Диета доктора Дюкана

Вот пару фоточек покажу,что готовила на днях
Ширатаки от Леночки-Енотик вариант второй-паста Болоньезе


Кексики от Ириши Дайверс http://forum.say7.info/post3491018.html#3491018

Добавляю постоянно в этом рецепте вместо кукур крахмала,какой то пудинг,на этот раз- шоколадный пудинг... И корицы-только на кончике ножа,какао не ложила,так очень шоколадно вышло Сьела один кексик,а то коллеге отнесла эххх,нельзя мне пока

madam.infinity писал(а):

что можно испечь на атаке?

можно торт "Мокко"http://forum.say7.info/post4073850.html#4073850 или кексик http://forum.say7.info/post2259410.html#2259410

nadegda73 писал(а):

Зато кошечка твоя , наверно ,рада!

ага
как твой котик поживает?

Девочки, сделала творожные сырники правильно??
Яйцо, творог 1.8%, чайная ложка маленькая сах зама и столовая ложка овсяных отрубей нордик

irosd писал(а):

Ширатаки от Леночки-Енотик вариант второй-паста Болоньезе

Ох, как вкусно выглядит!!!

irosd писал(а):

Кексики от Ириши Дайверс

Красотища, Ир!!!

irosd писал(а):

И корицы-только на кончике ножа

Ириш, я точно так же теперь делаю. Что-то не могу в выпечке много корицы есть, а раньше сыпала ложками.

Irina Divers
Ира, скажи, у вас наверно продается диет какао, а у нас не видела есть только какао порошок его нельзя в кексы?

приветик, девы. у меня после БО +200..поменяла чередование на 1 к 1...и теперь веселюсь-после ЧБ -200,после БО +200 посмотрим что завтра буедт после сегодняшнего ЧБ...

юлюшкин-плюшкин писал(а):

Но я помоему заразилась и сегодня по инету заказала платице и еще брючки и (ну не смогла устоять) внучке платье нарядное.

Irina Divers писал(а):

Короче, тоже теперь грибница!!!!

во тоже хотела написать

Irina Divers писал(а):

Девочки, это такая вкуснятина!!!!

верим на слово-крабового мяса у нас нетутИ

madam.infinity писал(а):

Первый день выдержал

и как отвес?

nadegda73 писал(а):

! Два дня уже силой вливаю в себя 1, 5 л воды - почка перестала меня беспокоить

ну вот ,значит пить надо воду

Ируня-Руня писал(а):

. Но девочки я практически не ем яиц

вот это главное видать

Ируня-Руня писал(а):

доотрывалась что пришлось худеть. Но зато у меня теперь есть все вы

да, спокойная жизнь приводит к набиранию веса

Ируня-Руня писал(а):

о еще одна вступила в наши ряды любителей кольраби я только ей и спасалась во время диеты вместо фруктов, а еще она тоже очень полезна Любаня как то приносила инфу об этом. Свет у вас зеленая или красная? Я только зеленую видела у нас не продают другую интересно как красная на вкус. И кстати вареная она в супах как картошка.

заказал чтоб купил на рынке если увидит еще у нас зеленая,красной не видела- спасибо-попробую и сварить ее,пока сырую трескаю очень вкусно так ее и в шубу тогда сварить можно?

Ируня-Руня писал(а):

Ой девочки 2 дня и на работу.. отвыкла , хоть и люблю свою работу но в отпуске за месяц расслабилась как в 6 утра вставать буду опять

а ты уже начинай перестраиваться на рабюочий режим, тогдалекче будет

anna a писал(а):

нет! вот я дома ем и ем... надо куда-нить выйти, но ж

так,срочно давай гулять

юлюшкин-плюшкин писал(а):

Прикол! Сейчас ходили с мужем за прдуктами. Сначала встретилась соседка со словами: " Юль, ты уже на Гурченко похожа". Потом в киоске продавец: " Вы уже на бабушку не похожи-прямо девочка!"

упер

madam.infinity писал(а):

Да -1,5 Девочки, а солить можно и перчить?

супер результат! да,можно,умеренно

madam.infinity писал(а):

Бедный страдает без булочек, что можно испечь на атаке?

кексик,у Али есть торт Мокко там бисквитик очень вкусный и без крема- можно на атаке

irosd писал(а):

Красивая и вкусная фоточка,честно-честно!

паси

irosd писал(а):

Светочка,как здоровье,дорогая?

спасибо, солнышко,лучше чем вчера,надеюсь завтра еще лучше будет но еще нос заложен

irosd писал(а):

За два дня нарушений +300 гр,так волновалась,что там уже + 3 кг ,страшно боюсь этого.

