Диета доктора Дюкана

Алла77 писал(а):

РАССКАЗЫВАЙ КАК ОТДОХНУЛА?????

Вот настолько все чудесно было!!!! Нам сказали, что надвигается жутчайший шторм, мы как колхозники набрали с собой свитерочков, джинсы, носки теплые. Ну, раз холод пообещали, а я сильно не люблю , когда холодно. А приехали , и вот такая красотища!!!!!!
Очень вкусно кушали в ресторанчиках на побережье, разные креветки, устрицы, крабовые котлетки и впервые попробовала Красного Снайпера. Очень вкусная рыбка!!! А вот Махи-махи мне не понравилась.
Ну, и каждое утро трескали десерты и совсем недиетические. Мороженку- пломбир настоящий с изюмом, вымоченным в роме. Я открыла ведерко с мороженным, думаю чегой-то такое??? Как бы спиртным пахнуло, а потом догадалсь почитать на обороте, ага, пьяное мороженое.
Много купались, загорали, гуляли.
В этот раз сняли пентхаус на 7 этаже в том же " Наутилусе". Я потом фотки покажу, посмотришь, может тоже соберетесь с ребятишками.
Очень там хорошо, на острове. Уютно, тихо, спокойно, вообщем как в Раю.

irosd писал(а):

проблендерила вместо творога

ой кошмар,как это ты умудрилась-то?

irosd писал(а):

Экстракт травы стевии - и по сей день остаётся лучшим сахарозаменителем! Очень важно, что нет ни одного сообщения о вреде (токсичности и мутагенности) всех компонентов, содержащихся в стевии, а также о противопоказаниях в употреблении. Перехожу на стевию и выбрасываю все другие сахзамы или вообще жить без сладкого???

мне муж не разрешил никакие сахзамы кроме стевии- вот на ней и сижу...

Ируня-Руня писал(а):

берите пример маньячи весовые

представте себе- каждый день хочу взвеситься но терплю..хотя бывает вечером думаю-Фсе,завтра взвешусь утром,а потом думаю утром- ну да ладно- скоро пятница зачем расстраиваться

Irina Divers писал(а):

Девочки дорогие, здравствуйте!!!!

вах,красотка!!! приветик!

Irina Divers писал(а):

погода простояла вот такая!!!!!

клааассс!!!

Irina Divers писал(а):

потому что елось все , что хотелось.

ну это ж отдых -раз в году...

Irina Divers писал(а):

Очень там хорошо, на острове. Уютно, тихо, спокойно, вообщем как в Раю.

супер!

Что то у нас сегодня непривычное затишье. Все после генеральной уборки отдыхают что ли? Или ночью придут когда я уже спать лягу [URL=http://[censored smayliki]/smilie-1162566567.html][/URL]

Irina Divers
Ирочка, новый рецептик
Куриный супчик с овсяными «фрикадельками» диета Дюкана
http://forum.say7.info/topic68451.html

Ируня-Руня
Рунь, это ты сыр варила? али нет?
я тут сегодня варила-не получился- творог не растворился а остался крупинками в массе сырной..пока остывает..завтра попробую.. счас фотку покажу...

Irina Divers писал(а):

Очень там хорошо, на острове. Уютно, тихо, спокойно, вообщем как в Раю.

Ирочка поздравляю милая,очень переживала за вас когда погоду показывали что и шторм и дожди и грозы,но очень рада что всё обошлось и вы фантастически отдохнули

вот фотки принесла-мой завтрак-Олино творожное суфле-в новой форме- вот какие бомбочки вышли
Творожное суфле «Диетическое» http://forum.say7.info/topic67584.html

а внутри

а подошва красивая



и неудавшийся творог

Ляночка08 писал(а):

Рунь, это ты сыр варила? али нет?

нет Свет сыр у нас Любаня и Анютка варят вот кто нить из них появится и подскажут тебе что и как. А я же уже на закрепе не заморачиваюсь с этими сложностями

Ляночка08 писал(а):

Куриный супчик с овсяными «фрикадельками» диета Дюкана http://forum.say7.info/topic68451.html

Спасибо, Свет. Внесу сегодня обязательно.

Алла77 писал(а):

Ирочка поздравляю милая,очень переживала за вас когда погоду показывали что и шторм и дожди и грозы

Ты знаешь, мы вообще-то и не надеялись, что сможем покупаться и позагорать. Но шторм был вокруг везде, в нескольких милях от нас все громыхало, а на острове вот такая чудесная погода стояла. Прямо, заколодованное место.

