Без особого труда похудела на 10 кг.

Lana_nov писал(а):

Но лучше ТАК не худеть.

Отчего же? ну ты наверное имела в виду болезнь-я согласна,а вот про молоко не так давно прочитала что есть молочная диета,на одном молоке практически и много уходит.Правда рекомендуют использовать из-под своей коровки неснятое.
Светик! Обещала рассказать как на дачу съездила, а молчишь-интересно же!

арзунька писал(а):

как то у вас к вечеру самая сытная неполезная еда

а это потому что ты на системе -60 сидела и привыкла сытное с утра,а мы на стаканах-ешь что хочу только стакан. Я почитала уже -60,так там утром пюре с куриной ногой,а в обед ваще 3 блюда и сколько хочешь лопать! а к вечеру все легонькое,вот я сегодня попробовала,в обед налопалась,в ужин буду творог а перед сном кефир. Посмотрим...
Кстати,ты не пробовала диету Сибарит? Классная штука!Я пробовала но мне лень! Там творог надо заготовить с разными свежими фруктами чтобы не было сахара как в готовых йогуртах. Получается очень вкусно! И весь день,утром,днем и перед сном только творог,а в обед и в ужин за 30 мин творог а потом обед или ужин.И т.к. ты уже перекусила то особо много не съешь. Кто долго на ней сидел много сбрасывал.Но многие бросают-представляешь это без конца в магаз за обезжиренным да фрукты резать-мельчить...время отнимает да и лень как я сказала.

Митинка писал(а):

а это потому что ты на системе -60 сидела и привыкла сытное с утра,

ну да система отучила вредное вечерами есть НО логически это всегда так было что ужин легче чем обед должен быть !!!

Митинка писал(а):

Я почитала уже -60,так там утром пюре с куриной ногой,а в обед ваще 3 блюда и сколько хочешь лопать!

так только на первый взгляд... есть сколько хочешь НО при всем этом надо соблюдать равнонасыщаемость !!!!! поэтому чашка пюре и куринаянога никак не могут быть равны по насыщаемости 100 грамм творога и 1 яблоко !!! это например !!!!

Добрый день всем
Наконец то темка оживилась.

Митинка писал(а):

Кстати,ты не пробовала диету Сибарит

Мне кажется на твороге долго не просидишь,на 2-ой день смотреть на него не сможешь (ИМХО)
Набрала в поисковике -Сибарит - праздный, избалованный роскошью человек. В широком смысле, человек, живущий в роскоши, удовольствиях и праздности; или человек, любящий роскошь и удовольствия.
Я год систему -60 использовала,больше не хочу.Ужины убивали,и ни каких прздников,сидишь,как изгой, жуешь огурец,или кусок ветчины мусолишь.Иной раз,плюнешь на все,налопаешься,а потом неделю сгоняешь. Стаканчики самое то,ешь,что хочешь,тяжести в желудке нет.
Последние 2 дня ем больше стаканчиков.В разъездах и делах,время не получается соблюдать,поэтому ем больше стакана.После Пасхи надо в режим входить.

Митинка писал(а):

Кстати,ты не пробовала диету Сибарит?

нет а что такое ???

Га&Ко писал(а):

Я год систему -60 использовала,больше не хочу.Ужины убивали,и ни каких прздников,сидишь,как изгой, жуешь огурец,или кусок ветчины мусолишь.Иной раз,плюнешь на все,налопаешься,а

я более 2 лет но в праздники изгоем не сидела . ела ужинала на время особо не смотрела . но выбирала то что полегче мяско овощи . след день был обычным в итоге 13 кг минус но потом чет надоело. не хочу больше
стаканы больше нравятся

Про Сибарит почти подробно написала. Главное надо обезжиренный творог найти 0 или 1,5% а если не найдешь то разбавляешь его кефиром маложирным пополам и фрукты туда,получается как йогурт,вкусно!
А у меня легкий ужин не получился-хотя старалась. в 17-творог, в 20-сыну ужин готовила и не удержалась слопала куриную ногу вареную,потом огурцом догналась и перед сном кефир...получилось больше чем обычно на стаканах...ну ее,я уж по привычке...стакашок и изредка разгрузку.Думаю получится на даче-там некогда будет о еде думать!
Хочу попробовать светину диету,все забываю сухофрукты купить.
Кстати о сухофруктах...девочки я родила изобретение! Если варишь компот,то сухофрукты варить подольше,тогда они всю фруктозу отдают в воду и не надо сахара класть ни граммульки! Длительность варки экспериментальным путем определяйте - пробуйте почаще! И компотик получается диетическим! Уря мне!

Митинка писал(а):

А у меня легкий ужин не получился-хотя старалась. в 17-творог, в 20-сыну ужин готовила и не удержалась слопала куриную ногу вареную,потом огурцом догналась и перед сном кефир...получилось больше чем обычно на стаканах...ну ее,

айяйайяяя Елена Юрьевна - вы нисправимы !!!!
ну ничего скоро все встанет на свои метса. верю . чет весна какаято тяжелая.
бессилие какоето. кушать хочется !!! благо мне днем хочется !!! вечером нет не ем... вчера в 1730 совсем немного поела . потом уснула в 23 . сегодня кровь сдавать думала совсем голодно будет пока туда сюда - но ничего обошлось !!!!
но голод с утра это не для меня !!!

Митинка писал(а):

Хочу попробовать светину диету

это какую ???
а про компот учту !!! хотя я варю из своих ягодок и сахара совсем мало кладу !!!
доброго дня вам

Митинка писал(а):

стати о сухофруктах...девочки я родила изобретение! Если варишь компот,то сухофрукты варить подольше,тогда они всю фруктозу отдают в воду и не надо сахара класть ни граммульки!

