«Диетические фотоотчеты»

я с вкусняхами
Яблочный мармелад http://forum.say7.info/topic82375.html




Вяленые томаты на зиму (для хранения вне холодильника) http://forum.say7.info/topic82221.html
сухие

их заморозила

и сделала баночку в масле - на сейчас

на бутерброде


Лимонные льдышки http://forum.say7.info/topic81394.html


Чипсы диетические http://forum.say7.info/topic79260.html




И вчера был разгрузочный день по названию -китайский
меню такое:
завтрак- 100г сыра, кофе и 1 ч.л. меда

обед- 2 яйца и снова кофе с медом

ужин- 200г творога(у меня 100г творога и 100г йогурта натурального) и чай с медом

Чипсы диетические
http://forum.say7.info/post5429990.html#5429990

Ароматный хлебушек по-дюкановски


http://forum.say7.info/post5429994.html#5429994

Кремообразный творог с минералкой, стевией, ягодами годжи и мюсли.
Мюсли http://forum.say7.info/post5430073.html#5430073

Гуляш (Чешская кухня)
http://forum.say7.info/post5431777.html#5431777

Утренний салатик с яблоком и черносливом
http://forum.say7.info/post5431003.html#5431003

Свежие белые грибы, жаренные с луком
http://forum.say7.info/post5431901.html#5431901

Лимонные ледышки
http://forum.say7.info/post5431915.html#5431915

Бутерброды с авокадо и перепелиными яйцами
http://forum.say7.info/topic78712.html



Салат из авокадо, клубники и сельдерея с лимонным соком и медом



Печенье из геркулеса и банана "Здоровье" (без муки и сахара)
http://forum.say7.info/post5430218.html#5430218



С яблоком



С бананом, кокосовым маслом и медом

Пюре из яблок и слив
У меня только яблоки.
http://forum.say7.info/post5433381.html#5433381

Салатик "Летнее наслаждение"
http://forum.say7.info/post5433969.html#5433969

Смесь порошка капучино
http://forum.say7.info/post5436300.html#5436300

Пюре из яблок и слив (абрикосов,таквы)
У меня яблоки и тыква
http://forum.say7.info/post5436356.html#5436356

Сырные чипсы http://forum.say7.info/topic79260.html


винегрет

Салат ( цуккини, помидор, капуста, морковка, петрушка с заправкой из семечек)



Бутер с авокадной намазкой от Светы
http://forum.say7.info/topic78712.html



Салат ( авокадо, цуккини, помидор)



Банановые кексы из злаков, орехов и сухофруктов

Бутерброды с намазкой из селедки и авокадо.

Еще одна закуска из авокадо и сыра

Кексы с семечками и клюквой

Чипсы диетические
http://forum.say7.info/post5440781.html#5440781

Кремообразный творог (250г), минеральная вода с газами, стевия, 1 ст.л. шоколадного изолята.


Жареная брюква


Жараная брюква с яйцом


Суп с лапшой из отрубей, луком, цуккини и "Вкусной" солью.

Ароматный хлебушек по-дюкановски
Вместо кукурузного крахмала у меня кукурузная крупа.


http://forum.say7.info/post5442679.html#5442679

Сладкий вариант "ароматного хлебушка"






Колбаса в кружке
http://forum.say7.info/post5442687.html#5442687

Смузи
Шпинат,томатный сок с морской солью, лед.


Салат: шпинат,огорец,помидор, сыр.

творог,йогурт,мед и кофе с молоком

яйца с салатом

тыквенная каша с отрубями

кофе с бутером из хлебца и нежирного сыра

рыба на пару и помидоры

http://forum.say7.info/post5443647.html#5443647

Кексы из злаков и полбы.





Каша из киноа, тыквы и меда



Сыроедческое варенье из тыквы, лимона, мандарина и цитрусового меда.





Булгур с овощами!!!!

Ароматный хлебушек по-дюкановски
http://forum.say7.info/post5446275.html#5446275

Салат кабачковый
http://forum.say7.info/post5446881.html#5446881

Творожный рулет





http://forum.say7.info/post5447272.html#5447272

Сырники и отбивные куриные-всё в кукурузной муке:


Гороховый суп с кукурузными сухариками:


Пшеничная каша с курицей в горчице с кефиром:


Овощной суп с фрикадельками и кукурузкой


Печёная капуста из Полесья:
http://forum.say7.info/topic71474.html


Тушёная капуста:


Свекла запечённая в маринаде с клюквой и травами:
http://forum.say7.info/topic78594.html


Лечо с яйцом (у нас дома говорят "гоголь-моголь"-быстрый завтрак для детей):


Грибной суп из рыжиков:


Паприкаш с курицей (все овощи домашние, наши):


Диетическая творожная запеканка (большой сырник))):


Свеже выловленные карпики (они ещё трепыхались) - это тааааккк вкусно!


Штрудель из вытяжного теста с капустой (всего 158 кал на 100 г):



Курица в рукаве:

http://forum.say7.info/post5450305.html#5450305

http://forum.say7.info/post5451634.html#5451634

Ароматный хлебушек по-дюкановски
( из ржаной муки)
http://forum.say7.info/topic66517.html

Бутер к кофе

Тыквенно яблочное пюре, без сахара

Каштаны


Зефир творожный (Диета Дюкан) http://forum.say7.info/topic78330.html

диет тортец из
Зефир творожный (Диета Дюкан) http://forum.say7.info/topic78330.html
Йогуртовые маффины (ДД-Чередование) http://forum.say7.info/topic80488.html

рыбка

Крамбль яблочный диетический http://forum.say7.info/topic58377.html

Мясо тушёное с яблоком и черносливом (Обед -60)

Жареная куриная грудка


Пища богов (диета Дюкан)
http://forum.say7.info/post5453623.html#5453623

Тыквенный суп-пюре с рисом
http://forum.say7.info/post5453627.html#5453627

Гречнево - кабачковая пицца (обед - 60 )


Meatza – Мексиканская мясная “пицца”

каша тыквенная с отрубями овсяными http://forum.say7.info/topic69194.html


напиток из кефира "Убийца аппетита" http://forum.say7.info/topic69824.html

блины из муки полбы/спельты

каша с полбы с киселём
http://forum.say7.info/post5457770.html#5457770

тыквенная каша с отрубями
http://forum.say7.info/post5457776.html#5457776

диет.тортик "Пища богов"
http://forum.say7.info/post5457779.html#5457779

ANGEL29 писал(а):

блины из муки полбы/спельты

свет рецепт какой? я тоже хочу

ANGEL29 писал(а):

каша с полбы с киселём

Света!1 у тебя все такое не обычное сегодня у нас крупа довольно крупная

Мне очень понравился новый рецепт
Диетический хлебец с сухофруктами (пресный)
http://forum.say7.info/topic82714.html
пекла полностью на полбе с финиками и изюмом