Диета Дюкан. Часть 2.

Да девочки,разобралась,спасибо большое за помощь.Вот про это я кофе спрашивала,можно его на атаке?

Ляночка08 писал(а):

ну давай уж тогда весь комплекс:

Юмористки
Жаль Аля не написала , сколько ккал тратится от смеха!

ЛЬВИЦА26
Привет! Любое тесто на сыворотке очень вкуснок. Тебе Настя правильно подсказала-можно и заморозить. Я печь перестала совсем, то собаке выливаю.
Ирунчик89
Привет!
Татушка79
Это со вставкой фото? Фото надо уменьшить до 750 точек через ссылки, что тебе Оля дала. А затем либо загрузить их в персональную галерею, скопировать код под фото и вставить его в сообщение, либо на сайте, где уменьшала фото, скопировать ссылку на фото и вставить её сюда.
anna a
Я всегда готова помочь пенделем)))
Главное, чтобы эффект был. Подождем) может и правда нарушать перестанут)
Водолей7
Оля, а по чем у Вас стевия? Ты так в магазинах покупаешь или в нете? Может мне с Германии дешевле заказывать будет...
Заюша
Ирочка, главное, что он уходит
А я теперь стараюсь всем помочь, страдающим от полноты... У меня аж душа болит, как толстячков вижу... Так жалко, так понимаю их, и знаю , что им надо хорошего пенделя дать да грамотную информацию...
У нас город небольшой, но и не слишком маленький-областной центр. Но ко мне на улице, в театре, в магазинах уже стали люди подходить откуда меня знают-не понятно
Вчера-спускаюсь по лестнице после тренировки в спортзале, а а втором этаже кофе продают, я подошла купить себе латте, но до этого пила все время в баре спортзала, продавца, естественно, не знаю. А она мне говорит-смотрю, Вы так часто в спортзал ходите, и каждый раз спускаетесь все меньше и меньше, очень похудели, Вас можно в пример ставить! Я обалдела не думала, что такая заметная просто один пролет лестницы мимо кофейного ларька, а за моим уменьшением следили, оказывается) но очень приятно)
Rygulik
Та у меня уже 15 д задержка и 15 дн не худею: скачет 300-500 г туда-сюда и все.
Скорее бы уже они начались, прошли и я снова худеть буду
Надо и мне в Метро съездить... Вдруг у нас такие продаются
А как же так может быть, что шпикачки 5% жирности и сало в составе? Это ж чистый жир... Наверное, там шпика не много просто. Нам разрешили как доп выжаренные хорошо говяжьи колбаски)
Заюша
А у меня в каплях очень стевия сладкая

nadegda73
Спасибо.
Замерься, конечно! Через ещё три месяца будет очень интересно и приятно на результат посмотреть!
Татушка79
О, ты уже разобралась, молодец!
Вообще, любое кофе, чай можно на всех этапах, но без сахара и с молоком разрешенной жирности, если ты с молоком пьешь!
nadegda73
Что юмористки, то юмористки)
Не знаю сколько там калорий, но жить точно дольше будут в здоровом, стройном и веселом теле)

Вот, научное обоснование, почему "орешки сами в рот запрыгивают"
http://ria.ru/science/20131114/976861011.html?utm_source=fb1

Shony писал(а):

nadegda73 Спасибо. Замерься, конечно! Через ещё три месяца будет очень интересно и приятно на результат посмотреть! Татушка79 О, ты уже разобралась, молодец! Вообще, любое кофе, чай можно на всех этапах, но без сахара и с молоком разрешенной жирности, если ты с молоком пьешь! nadegda73 Что юмористки, то юмористки) Не знаю сколько там калорий, но жить точно дольше будут в здоровом, стройном и веселом теле) Вот, научное обоснование, почему "орешки сами в рот запрыгивают" http://ria.ru/science/20131114/976861011.html?utm_source=fb1

Алечка,а подскажи мне ещё,как ты отвечаешь всем сразу?

unknown Дай тогда рецептик как ты его готовишь-может и нам понравится Wink Может мы его неправильно ели девченки я сама у вас здесь спрашивала,потом пошарилась в интернете,ничего особенного в готовке нет,сковороду акуратненько смазывала подс.маслом резала на ломтики 1см румянненько обжаривала,а перед жаркой посыпаете вашими любимыми специями,потом на наш дюкановский хлеб и все,мне понравилось,никому не навязываю,конечно дело вкуса

Kamenek писал(а):

Фит парад

Я такой покупаю , совсем не горчит , и не меняет вкус при термообработке.

