Худелка-трынделка «В поисках стройности!»

ANGEL29 писал(а):

Гель хранится в холодильнике до двух недель. Делаю себе напиток и пью утром перед завтраком. Такиже кисель делала. А вообще точно так же как и сухой в йогурт его добавлять можно , короче везде) даже как заправку на салаты

понятно

ANGEL29 писал(а):

Хвораю душевно

Девочки, как обычно, все рецепты за месяц!!! Смотрим, если чего пропустили.
Новые рецепты. Февраль


1. Салат "Легкий 2"
http://forum.say7.info/topic78600.html
2. Овсяные тофу печеньки
http://forum.say7.info/topic78619.html
3. Курица - пицца (ОБЕД - 60)( доп-сыр)
http://forum.say7.info/topic78604.html
4. Нежные медальоны из индейки (подойдет на ОБЕД -60) Доп-сыр
http://forum.say7.info/topic78644.html
5. Шоколадный крем-мусс из тофу .
http://forum.say7.info/topic78722.html

6. Фаршированные рулетики из скумбрии (подойдет на ОБЕД -60)Доп-сыр
http://forum.say7.info/topic78757.html
7. Крем-мороженное из тофу с ягодами.
http://forum.say7.info/topic78725.html
8. Еврейское жаркое
http://forum.say7.info/topic54652.html
9. Салат из кальмаров с солеными огурцами (ДД/Обед -60)
http://forum.say7.info/topic78790.html
10. Куриное суфле с морковью на пару (подходит по -60 на обед)
http://forum.say7.info/topic78832.html

11. Курица терияки для диеты Дюкан.1 доп
http://forum.say7.info/topic78817.html
12. Торт " Рыжая Галинка " для диеты Дюкан. 4 допа
http://forum.say7.info/topic78867.html
13. Капустная запеканка на скорую руку ( в мультиварке)
http://forum.say7.info/topic78864.html
14. Колбаса в кружке ( 2 допа)по опыту девочек, можно сделать и без крахмала, в таком случае разрешено с Атаки
http://forum.say7.info/topic78874.html
15. Крошковое пирожное Картошка,( по Дюкану) неприлично вкусное
http://forum.say7.info/topic78957.html

16. Пряник из Тофу для диеты Дюкан.
http://forum.say7.info/topic78969.html
17. Рулетики и лодочки с творожной начинкой ( блины взять наши)
http://forum.say7.info/topic78984.html
18. Нежное облако с желе (подойдет по Дюкану) 4 допа
http://forum.say7.info/topic79018.html
19. Шоколадно-апельсиновые трюфели для диеты Дюкан.
http://forum.say7.info/topic79071.html

Мне прогул запишите . Розами занималась весь день, пока погода хорошая стоит, а потом книжку читала в саду. Конечно выбрала очень "удачную" -Джо Хилл, ужастники. Джо Хилл- это сын Стивена Кинга, папашку переплюнул по описанию ужасов.

Доброе утро,девочки!

Irina Divers писал(а):

Мне прогул запишите

записуем! Просим впредь быть дисциплиннированней

Irina Divers писал(а):

Розами занималась весь день,

даже почти простили

Irina Divers писал(а):

книжку читала в саду. Конечно выбрала очень "удачную" -Джо Хилл, ужастники. Джо Хилл- это сын Стивена Кинга, папашку переплюнул по описанию ужасов.

не! нашему обчество слегка клубно-маразматичное предпочесть какие то там ужасы ужастные Ты потом хоть спать то можешь,Ириш?Я один фильм Кинга смотрела-Предсказание или Омен-хватило на всю жизть! Зареклась эту психотню смотреть.

Irina Divers писал(а):

Девочки, как обычно, все рецепты за месяц!!! Смотрим, если чего пропустили.

как многааа!!!! Иришка,спасибо тебе за труды!

ANGEL29 писал(а):

Девочки, я не пропала.Я хандрю в зажорике немного была стыдно даже отписываться.

