Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Alexandro4ka писал(а):

От арбуза у кого-инть привешивает?

Очень много у кого!
Так что лучше ешь на обед или вообще на завтрак!!
У меня в том числе!
И ещё от сырых яблок у многих (от печёных - всё ок! поэтому теперь запекаю их в микроволновке )!

Eleno4ka4 писал(а):

У.салат из моркови и свеклы заправленный йогуртом.

Лена такой салатик лучше заправить творогом или просто творог в прикуску скушать тогда будет правильно не только по сочетаемости, но и по насыщаемости.

привет всем. У кого отвесы поздравляю.
Зеленый чай сегодня меняю на мелиссу. Видимо я им увлеклась слишком.

Оля-ля-ля писал(а):

что тебе для себя любимой мясца жалко

Оль вот сколько помню никада не могла мясом наестся. От она жадность

Sheala писал(а):

з. ленивый хачапури,

Это как?

ИрискаДВ писал(а):

я с тобой попробую

Маш я плпнирую пару раз в день его точить, а ты?
Лилёшкин
Пасибо. А город де живу не скажу. Еще с проверкой приедете..

shevchonok писал(а):

рядом с телятиной и свининой - КОТ!

ммммм... няка..
Alexandro4ka
Вроде многие в привесе от него. Я подощреваю что "2 кусочка" бывают ооочень большие. Может и от этого.

меню на завтра вечером. Мне очень тяжело в ночи. Я не сплю и дико хочу жрать. Картинки еды мешают уснуть и желудок сворачивает. Пью воду, ставлю у кровати бутылб. Точно от зелен чая такая фигня. Я раньше на раз-два засыпала.

Alexandro4ka писал(а):

Девочки привет. Хотела спросить. От арбуза у кого-инть привешивает??

многие привешивают, а я наоборот. У меня от арбуза отвесы очень хорошие, и наедаюсь я им. как будто слона сожрала.

ИрискаДВ писал(а):

Оль, че, в Минске голод? На котов перешли?

Я другая оля, но тоже из Беларуси. У нас мяса вообще нет в магазинах, все в Россию вывезли, а если появляется. так очереди как в СССР

Liebe писал(а):

Саш ну как же ты не нарушаешь ведь по системе разгрузочные дни запрещены, а ты их делаешь.

Ну неужели это из-за этого?? Я так хорошо себя после них чувствую...

shevchonok писал(а):

Так что лучше ешь на обед или вообще на завтрак!!

Я в последнее время на обед его кушать стараюсь. Теперь придется завтракать им...(

Пельменb писал(а):

Я не сплю и дико хочу жрать. Картинки еды мешают уснуть и желудок сворачивает.

А ты не смотри перед сном на такие картинки. Со временем привыкнешь не кушать после 6 и желудок сам у тебя просит не будет. Я во вечерам могу стоять часами у плиты и мне ничего даже попробовать не захочется

Оля-ля-ля писал(а):

многие привешивают, а я наоборот. У меня от арбуза отвесы очень хорошие, и наедаюсь я им. как будто слона сожрала.

я бы только им и питалась, а тут...

Оля-ля-ля писал(а):

У нас мяса вообще нет в магазинах,

Alexandro4ka писал(а):

А ты не смотри перед сном на такие картинки. Со временем привыкнешь не кушать после 6 и желудок сам у тебя просит не будет. Я во вечерам могу стоять часами у плиты и мне ничего даже попробовать не захочется

Саш я имела ввиду картинки в голове. Они сами смотрятся. Лезут и лезут. А по вечерам я тож не хочу есть. Вот ночью - труба дело. Я же и в 2-3 ночи еще не сплю изиза чая. Вот и мучаюсь.

Alexandro4ka писал(а):

Ну неужели это из-за этого?? Я так хорошо себя после них чувствую...

Сашуль ну я же не ясновидящая может и из за разгрузок я просто написала что это нарушение, а выбор за тобой.
Я соседнюю темку читаю иногда но не все а урывками, вот суть не уловила там все на воде сидели, а теперь смотрю молочный чай в ход пошел, это значит вода не помогает будем искать другие пути сдвинуть вес?
В той же темке увидела твое меню

Alexandro4ka писал(а):

О. салат овощной, арбуз

ну разве ж это обед этого даже на ужин мало и не сытно, арбуз одна вода ты просто забиваешь им желудок и кажется что наелась к тому же он сладкий.
Прежде чем искать не системные способы подтолкнуть вес, попробуй наладить нормальное системное питание.
Ну это только мой тебе совет, а следовать ему или пропустить мимо это уже тебе решать.

Liebe писал(а):

ну разве ж это обед этого даже на ужин мало и не сытно, арбуз одна вода ты просто забиваешь им желудок и кажется что наелась к тому же он сладкий. Прежде чем искать не системные способы подтолкнуть вес, попробуй наладить нормальное системное питание. Ну это только мой тебе совет, а следовать ему или пропустить мимо это уже тебе решать.

