Живём и худеем по системе -60 (Глава 8)

Чеширская
привет Лен, авачка такая новогодня , ты супер

TRUSKAWKA писал(а):

сок яблошный

покупной, домашний, без сахара?????

TRUSKAWKA писал(а):

сок яблошный

Сок свежевыжатый?

Kateriska писал(а):

покупной, домашний, без сахара?????

Понятно!!! Хор Пятницкого

annet13 писал(а):

не стоит, обидишь! дай свою почитать!

Я тоже так думаю, а вот если невзначай показать и ей понравится - тогда да

Уважаемые дамы!!!
Я тут решила сесть не одна на систему, а с мамой.
Всё-таки система,я так поняла, вещь чудесная...
Но если бы я сидела одна,мне бы хватало примитивного ужина-гречка с овощами или с фруктами.
А на обед - вареный горох.


А теперь,чтобы мама на системе не заскучала,нужно блюда разные придумывать.

Поэтому очень нуждаюсь в вашей помощи. Скиньте, пожалуйста, в личные сообщения свои обеды и ужины.
Всем, кто откликнется, буду очень благодарна!
Спасибо!

Трям,здравствуйте! писал(а):

Скиньте, пожалуйста, в личные сообщения свои обеды и ужины.

Свет сходи по этой ссылке, там очень много рецептов http://forum.say7.info/topic12920.html

Трям,здравствуйте! писал(а):

А на обед - вареный горох.

Как к можно есть просто вареный горох ???????

maruska80.80 писал(а):

Понятно!!! Хор Пятницкого

Привет, всем! Когда ж вы столько понастрочить-то успели? Я ж не успеваю читааать
Я сегодня питалась так:
З. банан, каша ячневая, пироженое, кофе с молоком.
О. салат из помидора, огурца, перца и домашнего зерненого творога с 1 ч.л. оливкового масла; запеченой рыбки кусочек; чай.
У. Свити, творог, ряженка, чай.
Всем хорошего настроения!

Добрый вечер! Всех перечитала, сегодня много хороших новостей, здорово!

Сегодня ела:

З - зч, зефирка

О - апельсины, гречка, морковный сок

У - гречка, чернослив, апельсин. сок, мандаринка

Iri$k@ писал(а):

З - зч, зефирка О - апельсины, гречка, морковный сок

Ирин,ты совсем перешла на голодный паек.

Спасибо, посмотрю...
Просто хотела чтобы мне написали рецептики на быструю руку - как вкусно, быстро и недорого

Обычно - вареный горох очень вкусно.

Трям,здравствуйте! писал(а):

написали рецептики на быструю руку

Мясо,рыбу отваривать или запекать.Условие 1 ч.л. раст.масла на порцию.С ними можно гречку ,рис пропарен,или коричневый.Супы,борщи,только чтоб не было сочетания мясо(рыба) с картошкой(макаронами)
Вообщем мы едим все, но смотрим по сочетаемости. Смотря.какие продукты есть в холодильнике и что тебе хочется.

Всем привет, красотульки!
Трям,здравствуйте!
Добро пожаловать, Светлана!

Трям,здравствуйте! писал(а):

рецептики на быструю руку - как вкусно, быстро и недорого

У всех разный вкус.... Кто-то больше мясо любит, кто-то овощи. Мне, например и то и то вкусно, вот сегодня ела в обед картошку запеченную с луком, чесноком, помидорами, сладким перцем и сыром в рукаве. По мне так каждый день бы ела. А с другой стороны мясо с овощами тоже безумно вкусно в рукаве получается, а главное особых усилий по готовке нет. Порезал сложил все в рукав, в духовку сунул и как минимум час свободен. Рекомендую.
Мое меню на завтра:
З. Салат оливье, кофе, ленивая баница, бутер с сыром.
О. Рыбка (сазан) запеченная в рукаве, фрукты.
У. Гречка с овощами, зеленый чай.

Любо Любаша, поздравляю с отвесом!!![URL=http://[censored smajliki]/smilie-1045041159.html][/URL] Молодец!!!

maruska80.80 писал(а):

У Сашки сегодня 3 месяца на системе и результат -минус 10.5кг. Вес уже 73.С пузЫ отвалилось 14 см. Живу в ужасе,что уведут красавца

Поздравляю его от души! Любаша, а он-то не боится, что тебя какой-нить старшеклассник уведет!?

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

Так приятно общаться с реальными лицами! Такие все красотки! Повторюсь вслед за Любашей - котики, зайчики, анимашки хорошо, но к реальным лицам отношение как к настоящим друзьям

Ты абсолютно права, Ириша! В свое время именно Любаша-Маруська сподвигла меня на сей поступок! Считаю так приятнее и честнее! Девушки, прячущиеся под зверскими личинами! Не пора ли порадовать всех к НОВОМУ ГОДУ своими настоящими лицами!? Ну пожалуйста, сделайте такой чудесный сюрприз!

CaRoLiNa писал(а):

наконец 63,90.

Каролина, молодец! Поздравляю!!!

annet13 писал(а):

от привеса еще 100 гр отвалилось, осталось 1,1 кг

Процесс отваливания пошел!!!Поздравляю, Анютка!!!

Трям,здравствуйте! писал(а):

написали рецептики на быструю руку - как вкусно, быстро и недорого

А готовить ты умеешь, тезка!?, Если да, то все просто! Читай менюхи девочек, подстраивай их под себя с мамой( мы ведь не знаем, что вы привыкли есть), распределяй, что и когда приготовить. И почитай ссылку, которую дала тебе Катя. Удачи!

