Диета доктора Дюкана

Евгешок
Понятно. Ну, 123 -это не так и страшно))) я 11 мес назад столько весила)
У моей свекрови ТРИ спинных грыжи. Она тоже полная очень-120 кг. Но ходит, убирает, стирает, готовит, к нам ездит-детей помогает смотреть.
Только дважды в год-весной и осенью-мы её в больницу на пару дней определяем прокапаться. Ну и я знаю, как блокаду делать, на всякий случай. И ещё у неё сахарный диабет, астма. Все из-за лишнего веса и сидячего образа жизни. Врачи настоятельно рекомендуют ей похудеть до 90 кг, но она сама не хочет брать себя в руки((( что я ни говорила, как ни просила-не действует( При этом в прошлом ноябре она была 115 кг, а я-124 кг, сейчас я 86, а она 120(((
Ещё у моей двоюродной сестры (она 65 кг) две спинных грыжи-но она даже на шейпинг ходит. Правда, также раз в год лечится. У её мужа, нашего зятя, с молодого возраста одна спинная грыжа, но он в мини-футбол профессионально играет, в бильярд.
Женя, главное желание и все будет!
И проблема нас, толстяков, мы очень себя жалеем и всегда ищем оправдание(
А ты молодец-взяла себя в руки! Теперь постарайся больше ходить-ходьба-это самая естественная физнагрузка)))

192mack027 писал(а):

Не на ту нарвался мой организм, всё равно я сильнее и добьюсь своего.

Леночка, настрой суперский-молодчина, все уйдет!

Евгешок писал(а):

А я вот не выхожу почти на улицу,по состоянию здоровья

Женечка, сочувствую, но постарайся ходить как можно больше, мне например, ходьба помогла избавиться от болей в бедрах, боль была постоянная, не прекращающая, теперь я очень редко о ней вспоминаю, хотя тоже есть еще проблемы из- за веса.

Shony писал(а):

И с суботы минус 3,5 кг!!

Аля, как здорово, поздравляю

Евгешок писал(а):

Физнагрузки противопоказаны,как и сброс и набор веса.Врач сказал держать уже свои 129 и плюс минус не делать,я на свой страх и риск решилась,пока,слава Богу,хуже вроде не стало.

Жень, береги себя, если не спеша, по чуть- чуть сбрасывать вес, всеравно легче будет

Shony писал(а):

И проблема нас, толстяков, мы очень себя жалеем и всегда ищем оправдание(

А вот это очень точное замечание

Девочки, нашла сайт, где силиконовые формочки ещё дешевле)))
Вот, для тирамису всего 1$))) (в Украине 1$=8,2 грн) Закажу себе 4 штуки)))
http://maffin.prom.ua/p5519117-silikonovaya-forma-palochki.html

Упс, там минимальная сумма заказа 700 грн((( может кому что ещё надо?

Shony писал(а):

суботы минус 3,5 кг!!!

Девочки, привет!
Аля, поздравляю с таким супер обалденным отвесом! Скоро уже и 7 на горизонте замаячит, молодчинка! И мамочка твоя тоже!

Закрепщики, завтра четверг!

Shony писал(а):

Вот, для тирамису всего 1$))) (в Украине 1$=8,2 грн) Закажу себе 4 штуки)))

ой,я тоже хочу)0а я смотрю,они в Россию отправляют?

Девченки, привет!
Жень, хочу тебя поддержать по поводу решения похудеть. У меня 2.5 года назад почти отказали ноги. Ходить, спать, сидеть не могла - дикая боль. Обследовалась - 2 грыжи и 4 протрузии (почти грыжи). Лечилась. доставала карипазим правдами и неправдами... помогло. Но тогда, лежа на диване и смотря потолок твердо решила - надо худеть. Даже если не буду ходить - за тонким лежачим человеком, ухаживать проще, подумала я и начала худеть. Со сбросом веса не скажу, что спина перестала болеть. Нет. Прошла вот только опять курс электрофореза. Но вот, что стало немного легче - это да. Жень, ты аккуратненько так, потихоньку, может и получится, и станет чуть полегче...

Shony
Поздравляю с отвесищем
Водолей7
Спасибо за напоминание

Ирунчик89 писал(а):

ой,я тоже хочу)0а я смотрю,они в Россию отправляют?

И я!!!

Спасибо всем за поздравдерия с отвесом!) Я пока боюсь радоваться! Но линейку уже поправила, а то цифра 89,4 надоела до оскомы)))

Девочки, доброе утро!!! У кого отвесики - поздравляю у кого нет - все будет!!!!
Я на работе, буду потихоньку вас догонять!!!