Это я так кушала, потому что позавчера голодала. Сегодня я нормально питаюсь А вообще из нарушений - у меня только 1 раз в 2 или неделю голодовка

Alexandro4ka писал(а):

голодовка

даааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааа

Ну вот смотри что ты имеешь в итоге 1 день голодовка совсем без еды, 2 день из за той же голодовки питание скудное, а это значит два дня коту под хвост на третий день все то что ты скушаешь организм отложит про запас, оно тебе надо?

* ёжка * писал(а):

Это точно Все мы тут одна большая дружная семья

что-то после

maera писал(а):

Ruslana Muhtarova писал(а): Девочки, не хочу показаться занудой, но ведь если что-то написано в списках и мы все прежде чем начать систему читали их и распечатывали, то зачем задавать лишние вопросы?

уже и сомневаешься в этом.
Тоже не обижайтесь старожилки, но если вам лень отвечать на вопросы новичков и они вас раздражают, то тогда надо уходить в трынделки и о системе не говорить. А то получается, что спрашивайте, девочки, мы готовы вам помочь, а как девочки спрашивают, то получается обратное читайте первую страницу.
Мы как раз и читаем, и не только первую страницу.
Простите, но если честно, то как-то аж все настроение пропало...

Liebe писал(а):

Ну вот смотри что ты имеешь в итоге 1 день голодовка совсем без еды, 2 день из за той же голодовки питание скудное, а это значит два дня коту под хвост на третий день все то что ты скушаешь организм отложит про запас, оно тебе надо?

Ну а как быть с кожей тогда? Она такая стала чистая... Тем более у меня и на системе вес-то и не особо сдвигается. Может она мне не подходит?

Alexandro4ka писал(а):

Ну а как быть с кожей тогда? Она такая стала чистая... Тем более у меня и на системе вес-то и не особо сдвигается. Может она мне не подходит?

Саша твой вес судя по линеечке в норме, а это значит что он не будет уходить быстро и нужно бороться за каждые 100 грамм наберись терпения.

привет всем, мои красоточки

я с утреца сдала 4 пробирки крови на анализы, потом уже полетела домой есть
обед изменяю - гречка с куриной ногой из духовки (в фольге, без кожи)
ужин - свинина из духовки, в фольге

отвес зафиксировался, чему я несказанно рада. мелочь, а приятно

ЕленаЕвгеньевна писал(а):

уже и сомневаешься в этом. Тоже не обижайтесь старожилки, но если вам лень отвечать на вопросы новичков и они вас раздражают, то тогда надо уходить в трынделки и о системе не говорить. А то получается, что спрашивайте, девочки, мы готовы вам помочь, а как девочки спрашивают, то получается обратное читайте первую страницу. Мы как раз и читаем, и не только первую страницу. Простите, но если честно, то как-то аж все настроение пропало...

Лена конечно мы готовы помочь, ведь есть нюансы которые после прочтения списков уловить сложно, но и новички должны понять, что если каждый раз вместо того что бы заглянуть в списки, задавать в этой темке очевидные вопросы которые доходчиво разжеваны в списках, то так и не научишься самостоятельно понимать систему, а ведь есть ситуации когда спросить не кого и вот тогда начинается допускание ошибок потому что систему до конца самостоятельно не поняли.
А обиды новеньких мне понятны, сама такой была когда начинала и очень благодарна сейчас модерам с оф.форума что лишний раз отправляли нас новеньких списки читать.
Зато сейчас меня ночью разбуди я все наизусть расскажу.
Так что без обид девочки.

tempted
Юль я рада за тебя

Alexandro4ka писал(а):

Девули привет. Я сегодня на водичке, но грани срыва. Так тяжело голодать без вашей поддержки

во что нашла.. Саш ну слов нет... Зачем такие муки то?

tempted писал(а):

. мелочь, а приятно

Liebe писал(а):

сейчас меня ночью разбуди я все наизусть расскажу.

Наташ да тебе уже книгу пора писать. Ты же круче по кг чем сама Мириманова. Скажи у тебя наверное есть свой фанклуб?

Alexandro4ka
Саша у тебя не только голодовки ну и там съела в выходные конфетку там съела потом поголодала и вес правильно не уходит потому что ты организ держишь то в напряжении то раслабляешь... у меня тоже не так много скинуть надо и вес уходит может и не так быстро но уходит и без издевательств над организмом!!!!!!!!!!!!!!!! Так что возвращайся давай к нам на систему

tempted писал(а):

отвес зафиксировался, чему я несказанно рада. мелочь, а приятно

Поздравляю

Пельменb писал(а):

Скажи у тебя наверное есть свой фанклуб?

Да и мы в нем

Пельменb писал(а):

Наташ да тебе уже книгу пора писать. Ты же круче по кг чем сама Мириманова. Скажи у тебя наверное есть свой фанклуб?