Светик,хорошо,что всё в порядке! Хандра и этот Жорик посещают всех

ANGEL29 писал(а):

С сегоднешнего дня в строю

молдодец,что гостей быстро выпроводила

ANGEL29 писал(а):

Доня у меня жутко капризная иногда хоть вешайся

Свет,понимаю Пусть вечером хоть тебя освобождают домашние,что б немного нервы в порядок привести.

ANGEL29 писал(а):

Татьяна луна-ВОСТОРГ

Спасибо,Светик Моей заслуги точно тут нет Фотик Canon SX50 HS .Удобный большим зумом,не надо с собой выдвигалки таскать.Така труба выезжает Я очень люблю природу фотать,так вот это для меня важно Смотрите журавлей как получилось





Многие фоты эти видели,ну ещё раз смотрите мне нравятся
Светик,еда как всегда-красиво! Апетитно! Надо тоже свеколки прикупить! я люблю такой салатик

irina-s писал(а):

И я заказала - сразу кг.

я тоже сразу кг У меня хорошо так убывают

ANGEL29 писал(а):

Такиже кисель делала. А вообще точно так же как и сухой в йогурт его добавлять можно , короче везде) даже как заправку на салаты

Ляночка08 писал(а):

я пошла дальше- заказала 1,5 кг

будешь и гели,и кисели и всё сразу потреблять,Свет! Я на мужа тоже йогурт делаю теперь.с ягодами.Ест

Ляночка08 писал(а):

.сейчас болю-не хочется что-то

Светланка,как хорошо,что мальчики выздоравливают Давай сама теперь выкарабкивайся

irina-s писал(а):

Купила грудинку, хочу еще колбаску делать, попробую другой рецепт, но тоже в кружках.

делись потом,Ирусь

irina-s писал(а):

И супчика вам

очень красив супешник!

сатурния писал(а):

попробовала-вкусная кура получилась

Главное хорошо так запекать,Марин

сатурния писал(а):

А у меня на 80,перед новым годом 79 было,потом как плюсанула аж 84,за январь скинула 2 кг-сейчас болтается 82,после чисто белкового четверга 80,потом опять 82,так и качается

Ничего,устаканивается вес,потом вниз кааак попрёт

джулия моне писал(а):

Да, уже ела апельсин , а сегодня сделала десертик с грейпфрутом

радуешься фруктикам,Джуль?

Ляночка08 писал(а):

ну раз никого нет- покажу то немногочисленное что сфоткала за последние дни

Красиво,Вкусно,Светланка!

Ляночка08 писал(а):

Шоколадно-банановая паста (постная)

по моему тоже в закладках дежит,все собиралась сделать.Понравилась вам?

Ляночка08 писал(а):

-нос закладывает дышать не могу вот встала чуток- хоть новости почитать

Свет,солёной водичкой не промываешь?

Ляночка08 писал(а):

..на обед муж макароны варил -а к ним сосиски парни остались в полном восторге

вот молодцы! Все! и муж и пацанёшки!

irina-s писал(а):

Брала в этот раз творога и молока в равных количествах, консистенция получилась немного другая, еще более кремовая что ли, тоже вкусно. Мне и так , и так нравится.

красииивоооо

irina-s писал(а):

у меня доча большая, уже работает, но все равно жалко.

дык всех жалко для нас всё равно же дети.Хорошо,что дочке получше,Ирусь.Ангина,это такая зараза,блин Часто у неё это? у меня доча в школьные времена болела несколько раз

джулия моне писал(а):

Принесла немного еды , угощайтесь

Джуличка,как тебе Светланкин салатик с киви? выглядит всё вкусно! тортик

сатурния писал(а):

Так похудела сильно опа Жира мало осталось для защиты и сугрева А если серьезно,то тут до кучи-и замёрзла в один день и стресс сильный был -вот и воспалился гад.