Ируня-Руня писал(а):

нет Свет сыр у нас Любаня и Анютка варят вот кто нить из них появится и подскажут тебе что и как. А я же уже на закрепе не заморачиваюсь с этими сложностями

ясно, девочки, глядите на мой сыр- что не так?

Irina Divers писал(а):

Спасибо, Свет. Внесу сегодня обязательно.

Ляночка08 писал(а):

глядите на мой сыр- что не так?

Я вообще сыр ни разу не варила.

Irina Divers писал(а):

Я вообще сыр ни разу не варила.

тебе зачем-у вас вон какой хоШь жирности есть..а мне так уже сыра хочется- у меня как у Рокфора из мультика скоро глаза будут на сыр (хорошо еще что усов нету )

Ляночка08 писал(а):

вас вон какой хоШь жирности есть

Ага, Свет. Купила вчера Моцарелу 0 % жирности. Я очень сыр люблю. Везде причем пихаю! Сейчас вот делаю Фриттату с сыром. Уже предвкушаю удовольствие потрескать.

Ляночка08
я сыр варила, но он у меня как-то по другому выглядел... а ты по какому рецепту варила?

Irina Divers писал(а):

Ага, Свет. Купила вчера Моцарелу 0 % жирности.

обзавидовалась просто

Irina Divers писал(а):

Я очень сыр люблю. Везде причем пихаю!

я тоже часто с сыром готовила..а сейчас нельзя..а что за пицца без сыра-то..пирожок...

Irina Divers писал(а):

Сейчас вот делаю Фриттату с сыром. Уже предвкушаю удовольствие потрескать.

anna a писал(а):

Ляночка08 я сыр варила, но он у меня как-то по другому выглядел... а ты по какому рецепту варила?

вот тут нашла рецепт- на пол литра молока пол кило сыра 2 желтка и соль и сода по пол чайной ложки...

Ируня-Руня писал(а):

артонкина Свет ты то как там ? может повторим эксперимент с одинаковым меню помнится он был довольно успешным?

да вроде Иришка всё пока хорошо не нарушаю совсем,пока одинаковое меню не получиться мотаюсь туда сюда,вот дачный сезон закрою там и поэксперементируем.

Irina Divers писал(а):

Я вернулась с острова!

С возвращением ,вот что значит человек отдохнул,выглядишь замечательно.

Забавка смотрела твои фотки,ты просто дюймовочка,шикарно выглядишь

артонкина писал(а):

Забавка смотрела твои фотки,ты просто дюймовочка,шикарно выглядишь

о,вот да- думаю что я еще хотела написать- фото отпадные просто!!!

артонкина писал(а):

С возвращением ,вот что значит человек отдохнул,выглядишь замечательно.

Светлан, спасибо!!!!
Честно сказать, я бы еще на недельку задержалась бы там. Или на две.

Девочки, забросила новые рецепты в базу. Если что-то пропустила, свистните, плиз. Болталку еще не всю прочитала до конца.

1. Воздушный белый Дю-шоколад
http://forum.say7.info/post3990192.html#3990192
2. Французское печенье "Мадлен" (диета Дюкан)
http://forum.say7.info/topic68494.html?sid=ac30fd889cf8c224bc085410c947d05e
3. Соус "Домашний кетчуп"
http://forum.say7.info/post3990552.html#3990552
. Куриный супчик с овсяными "фрикадельками" диета Дюкан
http://forum.say7.info/topic68451.html

Соусы:
1. Диетический йогуртовый соус
http://forum.say7.info/topic68088.html
2. Крем-шпинат (муку заменить на кукурузный крахмал, уменьшить оливковое масло)
http://forum.say7.info/topic8794.html

Девочки, кому интересно, заходите ко мне вот сюда. http://forum.say7.info/post3992422.html#3992422

Я начала выкладывать фотографии с отпуска.

irosd писал(а):

поделитесь,а как у вас с сахзамом и ваше отношение к нему

стевия более-менее безвредна, не обнаружено побочных эффектов. Кстати именно стевию использую в sugar-free лекарственных препаратах (не знаю термин по-русски, бессахарный, что ли)

Девочки, витамины ОБЯЗАТЕЛЬНО. К примеру, витамин Е содержиься в таких продуктах, как орехи, растительное масло. То есть на Дюкане мы его практически не получаем. Я дома тоже забывала, потом взяла на работу, там вроде помнится. И посмотрите, чтобы был полный комплекс витамина В, в том числе В12, его частенько избегают.

