«Диетические фотоотчеты»
| Сообщение | Автор |
|---|---|
|
18 Мар 2016 2:42
 |
irina-s
 irina deutschland   |
|
Белковый хлеб
поджарила в духовке в виде гренок   Сырники "Один-два-три" С вареньем ( у меня соус) с семенами чиа  http://forum.say7.info/topic83430.html Чернослив в йогурте  Сытный теплый салат с овощами и курицей С очень вкусным домашним кетчупом  http://forum.say7.info/topic68496.html |
|
|
18 Мар 2016 4:37
|
Рыжулик
 Анастасия 47 лет Москва |
|
я как всегда за месяц накопила
Вареный омлет http://forum.say7.info/topic47562.html 
Антипасти http://forum.say7.info/topic78999.html 
Татошкин белый хлебушек с икрой http://tatoshkina.com/baton-belogo-po-dyukanu/ 
Скумбрия в маринаде для копчения 
Ряпушка в нем же 
Куриные шеи тоже в маринаде для копчения 
Блинчик с корицей (203 ккал) http://forum.say7.info/post5637330.html#5637330 
Творожный сыр из йогурта http://forum.say7.info/topic84017.html 
роллы с сыром творожным 
Просто куриная колбаска 
Куриные котлетки 
Просто мяско 
Тарталетки из КК с салатом из печени трески и яйца 
Диетическая пицца http://forum.say7.info/topic67570.html 
Индюшкины пупки с грибами 
Основной омлет от Джулии Чайлд http://forum.say7.info/topic69151.html 
Яичные конвертики с сыром (диета Дюкан) http://forum.say7.info/topic70304.html 
Запеченная тыква с говяжьей котлетой 
Дю-пельмени (покупные) 
Нежные медальоны из индейки (подойдет на ОБЕД -60) http://forum.say7.info/topic78644.html у меня говядина 
 |
|
|
20 Мар 2016 2:54
|
irina-s
irina deutschland |
|
Яичные конвертики с сыром
 Варенье с семенами чиа (сырое)  Салат "Кабачковый"  Тыквенный суп-пюре с рисом у меня с другими овощами  Окрошка для диеты Дюкан  |
|
|
20 Мар 2016 23:10
|
irina-s
irina deutschland |
|
Запеканка "Дух экзотики"
 Варенье с семенами чиа (сырое)  Avocado Salsa  Нежное молочное мороженое  Пюре из яблок и слив у меня только яблоки  |
|
|
21 Мар 2016 0:53
|
Shony
 Аля 40 лет Украина |
|
Принесла Вам фото:
Это я сегодня ела-морковный велуте))) с расстительными сливками, настоянными на тимьяне. Со сливками-потрясающий холодный суп с изысканным вкусом, а без сливок-как детское морковное пюре, точно подходит для диетического, детского или постного меню  сделала полную порцию и не знаю как столько съесть))) заморозить, что ли))))
http://forum.say7.info/post5659185.html#5659185  Утром по телевизору увидела рецепт, вместе с мужем-он сразу пристал-приготовь) приготовила))) сама не ела, муж сказал-не плохо. Ливерная колбаса (подходит для диетического питания): http://forum.say7.info/post5659162.html#5659162   Для детей бульон куриный с лашкой и куриными фрикадельками:  Мне салат с редиской и черемшой, рыба:  Телятина:  Постный грибной салат "Полесье": http://forum.say7.info/post5659083.html#5659083  Ещё салаты:   Винегреты:   Мужу тушила рёбра-телячьи и копченые свинные:  Мой сегодняшний завтрак:  Отбивные из телятины:  Куриные отбивные:  Постный соевый гуляш:  |
|
|
21 Мар 2016 20:07
|
Shony
Аля 40 лет Украина |
|
И моя постная еда сегодня:
Салат с соевыми "дерунами":  И ещё сегодня сварила в мультиварке постную кашу пшенную с тыквой и мёдом-таааак вкусно:  |
|
|
23 Мар 2016 22:59
|
Ляночка08
 Светлана |
|
Шоколадно-кофейные кексы (достала из морозилки- очень достойно- буду еще печь) http://forum.say7.info/topic78728.html
 Овсяно- морковные кексы от Белоники (тоже достаю из морозилки) http://forum.say7.info/topic79524.html  Баклажан из СВЧ http://forum.say7.info/topic33062.html ( замороженый, разморозила, добавила перец тоже из заморозки, свежий помидорчик и заправку- шикарный салатик)  Ливерная колбаса http://forum.say7.info/topic84764.html    Холодец из индейки http://forum.say7.info/topic22224.html  и ела с гречкой и помидорами  творог с вишней
 Творожная запеканка из СВЧ(рецепт с другого сайта)   |
|
|
27 Мар 2016 16:24
|
Ляночка08
Светлана |
|
Угощайтесь!
