Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

Oльг@ писал(а):

Еще блин приготовила рис обычный,

На бурый рис нужно переходить постепенно,так что один раз не смертельно

onascko писал(а):

На бурый рис нужно переходить постепенно,так что один раз не смертельно

Оксана, привет,постепенно это как?По чуть чуть подмешивать в белый?

Oльг@ писал(а):

а почитала в Тренделках, что бурый можно только.

нам еще пропаренный можно

Хрусталинка писал(а):

Тут терзалась вопросом о ужине..Я в 18.00 с дочей на занятиях сижу,а дома только в 19.30 появляюсь-то есть мимо ужина пролетаю и так 4 раза в неделю. Сегодня решилась с собой запеканку в контейнере взять и поужинать там .Только стремновато как то.. Кто то ужинает так?Меня как то взгляды смущают..

Ничего стремного в этом нет Вот если бы ты сидела и ела в это время мороженное тебе было бы нормульненько?))))))))) Наши девочки старожилки, кушали и в метро, и на улице, когда с детками гуляли, так что не обращай внимания ни на какие взгляды, кушай смело

Девочки, миленькие, подскажите: решила я себя к весне подготовить и на этой диетке посидеть: ну почитала что можно и что нельзя (это про то, что на холодильник повесить надо и выучить как отче наш) вот только сейчас я подсела на курагу, на орешки грецкие и на семечки. Что из этого можно оставить, а что ну нельзя ни в коем случае?

Хрусталинка писал(а):

По чуть чуть подмешивать в белый?

Жень пишу дословна как в системе: РИС,ПОСТЕПЕННО НАДО ПЕРЕХОДИТЬ НА ПРОПАРЕННЫЙ И КОРИЧНЕВЫЙ РИС.
А как -наверно кто как хочет,а лучше сразу запастись им и готовить только его

НИНОЧКА писал(а):

решила я себя к весне подготовить и на этой диетке

Нинуль -это не диетка-это образ жизни!!!!!А все,что ты сейчас перечислили до 12-00.Беги на 1 стр.форума и прочитай там все

НИНОЧКА писал(а):

я подсела на курагу, на орешки грецкие и на семечки. Что из этого можно оставить, а что ну нельзя ни в коем случае?

все до 12 из сухофруктов нам можно только чернослив и то 3-4 шт.

И еще вопросик: ужин в 18 часов и все, дальше ничего нельзя? Ложусь то я поздновато: часов 12 ночки или даже по-позже... Есть захочется по любому к этому времени: что делать?

AqqA писал(а):

Ничего стремного в этом нет Вот если бы ты сидела и ела в это время мороженное тебе было бы нормульненько?))))))))) Наши девочки старожилки, кушали и в метро, и на улице, когда с детками гуляли, так что не обращай внимания ни на какие взгляды, кушай смело

Спасибо,Света,за поддержку!Мороженко проще,его все едят...Запеканку уже приготовила,буду пробывать....

onascko писал(а):

лучше сразу запастись им и готовить только его

Попробую сразу,а семейству подмешивать буду.

Жень, смело кушай, и потом окружающие к этому привыкнут

НИНОЧКА писал(а):

что делать?

чай зеленый пить прочитай списки хорошо приемы пищи должны быть равноценны, хороший ужин-залог того, что потом меньше есть захочется

НИНОЧКА писал(а):

12 ночки или даже по-позже... Есть захочется по любому к этому времени: что делать?

Едим только до 18-00,а потом чаек зеленый пьем-сколько душе угодно-через недельку втянешься

Девочки, а бурый рис - это какой? Я всегда ем только пропаренный. Можно мне на нем и остаться или надо искать бурый?

Аллара писал(а):

Девочки, а бурый рис - это какой? Я всегда ем только пропаренный. Можно мне на нем и остаться или надо искать бурый?

Юль я на системе с 1,04,09 и ем пропаренный рис, бурый рис все таки очень дорогой. И ничего худею отлично

Девочки, а чай зеленый можно любой и с добавками всяческими ( это те чаи, которые на развес продаются)???

AqqA писал(а):

я на системе с 1,04,09 и ем пропаренный рис, бурый рис все таки очень дорогой. И ничего худею отлично

Это вселяет оптимизм,а то рис для нашей семьи-60%гарнира,не напокупаешься..

француазовна писал(а):

А вот и рецептик http://forum.say7.info/topic833.htm

Спасибо, обязательно возьму на вооружение

Натуся1974 писал(а):

Девочки ,здравствуйте!Примите в свои ряды новенькую?.

Приветик, я вот тоже еще не "старенькая"

Спасибо, девчонки, а то бурый действительно дороговат! Ладно на себя, но на семью многовато надо!

НИНОЧКА писал(а):

Девочки, а чай зеленый можно любой и с добавками всяческими ( это те чаи, которые на развес продаются)???

можно разный

НИНОЧКА писал(а):

чай зеленый

можно с любыми добавками....мне нравиться с земляникой или с мятой)))

Мое меню:
О: рис, фарш+морковь+лук+аджика
У: Рис+овощи, соевый соус

НИНОЧКА писал(а):

Девочки, миленькие, подскажите: решила я себя к весне подготовить и на этой диетке посидеть

все-таки это не "диетка", совершенно согласна с Оксаной
[quote="onascko]Нинуль -это не диетка-это образ жизни!!!!!А все,что ты сейчас перечислили до 12-00.Беги на 1 стр.форума и прочитай там все [/quote]

НИНОЧКА писал(а):

Ложусь то я поздновато: часов 12 ночки или даже по-позже... Есть захочется по любому к этому времени: что делать?

вариант№1 - ложится спать пораньше, как говорил г-н Атос своему слуге Гримо :"Сон - это лучшая еда!!!"

вариант№2 - потерпеть неделю-другую, войдешь в систему, есть не будет хотеться, плюс увидишь на весах отвесик - приятно!!!
У меня за 4 дня - 1,5кг

НИНОЧКА

НИНОЧКА писал(а):

И еще вопросик: ужин в 18 часов и все, дальше ничего нельзя? Ложусь то я поздновато: часов 12 ночки или даже по-позже... Есть захочется по любому к этому времени: что делать?

А во сколько вы просыпаетесь????Я раньше поздно ложилась спать...пришлось поменять свой график, что бы с утра успеть поесть вкусненького

преттирка писал(а):

У меня за 4 дня - 1,5кг

ПОЗДРАВЛЯЮ!!!
А какой у вас рост, вес???

Девочки, гляньте, пожалуйста, мое меню на завтра:
З (6.00): криспик с абрикосовым вареньем, чай
З (8.30): слоеный салатик с майонезом (вареная картошка, соленые огурцы, маринованный лук, креветки, консервированная кукуруза), конфетки, чай
О: макароны с сыром (без масла! ), чай
У: гречка с луком и морковкой либо молочка с фруктами, еще не решила...

И еще: тот чай, что мы пьем иногда после шести, с лимоном можно или не надо?

Аллара писал(а):

И еще: тот чай, что мы пьем иногда после шести, с лимоном можно или не надо?

точно не знаю, но вроде бы можно...только лимон не кушать...

Аллара писал(а):

Девочки, а бурый рис - это какой? Я всегда ем только пропаренный. Можно мне на нем и остаться или надо искать бурый?

юленька,а я покупаю нешлифованный-он самый полезный.