У нас 5 утра, с Добным Утром всех

Привет, девочки!
Лежу усталая, но довольная! Пишу, чтобы не говорили, что пропала! У меня сегодня сумасшедший день но позитивный. Моталась в Киев. Вчера был День независимости Украины, а сегодня у нас День города. Моя дочка танцует в коллективе уже 7 год, так они шли колонной в параде ко Дню города в ярких костюмах, а мы-мамочки-с ними! Находились (около 4 км), насмеялись, посидели в кафе (с диет-колой и кофе ), наболтались с мамочками, а дочка побегала с подружками! Классно провели время! И даже моя нога выдержала все нагрузки достойно! Правда сейчас ноги гудят, а глаза закрываются! Но я к вам-с отчётами! Не взвешивюсь-терплю на пару со Светочкой до пятницы! Но ощущаю, что уменьшаюсь и вот перестала взвешиваться каждое утро-ушла нервозность, настроение не портиться по утрам Короче, главное перетерпеть первый период ломки по взвешиваниям каждоутренним, а затем оно попускает и стает легче!

Забавка, я знаю, что Руня только твоя СОвесть Но у тебя ж уже целый штат-и Совесть, и Ответственность, вот я так и выразилась
Выглядишь ты шикарно! Умница-красавица! Сумку убрать

Ирочка, пусть побыстрее палец заживает! Может, к врачу стоит сходить? И спасибо тебе за пожелания сладких снов! Представляешь, уснула вчера вместе с дочкой в 10 вечера и спала до 6 утра, как младенец! Даже дча кушать не втавала-только в 6 утра меня впервые разбудила
Насчет сахзамов-у меня все на стевии, потому что дети едят тоже. Наша крымская немного травой воняет, выписываю из Америки-за недельку приходит! Уже и со вкусами всякими есть-горький шоколад, английская ириска, тропические фрукты, корица-ваниль, и жидкая, и в порошке! Всем довольна!

Анечка, мне нравиться читать посты, которые не только похудения касаются А то, что мысль материальна-уже доказанный научный факт, она даже энергию имеет. Мы дома стараемся мыслить позитивно и трудиться для реализации всего запланированного. Так и детей учу. Я вот даже не помню чего-то такого, чтобы я хотела и не добилась. Честно. Бывает, что времени уходит больше, но все равно рано или поздно все запланированное реализовывается. Вот надеюсь, что через 3-4 мес исполнится ещё одна моя труднодоступная мечта, к осуществлению которой приступила в конце декабря 2010 г (это не о весе).

Ирочка Драйверс, с возвращением! Отлично выглядишь и рада, что шторм вас обошел стороной!

Светочка, я на твой суп Иришке в теме ещё раньше ссылку оставила Сыра и я безумно хочу! Решили с мужем сделать шоппинг визу на Польшу (у нас это легко-загранпаспорт, 35 евро и 7 дней подождать) и смотаться туа за обезжиренными продуктами и одеждой с распродаж трое детей, приходиться экономить

Девочки, а мы в воскресенье ничего не делаем, даже не стираем, ногти не обрезаем, не то что генеральную уборку делать В наших краях воскресенье-время для отдыха, в суботу все генералки

О витаминах, их надо пить обязательно. Это не только доктор в книге утверждает, но и здравый смысл аж вопит тоже. Мы ж не хотим одно лечить, а другое калечить. Так что не ленимся и не забываем о витаминах-ведь речь о нашем собственном здоровье и красоте (это я и себе "внушение" делаю )! Судороги могут быть (так во время Б было) от недостатка кальция. И хотя мы едим творог, он обезжиренный и из него кальций плохо устаивается. Мне доктор сказал (у меня всегда проблемы с усвоением кальция были-14 переломов тому подтверждение) есть творог вместе с овощами или фруктами. Я люблю "мизерию"
http://forum.say7.info/topic64535.html

Irina Divers писал(а):

и впервые попробовала Красного Снайпера.

Ирочка, это red snaper?

Iri na писал(а):

Ирочка, это red snaper?

Ага! Он как раз водится в тех краях, куда мы ездили отдыхать. Рыбаки утром выловили, привезли в ресторан и повара зажарили. Вкуснотища! Мне он почему-то напоминает больше кусок мяса, но рыбный кусок. Ни на что не похожая рыбка.

Shony писал(а):

. Я люблю "мизерию" http://forum.say7.info/topic64535.html

Аль, спасибо, что напомнила про этот салатик. Помню, что хотела сделать, когда еще первый раз увидела в нашей базе, а потом забыла. Столько много всего! Я тоже люблю зерненый творог.

Irina Divers писал(а):

Ага! Он как раз водится в тех краях, куда мы ездили отдыхать.

она и у нас, в Австралии, водится, чаще всего её и покупаю . Вы случаем, не в Австралию ли в отпуск ездили?

Завтра - Бездельник))