Еще один кекс из отрубей из СВЧ от Ксеньки http://forum.say7.info/topic63322.html   Шоколадно-кофейный кекс с отрубями http://forum.say7.info/topic78728.html   |
|
|
28 Мар 2016 3:52
|
irina-s
irina deutschland |
|
Салат "Wellness"
 Антипасти  Оладушки с брокколи  Мясо в соевом маринаде  Оладушки кабачковые с творогом  Avokado Salsa  |
|
|
28 Мар 2016 18:45
|
Алычка
 Алла Украина |
|
Мясо в соевом маринаде
http://forum.say7.info/post5668218.html#5668218  Салатик:   Куриная пастрома http://forum.say7.info/post5668217.html#5668217  Галета диетическая:  http://edalite.ru/ovsyanaya-galeta-s-vishnejj |
|
|
29 Мар 2016 14:05
|
Алычка
Алла Украина |
|
Сырники «Один-два-три» +вариант с кокосовой стружкой
http://forum.say7.info/post5668947.html#5668947  И с соусом, смородина+йогурт  :
  |
|
|
30 Мар 2016 17:49
|
Ляночка08
Светлана |
|
31 Мар 2016 19:20
|
ANGEL29
 Svetlana 44 года Germany, Omsk |
|
Шоколадно-кофейный кекс с отрубями
http://forum.say7.info/topic78728.html 
Арахисовый чизкейк 
Овощной суп-пюре с рисом (Ужин-60) http://forum.say7.info/post5466081.html#5466081 
типа системная картошка)) 
на ужин кальмары фаршированные рыбой 
цуккини в панировке сыра 
творожно-яблочная запеканка 
Овсяная каша с маком, карамелью и яблоками Кофейный монастырский пирог (постная выпечка) 
Стейк лосося с овощами 
творожная запеканка с черносами и яблоком, ужин -60  |
|
|
31 Мар 2016 19:25
|
ANGEL29
Svetlana 44 года Germany, Omsk |
|
Овсяная каша с ягодами, апельсином и корицей
чай с Кофейный монастырский пирог (постная выпечка) 
кус кус 
Ягодное/фруктовое варенье с семенами чиа (сырое) http://forum.say7.info/topic83430.html 
Постный шоколадный манник http://forum.say7.info/topic62114.html 
Маковая овсянка с лимоном 
Куриные желудки с овощами (Обед -60) http://forum.say7.info/topic79310.html 
Томлённые желудочки в соб.соку с мульти 
Banana Bread Porridge - Овсяная каша с бананами и орехами 
Тушеная капуста в мультиварке 
Гречневые оладьи (Ужин -60) http://forum.say7.info/post5663917.html#5663917  |
|
|
31 Мар 2016 19:33
|
ANGEL29
Svetlana 44 года Germany, Omsk |
|
Шоколадная овсяная каша с черносливом
Диетический пирог (Обед -60) http://forum.say7.info/topic84576.html 
курогруд с овощами 
салат...овощи+курогрудь 
Арахисовый чизкейк 
Куриный паштет-холодец http://forum.say7.info/topic82888.html 
ужин)) 
Овсяная каша с финиками и семенами льна 
Воздушный бисквит "Зебра" - ПП 
нашла в инстаграме у misssmile_blog 🌸Ингредиенты: 🔹 3 яйца 🔹2 белка 🔹Рисовая мука 100 грамм 🔹Какао 2,5 ч.л. 🔹Подсластитель 🌸Приготовление: У автора форма диаметром 14 см - У меня на 18 3 яйца и 2 белка взбивать миксером на самой высокой скорости 10 минут. После этого миксер можно убрать. Рисовую муку всыпать постепенно, обязательно через сито. Перемешивать ложкой (а лучше силиконовой лопаточкой). Разделить тесто на 2 части. В одну часть теста вмешать какао. Выкладывать в форму столовой ложкой по очерёдно, белое тесто и коричневое тесто. Выпекать при температуре 170 градусов 35 минут. 🍴 Приятного аппетита 🍴 Густая мексиканская похлебка (Обед -60) http://forum.say7.info/post5670553.html#5670553 
Куриный паштет-холодец 
спагетти с черного риса 
Whipped Porridge - Взбитая овсяная каша с ягодами 