Ирунчик89 писал(а):

там дел....ужас сколько...мы так е планировали

Ничего, Ириш, потерпите и сделаете так как вам надо, потом будете кайфовать!!!

Lgt N писал(а):

минус составляет всего 4200. что-то маловато

Люба, поздравляю, хороший отвес и совсем это не мало!!!

Lgt N писал(а):

Диетологи объявили диету Дюкана неэффективной,

Для меня главный аргумент в защиту нашей диеты это мое самочувствие и результаты наших девочек, ну и мои конечно тоже, так что пусть пишут что хотят!!!

ЗабавнаяСерЪёзность писал(а):

Оля в гипсе?????

В гипсе на кресле-каталки, такая приколистка она!!!

ЗабавнаяСерЪёзность писал(а):

тариф Болтушка, плавно перешел в Доболталась!))

nadegda73 писал(а):

Итог всего этого - нужно худеть под наблюдением врачей и обращаться за помощью к диетологам!

Ага, где бы еще столько денег взять, чтобы обратиться к хорошему диетологу. Малышева свою диету везде расхваливает, продукты для этой диеты везде рекламирует, так эта заморозка стоит ого-го сколько, мне начитали 84тыс, на 7 месяцев вроде, все в каких то коробочках и как я поняла ничего кроме этого есть нельзя.

Lgt N писал(а):

все на Евгению ровнялась , но не догнала

Люба, у всех разные организмы, не надо ни на кого ровняться, есть отвес и это главное!!!

Lgt N писал(а):

вот и мне 9 дней

Это на сайте так посчитали??? Это очень опасно, не может быть чтобы Дюкан так посчитал!!!

Lgt N писал(а):

так я и посчитала сама

Понятно, зря конечно, здесь самодеятельность лишняя, не надо было этого делать!!!

Ляночка08 писал(а):

пекла я на завтрак Ирины шанежки

Какие красивые!!!

*ЕНОТИК* писал(а):

фрикадельки с томатным соусом

Какие вкусные, надо тоже как нибудь сделать!!!

*ЕНОТИК* писал(а):

Ну и блины

Это Алины??? Сколько у тебя их много получается, Лен, это одна порция??

стр 944

Насчет силиконовых форм-это надо кому-то одному заказать, а тогда отправить и по Украине, и по России. Могу взять на себя. Только кто знает с Украины как на Россию отправить? Через Укрпочту?
В общем, пишите мне в личку) что кому ндо. Будем пытаться собрать заказ) а то очень хочу тебе те формочки на тирамису) там цены такие дешевые! Даже на вырубки для работы с мастикой!)

А у меня как-то не сложилось с силиконовыми формами.Заказала регентовских на кругленькую сумму,а к ним намертво все прилипает.Соседка в Ашане купила то же регентовскую,у нее нормально.Посмотрела,что у нее Китай,что у меня.В чем дело?Даже с антипригарной смесью не вытащить,чтобы не повредить.Девочки,а у Вас-кто в формах печет,кто производитель?

Rygulik писал(а):

Какие вкусные, надо тоже как нибудь сделать!!!

Настя, сделай-они этого достойны

Rygulik писал(а):

Это Алины??? Сколько у тебя их много получается, Лен, это одна порция??

Ага, Алины-но я молока на глаз лью Получается примерно штук 10-тоооооненьких

Евгешок писал(а):

Девочки,а у Вас-кто в формах печет,кто производитель?

У меня какие то неизвестной фирмы недорогие-нормально выскакивает

приветик,девы.у меня плюс... я так проследила питание- после мойвы..эх...очередную вкусняху нельзя...
у нас лето -многие в футболках ходят я еще на субботник попала-пошли гулять а работники сельсовета гребут листья вокруг здания- а наша детская площадка рядом с сельсоветом..и они такие- мамочки, вы чего не помогаете? мы же для ВАШИХ деток убираем можно подумать, блин..Я хотела плюнуть и не помогать, но пришли еще 2 бабушки с внуками и мы с ними детскую площадку загребли и замели..
пошла читать

Ляночка08 писал(а):

я так проследила питание- после мойвы..эх...очередную вкусняху нельзя...

Интересно почему? Это же рыба. У меня после рыбы никогда привесов не бывает. Зато после говядины, самой постнейшей либо привесик либо ничего, и это даже в ЧБ. Поэтому в ЧБ чаще делаю курицу или индейку, всегда отвесы после такого мяска.