Марин,знаю,что это за бяка больнючая У меня при выпадении диска было...долго Я спасалась немного тем,что мазюкала всю ногу от попы прям змеинным ядом-мазь-и оборачивала плёнкой пищевой,сверзу шерстяными свитерами и так ходила дома правда ходить я тогда могла мало,так что не очень пугала своим видом.

джулия моне писал(а):

Танюш , я очень переживаю за твою дочку , только пусть лежит и не встаёт.

Спасибо,Джуличка! Вроде получше стало.Сегодня Кристиан идёт на работу.Доче как то прийдётся с Яной одной быть.Пойду позвоню,спрошу,как они там,да попрусь на работку...Всем хорошего денёчка!

Привет, я без коментов, У Маши темпа вот тока сегодня стала 37,5 я так рада, а то все время 39 и выше сегодня дома я, завтра снова муж будет сидеть теперь с двумя, сын тоже заболел. вызвали ему врача, ну и мелкую заодно поглядит. Нервы вчера уже сдавали, есть еду не хотела, лопала тока чай , конфеты и пряники к ночи ближе спать даже боялись, так как уже 39,7 было.

сегодня хочу все есть путное

Джуль спасибо тебе второй раз уже конфеты твои новые сделала, спасибо, ну ОЧЕНЬ хороши


а тут уже 2 норма


сегодня еще блинчик капустный ела

и еще за это время 2 раза пекла Иришкины кукурузно-овсянве оладушки



приду еще сегодня, хоть бы не заболеть пью ремонтадин для профилактики

Доброе утро !

irina-s писал(а):

Вот мой зефирчик.

Вкусняшка

Ляночка08 писал(а):

ну раз никого нет- покажу то немногочисленное что сфоткала за последние дни

Светик , еда великолепная и аппетитная

ANGEL29 писал(а):

Девочки, я не пропала.Я хандрю

Да ладно , всё наладится

ANGEL29 писал(а):

Ореховый торт за 5 минут (без муки и масла) в микре

Тортик супер

ANGEL29 писал(а):

Гель из семян Чиа

А , куда ты его используешь ?

ANGEL29 писал(а):

Гель хранится в холодильнике до двух недель. Делаю себе напиток и пью утром перед завтраком. Такиже кисель делала. А вообще точно так же как и сухой в йогурт его добавлять можно , короче везде) даже как заправку на салаты

Всё понятно .

Irina Divers писал(а):

Конечно выбрала очень "удачную" -Джо Хилл, ужастники. Джо Хилл- это сын Стивена Кинга, папашку переплюнул по описанию ужасов.

Не страшно по дому ходить после такой книжки ?

Викона писал(а):

Я один фильм Кинга смотрела-Предсказание или Омен-хватило на всю жизть!

Тоже самое , ужас

Викона писал(а):

Хандра и этот Жорик посещают всех

Эти две ( не знаю , как назвать ещё ) гостят у меня А, первая ещё и подружек привела

Викона писал(а):

Я очень люблю природу фотать,так вот это для меня важно Смотрите журавлей как получилось

Классные фото

Викона писал(а):

радуешься фруктикам,Джуль?

Да , как сказать , без фанатизма.

Викона писал(а):

Джуличка,как тебе Светланкин салатик с киви? выглядит всё вкусно!

Танюш, очень вкусный салатик .

Гелинака писал(а):

муж будет сидеть теперь с двумя, сын тоже заболел. вызвали ему врача, ну и мелкую заодно поглядит.

Бедняжки , Галочка сама держись .

Гелинака писал(а):

конфеты твои новые сделала, спасибо, ну ОЧЕНЬ хороши

Спасибо , Галочка . Мне они тоже нравятся.

irina-s писал(а):

А овощи чем заправляла, маслом? Очень яркая тарелочка.

