Живём и худеем по системе -60 (Глава 8)

Ириша_1980
Ура!!!! Наконец-то мой любимый дядя Федор приехал!!!

Шиповничек писал(а):

Вперед, к старой цели с новой мотивацией!

Нежная Животная
И Машуня появилась!!!! Вот утро-то радостное!!!

39 вишенек писал(а):

и не забывайте

Не дождетесь.!!!! Страна помнит своих героев!
У Сашки показалась цифра 75 Пляски на весах описывать не буду-каждая из нас знает все движения ентого дикого танца
Кушаем так:
Я
З-фрукты,бутер с ржаным хлебом и сыром+чай с имбирем и медом
О-гречка+туш.баклажаны без масла
У-криспы с сыром
Сашка
З-Яичница с колбасой,2 бутера с бужениной домашней,кусочек торта шоколадного+кофе
О-2 кусочка мяса запеченого в рукаве,гречка,салат из свежих овощей с ч.л.оливкового масла
У-омлет системный
Девочки,всем приятного выходного дня!!!

Доброе утро,всем !! Отчитываюсь за эту недельку!!!! Игорёк минус 2 кг!!! ,а я !!!!!!плюс 0,5кг!!!!!! Странность ангельская...
Меню Игоря:о,суп-пюре овощной+запеканка мясная с зел,горошком+свекла с чесночком и бальзам уксусом+перец-гриль+4 редиски
у,большая рыбина-гриль
Моё меню:о,суп-пюре овощной +салат(отростки+редиска+огурец)заправленые био йогуртом с зеленью и чесноком
у,гречневые хлопья+1 киви+3-4 чернослива Обнаружила в русском магазине гречневые хлопья,в составе только гречка,раньше не замечала,может это что то новое !!!Заливаются они кипятком и всё,готовы к употреблению!!!

Всем доброе воскресное утро.

maruska80.80 писал(а):

У Сашки показалась цифра 75 Yahoo! Пляски на весах описывать не буду-каждая из нас знает все движения ентого дикого танца

Елена1973 писал(а):

Игорёк минус 2 кг!!! dance2 dance2 dance2 dance2 ,а я wacko1 !!!!!!плюс 0,5кг!!!!!!

Не переживай уйдут 0,5 твои.
Меню на сегодня.
О: макароны т/с с сыром, яблоко з/ч.
У:гречка, свекла з/ч.

Galiniy писал(а):

Не переживай уйдут 0,5 твои.

Галинка,странность не иначе!!! Ем я меньше мужа,а вес прибавился!!! Но я не в истерии,прЁсто обидно!!! За 2 сброшенные кг мужа очень рада !!!

maruska80.80 писал(а):

У-омлет системный

это как ?раскажи пожалуйса а то ужины нне все приелись хоть не ужинай совсем

всем доброго утра

Gemchugina82 писал(а):

нимать и заращивать,

ты лучше сними, серьга будет постоянно раздражать и затормозит заживление, и обрабатывать, наблюдать, чтобы гной не ухудшался в цвете..и т.д.
девочки а я вчера объедалась в 11.30, обед системный в 15.15, а жин опоздала в 18.30 стакан кефира, но Жора ко мне не заглядывал
зато у меня радость, я купила весы электронные , но не пойму как они действуют на разных местах, разные цифры, варьируется с 61 до 62.8кг завтра посмотрю отвес.

всех поздравляю с отвесиками, больше позитива и мы победим.

Девчонки, всем доброго времени суток!!!
У меня наконец ушел весь мой привес до капельки и я устроила, как и обещала, фото сессию! Сейчас пойду фотки уменьшать, загружать и выставлять!
Еще к овощному плову на обед у меня прибавилась отварная куриная печень!
Ириша_1980
Нежная Животная
Девчонки, вы где пропадали? Мы уже успели соскучиться и начать волноваться!

Gemchugina82 писал(а):

проверьте меню за 2 дня, плииз Позавчера: З. 9.00. Две слойки наполеон, сало немного с кусочком хлеба, чай ромашковый. О. Гречка с молоком, яблоко, чай зел. У. Окорочок отварной без кожи. Вчера: З. Печеньки с маслом слив., тортик маленько, чай ромашковый с сахаром, О. Борщ системный, без картохи, с курочкой, чай зел., У. Гречка, 2 яблочка.

