Диета доктора Дюкана

юлюшкин-плюшкин писал(а):

Извините меня пожалуйста, но объяснять ничего не буду(слишком лично). Пока в душе и дома полный бардак, коментить не буду. Но читаю вас каждый день. И поверьте - без ВАС совсем бы сникла. Но за питанием слежу!

держись там

nadegda73 писал(а):

, за неделю - 1кг. 200г. , хотелось бы больше , но я довольна

ну и так неплохо поздравляю

Ируня-Руня писал(а):

у нее первый отвес атака закончена и ровно -1.2 как

Ируня-Руня писал(а):

никак с ними не расстанется Хад . У мужа

ничего, расстанется,куда он денется

192mack027 писал(а):

За неделю нет отвесов у меня, немного грустно. Но и радует то, что нет плюса. Грешу на КД, которые должны быть уже вот-вот. Возможна причина в этом. Я не нарушаю, честно-честно.

ну точно КД виноваты- водичка задержалась

Заюша писал(а):

Отчитываюсь и убегаю - у меня 0,5 кг за неделю. Вот ведь не справедливость, 2 кг за неделю наелось, а как скидывать - так месяц!!!

ой ведь это так всегда- наедашь быстро а скидывается потом по 100г

елена ч писал(а):

весы меня порадовали -66,8! итого за неделю -1,3кг! Девочки сегодня у моего папы день рождения! 54 года! в

с отвесиком и папу с днем родждения

Ирунчик89 писал(а):

отрубями поела,то пиццу уже низя?Да?

ага

Shony писал(а):

1. Ушли КД два дня назад и -1,200 кг, теперь я 93 с копейками! 2. Муж взвеситься забыл Хотя вчера вечером напоминала ему. Но он в 5 утра спешит на работу и спросонья ещё голова не варит хорошо. 3. Мама за 9 дней (вместе с 3 днями Атаки, несмотря на поездку в гости на 5 дней-клянеться, что не нарушала и папа подтверждает) сбросила аж 3,3 г!

какие все молодцы у тебя

елена ч писал(а):

Девочки тока заметила ! моя балеринка на линеечке до цветочка добежала! И с начала диеты (15.03.13) я по сегоднешний день потеряла 22,2кг( цифра то такая красивая)

отличнейший результат

Shony писал(а):

за 9 дней Атаки сбросил 11 кг!

ничего себе-поздравляю!!! удачи ему!!!

Заюша
Shony
ЗабавнаяСерЪёзность
артонкина
Я рада, что вы меня вспомнили. [URL=http://[censored smayliki]/smilie-1283204007.html][/URL] А насчёт застоя и отсутствия отвесов, уже проходила я это - было не раз. и так сильно я не расстраиваюсь уже. Знаю, что отвалится всё равно, недельку -две постоит и уйдёт. Хорошо хоть, что с выносом мебели всё отлично, а это не может не радовать. Ну вы меня понимаете.

Shony писал(а):

А я Вам неправильно сказала, у меня не минус 1,2 кг, а минус 1,4 кг

Поздравляю с отвесом. Ты умница. [URL=http://[censored smayliki]/smilie-986799591.html][/URL]

Ляночка08 писал(а):

вообщем утром вес 83 кг

Здоро, поздравляю. [URL=http://[censored smayliki]/smilie-388380231.html][/URL]

Моя диета: диета Дюкана

елена ч писал(а):

г( щас уже за неделю скинул 5кг),

молодец

ЗабавнаяСерЪёзность писал(а):

да я б с радостью на 2 этап закрепа, но нельзя))))

почему?

Shony писал(а):

абыла Вам пожаловаться-у меня такая крепатура!

скоро пройдет

артонкина писал(а):

а там 80.100 вот какого хрена? Грешу на творог и на пирог с индейкой ( ну вроде там ничего такого нет)

Shony писал(а):

а минус 1,4 кг

еще лучше

anna a писал(а):

поздравляю

спасибо,Анечка, довольная как слон

192mack027 писал(а):

. Хорошо хоть, что с выносом мебели всё отлично, а это не может не радовать. Ну вы меня понимаете.

аХа,перкрасно

192mack027 писал(а):

Здоро, поздравляю.

