Живём и худеем по системе -60 (Глава 8)

Положим, умну я до двенадцати тортик... И так каждый день. Всё равно будет идти снижение веса?

Елма писал(а):

Положим, умну я до двенадцати тортик

Мы почти всегда до 12-ти уминаем тортики ,конфетки и выпечку.Но только не переставая жевать до 12-ти,а позавтракать 1 или на крайняк 2 раза (если 1-ый завтрак был рано)

Ириша_1980 писал(а):

Svetlyachok извини немного пофлудила, просто дико по вам всем соскучилась! не сердись

Ириш,ты по теме

Елма писал(а):

Девочки, а вы размер порций тщательно контролируете?

Елма писал(а):

Положим, умну я до двенадцати тортик... И так каждый день. Всё равно будет идти снижение веса?

Лен,девочки всё правильно тебе рассказали, НО(!!!) будь готова к тому,что твой организм сейчас запросто с привесов начнёт работать. Ты ж его ОООООчень ограничивала
Если хватит сил смотреть на это ,то постепенно всё встанет на свои места и пойдут отвесы. Каждый раз выставляй меню на следующий день. Вместе будем смотреть.

Svetlyachok
Kor905
Спасибо!
Я, наверное, в первое время буду слишком приставать с вопросами. Сорри!

Елма писал(а):

Я, наверное, в первое время буду слишком приставать с вопросами. Сорри!

Это наоборот хорошо И ты не ошибёшься и девчёнки лишний раз повторят.

Люльвила писал(а):

Оль чё за зверь?

http://forum.say7.info/post1590926.html#1590926 Вот ссылочка,очень вкусненький пирог!

39 вишенек писал(а):

Сегодня минус 1,5 кг

Какая приятная новость.Все-таки ты их одолела!
Клуся, с новой авочкой тебя! Хорошо смотритесь вместе
Меню на сегодня
З. натрескалась утром "ландориков", пирога (большой кусок), 1 печенье, 1 рахат-лукум,кофе
О.Суп с куриной грудкой, луком и гречкой (вкусно)
У. Надо купить кефира, творога, а фрукты системные есть.

Золотая Рыбка Олечка писал(а):

натрескалась утром "ландориков",

Олечка, а что это за зверь такой - ЛАНДОРИКИ?

Benatka писал(а):

Сколько у тебя событий!! Держись!

Наташа, спасибо, постараюсь .Тем более муж увидел к какому весу я стремлюсь и доказывает что у меня не получится . Нужно его "разочаровать"
Здоровье налаживается, остался кашель сильный и небольшой насморк, а через день на работу- а там еще отопление не включили

Золотая Рыбка Олечка писал(а):

Вот ссылочка,очень вкусненький пирог!

Спасибо за ссылочку, обязательно попробую, со сливами

Елма писал(а):

Олечка, а что это за зверь такой - ЛАНДОРИКИ

Написала тебе в личку.

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

Тем более муж увидел к какому весу я стремлюсь и доказывает что у меня не получится

Вот и у меня так муж говорил, да и теперь, когда другие замечают и делают комплименты, он-молчит. Сама уже говорю ему "Ну как, заметно что я уже стройняшка?", а он "нет", и говорит, что если начнет хвалить, я зазнаюсь... Я вот просто думаю, что они так говорят, потому что у самих силы воли не хватит, у моего по ИМТ ожирение, 2 дня посидел со мной на системе и не смог больше, теперь ест все, но только после 6 перестал кушать совсем. может хотя бы это поможет немного сбросить веса...

Золотая Рыбка Олечка писал(а):

Я вот просто думаю, что они так говорят, потому что у самих силы воли не хватит, у моего по ИМТ ожирение

У моего по ИМТ только 1 кг лишний, ест все подряд,очень любит сладости и выпечку, и в любое время и не толстеет! Удивительно! И даже завидно

Девочки, всем привет.А мой муж очень хотел что бы я похудела, поддерживал всегда, когда я срывалась, а сейчас ужасно гордится мной.
Меню на сегодня.
З:кофе с молоком, 2 овсяных печеньки,2 кусочка шоколадки, бутер с ветчиной.
О:спагетти из тв.сортов, капуста тушенная, яблоко.
У:апельсин, творог,молоко.

