Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

=Кошка-Матрёшка= писал(а):

можно ли на ужин есть квашеную капусту?

Нельзя!

hala2 писал(а):

Что-то так скромненько Вик, один ежик! Наешься?

Ага, он получился как БОЛЬШОЙ ЁЖИК!!!

Омлет на воде ведь тоже нельзя на ужин.

=Кошка-Матрёшка= писал(а):

Омлет на воде ведь тоже нельзя на ужин.

Вареный можно!

Сандал писал(а):

Вареный можно!

а это как так, есть такой вариант ужина? Просто яйца?
Мне известно, что к мясному можно на 200г мяса половину яйца.

=Кошка-Матрёшка= писал(а):

Мне известно, что к мясному можно на 200г мяса половину яйца.

Бывает заменяют мясо на 2-3 яйца!

Сандал писал(а):

Бывает заменяют мясо на 2-3 яйца!

спс, только я не встречала это в списках.

=Кошка-Матрёшка=
я часто ужинаю 2-3 яйцами вареными и Аннет13 также

Меню на сегодня:
1 з. Вкусная вкуснятина и кофе с молоком.
2 о.суп вчерашний;
3у. 3 яйца

Девочки, всем привет!
В выходные строго придерживалась системы! Сброшенные кило соответствуют линеечке! Самочувствие прекрасное!
Меню на сегодня:
З. 9-30 Курочка с овощами, чай
О. 13-00 Котлеты из двух сортов рыбы http://forum.say7.info/topic48939.html, огурец 2 шт., помидор, чай
У. Кефир, яблоко, сливы (3 шт.)
Всем хорошего дня!

Меню на сегодня:
З.Капустняк ,тыквенная каша.(всего по неногу)
О.гречка с тушенным мясом, апельсинка.
У.Салат 7 елемент

=Кошка-Матрёшка= писал(а):

спс, только я не встречала это в списках.

Оль, привет! Давно не видились...)))))) Яйца же относятся к мясной группе, соответственно их можно на ужин в любом виде (только не в жареном на масле). Омлет девочки делают на воде в микре.

=Кошка-Матрёшка= писал(а):

Мне известно, что к мясному можно на 200г мяса половину яйца.

А это о совместимости продуктов в мясном варианте ужина, т.е. не желательно совмещать рыбу и мясо (лучше что-то одно)...

Валёk писал(а):

У. Кефир, яблоко, сливы (3 шт.)

Валя очень скудный ужин добавь творогу!!!!!!!!!

Finik)) писал(а):

очень скудный ужин добавь творогу!!!!!!!!!

ок! я забываю про него

нюша88 писал(а):

Так что бери себя в руки и вперёд.

спасибо!я стараюсь!
сегодня на обед капуста тушеная с морковью и луком.каша молочная с рисом и гречкой.свекла со сметаной.сыр.чеснок
на ужин творогс молоком

Слаастеенаа писал(а):

тортик гостям,не могу же я его надкусить с утрица

Ксю.извини.не знала твоей ситуации...а ты его вообще попоробуешь?

=Кошка-Матрёшка= писал(а):

Скажите, пожалуйста, можно ли на ужин есть квашеную капусту? (просто тут спор возник)

Оль, кто строго придерживается системы, то нет! на ужин НЕЛЬЗЯ!!! ! В обед немного можно. Ну а если не строго, то это личный выбор!!!

=Кошка-Матрёшка= писал(а):

Омлет на воде ведь тоже нельзя на ужин.

Оль, варианты ужина офиц список
6 вариант "мясо, рыба"
1. Мясо (любое и курица, и кролик, и конина, в общем ЛЮБОЕ) и субпродукты (это не значит, что можно есть кожу и жир!!!). Бульон можно не много и без жира (до 100 мл)
2. Рыба
3. Морепродукты (соленое, малосоленое, маринованое и т.д. нельзя)
4. Яйца
5. Холодец, заливное.
ВНИМАНИЕ!!! В списке нет вареной колбасы, крабовых палочек, консервов. Мы не забыли про них, их нельзя.
Ужин поменяла- крипсы, сыр, молоко, для смузи фруктов не было

мороженое писал(а):

каша молочная с рисом и гречкой.

А разве молочные каши на обед можно?

6. Крупы нельзя варить на молоке, потому что сладкие или не сладкие каши, сваренные на молоке могут поспособствовать прибавке веса.

Всем привет ! что съем:
з: Сочник,булочка,бутер с ветч.+чай(муж с утра принёс булочки мне-чуть в обморок не упала )
О: котлеты рыбные+помидор+сыр
У: творог+печ.яблоко+чай с молоком

мороженое писал(а):

молочная с рисом и гречкой.

Девочки я не уверена но мне кажется каши молочные только на завтрак можно

Валёk писал(а):

А разве молочные каши на обед можно?

можно сварить кашу на воде и добавить молока, только так.

Валёk писал(а):

А разве молочные каши на обед можно?

Можно сварить на воде и залить молоком

annet13 писал(а):

можно сварить кашу на воде и добавить молока, только так.

натка... писал(а):

Можно сварить на воде и залить молоком

мороженое писал(а):

каша молочная с рисом и гречкой.

так не указано как сварено

Валёk писал(а):

так не указано как сварено

вот так и догадывайся как хочешь!

ой девооочки, как же я соскучилась. так хочется пообщаться с вами! Но столько всего навалилось

отчитываюсь:

сегодня.
о. курочка без кожи в рукаве с овощами(стручковая фасоль, болгарский перец,кукуруза свежая, лук, помидоры, чеснок)
у. творог с яблочком

завтра:
вот точно не знаю. но, скорей всего, день будет снова на бегу, поэтому:

о:гречка с помидором
у. постараюсь успеть к ужину и сварть мясоооо

хочу с вами поделиться своими эмоциями))) вчера отмечали с друзьями заморский праздник хеллоуин) такие костюмы забабахали))) до сих пор смеюсь) если интересно, прошу в свою галерею)) изиняюсь за флуд просто эмоции через край

Валёk писал(а):

annet13 писал(а): можно сварить кашу на воде и добавить молока, только так. натка... писал(а): Можно сварить на воде и залить молоком мороженое писал(а): каша молочная с рисом и гречкой. так не указано как сварено

.варил муж.сразу в молоке))).спасибо за поправку.буду знать..хотя какая разница?сварено молоко или вскипячено отдельно и залито!?
только в принципе.чтобы не нарушать систему

Валёk писал(а):

6. Крупы нельзя варить на молоке, потому что сладкие или не сладкие каши, сваренные на молоке могут поспособствовать прибавке веса.