спасибо!

девы, гляньте, если взять вместо муки крахмал и масло по нормам- нам подойдет
http://forum.say7.info/topic68618.html

Ляночка08
Поздравляю! Крутой отвес! Ровно наполовину больше, чем обещал Дюкан!
Ляночка08
192mack027
Спасибо!
Ляночка08
Насчет рецепта-ну не получается у меня кляр из кукурузного крахмала и яйца! Хотя я теперь думаю, что надо его чуть подогревать-доя выявления связующих свойств крахмала...

Скоро убегаем с сыном в школу-репетиция 1 сентября, в 1 класс идем!
А затем в спортзал, так что пропаду аж до вечера!

Shony писал(а):

Поздравляю! Крутой отвес! Ровно наполовину больше, чем обещал Дюкан!

спасибо, ага,пока в опережении

Shony писал(а):

Насчет рецепта-ну не получается у меня кляр из кукурузного крахмала и яйца! Хотя я теперь думаю, что надо его чуть подогревать-доя выявления связующих свойств крахмала...

да? а я думала получится... жалко...

Shony писал(а):

Скоро убегаем с сыном в школу-репетиция 1 сентября, в 1 класс идем! А затем в спортзал, так что пропаду аж до вечера!

покасики

Девчонки,вот я пообедала,а если я еще попоью чай вот с этим кексом до ужина http://forum.say7.info/topic55082.html ,можно?

Ляночка08 писал(а):

взвесилась(если честно то еще вчера вечером ) вообщем утром вес 83 кг за неделю -1,5 кг а за все время на диете- 3,6 кг

Светуль,умничка)))))

Ляночка08 писал(а):

приветик, знакомы люди

Привет,привет))))

Ляночка08 писал(а):

девы, гляньте, если взять вместо муки крахмал и масло по нормам- нам подойдет http://forum.say7.info/topic68618.html

отличный рецептик....возьму себе на заметку. Вместо муки-крахмал.
Девочки, хочу поделиться с вами....тошнота от мяса прошла. Но я говядину перестала есть-видимо был перебор))) Переключилась на молочку, яйцо и консервы рыбные в собст. соку. Из мяса -курица. Потрошки и индюшатину не хочу пока.
Всех поздравляю с отвесиками...Всех помню....но пишу в последнее время-мало))))
Аля, теперь мне понятно почему вес ооооочень медленно двигается-предклимакс. период это про меня. Да еще и диабет -вносит свои коррективы.
Но..........я все равно с вами. Как и все на ПМЖ.
Прощаюсь до понедельника....уехала к подруге на дачу))))

Ляночка08 писал(а):

да? а я думала получится... жалко...

если его водой развести, немного подогреть и только потом добавить 0,5% молока...все получается. Или сразу с молоком....греть.А вот яйцо добавить потом...

Ирунчик89 писал(а):

Девчонки,вот я пообедала,а если я еще попоью чай вот с этим кексом до ужина

можно...там ведь творог,крахмал и яйцо. тебе даже можно фрукт какой -нибудь туда пристроить)))
не забывай есть фрукты....

Ubera писал(а):

не забывай есть фрукты....

уж про это не забуду точно

Ирунчик89 писал(а):

Девчонки,вот я пообедала,а если я еще попоью чай вот с этим кексом до ужина http://forum.say7.info/topic55082.html ,можно?

можно

Ирунчик89 писал(а):

Светуль,умничка)))))

спасибо

Ирунчик89 писал(а):

Привет,привет))))

Ubera писал(а):

Девочки, хочу поделиться с вами...

вот и хорошо! видать точно был перебор уже

Ubera писал(а):

Но..........я все равно с вами. Как и все на ПМЖ.

Ubera писал(а):

Прощаюсь до понедельника....уехала к подруге на дачу))))

хорошо отдохнуть

Ubera писал(а):

если его водой развести, немного подогреть и только потом добавить 0,5% молока...все получается. Или сразу с молоком....греть.А вот яйцо добавить потом...