Девочки всем доброго утра и прекрасного настроения! У меня сегодня отвесик от вчерашнего привеса - 100гр,хотя начались кд.Девочки и еще я заметила,что уже вечером так кушать сильно не хочется,и утром тоже,и уже тяга к сладкому и мучному меньше стала,короче наша системка просто супер!!!
39 вишенек
Любо
Поздравляю с отвесиками!
Kor905

Kor905 писал(а):

Вчера на Д.Р.выпила бокал вина и Т.к. у меня был мясной ужин,позволила себе съесть маленький кусочек карбоната Чай с тортом НЕ ПИЛА!!!

молодец!

Kor905 писал(а):

Сегодня начались КД,посмотрим,как изменится вес после них.

Золотая Рыбка Олечка

Золотая Рыбка Олечка писал(а):

натрескалась утром "ландориков"

это кто?
ИРОЧКА-ЛАПУШКА

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

.Тем более муж увидел к какому весу я стремлюсь и доказывает что у меня не получится

а мой мне говорит что мне хватит худеть,что кости ему не нужны, хотя мне далеко до этого,а я вот хочу 50 и хоть тресни,зациклилась,
Моя менюшка на сегодня
з сосиська с капелькой майонеза,чай, и деодала вчерашний огретен с вишнями
о курица запеч., салат из краснокач. капусты, чай с кус. сыра
у скорее всего греча и запеч. яблоко понравился мне такой ужин, кишечник мой хорошо работает

меню!
З- 2 яйца в смятку, 2 бутера с плав. сыром, кофе с молоком и сахаром
О- плов из курятины на воде, может с йогуртом, может апельсин
У- помидор, йогурт, кефир 0,5л
в 20,00 фитбол, потом беговая дорожка
и привесы! то я линеечку обгоняла, а теперь она меня больше чем на кг!

Всем огромнейший приветище!!! перечитать всё конечно не возможно, за то время пока меня не было, по всем ужасно соскучилась, уже успела привыкнуть к вам, девчёнки
я не пропала-я болела, что-то мой гастрит обострился был так, что аж на скорую попала. сейчас уже потихоньку возвращаюсь к вам, хотя и так не очень старалась нарушать, просто в основном были кашки да супчики овощные.
Зато я похудела,хоть по кг и не очень, но объемы здорово ушли. Мне вчера на работе даже босс сказал, когда увидел что я чай с сушками пью :" давай ешь, а то скоро живот к спине прилипнет".
сегодня моё меню такое6
З.творожная запеканка, ромашковый чай
О. картофель пюре, салат из свеклы тёртой.
у. супчик овощной (но там сознательно нарушая будет немного картошки и чуточек слив.масла, просто я ещё не совсем вышла с диеты)

Tatka7 писал(а):

у. супчик овощной (но там сознательно нарушая будет немного картошки и чуточек слив.масла, просто я ещё не совсем вышла с диеты)

Все правильно, прежде всего здоровье! Что такое гастрит знаю не по наслышке , раньше были обострения регулярные - 2-3 раза в год. Сейчас, слава Богу, уже лет 8 ни одного приступа
Держись! Мы с тобой!

Мое меню на сегодня:
О картофельное пюре с маринованным огурчиком, кипяченое молоко.
У творог зерненый, дом. активия, памела

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

Здоровье налаживается

И у меня, Друх!

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

Тем более муж увидел к какому весу я стремлюсь

Если б мой узнал бы к какому стремлюсь я -он, наверное, долго бы смеялся... но я ему не доставляю такой радости)). А вообще я знаю одно -мой в меня не верит тоже. Но мне в этом смысле пофиг. Единственное -я его аккуратно предупредила, чтобы готовил деньги на покупку нового гардероба (ну кг этак через 10-12), вот только в этот момент он кажись осознал, что в этот раз я не сорвусь и не шучу.

Девочки всем привет. А у меня сегодня привес 200 гр, что-то я все около цифры 97.500 кручусь, шаг вперед шаг назад. Меню на сегодня: завтрак: салат селедка под шубой, куриные крылышки. Обед: курица в банке, творог, слива. Ужин: фруктовый салат с йогуртом кефир.

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

Держись! Мы с тобой! friends

ТрамПампушка писал(а):

Если б мой узнал бы к какому стремлюсь я -он, наверное, долго бы смеялся... но я ему не доставляю такой радости)).

а мой сказал мне уже, что может хватит?! Но я то лучше знаю какой я красивее буду

ТрамПампушка писал(а):

. Единственное -я его аккуратно предупредила, чтобы готовил деньги на покупку нового гардероба (ну кг этак через 10-12), вот только в этот момент он кажись осознал, что в этот раз я не сорвусь и не шучу.