Пока овощи готовились я приготовила ложечку масла+ложечка лимоного сока+много укропа. Этим залила овощи. Они пропитались и бвли вкусные

Приветики девочеки я без комментов. С планшета сижу.
Галинка лечи деток, так плохо когда они болеют
Моя сопливит
Сегодня ночью головой долбанулась мне прям в зубы, губа внутри синяя теперь у меня)
Танюш мои ее вечером долго ввносить не могут так как донея знает что где то в комнате мама есть и она просто выносит им мозг)) научилась ползать, так дорогу к мамке знает))

Irina Divers писал(а):

Девочки, как обычно, все рецепты за месяц!!! Смотрим, если чего пропустили. Новые рецепты. Февраль

ого какой месяц продуктивный

Викона писал(а):

Смотрите журавлей как получилось

очень красивые фотки

Викона писал(а):

будешь и гели,и кисели и всё сразу потреблять,Свет! Я на мужа тоже йогурт делаю теперь.с ягодами.Ест

все буду делать. мой муж такое не ест

Викона писал(а):

Светланка,как хорошо,что мальчики выздоравливают Давай сама теперь выкарабкивайся

спасибо,Танюш,мне уже сегодня лучше чем вчера

Викона писал(а):

Красиво,Вкусно,Светланка! по моему тоже в закладках дежит,все собиралась сделать.Понравилась вам?

спасибо! Паста вкусная- но сильно сладкая -не было лимонной кислоты..

Викона писал(а):

Свет,солёной водичкой не промываешь?

промываю

Викона писал(а):

вот молодцы! Все! и муж и пацанёшки!

Гелинака писал(а):

У Маши темпа вот тока сегодня стала 37,5 я так рада, а то все время 39 и выше сегодня дома я, завтра снова муж будет сидеть теперь с двумя, сын тоже заболел. вызвали ему врача, ну и мелкую заодно поглядит. Нервы вчера уже сдавали, есть еду не хотела, лопала тока чай , конфеты и пряники к ночи ближе спать даже боялись, так как уже 39,7 было.

бедолаги- деткам поскорей выздороветь!!!

Гелинака писал(а):

сегодня хочу все есть путное

вкусняшек принесла

джулия моне писал(а):

Светик , еда великолепная и аппетитная

спасибо

джулия моне писал(а):

Эти две ( не знаю , как назвать ещё ) гостят у меня А, первая ещё и подружек привела

отбивайся атм от них

ANGEL29 писал(а):

Моя сопливит

выздоравливайте

ANGEL29 писал(а):

так как донея знает что где то в комнате мама есть и она просто выносит им мозг)) научилась ползать, так дорогу к мамке знает

хитренькая

Ляночка08 писал(а):

хитренькая

Она еще та колбаса у меня

Всем привет!

Ляночка08 писал(а):

я пошла дальше- заказала 1,5 кг нашла сайт-недорого- но есть минимальная сумма заказа - а меня на том сайте ничего короме чиа не заинтересовало-вот и пришлось набирать семян столько чтоб вложиться в минимум

Хорошо было бы с кем то пополам, но ничего, если будешь постоянно пользоваться - уйдут.
вот еще пара идей, сама еще не пробовала.

Джем с семенами чиа
Фрукты пюрировать, добавить семена чиа, сахзам, ванилин и лимонный сок.
Выложить все в баночку (до верха не наполнять - семена еще набухнут), закрутить крышкой и поставить в холодильник.

Семена чиа вместо яйца
1 ст.л. молотых семян чиа и 3 ст.л. воды перемешать, дать пару минут постоять.
Теперь эту смесь можно использовать в рецепте вместо яйца.

Семена чиа хорошо добавлять в тесто для хлеба. Они дольше сохраняют хлеб свежим и делают его более сытным.

Семена чиа с соком апельсина
2 ст.л. семян чиа, 250 мл воды и 250 мл сока апельсина перемешать.

Чиа гель
1/3 ст. семян чиа смешать с 2 ст воды, дать пару часв постоять. Хванить в холодильнике в баночке с крышкой.
Применять в салаты, песто,соусы, коктейли, в мюсли, вместо яйца и.т.д.