ну 300г это ерунда

irosd писал(а):

Вот пару фоточек покажу,что готовила на днях

ммм,Вкусняхи ширатаки еще тоже хочу заказать

madam.infinity писал(а):

Девочки, сделала творожные сырники правильно?? Яйцо, творог 1.8%, чайная ложка маленькая сах зама и столовая ложка овсяных отрубей нордик

ага..вот только творог 1,8% -надо обезжиренный 0%
вот глянь список продуктов
http://dukandiet.ru/spisok-produktov/

Irina Divers писал(а):

Что-то не могу в выпечке много корицы есть, а раньше сыпала ложками.

а я ее вообще не люблю..поэтому не сыплю..муж любит в шарлотке если например..то ему добавляю..а себе вот в кефир сыплю и все

madam.infinity писал(а):

Ира, скажи, у вас наверно продается диет какао, а у нас не видела есть только какао порошок его нельзя в кексы?

какао доктор Еткер 11% можно
вот такое только читай чтоб жира не больше 11% было
https://www.google.com.ua/search?q=%D0%BA%D0%B0%D0%BA%D0%B0%D0%BE+%D0%94%D0%A0+%D0%99%D0%BE%D1%82%D0%BA%D0%B5%D1%80+%D1%84%D0%BE%D1%82%D0%BE&tbm=isch&tbo=u&source=univ&sa=X&ei=lkN2UpXhM8fZtQa5tIDoBw&ved=0CCwQsAQ&biw=1404&bih=768#facrc=_&imgdii=_&imgrc=3oFpCtxkncv3JM%3A%3By774-z2ILygg5M%3Bhttp%253A%252F%252Fwww.balkanica.es%252F3899-7043-large%252F50-gr-cacao-droetker.jpg%3Bhttp%253A%252F%252Fwww.balkanica.es%252Fbg%252Fnachalo%252F3899-50-gr-cacao-droetker.html%3B300%3B300

madam.infinity писал(а):

Ира, скажи, у вас наверно продается диет какао

У нас всякое продается. Но я уже закончила диету. поэтому сыплю самое обычное, не заморачиваюсь, кажется там 11 % жирности, не помню, надо проверить. Я это какао каждое утро пью, без него день не могу начать.

Ляночка08 писал(а):

верим на слово-крабового мяса у нас нетутИ

Свет, очень жаль, потому что эти котлетки как раз -наш дюкановский вариант. Особенно когда устал есть мясо и просто рыбу.

Ляночка08 писал(а):

ну вот ,значит пить надо воду

Я пью. У меня контрольная бутылка в холодильнике всегда стоит.

Ляночка08 писал(а):

но еще нос заложен

Лечись давай, тебе вообще болеть нельзя, двое пацанов рядом.

Зубами

irosd писал(а):

Рунь,это русские размеры?

конечно
Зубами салатики бери их греть не надо и Дю Мак у Али в рецептах

Ляночка08 писал(а):

так ее и в шубу тогда сварить можно?

да, а когда я ее в борщ первый раз кинула порезав кубиками муж сказал Ты чего нам картошку нельзя
Забавка ушла по грибы обещала показать

madam.infinity писал(а):

Ира, скажи, у вас наверно продается диет какао, а у нас не видела есть только какао порошок его нельзя в кексы?

можно именно его я и кладу в десерты если пробивает что то испечь

Irina Divers писал(а):

Красотища, Ир!!!

спасибо,Ирочка!
Это все благодаря тебе

Irina Divers писал(а):

Ириш, я точно так же теперь делаю. Что-то не могу в выпечке много корицы есть, а раньше сыпала ложками.

Ляночка08 писал(а):

приветик, девы. у меня после БО +200..поменяла чередование на 1 к 1...и теперь веселюсь-после ЧБ -200,после БО +200

приветик!
Поскачет,поскачет и все равно минусик будет

Ляночка08 писал(а):

так ее и в шубу тогда сварить можно?

так Аля и варила кольраби на "Шубу"

Ляночка08 писал(а):

спасибо, солнышко,лучше чем вчера,надеюсь завтра еще лучше будет но еще нос заложен

попей еще лекарств

Ляночка08 писал(а):

ну 300г это ерунда

я тоже так считаю

Ляночка08 писал(а):

ммм,Вкусняхи ширатаки еще тоже хочу заказать

спасибо
я тоже как то еще закажу,но пока не буду,наелась

Ируня-Руня писал(а):

конечно

Рунечка,но твоя .опа на 46 размер не выглядит может 40?

