Худелка-трынделка «В поисках стройности!»

Ляночка08 писал(а):

Заварная пасха Царская http://forum.say7.info/topic79835.html

Света какая пасха, я в этом году не делала, мои не любят я их не понимаю, а все съесть самой

Pulemet4ica писал(а):

На пасху пекла вот такой хлеб с песто

Анют такой веночек

джулия моне писал(а):

Свет по ккал его не считала ?

я считала его, но он все равно много у меня берет, 2 яйца, отруби но все равно хочу, пошла считать ченить из творога печь на завтра

джулия моне писал(а):

Спасибо Светик , забрала в закладки

на здоровье

Гелинака писал(а):

по калориям не добор, по белкам не добор, по жирам перебор ну чуть, по углеводам норма не выравняя никак, но сытно все равно сегодня, поглядим на отвес

ну по белкам недобор ага- вот ты после обеда видишь что белков не хватает -надо было ужин белковый делать..или ты так не можешь? ты с вечера готовишь себе обед и ужин?

Гелинака писал(а):

Света какая пасха, я в этом году не делала, мои не любят я их не понимаю, а все съесть самой

Галь,я вот тоже чисто для себя готовила- даже формочку маленькую купила специально что было немного

Гелинака писал(а):

я считала его, но он все равно много у меня берет, 2 яйца, отруби

у меня чисто овсяноблин- без начинки на 1 яйце и 2,6% молоком затянул на 156ккал ну а еще плюс начинка -то да получаетсяесли овсяноблин- то это один полноценный прием пищи

Ляночка08 писал(а):

у меня чисто овсяноблин- без начинки на 1 яйце и 2,6% молоком затянул на 156ккал ну а еще плюс начинка -то да получаетсяесли овсяноблин- то это один полноценный прием пищи

Хочу сказать , я когда с утра его ем , то кушать начинаю хотеть только к обеду и обхожусь без перекусов , он очень экономит ккал .

Ляночка08 писал(а):

ну по белкам недобор ага- вот ты после обеда видишь что белков не хватает -надо было ужин белковый делать..или ты так не можешь? ты с вечера готовишь себе обед и ужин?

Светик надо было смузи доесть, я не подумала нужно делать тока половину, чет я его на утро уж не решила оставлять , кто знает как оно хранится то. и творог не хотела, надоел, вот сижу думаю, чего завтра есть, голова пуста

Ляночка08 писал(а):

о это один полноценный прием пищи

ага, окромя его уже ничего не влезет

джулия моне писал(а):

Отличное меню и не голодное .

ага, сытно мне

джулия моне писал(а):

Хочу сказать , я когда с утра его ем , то кушать начинаю хотеть только к обеду и обхожусь без перекусов , он очень экономит ккал .

я что- то не помню как у меня было..помню что один раз не смогла сьесть весь блин- на обед оставляла кусок

Гелинака писал(а):

Светик надо было смузи доесть, я не подумала нужно делать тока половину, чет я его на утро уж не решила оставлять , кто знает как оно хранится то. и творог не хотела, надоел, вот сижу думаю, чего завтра есть, голова пуста

понятно,делай тогда половину смузи

Гелинака писал(а):

ага, окромя его уже ничего не влезет

приветики хорошки.
У нас сегодня почти лето. Так мы с малой весь день на улице.
У папы с мамой ноги отваливаются, а у дитя ещё энергии полно
Сегодня мне пришла ягода ваша дюкановская, годжи. Не похожа она на клюкву, вкус совсем другой.
Так же конопля пришла делитесь как вы её поедаете

Ляночка08 писал(а):

помню что один раз не смогла сьесть весь блин- на обед оставляла кусок

Свет , вот и я говорю полочка- выручалочка , он мне очень нравится .

ANGEL29 писал(а):

приветики хорошки.

Привет! Как нога ?

джулия моне писал(а):

Привет! Как нога ?

уже почти скачу с доней.
даже и не знаю что происходит. то прихватит...то так хорошо


сегодня у меня в гостях жора блин в обед приехала с термина на нервах и нажралас колы с молочными булками

ANGEL29 писал(а):

блин в обед приехала с термина на нервах и нажралас колы с молочными булками

А , по твоей системе можно так кушать ?

джулия моне писал(а):

А , по твоей системе можно так кушать ?

нет конечно

irina-s писал(а):

Это как? Ты идешь в магазин и проходишь мимо?

Нет, иду от родителей мимо магазина прямехинько домой, дома понимаю что надо идти назад.

Всем спокойной ночи.

Танюша Викона, помню, ты используешь полбу периодически в выпечке. Скажи, плиз, ты покупаешь муку из полбы или сами зерна? И добавляешь в рецепты с другой мукой или можно печь только из полбы?
Девочки, если знаете, тоже расскажите. Почитала сегодня про полезность, хочу купить. Но сначала хотелось бы послушать народ, который уже использует полбу.

