Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

Коалла писал(а):

Долг зовет!!! Всем спокойной ночки и сладких снов!

Elinka_ZP писал(а):

Пьешь столько, сколько тебе хочется.

спасибо! А я думала зеленый пить принципиально надо

Lenn@ писал(а):

Поняла одно: алкоголь крепко держит воду.

У меня тоже самое, надеюсь что потом как начнет килограммами вес уходить
мое меню сегодня
з. кефир, курица с макаронами, кофе с молоком (ну я и жрать!)
0. суп из суш. белых грибов, сыр, кофе с молоком
у. криветки, соевый соус немного

Tanjaov
Суп без картошки, Танюш?

ой с картошкой.
меню на завтра
з. бананы с шоколадом, кофе с молоком, бутер с колбасой
о. сосиськи 2 шт. салат из вареной свеклы с огурцом+ ложка майонеза
у. кефир яблоко, 2 мандарина

У меня на обед запеканка

лук+морковь
курочка
гречка
залить яйцо+молоко
сверху сыр

Можно такое

Tanjaov писал(а):

ой с картошкой.

почему ой? Всё ок.

Tanjaov писал(а):

ложка майонеза

чайная?

САРАНЧА писал(а):

Можно такое

можно.

Svetlyachok писал(а):

почему ой? Всё ок.

Конечно, суп то с грибами... Что-то я устала. И дела зовут! Пока, девочки.

Lenn@ писал(а):

Поняла одно: алкоголь крепко держит воду.

Лена,привет!Вот и я тоже 9-го выпила один единственный бокал вина после 6-ти,но закусывала пару кусочками сыра,2-мя колечками апельсина и 2-мя тоненькими колечками киви и в результате +1,200,но и плюс ко всему КД через недельку.Это закон подлости какой-то с субботы по среду у меня отвесы,а на пятницу обязательно +будет.Во,напасть какая-то.Вот я и говорю,что полтора года не пила ничегошеньки спирного,а это за дочку выпила и в результате-себе же хуже сделала,да,ну,его это вино ...

tase4ka писал(а):

Это закон подлости какой-то с субботы по среду у меня отвесы,а на пятницу обязательно +будет.Во,напасть какая-то.

Танюш, у меня такая же история. Просто "закон пятницы" какой-то! За все время питания по системе 2 или 3 пятницы радовали отвесами. А так - постоянный плюс.

Девченки!А чай зеленом нельзя?

Девочки, гляньте, пожалуйста, мое меню на завтра!
З: чай, пирог с малиной, конфетки, бутерброд
О: макароны с подливой из соевого соуса, томатной пасты, приправок, лучка и чесночка + 2 соленых огурчика
У: молочка с фруктами
Все ок?

Ага,Лен,и у меня все в точности,но почему то наступление КД рано началось проявляться как у девочки

Ой нето написала! зеленый чай с лимоном можно?

Иолантик писал(а):

зеленый чай с лимоном можно

Можно,только лимон не кушать

Иолантик писал(а):

зеленый чай с лимоном можно?

можно, но лимон не есть, если после 18-00, или если на ужин нет фруктов

привет,девчонки.
ну вы и настрочили за день.
сейчас отчитаюсь и пойду перечитывать всё.

у меня сегодня -1 кг.это конечно же хорошо,но после вчерашних +1.5 маловато будет.

у когото такое было,что вес скачет не в граммах ,а в целых кг?

и ощущение у меня какоето раздутости в теле.

перерывы в приёмах пищи делаю по 5 часов,не переедаю,и чувство голода меня не посещает.

buba999 писал(а):

у когото такое было,что вес скачет не в граммах ,а в целых кг?

да,было такое,но я подозреваю,что это весы...они на полу по-разному показывают...
мое меню на завтра:
З(9-00)печенье(грамм так 200),чего-то захотелось фруктовое пюре,кофе,морковь по-корейски
о(12-00)-греч каша,тушеная капуста с морковью
у(18-00)фрукты+овощи,зел чай или вода....
Девочки,сегодня первый раз ужинала крипсами с сыром,запила кефиром... какая вкуснятина оказываеться....))))класс..
(ничего молочного и мясного завтра не будет,т.к. в среду и пятницу я соблюдаю пост).

Аллара писал(а):

Девочки, гляньте, пожалуйста, мое меню на завтра! З: чай, пирог с малиной, конфетки, бутерброд О: макароны с подливой из соевого соуса, томатной пасты, приправок, лучка и чесночка У: молочка с фруктами

buba999 писал(а):

у меня сегодня -1 кг.это конечно же хорошо,но после вчерашних +1.5 маловато будет. у когото такое было,что вес скачет не в граммах ,а в целых кг?

Ир, у меня так было, тоже на весы грешу, они у меня вообще иногда в 1,5 кг разнят. Я теперь каждый день (хотела сказать не взвешиваюсь, взвешиваюсь!)Но особого внимания не обращаю... Главное см уходят!

Девченки я цукаты варю (здесь подглядела рецептик), хочу завтра на завтрак с голетами чайку попить.
Никто не варил?

Брош&а писал(а):

тоже на весы грешу,

не с весами всё впорядке.

Здравствуйте, девочкиПримете новенькую?я так рада, что вышла на этот сайт-наконец-то полная и доступная информация.А еще я рада, что нашла реально действующую систему, судя по фото успехов на сайте.И у меня появилась надежда, нет, даже уверенность, что и я смогу распрощаться с излишками себя
Если честно, то после 5 часов на сайте в голове-полная каша, но основные принципы системы понятны
Настрой-есть,цель-вижу,уверенность, что все получится-уже появилась,а помощь и поддержку,я уверена,найду здесь

прочитала,что у многих девчёнок после сухого вина были большие привесы на утро.
теперь я знаю откуда эти +1.5 кг - после 8 Марта

wander, Светлана, добро пожаловать!
Девочки, приветик! Ура!!! Минус 600!!! Правда, голодная как не знаю кто! Вчера простояла в пробке и пропустила ужин, приехала домой аж в начале восьмого... Надеюсь, привеса не будет из-за того, что не поужинала! Побегу завтракать!
А так жизнь прекрасна!

всем доброе утро вчера мало кушала. но пила много и результат +200

Привет, девочки!
Со вчерашнего ужина хотела присоединиться. Не смогла. Совсем нет силы воли.
Зашла в книжный, купила книжицу. Штудировала весь вечер.
Не могу не подготовленной начинать. До конца не дочитала, осталось две главы. Про срывы и про кожу.
Очень много все-таки не понятного осталось. С мотивацией вроде все понятно. В книжке про это очень много написано.
А вот про сочетание продуктов... че-то я не поняла ниче. По крайней мере в этой книжице о сочетании ни слова. Только о вредности-полезности и ограничениях (типа майонез, картошка).
Да и перекусы. Что считается? Сегодня на завтрак у меня была каша овсяная с курагой. Перед этим стакан воды. Отправилась на работу. На работе кофе с молоком и сахаром - это перекус?