АНГЕЛ29 писал(а):

Гель хранится в холодильнике до двух недель. Делаю себе напиток и пью утром перед завтраком. Такиже кисель делала. А вообще точно так же как и сухой в йогурт его добавлять можно , короче везде) даже как заправку на салаты

Света, а как ты гель делала? Что за напиток, из чего, а что за кисель?Поделись с нами.

АНГЕЛ29 писал(а):

Хвораю душевно

Светочка, бывает. Очень тебя понимаю. Выкорабкивайся, дорогая.
Как ты сегодня?

Девочки,всем приветик

Вчера так и не зашла Сначала гуляла два часа с собакой,пришла домой-муж проснулся и пошли с ним гулять,вернулись поздно,так что я вчера пол дня на улице провела;погода у нас замечательная была вчера,а сегодня пасмурно и холодно.

irina-s писал(а):

Семена чиа

Иришка
Что за чудо семена чиа? Они тут у вас прямо хит,а я деревня ни слухом ,ни духом

ANGEL29 писал(а):

Она еще та колбаса у меня

irina-s писал(а):

Хорошо было бы с кем то пополам, но ничего, если будешь постоянно пользоваться - уйдут.

договорилась с подружкой- она пакет откупит

irina-s писал(а):

вот еще пара идей, сама еще не пробовала.

спасибо

irina-s писал(а):

Света, а как ты гель делала? Ч

так ты ж сама дала рецепт выше:

irina-s писал(а):

Чиа гель 1/3 ст. семян чиа смешать с 2 ст воды, дать пару часв постоять. Хванить в холодильнике в баночке с крышкой.

сатурния писал(а):

Девочки,всем приветик

привет

сатурния писал(а):

Сначала гуляла два часа с собакой,пришла домой-муж проснулся и пошли с ним гулять,вернулись поздно,так что я вчера пол дня на улице провела;погода у нас замечательная была вчера,а сегодня пасмурно и холодно.

ого какие вы молодцы- так много гуляете

irina-s писал(а):

Света, а как ты гель делала? Что за напиток, из чего, а что за кисель?Поделись с нами.

Я стакан чиа залила 2 стаканами воды и дала ночь постоять. Напиток делаю, в стакпн теплой водв добавляю чиа сколько мне надо, мёд и лимонный сок и перед завтраком выпиваю его. Кисель делала так же только более густым и добавляла изюм.

irina-s писал(а):

Светочка, бывает. Очень тебя понимаю. Выкорабкивайся, дорогая. Как ты сегодня?

Сплю сижу. Малую укачала а сама за обед взялась. Тушу себе пупки индейки и делаю овощной плов))

irina-s писал(а):

Чиа гель 1/3 ст. семян чиа смешать с 2 ст воды, дать пару часв постоять. Хванить в холодильнике в баночке с крышкой. Применять в салаты, песто,соусы, коктейли, в мюсли, вместо яйца и.т.д.

Ну вот он и есть ты чего спрашиваешь))
Я себе баночку сделала и не надо ждать когда разбухнет. Добавляй уже готовый куда хочется.

irina-s писал(а):

2 ст.л. семян чиа, 250 мл воды и 250 мл сока апельсина перемешать.

Вкусно звучит надо сделать. А еще на америкпнских сайтах полазила...знаменит у них напиток с кокосовой водой. Ток что эт такое не знаю

irina-s писал(а):

Семена чиа вместо яйца 1 ст.л. молотых семян чиа и 3 ст.л. воды перемешать, дать пару минут постоять. Теперь эту смесь можно использовать в рецепте вместо яйца. Семена чиа хорошо добавлять в тесто для хлеба. Они дольше сохраняют хлеб свежим и делают его более сытным.

Я себе его тоже списала. Вот готовый гель можно использовать, попробовать. Тоже насайтах вычитала

irina-s писал(а):

Джем с семенами чиа Фрукты пюрировать, добавить семена чиа, сахзам, ванилин и лимонный сок. Выложить все в баночку (до верха не наполнять - семена еще набухнут), закрутить крышкой и поставить в холодильник.

