Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Всем привет!

КоЛеночка писал(а):

Юлечка!!!! Бедная!!! Сколько ты натерпелась?! Читала твой рассказ и как будто у самой зубы заболели! Слава Богу, что идешь на поправку! Наверно еще долго заживать будет? Отсыпайся!

Спасибо, Леночка! Уже гораздо лучше-поспала и как будт ничего не было.
Швы снимать через 2 недели только. И еще в среду с удаленным нервом долечиваьт надо. А так все ноhv уже!

Катрикин писал(а):

Сейчас болит сильно справа печень или желчный, а вот они уже тянут за собой поджелудочную.

Вот в том то и дело, что поджелудочная и там может болеть. Она расположена хитро.

Pulemet4ica писал(а):

еще одно доказательство того, что врачи не те стали, как советские врачи.

ну про зубников я бы такого не сказала. Ты, к счастью, не застала врачей тех мне в 5 лет зуб рвали без анестезии, не было видите ли))

Pulemet4ica писал(а):

говорил - да нет, что вы у вас так слегка наверное и то не может быть, вам же всего 25...

вот это вообще меня просто немерянно удивляет! наверное надо сразу орать на все голоса или что делать то чтоб поверили? а вообще прааально -ВАМ 25?? неееет, в таком возрасте не болит и никогда и ничего -на выписку-у нас больные только с 26 лет начинаются .

НеПростоЮля писал(а):

не застала врачей тех

я про других врачей

НеПростоЮля писал(а):

вот это вообще меня просто немерянно удивляет!

действительно так было, меня с болями выпнули из больницы и сказали дома лечитесь, уж я там ругалась, ну дома пока таблетки пила было норм, сейчас закончила все пить и снова стою на работе, болит и ноет

Катрикин писал(а):

перебить это чувство может теплое питье.

так, вроде, всё время зелённый чай пью, ещё и против стресса...

Татьяна-66 писал(а):

за 10 дней на системе минус 300 гр. Мне кажется маловато!

для меня мало а может, ты попробуешь в 10 часов убрать зефирку, а добавить что-то существенное?... не сладкое...
хотя тоже результат! сейчас каааак прорвёт и полетят твои лишние кг от тебя подальше!!!

Татьяна-66 писал(а):

Девочки, у меня за 10 дней на системе минус 300 гр. 01.10.14 - вес 68,1 кг 10.10.14 - вес 67,8 кг Это нормально? Мне кажется маловато!

Тань это тоже нормально, у кого то быстрее вес уходит у кого то медленное. Я пролистала назад твои сообщения но так и не нашла где бы рассказала о себе, твой вес, рост, твоя цель, может у тебя вес в норме было бы хорошо линеечку поставить, нагляднее так сказать, что было и что есть и не надо тему назад перелистывать
НеПростоЮля
Юль рада очень что проблема с зубками решилась
Татьяна М.
Тань вот всё забываю про чеснок спросить, а сухой ты не берешь или соль с чесноком уже готовая, этот чеснок не такой сильный переносится легче и самое главное запаха нет такого от него на другой день
Всем приветик

8.15 чер. чай с сахаром с 2 кус. хлебом и рулькой.фруктовый йогурт и на десерт тыквенный кисель
14.00 гречу с куриными желудочками, чай
17.45 творог с сист.вареньем, кефир

Лора-а писал(а):

сухой ты не берешь или соль с чесноком

что-то я про него совсем не подумала.. есть у меня такой, использую... а тут что-то не додумкала.... спасибо, Ларис , попробую сегодня на ужин, как раз будет вновь свекла с творогом

Приветик всем!!!!отчет:
10.00 кофе, пельмени, сметана, конфета
13.30 яичница 200, салат( огурец, помидор, лук) 100
17.30 250 творог, чернослив 6 шт, чай

Лора-а писал(а):

Тань вот всё забываю про чеснок спросить, а сухой ты не берешь или соль с чесноком уже готовая, этот чеснок не такой сильный переносится легче и самое главное запаха нет такого от него на другой день Всем приветик

Я в последнее время только сухой и использую! лень со свежим возиться....
И не надо потом чеснокодавилку мучаться мыть и руки не пахнут! Хотя я свежий чеснок нормально переношу....

Виктория-Савина писал(а):

Приветик всем!!!!отчет: 10.00 кофе, пельмени, сметана, конфета 13.30 яичница 200, салат( огурец, помидор, лук) 100 17.30 250 творог, чернослив 6 шт, чай

Викусь, кака така "яичница" ???? во-первых голодно! Сколько яиц брала? А во-вторых, нам можно только омлет!
Всем добрый день!!!

Ужин поменяю на голени тушеные в собственном соку в мульте! Надо срочно освобождать морозилку!

Аленушка82 писал(а):

С отвесиком! Медленно, но верно все мы будем у цели

Надеюсь!

Татьяна М. писал(а):

для меня мало а может, ты попробуешь в 10 часов убрать зефирку, а добавить что-то существенное?... не сладкое...

Я только два денечка зефиркой баловалась! Я кофе не могу несладкий пить, а с зефиркой самое то! И без кофе сложно обходиться, привыкла я утром кофе свежемолотый пить.

Лора-а писал(а):

рассказала о себе, твой вес, рост, твоя цель, может у тебя вес в норме было бы хорошо линеечку поставить, нагляднее так сказать, что было и что есть и не надо тему назад перелистывать

Линеечку пока не умею, если будет время попробую в выходной!
Мой рост 160, вес первоначальный 68.1, хочу 63, на большее пока не замахиваюсь.