Rygulik писал(а):

Я опять выпала на 3 дня и

приветик,как раз сегодня уже хотела за тобой поисковую бригаду отправлять

photo2011 писал(а):

Свточка, дорогая, благодарю!!! отвсей души! что так быстро и доходчиво ответ я получила

Ирунчик89 писал(а):

Светик!Я как всегда в шоке от твоих вусняшек

Rygulik писал(а):

темноте, под дождем и под дикий ор кошки я разбила бампер

Rygulik писал(а):

Ух ты, поздравляю!!! Молодец, участвуешь в конкурсах!!!!! А мне посылка пришла оказывается не с Украины, а из Вологды, от форумчанок наших поздравление с ДР, такой приятный сюрприз!!!! А вот когда я уже дождусь свой силикон из Украины, даже и не знаю!!!

спасибо! классно получать посылки а ты что еще в какой-то теме общаешься? что сюрприз сделали тебе?

Rygulik писал(а):

Свет, у меня точь в точь такие же чувства, если хочу что-то запрещенное, сразу мысли как я вам буду это рассказывать!!!

Rygulik писал(а):

Ого, держись Светик!!!

спасибо

Liliya60 писал(а):

Как и обещала, отчетик. Прошла шесть дней атаки, отвесик - 4кг.

поздравляю

Liliya60 писал(а):

это готовить вкусности для остальных нехудеющих домочадцев и вдыхать ароматы, но не есть. А Вам как?

есть маленько

Murmuleto4ka писал(а):

Светик,поздравляю с изменением положения!мы теперь не ожиревшие))))так держать!

спасибо

Murmuleto4ka писал(а):

пришла домой,а телек на полк-кошка скинула и ему кирдык)и

ого она что прыгала по нему что ли?

Rygulik писал(а):

а я пока ничего не читаю и никого не слушаю, сейчас я хорошо себя чувствую, если будут проблемы со здоровьем (ттт), тогда и задумаюсь, но надеюсь, что все будет хорошо, чего и всем желаю!!!!!!!

вот я я так же решила делать

Rygulik писал(а):

хочуууу, Свет, ты прям из 6ст.л. отрубей делала или меньше???

неее,зачем из 6? это ж на 3 дня, нет ,я беру грамм 200-250 тыквы,варю в 250 мл молока, блендерю,доабвляю 2 ст.л. отрубей,проварила чтоб загустело и все.сахзам по вкусу- у меня прошлая тыква была супер сладкая- не бросала а сегодня новую разрезала- то пришлось сахзам добавлять в кашу..

Rygulik писал(а):

как настоящий Болонез, очень красиво и вкусно

пасибки

Rygulik писал(а):

Молодец, надо иногда уходить из дома хоть на пару-тройку часов!!!!

nadegda73 писал(а):

Вообщем я в растроеных чувствах ,

nadegda73 писал(а):

Начала на работу ходить пешком - примерно 2, 5 км , дохожу за 50 мин ., мне вот интересно -это нормально или медленно? Е

муж говорит что нормально

Копеечка1 писал(а):

Ляночка08- Светочка, вчера наконец- то сделала твою сметанку- очень вкусная, плотненькая, спасибо

на здоровье! а очтетик будет?

Копеечка1 писал(а):

Красота, хороший подарок,

Евгешок писал(а):

у.Наш,наверное,исключение... В

Shony писал(а):

В общем, батарейки так и не купили в весы. Но я в спортзале взвешиваюсь, а сегодня утром в судмедэкспертизу заехала и взвесилась! Уряяяя! У меня опять вес прорвало! Я Атаку и не устраивала, но схему Чередования сменила на 1/1! И с суботы минус 3,5 кг!!! После вчерашнего БО все равно минус 700 г!) Счастью нет предела! Мама с мужем не взвешиваются, но на маму ВСЕ её вещи, даже 6-летней давности, большие!

супер! поздравляю тебя и маму! а у мужа как успехи? себе сделать 1 /1что ли?

Shony писал(а):

Я отоспалась, сегодня часов 6 ночью точно спала)

молодец

Shony писал(а):

у меня будет 590 дней Закрепа, если достигну ПВ и 690 дней-если желаемого

ого

*ЕНОТИК* писал(а):

Я топчусь на месте-прямо расстроенная вся Вот доем шанежки и буду уменьшать ДОПы

друХ

юлюшкин-плюшкин писал(а):

Я свои 4 км за 50 мин. нормальным шагом.