[quote="CaRoLiNa"]У меня сегодня новая циферка нарисовалась на весах Yahoo! Yahoo! Yahoo! наконец 63,90.
]долгожданная циферка это супер.

мудрая помидорка писал(а):

Вот думаю не обидиться ли она на такой подарок, не подумает ли что это подарок с намеком, типо Вам худеть пора.

я как будущая свекровь не обиделась, но не поняла б наверное,достаточно того, что ты ей будеш рассказывать про систему, а она будет у тебя консультироваться, это Вас очень сблизит.

Трям,здравствуйте! писал(а):

Скиньте, пожалуйста, в личные сообщения свои обеды и ужины.

А зачем? у нас есть обеды и ужины на форуме плюс дополнительно смотрите наши меню.

Kor905,Ингульчик спасибо!!!

hala2, готовлю редко, но думаю,что справлюсь
Да и обеды,ужины можно полюбить. А не есть,то,что привыкли.
Ведь я хочу,чтобы система стала моим и маминым образом жизни!

maruska80.80 писал(а):

С пузЫ отвалилось 14 см. Живу в ужасе,что уведут красавца girl_haha girl_haha

Пусть боиться чтоб тебя,такую красавицу не увели

Трям,здравствуйте! писал(а):

Ведь я хочу,чтобы система стала моим и маминым образом жизни!

Светочка, ну с мамой-то понятно, а с тобой, извини за может быть не скромный вопрос: какой у тебя рост и вес?

Девочки, я пока уберу свою весовую линейку - весов все еще нет, своего веса не знаю.... А то девочки новенькие, наверное, смотрят и думают - второй год на системе и всего-то 10 кг. сбросила.... И из таблички я пока себя убрала (что место не занимать ).

hala2 писал(а):

рячущиеся под зверскими личинами! Не пора ли порадовать всех к НОВОМУ ГОДУ своими настоящими лицами!?

Я уже думала над этим, вот выберу фотку и поменяю
Сегодня:
З. Овсянка с брынзой
З.2 Конфета, хлебец
О. запеканка с брокколи и куриным филе, кусочек сыра
У. Грейпфрут, кефир, может творожок

hala2
Natalijatur
Спасибо, что радуетесь вместе со мной моим маленьким успехам!!!

MarySabel писал(а):

З. Овсянка с брынзой

Интересное сочетание. Надо попробовать! У меня как раз есть 3-х л. банка с брынзой!

hala2 писал(а):

рячущиеся под зверскими личинами! Не пора ли порадовать всех к НОВОМУ ГОДУ своими настоящими лицами!?

Очень хотелось бы, на самом деле, видеть реальные лица!

Ингульчик, я вешу 54....Даже,если честно 54,5...Вот так...
А рост всего ничего - 157см...
Талия нормальная,60см, а вот бедра,ягодицы...ГАЛИФЕ - сплошной жир Такой ужас.
Хотя все поправимо...возможно...
Узнала бы я про систему год назад,когда только начала портить желудок и замедлять обмен веществ...сейчас бы была идеальной...
А теперь...Сладости обожаю...Но не знаю,буду ли я худеть,кушая их на завтрак...


maruska80.80, можно узнать,сколько Вы уже худеете и едите ли по утрам сладкое? И сколько раз в неделю занимаетесь спортом?
Восхищена Вашими результатами! При таком росте (высоком) и так мало весить!!!

Трям,здравствуйте! писал(а):

Талия нормальная,60см,

можна позавидовать
Может кто подскажет, как уменьшить размер фото

Трям,здравствуйте! писал(а):

Но не знаю,буду ли я худеть,кушая их на завтрак...

будешь, уже проверенно!

Трям,здравствуйте! писал(а):

Но не знаю,буду ли я худеть,кушая их на завтрак...

Будешь. Ведь мы худеем! И желудок не порть. Мой совет. Я в твоем возрасте тоже ерундой страдала. И до системы мучалась с последсвтвиями. Но сейчас все в норме. И желудок работает как положенно. И давление вернулось в норму и вес ушел и уходит. Так что- ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ в наши ряды!

Ингульчик писал(а):

я пока уберу свою весовую линейку - весов все еще нет, своего веса не знаю

Ингульчик, есть новый тест определения веса(мое ноу хау), Встаешь на 2 коробки из-под яиц сложенные вместе... проваливаются, то центнер есть, а если держат, то как я сейчас! Ты чего это себя отовсюду поубирала, а!? Ну и что раз худеешь медленно, но ведь худеешь же!!! Не растраивайся, кисуля наша! И даешь весы!!!

MarySabel писал(а):

вот выберу фотку и поменяю

CaRoLiNa писал(а):

Очень хотелось бы, на самом деле, видеть реальные лица!

Трям,здравствуйте! писал(а):

Даже,если честно 54,5...Вот так...

Трям,здравствуйте! писал(а):

а вот бедра,ягодицы...ГАЛИФЕ - сплошной жир Такой ужас

Как тебя только таку коровушку ноги держат!! Ну решила, значит худей!!

Трям,здравствуйте! писал(а):

При таком росте (высоком)

Любаша, ты дылда! Небось не знала!

MarySabel писал(а):

Может кто подскажет, как уменьшить размер фото

Любая программ для работы в фото (у меня ACDSeePro- в редакторе - изминить размер- там и выставляешь нужные параметры размера фото)