Да, но и все полезные вещества разрушаются. Я довожу до кипения и выключаю сразу. И оставляю настаиваться. Чем дольше стоит компот, тем вкуснее становится. А сахара я совсем мало кладу. Я и вообще без него могу. Но я же не одна. А остальные мои домочадцы сладкоежки.
Кстати про кефир. Тут на дачном форуме девочки писали, что хорошо в кефир добавить красный острый перец, имбирь (порошок) и корицу. И есть его чайной ложечкой. Я вчера попробовала такой кефир. Правда без острого перцы (поджелудочная с желчным не позволяют). Вкусно. Но мне захотелось его чем-нибудь подсластить. Прям просился сахар. Вот думаю, может чуть медку еще добавить?

Lana_nov писал(а):

Я довожу до кипения и выключаю сразу. И оставляю настаиваться. Чем дольше стоит компот, тем вкуснее становится. А сахара я совсем мало кладу. Я и вообще без него могу. Но я же не одна. А остальные мои домочадцы сладкоежки.

я с тобой ... если что себе стаканчик отливаю потом сахарку немного ..
я даж заготовочный компот делаю немного сахара клау стакан на 3литровку и себе еше водой разбавляю..

Lana_nov писал(а):

что хорошо в кефир добавить красный острый перец, имбирь (порошок) и корицу

тоже слышала .. с корицей пробовала вкусно. сладко даже както..

Lana_nov писал(а):

Вот думаю, может чуть медку еще добавить?

а он там расворится???

Как пить кефир на ночь? Не нужно пить холодный или подогретый кефир на ночь; оптимальное действие оказывает напиток комнатной температуры. Можно добавить в стакан кефира 1-2 чайных ложки сахара, и, тщательно перемешав, выпить не спеша, небольшими глотками. А можно, употребляя кефир на ночь, добавить к нему еще несколько ингредиентов, и вы получите напиток, способствующий ускоренному сжиганию жира: в стакан кефира добавляется щепотка порошка корицы, столовая ложка меда, чайная ложка корня имбиря (измельченного), ломтик лимона и две столовых ложки воды. Подробнее: http://hlebopechka.ru/index.php?option=com_smf&Itemid=126&topic=182552.0

iriiiiiiin писал(а):

в стакан кефира добавляется щепотка порошка корицы, столовая ложка меда, чайная ложка корня имбиря (измельченного), ломтик лимона и две столовых ложки воды.

Вот этот напиточек по мне! Хотя... Лимон тут для меня тоже лишний. А мед как раз в водичке развести можно.

Lana_nov писал(а):

А мед как раз в водичке развести можно.

да ... дело. интересный напиточек

ну...от лимона все свернется

Митинка писал(а):

ну...от лимона все свернется

не думаю ... кефир же .. от имбиря не сворачиается. надо попробовать

Митинка писал(а):

ну...от лимона все свернется

Чему там сворачиваться? Там все и так давно свернулось. Вот кислоту лишнюю даст точно.

Привет всем
Вчера был такой дурной день.Напала лень и слабость.Чистый четверг,надо много чего сделать,а у меня все из рук валится.Съездили на кладбище убрались.Потом часа два мыла кювету от стиральной машины.У нас нехорошая вода и много ржавчины накопилось на кюветке.Мыла Шуманитом,утенком на кухне в раковине из нержавейки. Теперь кювета белая,а раковина почернела
Весь день себя поедом ела,что ничего не сделала и вечером решила приготовить Пасху.В рецепте нужно яйца взбить с сахаром,добавить сливки и варить до загустения.Я яйца взбила,а сливки добавить забыла у меня все свернулось и стало подгорать,стала грешить на рецепт,а потом сообразила,что сливки влить забыла. Кое-как спасла Пасху.
Вообщем,лучше бы я сегодня все сделала.
Вес уходит.У меня КД и я взвесилась не совсем голенькая и отвес был в 700 грамм.Сейчас сдвину линеечку.
Всем хорошего дня ,самочуствия и настроения

А я вчера на ужин сделала себе кефир с пряностями, медом и ... яблоками. Уж не знаю как он там работает, но было оооочень вкусно.
Нарезала меленько яблочко, развела чайную ложку меда в теплой воде, смешала вместе эту медовую водичку, яблоки, кефир, имбирь и корицу. Ела ложечкой. Это было так вкусно И достаточно сытно.

Га&Ко писал(а):

вечером решила приготовить Пасху.

Что-то рано ты пасху затеяла. Я в субботу буду ее делать. Но я не варю ее. Даже никогда не пробовала вареную.

Lana_nov писал(а):

А я вчера на ужин сделала себе кефир с пряностями, медом и ... яблоками. Уж не знаю как он там работает, но было оооочень вкусно.

Ням-ням,сегодня так поужинаю,все ингридиенты есть

Только воды много не лей. Ложку столовую не больше. А то кефир жидким станет.

а я все ни как не решусь на такой кефир с гремучей смесью

Ну, почему с гремучей-то? Я, например, ни лимон, ни перец не клала. А имбирь он мягкий. Корица вообще остроты не дает. С дедом очень вкусно. Ну, а яблоко у меня - отсебятина. А в результате получилась вкусняшка.

Девочки,с праздником вас.Христос воскресе.

Lana_nov писал(а):

С дедом очень вкусно. Ну, а яблоко у меня - отсебятина. А в результате получилась вкусняшка.

Очень вкусно,подтверждаю.Правда,я с дедом не пробовала,а добавила мед

Га&Ко писал(а):

Правда,я с дедом не пробовала,а добавила мед

Автозамена, чтоб ее!
СМС от мужа:
- Я заболел.
СМС от жены:
- Выпей отраву. Автозамена. Отвару.