Наташ, попробуй яблоки сырые на ужин не есть. У меня, например, от них стабильные привесы, причем большие, не 100-200 гр. Может и у тебя такая же реакция!

полианна писал(а):

варьируется с 61 до 62.8кг

Взвешивайся там, где меньше всего показывает!

Привет, красотульки!
моя меня на сегодня:
З- 1 зефирка в шоколаде, чудо-творожок, бутер с плав. сыром и п/к колбасой, и хурма
О- гречка, помело 1/2, селедка свежая в аэгоргиле, но запах у нее!
У- простокваша, тврож.активия, огурец, болг. перец, помидор, т.е. салат
оленька 77 оля, ты как селедку готовишь?
а у меня отвесы, каждый день!

Девочки, приветики! Всех с выходным днем!

Шиповничек писал(а):

... Хочу вернуть ту талию и ту попу

И я хочу!!! И яяяяя!!! Особенно эту...как ее?....А талию!!!

Клуся писал(а):

Девочки, я кажись поняла.. почему не худеется, давно не пёкла ничего

ЛюбоФь писал(а):

,были гости,но не нарушала

Вот и умница! А отвес придет когда не ждешь!

М@Shуля писал(а):

терпела с час а потом поела холодца

Машуля, скажи хоть вкусно было? Ты делала ентот сальтисон(или как его там) или простой холодец?

Gemchugina82 писал(а):

ем по системе, но вчера + 100, сегодня +200

Наташ, ты не переживай, уйдут ,куда они денутся! Ты же не нарушаешь!
А сережки-то может снять пока...

39 вишенек писал(а):

Я на пять дней покидаю форум, но не вас и не систему

Ждем, Мариночка! И удачм тебе!

maruska80.80 писал(а):

У Сашки показалась цифра 75 Пляски на весах описывать не буду

Люба, как-то так, наверное...

Елена1973 писал(а):

Игорёк минус 2 кг

Вот это да! Мужчинки просто жгут!!!Лен, может тебе начать есть больше? А то несправедливо получается!

lena30 писал(а):

хоть не ужинай совсем

Лен, а ты смотрела в наших рецептах? А омпет просто яйца да вода, можно приправку.Кто в пароварке делает, кто в фольге, а можно и просто на сковородке без масла.

MansVV писал(а):

У меня наконец ушел весь мой привес до капельки

Поздравляю, Валюша! Ждем фоточки!

доброе системное утречко.
вчера с утра у меня был замечательный отвес
день прошёл прекрасно-всё по системе,а вечером нас пригласили в гости....
а как всё замечательно начиналось.
сегодня я опять в строю
З.кефир(с утреца-самое то )овсянка с курагой,фундук.
О.суши.
У.яблоки,кефир.

hala2 писал(а):

Мне еще тааак далеко идти... Охо-хо!!!

а мне еще дальше!

Всем воскресный привет!!!
У меня сегодня отвесик в 400гр Вчера вечером было вино, сыр и хороший фильм

Чеширская с авочкой!

Ланa77 писал(а):

Сегодня отвес -700гр, первый раз показалась цифра 49,8.

Ух ты!! Поздравляю!! Скоро Любашку догонишь Выздоравливай!

ТрамПампушка писал(а):

У меня еще 200 г отвалилось!

Круглик писал(а):

Итак сегодня шестой день и - 1,6 кг

Люльвила писал(а):

А у меня юбилейчик, месяц на системе.

С юбилейчиком! За месяц неплохие результаты!!!

MansVV писал(а):

У меня наконец ушел весь мой привес до капельки

Оля Masik писал(а):

У меня сегодня на весах было -500

annet13 писал(а):

а у меня отвесы, каждый день!

Клуся писал(а):

У меня позавчера родилась племяшка

Поздравляю!!!

Kateriska писал(а):

Девочки, сижу и борюсь жутко с чувством желания на ужин съесть не системных щей с чесноком

Я сегодня боролась с желанием съесть на обед.... Доширак

anutka-anutik писал(а):

Помогите: кто, чем в зимние вечера питается?