от DolceVita с форума готовим дома.ру , слова автора Состав: 400 мл воды 125 г ягод (свежих или замороженных) 50 г сахара 60 г овсяных хлопьев щепотка соли Приготовление: Овсяные хлопья измельчить блендером, а ещё лучше кофемолкой, насколько можно мельче. Чем мельче получится их смолоть, тем нежнее будет каша. Соединить в кастрюльке ягоды (если крупные, то порезать их) и воду, варить примерно 10-15 минут на маленьком огне (замороженные варятся быстрее). Добавить соль и сахар, размешать. К смолотым овсяным хлопьям добавить несколько ложек жидкости от варки ягод (слегка остудив её предварительно) и тщательно размешать до получения консистенции жидкой сметаны. Добавить к оставшимся ягодам в кастрюльке, хорошо размешать, чтобы не было комочков и варить на маленьком огне, постоянно помешивая, ещё 5-10 минут. Снять с огня. Если до этого вам не удалось очень мелко смолоть овсянку, то можно взбить кашу блендером, чтобы удалить мелкие комочки. Но можно этого и не делать... Можно уже есть такую кашу, она будет вкусной и без взбивания. Либо накрыть кашу плёнкой так, чтобы она лежала прямо на поверхности, и полностью остудить до комнатной температуры. Далее перемешать остывшую кашу и взбить обычным миксером на максимальной скорости примерно минут 5. Каша станет чуть светлее, и более пышной и воздушной. Для удобства можно сварить кашу с вечера и оставить её остывать, а утром просто взбить миксером. ужин  |
|
|
01 Апр 2016 22:35
|
ANGEL29
Svetlana 44 года Germany, Omsk |
|
Куриный паштет-холодец
на ужин, без овощей и яйца, чисто грудка 
Тушеная капуста 
Шарлотка по системе -60, на обед 
супец  |
|
|
07 Апр 2016 16:24
|
ANGEL29
Svetlana 44 года Germany, Omsk |
|
Овсяная каша с ягодами
Йогурт с семенами чиа, овсянкой и фруктами http://forum.say7.info/post5674444 
диет тортец бисквит из 3 яиц и 80 гр рисовой муки начинка творог + мандарины 
грудка с овощами 
Диетический пирог (Обед -60) http://forum.say7.info/topic84576.html 
Салатик на обед -60 
пирог и арбуз 
на ужин -60 , творог и арбуз 
суп из чечевицы 
Porridge Dessert - Овсянка-десерт с изюмом и орехами  |
|
|
07 Апр 2016 19:44
|
Ляночка08
Светлана |
|
Оладушки с брокколи http://forum.say7.info/topic84643.html
не очень красивые, но очень вкусные
   Сырники «Один-два-три» +вариант с кокосовой стружкой http://forum.say7.info/topic82991.html   с пюре из черники
 Огурцы в томате (без томатного сока) http://forum.say7.info/topic46816.html -очень вкусные и кидала чутко кабачка- тоже вкусный
 |
|
|
07 Апр 2016 20:32
|
irina-s
irina deutschland |
|
Мизерия
 Йогурт с овсянкой, фруктами и семенами чиа  Варенье с семенами чиа (сырое)  Чипсы диетические   Салатик "Летнее наслаждение"  Смузи  Белковый хлеб  Сырники "Один-два-три"  |
|
|
08 Апр 2016 16:41
|
ANGEL29
Svetlana 44 года Germany, Omsk |
|
Вчера на обед ела гречу (греча+фарш+том паста) с огурчиком
на ужин творожок с помидором 
сегодня на обед капуста с хлебцами 
к чаю оладьи с яблоком и вареньем 
 |
|
|
09 Апр 2016 0:37
|
irina-s
irina deutschland |
|
Блинчики диетические (диета Дюкан)
 Это уже в темноте фоткала  Начинка "Шоколадная намазка" http://forum.say7.info/post5681051.html#5681051 Мясо в соевом маринаде  Бананово-мандариновый коктейль у меня бананово-апельсиновый  "Дютела" у меня "Шоколадная намазка"  |
|
|
11 Апр 2016 1:25
|
Bella Riva
 Ирина Остров в океане |
|
Бутерброд а-ля "Крок Макдо"
http://forum.say7.info/post5683020.html#5683020  Вкусно очень и сытно. 
Опять варила капустно-сельдереевый супчик http://forum.say7.info/topic9700.html ( у меня еще грибы, фарш из тофу, чечевица и помидорки черри)  |
|
|
11 Апр 2016 21:46
|
Soya
 Зоя |
|
Оладушки с брокколи
 http://forum.say7.info/topic84643.html Оладушки овощные  http://forum.say7.info/topic56653.html Запеканка, делала без яиц и без манки.  http://forum.say7.info/topic39018.html |
|
|
12 Апр 2016 16:44
|
Ляночка08
Светлана |
|
12 Апр 2016 17:21
|
irina-s
irina deutschland |
|
Курица в паприке
 Куриное заливное "Наливное"  Белковый хлеб   Шоколадно-апельсиновые трюфели для диеты Дюкан   |