Мне вчерашний вариант ужина греча с тушеной капустой как-то не подошел - голодно было. А вот творог с фруктами очень даже хорошо. Творог с овощами ещё не пробовала. Но все время творогом ужинать не очень-то интересно. Можно на ужин "холодец" из курочки - курочку сварить, от костей отделить, в бульон добавить желатин, залить и в холодильник. Мне кажется можно. А если, когда варится бульон добавить морковку, а потом её выбросить, так можно?

Татьяна-66 писал(а):

Можно на ужин "холодец" из курочки - курочку сварить, от костей отделить, в бульон добавить желатин, залить и в холодильник. Мне кажется можно. А если, когда варится бульон добавить морковку, а потом её выбросить, так можно?

Можно даже положить в заливное, но не кушать, а зелень (петрушка, укроп) можно кушать

Татьяна-66 писал(а):

Мне вчерашний вариант ужина греча с тушеной капустой как-то не подошел - голодно бы

Тань так конечно голодно будет, что такое 120 грамм риса я тебе вчера написала что ужин слабый очень

Татьяна-66 писал(а):

Линеечку пока не умею, если будет время попробую в выходной

Попробуй, так лучше отслеживать отвесы, на наших линеечках стоит адрес где её делали, а там всё очень просто

Татьяна-66 писал(а):

Я только два денечка зефиркой баловалась! Я кофе не могу несладкий пить, а с зефиркой самое то! И без кофе сложно обходиться, привыкла я утром кофе свежемолотый пить.

Так пей сладкий, его некто не запрещает, между завтраком и обедом кофе/чай можно пить и с молоком и с сахаром и это разрешено и это не перекус

КоЛеночка писал(а):

Я в последнее время только сухой и использую! лень со свежим возиться.... И не надо потом чеснокодавилку мучаться мыть и руки не пахнут! Хотя я свежий чеснок нормально переношу....

И я часто им пользуюсь и всё из за тойже лени

Татьяна-66 писал(а):

Можно на ужин "холодец" из курочки - курочку сварить, от костей отделить, в бульон добавить желатин, залить и в холодильник

Можно, но... "Бульон не много, около 100 мл, нежирный". и как сказала Дина, овощи потом не кушать, а зелень можно.

привет)
итак моё меню:
з: куриная отбивная -130г, 3 ложки икры кабачковой + тортик 70 г +кофе с/с
о: курин.грудка тушён. с кабачком без масла.- 200 г + помидор 50г + 3 сливы
у: творог 200г+ 5 чернослив +кофе с/м
немного нервничаю, кушать поэтому практически не хочется сегодня(

Lambency писал(а):

нервничаю, кушать поэтому практически не хочется сегодня

....но надо, Юлечка, надо...

завтра кушаю:
З 7.30-8.00 пицца (если останется ) 150 гр, дыня 100 гр, яйцо в смятку, 2 больших эклера.
О 13.00 рис тушеный с луком, морковью, грибами и пастрама из куриной грудки 300 гр, мандарин, пару ст. л. системного варенья
У 17.30 2 яблока запеку с творогом и черносливом + творог (всего творога 250 гр)

Всем отвесов и удачных выходных!

Всем приветик,здоровья и хорошего настроения! Только на работе есть время на общение,питаюсь по системе.Сегодня кушаю: завтрак в 8.30-жаренная картошечка 200г,салат с помидорами и майонезом,два пирожка с картошкой и сладкий чай.Обед в 12.30-пюре из чечевицы с пассерованным луком и морковью 300г,груша(наверное нельзя).Ужин в 17.30-гречка 300г,яблоко,5-6 чернослив. У нас тепло и солнце

ягодулька писал(а):

груша(наверное нельзя).

нельзя!!!!

Коленочка, омлет делала из 4 яиц, 1 чл майонеза

больше не буду

Виктория-Савина писал(а):

Коленочка, омлет делала из 4 яиц, 1 чл майонеза

Но можно было бы и молока добавить! на обед это разрешается!

Татьяна М. писал(а):

....но надо, Юлечка, надо...

буду стараться

Девочки,дорогие,приветик!!!
Спасибо,дорогие,за моральную поддержку,я с пути не схожу и жду отвесиков,не нарушаю,честное пионерское

Pulemet4ica писал(а):

Сейчас еще подразню

И я вас подразню,угощайтесь,на завтрак



Шоколадно-кокосовый http://forum.say7.info/topic72480.html
Сорри,за фото но вкусно

Фая-Израиль писал(а):

И я вас подразню,угощайтесь,на завтрак

какой большой у тебя! Люблю кокос и шоколад Утащила кусочек

Меню на 11.10
Завтрак
06:30 Груша, банан, инжир, виноград и йогурт со злаками - 200гр, http://forum.say7.info/topic25508.html -150гр
Обед
13:00 Суп (курица, рис, лук, морковь) - 250гр с бульоном, салат (руккола, курица, помидор, прованские травы, моцарелла и 1 ч.л. оливковое масло)-100гр
Ужин
17:00 Греча - 200гр, салат (помидор, огурец, руккола) - 150гр
Всем больших отвесиков!
Ужин был вкусный, но чего то мне дурно, пойду кофе пить