Ирина Диверс писал(а):

Да, получается сытно. Я потом и основную еду меньше ем. А из отрубей че-то в последние 2 недели ничего не пекла. Сын приезжал, я нормальную выпечку делала. А сейчас что-то совсем разленилась.

Ну и ладно, ты ведь и так худеешь. Я тоже чего то не каждый день отруби ела, а теперь прямо с удовольствием все ем, уже 100 лет некоторые вкусняшки не делала.
Сегодня Светланкины панкейки делала и вареных яиц туда положила, почти как будто пирожков с яйцом и луком наелась. Правда лук не ложила - не было.
Так что отдохни Ириш и опять будешь с удовольствием готовить и есть.

Ирина Диверс писал(а):

Ир, я поправляюсь мгновенно. Вот сын гостил, мы и дома ели в 3 пуза, и в рестораны ходили, 2 кг как с куста налипло. Надо от них избавиться.

И я быстро набираю. Ты молодец, Ириш, что сразу лишнее скидываешь.
Тоже так мечтаю.

Ляночка08 писал(а):

здорово

Спасибо, Светик, что так порадовалась за меня.

Ляночка08 писал(а):

эх..я так же...

Мы наверное тройняшки.

сатурния писал(а):

И я расту как на дрожжах,если только есть начинаю сразу плюс и огромный

Еще одна...

Ирина Диверс писал(а):

Будет конечно. Я всякую ягоду бросаю, какая есть. У меня в холодильнике замороженная на этот случай лежит всегда, если свежую не купила.

Ага и у меня всегда замороженная есть, она тоже полезная.

Ирина Диверс писал(а):

Девочки, если знаете, тоже расскажите. Почитала сегодня про полезность, хочу купить. Но сначала хотелось бы послушать народ, который уже использует полбу

Ириш, я покупаю муку, мешаю ее с другой, но у меня она цельнозерненая, она есть и нормальная тогда наверное можно и не мешать.
Можешь использовать ее просто вместо пшеничной муки.
Совсем недавно, я варила полбу на гарнир, нам не очень понравилось. По вкусу напоминает перловку, только перловка нежнее, но сьели - полезно же.

irina-s писал(а):

на завтрак вам. Вкуснятина получилась!!!

Ириш, какой замечательный хлебчик, с семенами, как красиво смотрится

сатурния писал(а):

только огурцы купить надо,кстати еще один продукт который итальянцы почти не едят,

Ну надо же Зеленый лук не едят, огурцы тоже, укропа нет. Мариша, как же вы салатики кушаете.

Ляночка08 писал(а):

Заварная пасха - вкуснейшая

Светик, вот это паска.Я хочу

Ляночка08 писал(а):

Тушенные овощи с грибами

Свет, посмотрела мимолетом на фото и подумала что это кальмар лежит, только потом увидела, что это грибы Как всегда все аппетитно и красиво.

irina-s писал(а):

Зоя, посылай тогда лучше частями, жалко так - пишишь-пишишь, а потом раз и все исчезло.

Да, Ириша, наверное частями будет лучше.

irina-s писал(а):

Можно спросить, а какой у

68.

джулия моне писал(а):

Сегодня сделала свой первый зелёный

Красивый какой, изумрудный... Люблю сельдерей.

джулия моне писал(а):

Я не солила , решила попробовать натуральный вкус смузи , в следующий раз наверно посолю .

А почему бы нет, томатный сок ведь солим.

джулия моне писал(а):

Отличное меню и не голодн

А мне кажется, что на завтрак маловато.

Irina Divers писал(а):

Девочки, если знаете, тоже расскажите. Почитала сегодня про полезность, хочу купить.

Привет, Ириша!
Я очень люблю эту муку. Пекла хлеб с ней, очень вкусный и цвет замечательный. А еще есть отруби с полбы.

irina-s писал(а):

Ирина Диверс писал(а): Ир, я поправляюсь мгновенно. Вот сын гостил, мы и дома ели в 3 пуза, и в рестораны ходили, 2 кг как с куста налипло. Надо от них избавиться. И я быстро набираю.

Доброе утро девочки

Доброе утро
Хары дрыхнуть)) вставайте)

ANGEL29 писал(а):

Хары дрыхнуть)) вставайте

тутааа! завтракаю овсяер-блином

Доброе утро всем!