Я своего тоже предупредила, что эту зиму как нибудь уж потерплю, а на следующую нужна новая шубка . Сказал посмотрим на результат

Чижик-НН писал(а):

А у меня сегодня привес 200 гр, что-то я все около цифры 97.500 кручусь, шаг вперед шаг назад

А ты думала, что будут только "-" ? Нам нужно много терпения Главное не отступать в своем стремлении!

Tatka7 писал(а):

а мой сказал мне уже, что может хватит?!

Да это ж бальзам таки нА душу! ))

Чижик-НН писал(а):

что-то я все около цифры 97.500

Лен, это у тебя за 25 дней вес на больше. чем 5 кило ушел?

Привет девуленьки!

Чижик-НН писал(а):

курица в банке

Лен, как ето в банке?

Золотая Рыбка Олечка писал(а):

Вот ссылочка,очень вкусненький пирог

Спасибки

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

Я своего тоже предупредила, что эту зиму как нибудь уж потерплю, а на следующую нужна новая шубка . Сказал посмотрим на результат

А мой мне на новое пальто денюжек уже дал, поеду покупать

LanaM писал(а):

Девочки, это саботаж! Никому доверить нельзя закупку системных продуктов, а то накормят вас...

Вчерашний творожок мне сегодня привес в 400 грамм дал
Хоть линеечку меняй Мотает туда сюда.Нервничать начинаю, но стараюсь держать себя в руках.Вот вас читаю, и терпения набираюсь.Уверена, в этот раз я всего добьюсь Организм уже привык питаться по часам, как время подходит кушать просит, после 18-00 есть вообще нихочется.Думаю это хороший показатель.

Девулиньки привет!!!
сёня взвесилась после недельного нетерпения-1 кг.
сначала расстроилась(думала буит больше)а потом сама себя отругала чёй то я собсем обалдела у меня отвес а я недовольна(чёш сомной буит если вдруг привес случица?)
Помните про дочку рассказывала вчера у неё за 1 день - 1.200
ну я то понимаю что это вода,но для неё был огромный стимул(чуть весы от радости ребёнок не сломал)
сёня маё меню проверьте пожалуста(особенно обед)
з. яичница с колбасой,1 печенюшка
о. суп(куриный бульон,греча,капуста,фрикадельки )
у. как всегда проблема ещё незнаю

Девочки!
Сапсибки за комплименты к авке))
Девочки у кого отвесики поздравляю)))
Ириша_1980 Правда соскучились... раньше ты на каждой стр была, а тут прям чего-то не хватает)))
Оленька77 Олечка, не расстраивайся хвостик пистолетом... А шоколада пусть на пользу пойдет!

39 вишенек писал(а):

Сегодня минус 1,5 кг

Мариш,ну не хочет твой ораганизмик без боя кг отдавать видишь как сопротивляется))))) Ты от него, он к себе.. аж представила ваш канат перетягивания кэгэшек

Tatka7 писал(а):

мой гастрит обострился был так, что аж на скорую попала.

Танюш! Давай выздоравливай))

Мое меню сегодня:
З- кусочек зебры(доели уф), кусочек Панчо и его))) бутерброд с мяском и огурчиком
О- гречка с овощной подливой, помидорки, запеченные с сыром, огурец, сыр, молоко
У планирую запеченные сливы2, 2 яблока с корицией, творогом и молоком

Девочки, всем привет и отличного настроения, не смотря на привесы или стояки! Мое меню на сегодня..

Завтрак 1: Чашка кофе и 2 булочки (собств. печева ) с плавленным сырком.
Завтрак 2: Творожная запеканка ("добрый кусок") , конфетка, чашка кофе
Обед: Курочка в духовке с салатиком(помидоры,огурцы,болг. перец) ,может быть немного риса (еще не решила хочу его или нет )
Ужин: Творог с помидоркой и может быть крипс с сыром (тоже не решила хочу его или нет) Если все таки захочу ,то творог без помидорки

Пишу с телефона, поэтому цитаты вставлять не могу. Ага, вес ушел за 2 недели, а потом опять пришел и опять ушел, знаю что ушло уже много, но хочется еще больше. Рецепт курицы в банке сейчас вставить не могу, если вечером выйду с компа то выложу.