«Диетические фотоотчеты»
| Сообщение | Автор |
|---|---|
|
06 Мар 2016 1:30
 |
irina-s
 irina deutschland   |
|
шоколадные конфетки
 Чипсы диетические  Гирос с цацики  Соус к салатам или рыбе (цацики)  |
|
|
06 Мар 2016 3:22
|
Shony
 Аля 40 лет Украина |
|
Готовила лазанью детям, а себе часть соуса болоньзе отобрала, добавила немного воды и овсяные отруби-получилась мясная каша:
http://forum.say7.info/topic68659.html  Окрошку-тааак вкусно получилось, не могу наесться... http://forum.say7.info/post5641655.html#5641655   Телятину запекала мужу и соус к ней (к соку, что выделился при запекании, добавила немного крахмала 1/2 ч л, шепотку куркумы, лимонный перец, заварила, смешала с кремообразным творогом чуть):  Жарила натуральные телячьи котлеты (муж мясо нарезал, не зачищал косточки-ему жалко лишнее удалять))) с соусом дзадзики: http://forum.say7.info/post3913647.html#3913647  Творожный десерт от Олечки (в блендере делаю): http://forum.say7.info/topic67584.html  |
|
|
07 Мар 2016 0:29
|
Ляночка08
 Светлана |
|
Шоколадные панкейки с творожным кремом http://forum.say7.info/topic82939.html с вишневым соусом http://forum.say7.info/topic64637.html
панкейки не делала- все в форму и в СВЧ на 3 мин,потом перевернула на тарелку- и еще на 1 мин -на максимум можности   Печеночный паштет (подходит под систему на обед, ДД) http://forum.say7.info/topic78467.html  Диетический бутерброды с сыром нежирным и ветчиной  с аджикой http://forum.say7.info/topic81797.html  |
|
|
07 Мар 2016 18:55
|
PPCD
 Лилия 39 лет Столица |
|
07 Мар 2016 20:05
|
Shony
Аля 40 лет Украина |
|
С масленницей всех!
Диетические блины-намешала из того, что было))))) 2,5 ст л ОО, 2 ст л ПО, 300 мл молока, 2 яйца, 25 г изолята, 10 г пудинга со вкусом сливок, чуть стевии, щепотка соли, 1 чл растительного масла. Взяли баночку 50 г икры и съели))) муж много, я чуть-чуть, так как еще окрошку доедаю))) моя тарелочка с маленьким блинным тортиком)))     Ну и на десерт клубничный сорбет для сына: http://forum.say7.info/post5643264.html#5643264  Вчерашнее: Диетические вкусняшки - опять творожный десерт от Олечки-мятный и ванильный. http://forum.say7.info/post5641659.html?sid=a346758b573d0ce79dcdadbbcac73925#5641659   Это ванильный творожный десерт и сверху лишь немножко мятного:  Хлубешек из отрубей и изолята - буханочка на двоих:  Бутербродики с салатиком из печени трески, яиц и зелёного лука:  Этот салатик:  Ещё один салатик - утром мужу делала:  И яишница с куриной колбасой:  Муж без колбасы жить не может))) вот сегодня купили махан-колбаса из конины:  Ну и я доедала сырок с холодцом:  Это грибочки с куриной ветчиной 1%, как в этом рецепте, но без воды 
http://forum.say7.info/topic84262.html  |
|
|
09 Мар 2016 14:15
|
Алычка
 Алла Украина |
|
Творожная запеканка (диета Дюкан, можно с атаки) 2 варианта
http://forum.say7.info/post5645141.html#5645141 Ягодный крем-соус http://forum.say7.info/topic64637-50.html   |
|
|
09 Мар 2016 17:04
|
Ляночка08
Светлана |
|
10 Мар 2016 19:53
|
Варлаша
 Наташа 43 года Москва |
|
10 Мар 2016 19:59
|
ANGEL29
 Svetlana |
|
Тушеная капуста в мультиварке с красным рисом
Диетический пирог (Обед -60) http://forum.say7.info/topic84576.html 
макарошки из муки красной чечевицы 
Батат в духовке 
салат 
творожный омлет с овощами 
Ветчина "Молочная" (в ветчиннице Tescoma) 
Йогурт с семенами чиа, овсянкой и фруктами http://forum.say7.info/post5640315.html#5640315 
