит свои коррективы и наконец-то в 30 лет мозги встали на место.

Умничка! У меня мозги в 24 встали перед др
Здоровье сказывалось согласна.

Всем добрый вечер!
Дина, поздравляю Прекрасный результат!
Я тоже сегодня линеечку передвинула За 2 недели -1,6 кг примерно
Меню на завтра:
7.00: соленая селедка (170 гр) с ржаными хлебцами, чай с курагой и кизилом
13.00: http://forum.say7.info/topic54939.html (240 гр.), яблоко
17.30: минтай, жареный в фольге вот по этому принципу http://forum.say7.info/topic60990.html (гр.300)

Ура! Завтра деть идеть в сад, муж на работу. У нас с дочей будет вся квартира в нашем распоряжении
Меню на завтра
9:30 доем пюре с котлетой, пастила 2 шт и пара печенек
13:30 треска по-французски 2 тушки (филе трески, сверху обмажу майонезом (очень выручает силиконовая кисть- пол чайной ложки можно распределить на всю тушку), на майонез луковые кольца и сверху чуть сыра и в духовку). Салат из свеклы с чесноком и заправкой из детского творожка
17:30 пачка творога, взобью с 1/2 стакана молока и добавлю чернослив 5 шт.

Девочки нам же можно салатик http://forum.say7.info/topic66085.html , http://forum.say7.info/topic76889.html естественно без майонеза и и подделаный под нас?

Redo4ka
Прикольная лазанья. Спасибо за ссылочку

Ореховая соня писал(а):

Прикольная лазанья. Спасибо за ссылочку

И вкусная
Вообще у Оксаны много вкусных системных рецептов

ANGEL29 писал(а):

Девочки нам же можно салатик http://forum.say7.info/topic66085.html , http://forum.say7.info/topic76889.html естественно без майонеза и и подделаный под нас?

Печень трески обычно продается в масле , а нам в обед можно только консервы в собственном соку.

ANGEL29 писал(а):

Девочки нам же можно салатик http://forum.say7.info/topic66085.html , http://forum.say7.info/topic76889.html естественно без майонеза и и подделаный под нас?

Fantasma писал(а):

Печень трески обычно продается в масле , а нам в обед можно только консервы в собственном соку.

Я недавно купила без масла консерву....
Но печени трески нет в списках Она жирновата для обеда мне кажется....
Лично я собиралась есть ее на завтрак
Завтра ем:
8.00-8.30. Цикорий с сиропом, кабачковые оладушки http://forum.say7.info/topic76792.html , панкейки с вареньем, овсяно-творожная запеканка.
13.00-13.30. Рис с овощами и печеночными котлетами 250г, баклажановый салат 100г, 1/2 грейпа, кофе с/м.
17.30-18.00. Творог 250г, пюре из яблок-чернослива 100г (детское Gerber), коктейль 100мл
Всем спокойной ночи!!!
[/b]