А сколько чего?

Я пробовала сделать крекеры, но у меня не вышло
В рецептах не пишут скольким количеством воды нужно разбавить чиа....гады)
Короче сушила 16 часов, к утру выкинула все в ведро, заплесневело

все,наверное знают- но еще раз почитать http://anne-d-autriche.livejournal.com/489643.html

Ирина Диверс писал(а):

как обычно, все рецепты за месяц!!!

Спасибо, Ириш, будем изучать.

Викона писал(а):

я тоже сразу кг У меня хорошо так убывают

Я первый раз заказала 300 г на пробу, еще немного осталось.

Викона писал(а):

Часто у неё это? у меня доча в школьные времена болела несколько раз

Да нет, Таня, я бы вообще не сказала, что мои дети много болели. Болели,конечно, не без этого, но не часто.

Гелинака писал(а):

У Маши темпа вот тока сегодня стала 37,5 я так рада, а то все время 39 и выше сегодня дома я, завтра снова муж будет сидеть теперь с двумя, сын тоже заболел. вызвали ему врача, ну и мелкую заодно поглядит.

Ну надо же напасть какая. Галечка выздоравливайте.
Хорошо, что ты сегодня дома.

Гелинака писал(а):

приду еще сегодня,

Приходи, Галя. Столько вкусненького ты нам принесла.

джулия моне писал(а):

Эти две ( не знаю , как назвать ещё ) гостят у меня А, первая ещё и подружек привела

Ой какой кошмар то...

АНГЕЛ29 писал(а):

Пока овощи готовились я приготовила ложечку масла+ложечка лимоного сока+много укропа. Этим залила овощи. Они пропитались и бвли вкусные

Тоже такое хАчу.

АНГЕЛ29 писал(а):

Сегодня ночью головой долбанулась мне прям в зубы, губа внутри синяя теперь у меня

Елки палки. Света, сочувствую.

irina-s писал(а):

Тоже такое хАчу.

В интернете вчера наткнулась... Правда там петрушка и кинза были...но у меня этого нет...в магазин бежать лень...воспользовалась тем что имею))
Совет: соус должен быть заранее приготовлен чтоб полить овощи с пылу жару а то онине впитают всебя вкусный соус и уже не то будет

irina-s писал(а):

Елки палки. Света, сочувствую

Хорошо что зубы мои на место а то бы сепилявила бы

ANGEL29 писал(а):

В интернете вчера наткнулась... Правда там петрушка и кинза были...но у меня этого нет...в магазин бежать лень...воспользовалась тем что имею)) Совет: соус должен быть заранее приготовлен чтоб полить овощи с пылу жару а то онине впитают всебя вкусный соус и уже не то будет

интересно -надо попробовать..это любые овощи варишь на пару и поливаешь заправочкой?

ANGEL29 писал(а):

Сегодня ночью головой долбанулась мне прям в зубы, губа внутри синяя теперь у меня

Ляночка08 писал(а):

интересно -надо попробовать..это любые овощи варишь на пару и поливаешь заправочкой?

Агась


С чиа мне еще заинтересовал пудинг. Купила кокосовое молоко и манго. Теперь осталось только сделать))

Irina Divers писал(а):

Девочки, как обычно, все рецепты за месяц

Иришка Трудяга ты наша
Колбаску уже попробовала[img]

Irina Divers писал(а):

Конечно выбрала очень "удачную" -Джо Хилл, ужастники

Я ужасы не читаю и не смотрю-трусиха я,спать потом не смогу.

Викона писал(а):

Смотрите журавлей как получилось

Танюш
Фотографии суперские А журавли прямо в душу запали

Викона писал(а):

Ничего,устаканивается вес,потом вниз кааак попрёт

Надеюсь,что начну опять худеть,хочу уже увидеть семерку.

[/img]