эвоно как- спасибо- буду знать

Ирунчик89 писал(а):

уж про это не забуду точно

Привет!
Я уже на чередовании - 5/5... итого за почти 2 недели на ДЮ -5кг...
маловато(((
Девочки, вопросик, а сою нам можно?.. там же вроде чистый белок
Спасибки

AnishaA писал(а):

итого за почти 2 недели на ДЮ -5кг... маловато(((

как это маловато? ты что хотела за 2 недели 10 кг? очень даже хорошо

AnishaA писал(а):

Я уже на чередовании - 5/5...

а чего такое большое? не тяжело?

AnishaA писал(а):

Девочки, вопросик, а сою нам можно?.. там же вроде чистый белок

вот что в списках ДОПов есть:
соевый натуральный йогурт — 1 шт
соевое молоко — 1 стакан или 150 мл;
соевый сладкий соус — 1 чайная ложка

а сааму сою не знаю-видать нельзя..может девочки -старожилы пояснят...

Ляночка08 писал(а):

а чего такое большое? не тяжело?

Не нормально ))) наелась овощей, теперь отдыхаю...
Жаль(((( что сою нельзя... муж купил ради меня, не спросив

Хотелось бы чуть больше... но идем в нужном направлении)))

AnishaA писал(а):

Не нормально ))) наелась овощей, теперь отдыхаю...

ну раз хорошо то пускай

AnishaA писал(а):

Жаль(((( что сою нельзя... муж купил ради меня, не спросив

мужу и вари ее

AnishaA писал(а):

Хотелось бы чуть больше... но идем в нужном направлении)))

да понятно- но и так результат суперский!

AnishaA писал(а):

о идем в нужном направлении)))

100%

а я с фото

салат "Белковый" ( диета Дюкана) http://forum.say7.info/topic68625.html




утром ела кашу из отрубей шоколадную-вкуснятина
http://forum.say7.info/topic68283.html



желе из каркаде http://forum.say7.info/topic61183.html


Пупки в горшочках(куриные желудки) Диета Дюкан http://forum.say7.info/topic65516.html у меня пупки индейки


и мой сегодняшний завтрак

Девочки мои хорошие, всем привет!
Прочитала всех, комментить нет времени-всех с отвесами, результаты супер!
У кого их нет(как и у меня-стоит как вкопанный )-тем терпения и стойкости ( ох, и себе бы побольше )
Леночка-Забавка, от твоих результатов я в вообще в культурном шоке
Светочка-Ляночка, с шикарным отвесом и как всегда с вкуснецкими блюдами
Ирочка-новенькая, привет!
Я вот чего спешу-сегодня с мелким гуляла и зашли в магазин. Не удержалась моя душа-купила книжку Десерты диеты Дюкан, вот сейчас печеньки пеку. Если получатся-выложу рецептик и фоточки. Там много вкусного всякого-еще и с картинками
Так что я полетел

*ЕНОТИК* писал(а):

(как и у меня-стоит как вкопанный )-тем терпения и стойкости ( ох, и себе бы побольше )

держись и вес пойдет вниз

*ЕНОТИК* писал(а):

Светочка-Ляночка, с шикарным отвесом и как всегда с вкуснецкими блюдами

спасибо

*ЕНОТИК* писал(а):

книжку Десерты диеты Дюкан,

*ЕНОТИК* писал(а):

вот сейчас печеньки пеку. Если получатся-выложу рецептик и фоточки. Там много вкусного всякого-еще и с картинками

вау, ждем печенюхи!!!

Ляночка08
какая вкуснятина))))
В БО сделаю салатик обязательно!!! ням)

AnishaA писал(а):

какая вкуснятина))))

спасибо,Лен!

AnishaA писал(а):

В БО сделаю салатик обязательно!!! ням)

на здоровье!!

Опять забежала на 3 сек-мои суши заказывают, понятно мне нельзя ничего кроме сашими. Но! Мне еще нравится салат Чукка. Он из морских водорослей, соус отдельно. Нам их можно или нет? Чет не пойму Как думаете, девочки?

*ЕНОТИК* писал(а):

. Он из морских водорослей, сокс отдельно. Нам их можно или нет? Чет не пойму Как думаете6 девочки?

вчера на дюкандиетеру искала рецепты- там много рецептов с морской капусте... так что видать можно