«Диетические фотоотчеты»

Гелинака писал(а):

свет рецепт какой? я тоже хочу

Гелинака писал(а):

Света!1 у тебя все такое не обычное сегодня у нас крупа довольно крупная

про рецепт в ЛС ответила.
А крупу нашла такую же как манная каша она. И варится так же

Тыквенная каша с овсянкой,яблоком и сухофруктами запеченная в горшочке



Диетический хлебец с сухофруктами (пресный)
http://forum.say7.info/topic82714.html

Филе индейки (курицы) с айвой http://forum.say7.info/topic82753.html



Фриттата с рисом и овощами

Морковный суп пюре с укропом и рисом

постное "Мороженое" из одного ингредиента!

Диетический хлебец с сухофруктами (пресный)

Овощные "спагетти"

котлеты с цуккини, морковкой и луком в соб. соку

капуста

обед

Конфеты из сухофруктов

Avocado Salsa
http://forum.say7.info/post5455949.html#5455949

Антипасти




http://forum.say7.info/post5455968.html#5455968

Салат "Дуэт"
http://forum.say7.info/post5455978.html#5455978

Десерт по-дюкановски
http://forum.say7.info/topic67254-200.html

Ароматный хлебушек по-дюкановски
сладкие с сухофруктами


http://forum.say7.info/post5457941.html#5457941

Ароматный хлебушек по-дюкановски
пирожки (круглые )


http://forum.say7.info/post5460651.html#5460651

Шоколадно-сливочные конфеты
http://forum.say7.info/post5461784.html#5461784

Панкейки (диета Дюкан)
http://forum.say7.info/topic69335.html


Шоколадные конфеты с желатином (Диета Дюкан)


http://forum.say7.info/post5463200.html#5463200

Давненько я тут не была исправляюсь
Куриное филе в молочном маринаде http://forum.say7.info/post5463603.html#5463603


Каша из овсяных отрубей http://forum.say7.info/topic68283.html

Тот самый сацебели http://forum.say7.info/topic48622.html
Соус просто чумовой, делаю постоянно теперь



И мяско с ним

Курица в паприке (диета Дюкан) http://forum.say7.info/topic70814.html

Колбаса в кружке http://forum.say7.info/topic78874.html


Яичные конвертики с сыром (диета Дюкан) http://forum.say7.info/topic70304.html


Баклажаны с грибами и куриная котлетка

Баклажаны с грибами и тушеное мяско

Баклажаны с грибами и индюшачьи колбаски

Курочка с брокколи под сыром

Курочка с грибами с плавленым сыром

Куриные отбивные в яйце

Курочка с грибами и помидорками в сырном соусе

Куриные пупочки с тушеной капустой

Просто тушеная телятина

Индюшачьи колбаски (покупные)

Капуста тушеная с курицей

Просто омлет с зеленью

Щи (вместо картохи топинамбур)

Грибной супчик (вместо картохи топинамбур)

Блины из муки полбы/спельты

Шоколадно-сливочные конфеты от Иришки (диета Дюкан)

на обед
Фасоль с нутом

салатики на скорую руку


на ужин
суп пюре с цуккини, рисом и укропом

Яичница с беконом, луком и моцареллой


http://forum.say7.info/post5464544.html#5464544

Пироженое "брауни" для диеты Дюкан
http://forum.say7.info/post5464740.html#5464740

Мясо в соевом маринаде
У меня рыба
http://forum.say7.info/post5465226.html#5465226

Антипасти


http://forum.say7.info/post5465804.html#5465804

Йогурт с овсянкой и семенами чиа
http://forum.say7.info/post5465816.html#5465816

Мексиканская мясная "пи цца"


http://forum.say7.info/post5465815.html#5465815

Тонкие блинчики (диета Дюкан)






Блинчики-рулончики (показ скручивания)
http://forum.say7.info/topic74113.html

Ароматный Хлебушек по Дюкану
http://forum.say7.info/topic66517.html



Тыквенно-яичный кухен с грибами/шпинатом
http://forum.say7.info/topic81778.html



Бедро индейки запеченное
http://forum.say7.info/topic81437.html


Овощные "спагетти"
http://forum.say7.info/topic39794.html

и повтор добавила ещё брюкву в салат.

Панкейки из ржаной муки

гречневый суп на мясном булоне с овощами (без картошки) (Обед -60)

Тыквенно-яичный кухен с грибами+вариант курица/шпинат
у меня просто тыковка+куриное мясо

Булочки из спельтовой/полбяной муки с вяленой клюквой

Овощной суп на втором курином бульоне (лук, морковь, брокколи, капуста кольраби, цветная капуста, болгарский перец и кукуруза)


Гранулированные пшеничные отруби с лимоном, закваской 0% и джемом из клубники без сахара:


Лечо и чёрный рис:


Куриная печень в молочном соусе от Светочки:
http://forum.say7.info/topic71688.html


Картофель из духовки:


Чёрный рис, отварное яйцо и салат

Морковно- печеночные оладьи
http://forum.say7.info/topic69015.html

Печеночный торт
у меня пироженки
http://forum.say7.info/post5469055.html#5469055
Крем сделала по этому рецепту
Сырный соус http://forum.say7.info/topic70693.html