Фаршированные перцы, запеченые в духовке и Фаршированные кабачки (цуккини) "Бочонки"  |
|
|
10 Мар 2016 23:09
|
Варлаша
Наташа 43 года Москва |
 Капустная запеканка на скорую руу (кДД) http://forum.say7.info/topic78864.html ----------------------------------------------------------------  Быстрый рыбный суп (диета Дюкан) http://forum.say7.info/topic71666-25.html ----------------------------------------------------------------  Куриные котлетки с крабовыми палочками (диета Дюкан) http://forum.say7.info/topic73813.html |
|
|
11 Мар 2016 13:55
|
Варлаша
Наташа 43 года Москва |
 Пирог ватрушка (дюкан) |
|
|
12 Мар 2016 20:16
|
Варлаша
Наташа 43 года Москва |
|
13 Мар 2016 2:35
|
irina-s
irina deutschland |
|
Пикантный салат с красной капустой
 Окрошка для диеты Дюкан  "Жульен" из кальмаров  Чипсы диетические   Салатик "Летнее наслаждение"  |
|
|
13 Мар 2016 17:02
|
Варлаша
Наташа 43 года Москва |
|
Дубль
|
|
|
13 Мар 2016 17:03
|
Варлаша
Наташа 43 года Москва |
 Ватрушка Дюкан |
|
|
13 Мар 2016 20:33
|
Shony
Аля 40 лет Украина |
|
13 Мар 2016 21:41
|
Shony
Аля 40 лет Украина |
|
Сегодняшнее:
http://forum.say7.info/topic67473.html Диетические блинчики готовила-с творогом и ягодами годжи:  И просто с соусом из йогурта0%, черничного пюре и стевии:     |
|
|
14 Мар 2016 22:14
|
Алычка
Алла Украина |
|
Йогуртовое мороженое с ягодами и шоколадом
http://forum.say7.info/post5651209.html#5651209 Мороженое с клубникой без сахара (с ФитПарадом) и с горьким шоколадом( меньше, чем по рецепту) - всего 50 ккал/100г   !!!
 Чипсы диетические http://forum.say7.info/post5651214.html#5651214  Морковно-печеночные оладьи (подходит для диеты Дюкан) http://forum.say7.info/post5651218.html#5651218  Овсяноблин +вариант для минус 60 http://forum.say7.info/post5651222.html#5651222  |
|
|
14 Мар 2016 22:32
|
ANGEL29
Svetlana |
|
Йогурт с семенами чиа, овсянкой и фруктами
http://forum.say7.info/post5651033.html#5651033 
Котлеты с овсяными хлопьями 
Картофель, запеченный по-закарпатски 
Пирог из гречневых хлопьев с мясом (Обед-60) 
"Пирожное" творожно-сырные шарики (Ужин -60) 
Шоколадно-овсяный десерт с черникой 
Куриные корзинки с творогом и овощами обед-60
Творожная запеканка с маком
 |
|
|
15 Мар 2016 5:50
|
irina-s
irina deutschland |
|
Сырники "Один-два-три"
 Мясо в соевом маринаде  |
|
|
15 Мар 2016 19:50
|
Shony
Аля 40 лет Украина |
|
Вчерашнее:
   Мужу готовила отбивные:  Сегодня:  Супчик -куриное филе, морковь, лук, сельдерей и 2 ст л гречки (вместо отрубей), зелень:  Детям-разноцветные макарошки(на сокесвеклы, морковки, шпината, винограда):  И узвар из сушки яблок, домашнего чернослива и вишни:  Мой завтрак: 60 г скумбрии горячего копчения, 200 г салата из квашеной капусты, фасоли и красного лука, 100 г печеного в кожуре картофеля:  Обед-бессподобная постная каша в горшочке: пшено, тыква, мёд:  |
|
|
15 Мар 2016 22:58
|
Soya
 Зоя |
|
15 Мар 2016 23:39
|
Алычка
Алла Украина |
|
15 Мар 2016 23:47
|
Ляночка08
Светлана |
|
творог с вишней
 яблочки  рыбный суп   калорийность просто сказочная
 |
|
|
17 Мар 2016 14:14
|
Алычка
Алла Украина |
|
Сырники «Один-два-три» +вариант с кокосовой стружкой
http://forum.say7.info/post5654768.html#5654768  куринная грудка с овощами (обед по минус 60) http://forum.say7.info/post5654774.html#5654774  Светик, спасибо тебе огромное  !!! |