Rygulik писал(а):

наши или для нормальных людей

А мы тогда какие , стесняюсь спросить?
Это не хуже , как у меня на работе , сижу считаю отчет , слушаю диалог продавца с покупателем :
- У вас есть фарш ?
- Только кошачий ?
- А человеческого нет?

Татушка79
Я пишу с планшета, то цитаты вставлять одна мука(
Просто нажимаю на ник того, кому хочу ответить, он появляется внизу в окошке. Под ним пишу текст и нажимаю ник следующего, и так всем по порядку. Если надо перескочить на другую страницу, я копирую текст, открываю нужную страницу, вставляю текст внизу в окошко ответов и нажимаю имя следующего-оно всегда снизу появляется.
Gali-na
Я тофу не пробовала-в продаже не нашла у нас. Но говорят, шелковый тофу очень вкусен в десертах
nadegda73
Надя)))))))) смеюсь, капец как))))

кошка Гуся писал(а):

принимайте в свою дружную компанию

Татушка79 писал(а):

Девочки принимайте новенькую

[url=http://[censored smayliki]/smilie-531918087.html][/url]

*ЕНОТИК* писал(а):

За неделю ушло 1,1 кг

Супер , поздравляю!

Галь, на что хоть похоже??? Ты как его употребляешь??? это соевый продукт,творог можно сказать,продается как фарш,я покупала брикeтики по150 грамм ,попробую фото вiставить,если получится

Девочки ,угощайтесь
Фарш жаренный с овощами и грибами




Очень вкусно!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Водолей7
Оль, какое объедение
Хорошо, что позавтракала!

Shony писал(а):

Оля, а по чем у Вас стевия? Ты так в магазинах покупаешь или в нете? Может мне с Германии дешевле заказывать будет...

я покупаю в продуктовых магазинах
100 таблеток 2,79 евро
http://www.google.de/imgres?biw=1440&bih=731&tbm=isch&tbnid=jPZm_489IA1EOM:&imgrefurl=http://vollvegan.blogspot.com/2012/04/nevella-stevia-tabs-leider-nicht-vegan.html&docid=8Lklw8R0hxiXFM&imgurl=http://1.bp.blogspot.com/-QetL69KYljc/T5LgS7SyT1I/AAAAAAAABAM/mREfERuNHmc/s1600/stevia1.jpg&w=407&h=566&ei=_PKFUsXmM8aLtQbrooGgCw&zoom=1&iact=rc&dur=254&page=1&tbnh=137&tbnw=99&start=0&ndsp=37&ved=1t:429,r:3,s:0,i:93&tx=69&ty=33

Shony писал(а):

Я тофу не пробовала-в продаже не нашла у нас. Но говорят, шелковый тофу очень вкусен в

не могу выставить фото ,дочу надо ждатъ,может кто из девочек выставит

Водолей7
Оля какая нямка. Завтра его буду готовить себе.

Девочки, а вы ЧБ днях что готовите в основном? Я сегодня рылась рылась в рецептах, так не на чем и не остановилась.

Сыворотку заморозила. Блины сделать не можу. У меня плиты нет, а только 2 мульти, в ниж блины не пекутся к сожалению.

Девочки, напишите плиз какие сыры покупать обезжиренные?

ЛЬВИЦА26 писал(а):

ЧБ днях что готовите в основном? Я

http://forum.say7.info/topic61665.html
http://forum.say7.info/topic61507.html
http://forum.say7.info/topic69096.html
http://forum.say7.info/topic68659.html
http://forum.say7.info/topic68685.html
http://forum.say7.info/topic66411.html
http://forum.say7.info/topic67584.html
http://forum.say7.info/topic68381.html
http://forum.say7.info/topic69930.html
http://forum.say7.info/topic69196.html
http://forum.say7.info/topic69097.html

Татушка79 писал(а):

Да девочки,разобралась,спасибо большое за помощь.Вот про это я кофе спрашивала,можно его на атаке?

Я не знаю, как то про зеленый кофе начиталась негативных отзывов и желание пробовать отпало, да и я вообще кофе не люблю. Может девочки что подскажут про него.

Shony писал(а):

Но ко мне на улице, в театре, в магазинах уже стали люди подходить откуда меня знают-не понятно

Аль, может тебе стать представителем Дюкана в твоем городе!!! У тебя хорошо получается направлять народ в нужное русло!!!