Ируня-Руня писал(а):

Забавка ушла по грибы обещала показать

ааа,понятненько
Тогда ждем грибницу с грибами

Девочки спасибо на недельку вопрос с питанием уж отпал.

Девочки,всем доброго дня!Помогите плиз.Я на Дюкане 25 дней,дается мне очень легко люблю курицу,рыбу и молочное.И вот вчера,НАРУШИЛА!((((((((((
Теперь не знаю,начинать заново или как?

и еще я читала,вроде эта диета противопоказана женщинам детородного возраста,точнее кто хочет зебеременеть.Вот боюсь,а вдруг сбой в организме будет?Я вот уже 5 месяцев хочу забеременеть пока безрезультатно..У кого какой опыт?Подскажите

незнайкка
Много потеряла в весе? И сколько нужно сбросить? К гинекологу не ходила с этой проблемой может она обследует?
Я когда хотела забеременеть купила фикус и пропала до этого 3 мес противозачаточные
Не знаю что из 2-х повлияло?

[URL=http://[censored smayliki]/smilie-860455527.html][/URL][URL=http://[censored smayliki]/smilie-1283204007.html][/URL]
Приветик, мои хорошие!!!!!!!!!!!!!Я туточки и очень соскучившись

irosd писал(а):

Где наша Яна,Настя,Любаша,Мила,Заюша и др. девочки Рунечка,готовь скалку

Иришка,не надо скалку... Я туточки в кустах за вами подглядываю и подслушиваю Я с вами ,но времени катастрофически нехватает...Не ругайте уж очень и скалку не надо,пожалистааааа!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Пока меня не было ,у нас столько новеньких!!!!Всем приветик и очень приятно познакомиться!!!!!!!!

Ируня-Руня писал(а):

Забавка ушла по грибы обещала показать

До сих пор не возвращалась???? может грузовое такси надобно вызывать

madam.infinity писал(а):

Много потеряла в весе? И сколько нужно сбросить?

мне рассчитали вес 62 кг.начинала 74,сейчас 70 кг..
Насчет гинеколога,ходила в августе еще,сказали все норм,фикус свой отдала родственнице еще в мае.Забрать назад что ли ?

незнайкка
Забирай
Мне кстати моя Г сказала заведи фикус

madam.infinity писал(а):

Мне кстати моя Г сказала заведи фикус

Оля,ты это серьезно?Я вообще равнодушна к растительности,мне его подарили причем неочень близкая знакомая,я в этом почему-то увидела нехорошее и т.к. в квартире места не нашлось особо, отдала любителям зелени.Вряд ли вернут

liubanya писал(а):

Всем приветик и очень приятно познакомиться!!!!!!!!

Приветик,спасибо,надеюсь останусь в этой темке на долго

незнайкка писал(а):

Девочки,всем доброго дня!Помогите плиз.Я на Дюкане 25 дней,дается мне

Приветики)))Кушай полноценно и сытно,и нарушать не захочется)))и главное,разнообразно)))
А у меня подруга тоже фикус купила,а через пару месяцев забеременела)))

Привет, девушки-красавицы! Я с телефона) Поэтому буду немногословна) незнайкка
Лика, дорогая, как я рада тебя видеть в этой теме!!! Уряяя! (Девочки, Лика тоже тортодел!)
Хороший результат для твоего небольшого веса!
Сильно нарушила? Если нет, не затяжно нарушала, то просто продолжай чередоваться дальше. Нарушения отобвигают достижение цели подальше, так что лучше без срывов, конечно, но... все мы люди не железные.
Насчет того, что забеременить нельзя-впервые такое слышу. Это скорее из пяда мифов. В контакте многие писали, что забеременили на ДД, да и у нас Леночка Елена Ч и Светочка Артонкина тоже ждут малышей! Не переживай, все будет хорошо!

Слушайте, подскажите деревне-какая связь между беременностью и фикусом? И где логика?

madam.infinity писал(а):

Irina Divers Ира, скажи, у вас наверно продается диет какао, а у нас не видела есть только какао порошок его нельзя в кексы?

Какао до 11% жирности идет как ДОП: 1 ч л =1 ДОП, у вас точно такое продается. Доктор Откер все идет до 11% жирности.

Irina Divers писал(а):

Свет, очень жаль, потому что эти котлетки как раз -наш дюкановский вариант. Особенно когда устал есть мясо и просто рыбу.

эх... может в консервах и есть...

Irina Divers писал(а):

Я пью. У меня контрольная бутылка в холодильнике всегда стоит.