Мне стали нравится мясные ужины - вареная курочка с бульончиком

El lena писал(а):

Ужин(17.30): рис коричневый, томат. паста (без сахара, с солью только), капуста квашеная, чай

Добро пожаловать! Про капусту тебе уже написали

Ana$teichen писал(а):

О. кофе с молоком, криспы с сыром

Настен, а че у тебя с обедами так скучно?

hala2 с авачкой! Красотка

Шиповничек писал(а):

А у меня сегодня жуткий стресс

Неприятно, конечно, но волосы не зубы - отрастут (Д"яна ) Не переживай! И заканчивай с печеньками!

Шиповничек писал(а):

Хочу вернуть ту талию и ту попу!!

Вперед и с песней и без нарушений!

Rufinia писал(а):

На системе шестой день, 800 грамм сбросила,

Добро пожаловать!

tase4ka писал(а):

На весах сразу +Кило и 100г!!!

Танюш, не переживай!!!

tase4ka писал(а):

Ничего,уйдет мой привес,это ж не из-за нарушений,а просто "трактором "себя представила

а вот это по-нашему!

Ириша_1980 писал(а):

Всем привет!

Иришааа!!! Совсем потерялась!

Клуся писал(а):

Девочки, я кажись поняла.. почему не худеется, давно не пёкла ничего

главная системная ошибка!

Нежная Животная писал(а):

Привет!

Еще одна наша пропажа!

39 вишенек писал(а):

Я на пять дней покидаю форум, но не вас и не систему

Возвращайся скорее!!!

maruska80.80 писал(а):

У Сашки показалась цифра 75 Пляски на весах описывать не буду-каждая из нас знает все движения ентого дикого танца

Молодцы вы с Сашкой!!

Елена1973 писал(а):

Игорёк минус 2 кг!!! ,а я !!!!!!плюс 0,5кг!!!!!!

Игоря с отвесом! У Любашки было так же - Санька худел, а у нее были привесы. Не переживай!

У нас уже вечер, ужин прошел, поэтому пишу о том, что уже съедено:
З: 2 бутера с хумусом, 2 кусочка рулета с вар.сгущенкой, кофе с молоком с/с и... Любашка-Маруська, внимание! Птичье молоко - 2 шт.
О: Свекольник, свежий чернослив - 2 шт.
У: творог, 2 мааааленькие мандаринки, 2 свежих чернослива, ряженка. Вот сижу и думаю - может, надо было чернослив запечь?..

Galiniy писал(а):

Не переживай уйдут 0,5 твои.

Дай пять!!!!

hala2 писал(а):

Елена1973 писал(а): Игорёк минус 2 кг Вот это да! Мужчинки просто жгут!!!Лен, может тебе начать есть больше? А то несправедливо получается!

Не знаю даже!!! Я настроена серьёзно и пока что не раскисаю!!!

Benatka писал(а):

Игоря с отвесом! У Любашки было так же - Санька худел, а у нее были привесы. Не переживай!

Наташик,я была готова к чему то подобному ,просто до этого мой вес стоял,а сейчас пол кило - бац и приклеилось на ровном месте!!! Ничего!!!! Прорвемся!!!

Benatka писал(а):

может, надо было чернослив запечь?..

Наташ,а с чем ты его запекаешь,напиши пожалуйста!!!

Так я фоты выставила!!!! Пока это делала, кажется еще похудела (ох и нелегкая это работа!)

MansVV писал(а):

Взвешивайся там, где меньше всего показывает!

MansVV писал(а):

попробуй яблоки сырые на ужин не есть. У меня, например, от них стабильные привесы, причем большие, не 100-200 гр

И у Сашки моего тоже

annet13 писал(а):

а у меня отвесы, каждый день!

Ура!!!!

hala2 писал(а):

Особенно эту...как ее?....А талию!

У меня такое слово вообще отсутствует в обиходе. Вот вроде бы маленькая вся,а такого места в организме неть Вчера смотрели"Римские каникулы" Сашка увидел Одри Хепберт
и говорит-:"Надо же!!! Просто осиная талия!!!" Думала,что продемонстрирую ему зубы и кулаки,но против правды не попрешь

hala2 писал(а):

хоть вкусно было?

Я вот тоже сразу пожалела,что не проигнорировали просьбу про рецепт холодца. Больше Маше рецепты не даем. Она нарушительница

buba999 писал(а):

У.яблоки,кефир.