Верунь книга уже Катей написана мне до нее далеко и я ей очень благодарна за систему потому что если бы не она я бы так и не похудела, а жирела бы дальше. Фан клуба нет есть люди которые на одноклассниках помощи просят или в других соц сетях стараюсь помочь по мере сил.
Недавно шла с ребенком по парку и встретилась мне женщина русская разговорились она мне о своих болезнях поведала я ей про переезд и про то как трудно начинать все заново на новом месте в дали от близких и друзей.
А она такая полная что еле ходит и я у нее на прощание спросила а похудеть не хотите без таблеток и голодовок, поведала ей свою историю похудения так она долго меня крутила вертела и не могла понять куда делись мои лишние кг и кожа которая по ее мнению должна висеть мешком, договорились созвониться и пообщаться.
А вобще у меня сейчас такое состояние души что хочется остановить каждого встречного полного человека и поведать ему про нашу чудо систему.
Есть планы собрать тут на новом месте жительства группу полных людей и помогать им перейти на систему, но это пока только планы.

Liebe писал(а):

Есть планы собрать тут на новом месте жительства группу полных людей и помогать им перейти на систему, но это пока только планы.

Отличные планы Наташ!!!! Опытом нужно делиться

Пельменb писал(а):

во что нашла.. Саш ну слов нет... Зачем такие муки то?

то, что ощущаешь после голода - стоит того, короче цель оправдывает средства

Finik)) писал(а):

ну и там съела в выходные конфетку там съела потом поголодала и вес правильно не уходит потому что ты организ держишь то в напряжении то раслабляеш

ну у меня как бы давно без нарушений особых... После 12 теперь конфеты и не лезут

Liebe писал(а):

А вобще у меня сейчас такое состояние души что хочется остановить каждого встречного полного человека и поведать ему про нашу чудо систему.

вот и мне также

Liebe писал(а):

Есть планы собрать тут на новом месте жительства группу полных людей и помогать им перейти на систему, но это пока только планы.

Наташа, молодец ты просто!!! Восхищаюсь твоей заботой о других!!!

ЕленаЕвгеньевна писал(а):

если вам лень отвечать на вопросы новичков и они вас раздражают, то тогда надо уходить в трынделки и о системе не говорить.

Леночка, ну что ж вы ругаетесь? Не надо портить себе настроение-это несистемно. Мне показалось, что Вы ориентируетесь больше на книгу. Там очень много несостыковок с самой системой и списками. Лучше придерживаться списков на 1 странице и вопросов будет возникать намного меньше, чес слово.
Finik))
Светик, через две недели свадьба, уже дождаться, наверное не можешь!
Запоминай каждое мнгновение (особенно ЗАГС): почему-то свадьба пролетает, как во сне .

Мое меню на завтра:
7-00 З: овсяная каша(350), хлеб(6к), чай
13-30О: ленивый голубец(тушеная капуста, рис, мясо курицы на воде)350, салат из огурца и перца, яблоко печеное, чай
18-00 У: творог(250), суп из кефира, чеснока и огурца(200)

Liebe
Ты умница, что взялась за себя!

Liebe писал(а):

поведала ей свою историю похудения так она долго меня крутила вертела и не могла понять куда делись мои лишние кг и кожа которая по ее мнению должна висеть мешком

Ну как мне обьяснить своей свекрови, что кожа подтянется, и ничего висеть не будет. Или она просто не хочет худеть, вернее не верит , что сможет... весит около 130кг. ноги очень болят, далеко ходить не может, только по дому, если далеко то свекр на машине возит...

Aneliya писал(а):

Liebe Ты умница, что взялась за себя! Ну как мне обьяснить своей свекрови, что кожа подтянется, и ничего висеть не будет. Или она просто не хочет худеть, вернее не верит , что сможет... весит около 130кг. ноги очень болят, далеко ходить не может, только по дому, если далеко то свекр на машине возит...

Алена покажи ей фото до и после на которых женщины в возрасте на оф форуме помоему есть фото где такая уже не молодая женщина специально сфотала те места где кожа должна висеть и показала что все у нее ок и ничего не весит.
А вобще конечно кожа после похудения не будет как попка младенца и может кое где и будет слегка дряблой тут все от возраста и личных особенностей организма зависит. Но ты обёясни ей что лучше похудеть и прятать проблемные участки под одеждой чем ходить толстой.

Aneliya писал(а):

Ну как мне обьяснить своей свекрови, что кожа подтянется, и ничего висеть не будет. Или она просто не хочет худеть, вернее не верит , что сможет... весит около 130кг. ноги очень болят, далеко ходить не может, только по дому, если далеко то свекр на машине возит...

я на работе подсадила на систему несколько человек. одна женщина начала очень хорошо скидывать - заметно стало, как она подтянулась и т.д., а потом я её подловила с мороженым на ужин. она мне и сказала - "я смотрела телевизор, там сказали, что от диет мозги сохнут. я нашла причину, чтобы не худеть"

у меня отчим весит 149. еле дышит, живётся ему тяжело - сам жалуется. и работа у него тяжёлая - там лишний вес только мешает. так он даже не рассматривает идею похудеть. говорит сразу - "с моей жизнью это нереально". а у него на глазах худею я и его жена (мама моя)

тётка моя жалуется на то, что набирает вес (в ночной смене на работе едят торты с чаем). она в том году похудела от физ.активности - а сейчас стала толще опять раза в полтора. сетует, что ни одна нормальная одёжка не лезет, а худеть тоже "я не смогу найти время"

ну не хотят - как хотят. они же будут толстыми ходить, а не мы