Пшённая каша с тыквой и курагой

Диетический шоколадный торт

супчик
http://forum.say7.info/post5469762.html#5469762

Творожная запеканка (диета Дюкан, можно с атаки) 2 варианта http://forum.say7.info/topic71689.html
два раза готовила


и второй


Кукурузу вареная http://forum.say7.info/topic82158.html


Мизерия http://forum.say7.info/topic64535.html


Салат из пекинской капусты, помидор, лука и сметаны


творог,йогурт,Мед ,кофе с молоком


холодец и помидоры

http://forum.say7.info/topic80702.html





http://forum.say7.info/topic34852.html

каша на воде, к клиновым сиропом и бананом

грибы(фото жуткое вышло)

Запеченная брюква с морковью и паприкой

с курогрудью

Ароматный хлебушек по-дюкановски
немного прозевала их и зажарила))

Суп из красной чечевицы с тыквой

Пирог-суфле из тыквы

Нежнейший творог из духовки от Вероники Вереск
http://forum.say7.info/topic53290.html

Печенье из ц/з муки с шоколадными каплями
http://forum.say7.info/topic60076.html

Тыквенная каша из овсяных отрубей
http://forum.say7.info/topic69194.html

Овсяно-ореховое печенье (я делаю с ц/з мукой)
http://forum.say7.info/topic25708.html



Оладушки кабачковые с творогом
(диета Дюкана)
http://forum.say7.info/topic76792.html

Запечённая репа с морковью и паприкой
http://forum.say7.info/topic78581.html

Овсяноблин (плюс вариант для системы -60)
http://forum.say7.info/topic79506.html


Торт "Для тех, кто на диете"
http://forum.say7.info/topic59220.html

Овсяно-ржано-банановое печенье (у меня снова с ц/з мукой)
http://forum.say7.info/topic73871.html

Йогурт с овсянкой, фруктами и семенами чиа
http://forum.say7.info/topic78756.html

Пицца (система-60)
http://forum.say7.info/topic79977.html

Мясной пирог (система -60)
http://forum.say7.info/topic78297.html

Девочки, я ещё всякой всячины диетической готовила....
Но рецепты не с нашего сайта....
Если кому будет интересно, вышлю рецепт!
Шоколадный брауни за 1 минуту в микроволновке


Шоко-брауни из кабачка

Тыквенный пирог

Нутовые конфеты

Киндер Пингви

Овсяно-творожный крамбль с яблоком и ежевикой

Тыквенно-отрубные булочки

Диетический хачапури

Кофейные кексы

Шоколадно-банановые маффины

Тыквенный кекс

Тыквенные капкейки

Шоколадные брауни

КоЛеночка писал(а):

Девочки, я ещё всякой всячины диетической готовила.... Но рецепты не с нашего сайта....

Мне жутко интересно, Девы может Настю попросить, чтоб ссылки сюда можно было не с нашего сайта правда если Однокласнике то меня там нет все равно не прочтешь

Леночка, я понимаю, что труд, но ты бы выставила, просто текст и все, такая красота у тебя

КоЛеночка писал(а):

Шоколадный брауни за 1 минуту в микроволновке

КоЛеночка писал(а):

Шоко-брауни из кабачка

КоЛеночка писал(а):

Диетический хачапури

КоЛеночка писал(а):

Кофейные кексы

хочу

Гелинака писал(а):

Мне жутко интересно, Де

и мне интересно

КоЛеночка писал(а):

Киндер Пингви

вроде Лена Стафенка выкладывала нет?

КоЛеночка писал(а):

Шоколадный брауни за 1 минуту в микроволновке

КоЛеночка писал(а):

Тыквенный пирог

КоЛеночка писал(а):

Киндер Пингви

КоЛеночка писал(а):

Тыквенно-отрубные булочки

КоЛеночка писал(а):

Диетический хачапури

КоЛеночка писал(а):

Кофейные кексы

КоЛеночка писал(а):

Шоколадно-банановые маффины

КоЛеночка писал(а):

Тыквенный кекс

КоЛеночка писал(а):

Тыквенные капкейки

КоЛеночка писал(а):

Шоколадные брауни

я хочу практически все!!!

Гелинака
Ляночка08
Это я в Инстаграм рецепты нахожу....я даже не знаю, как здесь ссылку туда дать?!
Вон, Светик Angel меня там уже нашла!
Я может попозже сюда текст смогу кинуть...

КоЛеночка писал(а):

Это я в Инстаграм рецепты нахожу....я даже не знаю, как здесь ссылку туда дать?! Вон, Светик Angel меня там уже нашл

а у тебя там эти рецепты есть? а как тебя искать?

Ляночка08 писал(а):

а у тебя там эти рецепты есть? а как тебя искать?

Ага, есть... Я что готовлю, то там и записываю ..... Типа моей книги рецептов....для удобства своего всё в одном месте собираю, чтобы легче было искать...
kolenka78 я там...