А я скажу Валюшке ,что у тебя кефир и яблоки

MansVV писал(а):

У меня наконец ушел весь мой привес до капельки и я устроила, как и обещала, фото сессию

Я тебе обещала? Воть!!!

buba999 писал(а):

сегодня я опять в строю

annet13 писал(а):

а у меня отвесы, каждый день

Поздравляю, Ань! Ты просто реактивно худеешь! За 2 мес сбросила почти 14 кг! А я за 5месяцев около 12кг. Чувствуешь разницу!?
Benatka
Пасибки!
Я ем.
З Салат крабовый, мороженое, творог с курагой
О Перцы фаршированные(наши),сливы
У Свекла, печен. яблочки

maruska80.80 писал(а):

,но против правды не попрешь

Чето наговариваешь ты на себя! Она есть, просто совсем мааааленькая!

Пошла смотреть фотки Валюши...

Девуленьки привет! У меня сёдня отвес аж целых -100гр. Побежала Валюшку смотреть,я пейвая!

Ириша_1980 писал(а):

Завтрак: 8:30 Оладьи "дюшес" с грушей 5 шт, молочный вермишелевый суп, чай с молоком, пряник, овсяное печенье. Обед: 13:30 рассольник без мяса, но с картошкой, макароны т.с. с сыром (или фасоль, еще не решила), салат из пекинки с помидором, брынзой и болг. перцем, ч.л. подсолн. масла, з.ч. Ужин: кефир 1% стакан, овощной суп, салат из моркови, корня сельдерея и капусты.

Золотое меню ! Испытаю на себе!

maruska80.80 писал(а):

Ура!!!! Наконец-то мой любимый дядя Федор приехал!!!

И мой!

maruska80.80 писал(а):

У Сашки показалась цифра 75

Горжусь Сашкой ,как собой!!!
[quote="Елена1973"]Игорёк минус 2 кг!!! dance2 dance2 dance2 dance2 ,а я wacko1 !!!!!!плюс 0,5кг!!!!!! wacko1

MansVV писал(а):

уха! А ты не расстраивайся! Пересмотри своё питание или увеличь. [quote="MansVV"]У меня наконец ушел весь мой привес до капельки и я устроила, как и обещала, фото сессию! Сейчас пойду фотки уменьшать, загружать и выставлять!

Я пейвая!!!

Елена1973 писал(а):

Наташ,а с чем ты его запекаешь,напиши пожалуйста!!!

как и яблочко, в микроволновке

Девочки,за мотивацией идем в фото до и после смотреть на нашу гордость и умницу-Валюшку!!!! Это нечто!!!!

hala2 писал(а):

За 2 мес сбросила почти 14 кг! А я за 5месяцев около 12кг. Чувствуешь разницу!?

Светик, я 4 кг сбросила весной, на 1 попытке системы, а конкретно системлюсь с начала сентября, вот сбросила 9,7
да и весила на 17 кг больше тебя

Всем доброе утро!)))) и всех с отвесиками)))))))))

Мое меню сегодня:
З проснулась в 9 от того, что ооооочень хотела есть))))) итого вареники скартошкой, жареное яйцо на сале с луком потом крсп с сыром и кофе с молоком)
О даже не знаю..... наверное салат с огурцом и помидоркой, картошка тварная или макароны тс, может крисп с сыром
У вареные желудки с бульоном.

MansVV писал(а):

Так я фоты выставила!!!!

Валя-MansVV!!!!! Поздравляю ,выглядишь чудесно!!! Спасибо за мотивацию!!!

hala2 писал(а):

я за 5месяцев около 12кг.

Ну это здорово!!! Светик!!! Ты молодчинка!!!

annet13 писал(а):

весила на 17 кг больше тебя

Анютка, какая ты молодец! Сходила, глянула табличку, думала строчку перепутала! Личико у тебя такое маленькое и не скажешь,что там такой вес!

А рулит сегодня Валюшка!!!

maruska80.80 писал(а):

Я тебе обещала? Воть!!!

Пообещай мне еще отвесов на завтра, так хочется к восьмому системному юбилею еще легче быть!!!!!

maruska80.80 писал(а):

Это нечто!!!!

Ты меня сегодня уже в трех местах похвалила... чую, что это к отвесу!!!!!
Елена1973
Еще раз спасибо!!!! Сижу - сияю....