а у меня на столе полторашка стоит дежурная

Irina Divers писал(а):

Лечись давай, тебе вообще болеть нельзя, двое пацанов рядом.

ага,стараюсь,спасибо

Ируня-Руня писал(а):

да, а когда я ее в борщ первый раз кинула порезав кубиками муж сказал Ты чего нам картошку нельзя

попробую,помню ля в шубу ее варила

irosd писал(а):

так Аля и варила кольраби на "Шубу"

ага вспомнила уже

irosd писал(а):

попей еще лекарств

обязон только вчера начала лечиться

irosd писал(а):

я тоже как то еще закажу,но пока не буду,наелась

а что много купила? а то я 1 пачку в 200г на пробу-и разделила ее на 2 раза

незнайкка писал(а):

!Помогите плиз.Я на Дюкане 25 дней,дается мне очень легко люблю курицу,рыбу и молочное.И вот вчера,НАРУШИЛА!(((((((((( Теперь не знаю,начинать заново или как?

если не сильно уж и нарушила- сделай дня 2 белковых и дальше по чередованию иди

незнайкка писал(а):

и еще я читала,вроде эта диета противопоказана женщинам детородного возраста,точнее кто хочет зебеременеть.Вот боюсь,а вдруг сбой в организме будет?Я вот уже 5 месяцев хочу забеременеть пока безрезультатно..У кого какой опыт?Подскажите

мне кажется тут проблема можеть быть в том плане что у многих случаются в цикле сбои из-за нехватки жиров..вот мы спецом пьем омегу (рыбий жир) ,Витамины- и проблем нету с циклом..а если ты хочешь забеременеть то тем более рыбий жир надо принимать по нормам-спроси у врача своего а атк то у нас вот сейчас две дюканочки беременные ходят

незнайкка писал(а):

рм,фикус свой отдала родственнице еще

а что не атк с фикусом?

madam.infinity писал(а):

Забирай Мне кстати моя Г сказала заведи фикус

а что он помогает?

незнайкка писал(а):

и.Вряд ли вернут

да и Бог с ним тогда

Ирунчик89 писал(а):

А у меня подруга тоже фикус купила,а через пару месяцев забеременела)))

ну надо же какое магическое растение

Shony писал(а):

Слушайте, подскажите деревне-какая связь между беременностью и фикусом? И где логика?

не знаю но судя по постам девочек кто купит фикус скоро забеременеет так что ,Аля, имей в виду

девочки, приветики!
Лика (можно на ты?)! добро пожаловать в наши ряды!
выкладываю фото блинчиков (целый день их пыталась испечь, все приготовила, продукты приготовила, но лень было, но все таки собралась...)

вот по этому рецепту: http://forum.say7.info/topic58583.html
до этого времени обычно готовила по рецепту аналогичному алиному, но вот решила попробовать по-новому.
новый рецепт, в принципе, понравился (готовила на 1/2 порции), но в рецепте написано, что отруби не перемалывать, но... в следующий раз попробую перемолоть все таки, т.к. неперемолотые отруби просто выливались в тесте как бы отдельно (не знаю, как объяснить). сухое молоко добавляет нежности тесто.
смотрю мастершеф. вот думаю, лук бы нарезала (долго тренировалась резать лук ), а вот на курице бы срезалась, т.к. честно скажу, что мясо, рыбу и птицу правильно только учусь готовить. кроме того, когда готовлю для себя, то все высушиваю специально, люблю все более высушеное

anna a писал(а):

новый рецепт, в принципе, понравился (готовила на 1/2 порции), но в рецепте написано, что отруби не перемалывать, но... в следующий раз попробую перемолоть все таки, т.к. неперемолотые отруби просто выливались в тесте как бы отдельно (не знаю, как объяснить). сухое молоко добавляет нежности тесто.

а мне нравится эти блинчики -и отруби не молю, хотя они атм тоже отдельно выливаются как и у тебя

anna a писал(а):

смотрю мастершеф. вот думаю, лук бы нарезала (долго тренировалась резать лук ), а вот на курице бы срезалась, т.к. честно скажу, что мясо, рыбу и птицу правильно только учусь готовить. кроме того, когда готовлю для себя, то все высушиваю специально, люблю все более высушеное

не пора значит еще в мастер шеф тебе

незнайкка
Купи тогда новый)
Shony
Я даже не задумывалась какая связь пошла и купила тк очень хотела забеременеть, а связь даже. Не знаю какая тоже деревня Ляночка08
Светик, говорят помогает мне Гинеколог сказала поставьте в спальне