Irina Divers писал(а):

Танюша Викона, помню, ты используешь полбу периодически в выпечке

Ириш,стоит купленная цельнозерновая в шкафу.Я пока из неё не пекла Использую отруби полбы активно,покупала в био-магазе хрустики и хлопья из неё много раз и использую на гарнир,как Иришка.Мука эта конечно тяжелей,чем обычная,это нужно учитывать наверное

Soya писал(а):

Я очень люблю эту муку. Пекла хлеб с ней, очень вкусный и цвет замечательный. А еще есть отруби с полбы.

irina-s писал(а):

Ириш, я покупаю муку, мешаю ее с другой, но у меня она цельнозерненая, она есть и нормальная тогда наверное можно и не мешать. Можешь использовать ее просто вместо пшеничной муки.

вот!
ААаа,вспомнила! Как то пекла булочки из полбы,сильно вкусные были Если хочешь,рецепт поищу

Привет!!

Pulemet4ica писал(а):

Доброе утро девочки

Анютка!! красавишна какая

ANGEL29 писал(а):

Хары дрыхнуть)) вставайте)

блин сегодня в 5 встала кот разбудил

Викона писал(а):

тутааа! завтракаю овсяер-блином

я тожА хочу, начинку не придумаю, чтоб туда запихнуть

Irina Divers писал(а):

И добавляешь в рецепты с другой мукой или можно печь только из полбы?

у меня как у Иры полбяная цельнозерновая, я ее добавляю к простой муке, можно в те рецепты ее , где просто цельнозерновую пишут, я ее вкус люблю

irina-s писал(а):

Так что отдохни Ириш и опять будешь с удовольствием готовить и есть

Это точно! Я периодически устаю от отрубей и не ем.А потом опять с удовольствием! ...ну я ваще противная на этот счёт Быстро увлекаюсь,быстро остываю Загадка прям,как у меня мужа задержался

Гелинака писал(а):

Анютка!! красавишна какая

Правда! Вчера вечером же думала сказать,до утра забыла

Гелинака писал(а):

блин сегодня в 5 встала кот разбудил

вроде не март чё нада ему? хотя наш Бакс ентий,если дома,разбудит тоже

Гелинака писал(а):

я тожА хочу, начинку не придумаю, чтоб туда запихнуть

я просто сыыыр мне лень поутру как то...с овсяными хлопьями и молоком блин у мене

Soya писал(а):

Ириш, какой замечательный хлебчик, с семенами, как красиво смотрится

всегда красивенные хлебчики у Иришки Хрустючих охота

Soya писал(а):

Ну надо же Зеленый лук не едят, огурцы тоже, укропа нет. Мариша, как же вы салатики кушаете.

ну а наши?немцы которые Укроп тока в огуречный салат и лаксу-в основном.Зелёный лук так же в основном используют белую часть,зелёную редко.Огурцы для салата-выскребают,отрезают середину с зернышками и у помидор бывает тоже Неправильные они,европейцы енти

Soya писал(а):

Светик, вот это паска.Я хочу

И я любовалась! А состав нравится тоже! Но у меня формы так и нет Читала давно,что можно пластиковый горшок с дыркой приспособить,не пробовала.

irina-s писал(а):

Ага и у меня всегда замороженная есть, она тоже полезная.

и у меня В телеке говорят-не уступает по витаминам свежей ягоде.Заморожена то шоково

Soya писал(а):

джулия моне писал(а): Сегодня сделала свой первый зелёный Красивый какой, изумрудный... Люблю сельдерей.

присоединяюсь!Красота! тоже надо пробовать! столько полезностей ведь!

irina-s писал(а):

Ляночка08 писал(а): эх..я так же... Мы наверное тройняшки.

да у нас тута целый батальон!

Irina Divers писал(а):

Девочки, если знаете, тоже расскажите. Почитала сегодня про полезность, хочу купить

Ириша,во всяком случае намного полезней белой муки пшеничной.Хотя цельнозерновая пшеничная наверное того же уровня.У полбы вкус насыщенней,мне кажется Полезны сами зерна без сомнения!

irina-s писал(а):

Ляночка08 писал(а): здорово Спасибо, Светик, что так порадовалась за меня

И я Радоваюсь!!!
У меня 74,5 против понедельничных 77 Вот я дала! два празднования пасхи никуда не годится для меня
Вчера был смешанный день.Утро-тостерная булочка с сыром и вареньком,кофа с сахаром.Я утром всегда почти ложку кладу.Особенно в белковые или просто моно-дни.А то башка потом отваливается через пару часов
Обед колбаса из кружки и цветная капуста с овощами.Промежуток немного дюшной запеканки,цикорий,яблоко.Ужин-большая помидора просто порезанная с укропом и солью.Йогурт с чиа и ягодами.В 9 вечера кефир со льном.За вчера минус 100 гр.всего.Но я и не надеялась Мне организьму нада ввести в заблуждение.Не должен знать,что я типа диечусь

ANGEL29 писал(а):

Хары дрыхнуть)) вставайте

уже пашем во всю

Гелинака писал(а):

Анютка!! красавишна какая

спасибо Галочка

У нас солнышко вышло