Евгешок писал(а):

,выхожу из подполья со своим весом-до атаки было 129,сейчас 123,но 4 дня не взвешивалась,может еще капелька ушла.Юля,у меня грыжи на позвоночнике,еле по квартире хожу,герой только когда муж с командировки приезжает,тогда на машине хоть в люди меня вывозит,да и то,в корсете.Физнагрузки противопоказаны,как и сброс и набор веса.Врач сказал держать уже свои 129 и плюс минус не делать,я на свой страх и риск решилась,пока,слава Богу,хуже вроде не стало.

192mack027 писал(а):

Сегодня среда, прошла уже почти неделя, скоро отчёт - пятница. А мой вес, зараза, до сих пор стоит. Короче решила я опять на атаку до понедельника, или пока не появится отвес. Не на ту нарвался мой организм, всё равно я сильнее и добьюсь своего. Так, что удачи мне и терпени

а может не атаку а сделать как Ира писала- 3 дня атаки потом 1 БО и акт 3 раза повторить?

Shony писал(а):

При этом в прошлом ноябре она была 115 кг, а я-124 кг, сейчас я 86, а она 120(((

да,печально..набирает вес

Shony писал(а):

Упс, там минимальная сумма заказа 700 грн((( может кому что ещё надо?

ого это для магазинов сайт видать..я подумаю..

Shony писал(а):

Но линейку уже поправила,

вот и правильно -меня скоро догонишь

Rygulik писал(а):

Малышева свою диету везде расхваливает, продукты для этой диеты везде рекламирует, так эта заморозка стоит ого-го сколько, мне начитали 84тыс, на 7 месяцев вроде, все в каких то коробочках и как я поняла ничего кроме этого есть нельзя.

ого

Rygulik писал(а):

Какие красивые!!!

Евгешок писал(а):

ь.Девочки,а у Вас-кто в формах печет,кто производитель?

у меня не прилипает, формы разные есть..но не сильно дорогие

*ЕНОТИК* писал(а):

У меня какие то неизвестной фирмы недорогие-нормально выскакивает

Shony писал(а):

тправить и по Украине, и по России

Алечка,я домой приду-скину тебе,я только не знаю,как это все оформлять...

Rygulik писал(а):

кайфовать

Ляночка08 писал(а):

очередную

Вот упорный-то организм какой!!!ну ничего,завтра такой отвесище будет

Ирунчик89 писал(а):

Вот упорный-то организм какой!!!ну ничего,завтра такой отвесище будет

и не говори,паразит такой, каждую цифру с боем сдает

Ляночка08 писал(а):

т такой, каждую цифру с боем

А ты его веником,веником))))

Shony писал(а):

У меня опять вес прорвало! Я Атаку и не устраивала, но схему Чередования сменила на 1/1! И с суботы минус 3,5 кг!!! После вчерашнего БО все равно минус 700 г!) Счастью нет предела!

Алечка! радая за тебя ужасно
тебе осталось-то только тьфу каких-то 10кг. с хвостиком

192mack027 писал(а):

Не на ту нарвался мой организм, всё равно я сильнее и добьюсь своего. Так, что удачи мне и терпения. P,S, грешна, вчера позволила себе бокал шампанского. Прошу сильно не ругать меня.

так хорошо начинала: такой боевой настрой и тут.... бац! бокал шампанского... это что такое?

Shony писал(а):

Только кто знает с Украины как на Россию отправить? Через Укрпочту? В общем, пишите мне в личку) что кому ндо. Будем пытаться собрать заказ) а то очень хочу тебе те формочки на тирамису) там цены такие дешевые! Даже на вырубки для работы с мастикой!)

ага, Укрпочтой!
Алечка! а до какого ты заказы будешь принимать? я бы заказала, но где-то после 10-ого ноября, т.к. после зар.платы

Ляночка08 писал(а):

приветик,девы.у меня плюс... я так проследила питание- после мойвы..эх...очередную вкусняху нельзя...

Светочка! мне кажется, что ты скоро и есть перестанешь, боясь привесов... ешь все разрешенное, а вес уйдет... понимаю, хочется быстрей-быстрей, но вес набирался долгое время, поэтому чтобы его сбросить требуется время... подумай, может не стоит так уж, что чуть что, сразу нельзя

Девуленьки, у нас 2 новых рецепта в базе.
Салаты

51. Салат из свеклы с курицей и зернистым творогом

http://forum.say7.info/topic69934.html

и в Мясо-овощных

87. Рулетики куриные с зернистым творогом и морковью

http://forum.say7.info/topic69936.html