Shony писал(а):

Надо и мне в Метро съездить... Вдруг у нас такие продаются

Да скорее всего должно быть, я там моцареллу нашла 9%, свежий сыр 8%, рикотту 10%, да еще и дешевле, чем в интернет-магазине, только в инете рикотту взяла 6,5%.

Shony писал(а):

А как же так может быть, что шпикачки 5% жирности и сало в составе?

Ну в составе про жир не слова, но я по названию поняла, раз шпикачки, значит со шпиком или нет??? А жирность реально указана 5%, я то сначала обрадовалась, а потом призадумалась о названии и наличии там шпика

Gali-na писал(а):

никому не навязываю,конечно дело вкуса

Галь, да мы не к этому сказали, просто почти никто не пробовал, я например, не знаю что с ним делать. Вот теперь ты написала, может попробую, у нас много где его продают.

nadegda73 писал(а):

А мы тогда какие , стесняюсь спросить?

Чёй то стесняешься, мы ЛУЧШИЕ!!!! Я раньше всеггда говорила, что я идеальная женщина, а подруги ржали и спрашивали "а мы тогда какие???", я - "а вы нормальные!!!". Вот такая я скромная была раньше!!!

Shony писал(а):

шелковый тофу

Во, уже какой-то шелковый появился, надо хоть поизучать в магазине этот тофу!!!

Водолей7 писал(а):

Фарш жаренный с овощами и грибами

Какая вкуснятина, Оль!!! Пора мне наверно обедать.

Shony
Списибочки,усё поняла

ЛЬВИЦА26 писал(а):

Девочки, а вы ЧБ днях что готовите в основном?

Ой, Кать, да много всего, вообще у меня хит это мясные драники, когда лениво извращаться, то это просто супер. Вот это тоже типа Драников, только как бы в кляре, вместо муки крахмал http://forum.say7.info/topic12640.html это наш Драник http://forum.say7.info/topic69097.html Оладушки из печени http://forum.say7.info/post4153683.html#4153683 Вот это мне понравилось http://forum.say7.info/post4149318.html#4149318 Биточки из курицы с творогом, очень понравились http://forum.say7.info/topic10421.html Да в конце концов просто курочку в кефире запечь, рыбка у Светы есть под горчичным соусом.

ЛЬВИЦА26 писал(а):

Девочки, напишите плиз какие сыры покупать обезжиренные?

Полар 5% (Валио), Олтерманни 9%, Рикотту 6,5%, моцареллу 9%, свежий (творожный) Ст. Морет 8%, Президент в треугольничках 7,5%, в пластинках 8%, в ванночке 7,5%, смотри в составе не жира в сухом веществе, а именно где белок, жир и т.д.

Rygulik
Чисто зеленое кофе не пила,но это как ни странно вкусное,я даже сах.зам не добавляю.Единственное,что оно с травками,которые я перечисляла.

ЛЬВИЦА26
Катюш, Оля дала ссылки вкусняшек!!!!

Водолей7
Оль,вот эти все рецептики,которые ты Катерине отправила,я их почитала и в принципе их же можно и на атаке?Ну естественно без томатных добавок.Например творожное суфле я могу сделать?Там же вроде все ингредиенты которые можно на атаке?Мясное суфле тоже вроде как подходит?

Татушка79 писал(а):

вот эти все рецептики,которые ты Катерине отправила,я их почитала и в принципе их же можно и на атаке?Ну естественно без томатных добавок

Таня,на атаке тоже можно,прочитай еще раз про продукты разрешенные на атаке и ДОПы.Я уже и подзабыла про первый этап,и там постоянно обновление.
Но думаю атака и ЧБ дни очень схожи,небольшие ограничения по ДОПам в атаке только

Татушка79 писал(а):

Чисто зеленое кофе не пила,но это как ни странно вкусное,я даже сах.зам не добавляю.Единственное,что оно с травками,которые я перечисляла.

Ну может как-нибудь попробую, если у кого будет, а так сама покупать не буду, кофе это не мой напиток!!!

Добрый день, подскажите пожалуйста. Сижу на атаке, так тяжело ... не наедаюсь я ...
С фантазией туго, не знаю что приготовить ...
Правильно я поняла, что на атаке нельзя молоко сухое, какао, пшеничные отруби и крахмал?
Да и на чередование все это в ограниченом количестве. Вот пишут ешь сколько хочешь, но это невозможно.
Например, я утром хочу мафины сладкие с творогом, а днем пиццу какую-нибудь. А вес, лимит отрубей и крахмала ограничен ....
Ох, тяжело мне ...
Может зря по дюкану худею вообще ...