Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

я сейчас на работе а зесь нет руского поэтоми пишу медлено дома у меня быстре получ

lena30 писал(а):

я сейчас на работе а зесь нет руского поэтоми пишу медлено дома у меня быстре получ

Понятно.

И я хочу такие баклажаны! Надо будет сделать!

Добрый день,я не успеваю читать,ну вы и строчите)))))
какая у нас чудесная погодка,просто прелесть,даже с утра успела накупмть себе кофточек и юбочек)))))но настроение на нуле.... у меня стояк,причем даже плюс...(((((я в панике,с туалетом проблемы,ждала-ждала,плюнула и напилась вчера слабительного(гутталакс),потом у меня такое обезвоживания организма получилось,только и пила водичку,но немного,ну вот как быть,я уже замучалась,у меня аж настроение опускаеться...((((
мое меню на 3.03
з(7-00)лаваш с тушеными овощами ,кофе.5 конфет шоколадных
(10-00)конфетки-5 шт
О(13-30)-овощное тушеное рагу без масла,вареный буряк,2 апельсина
У(17-15)греч.каша на воде,буряк,св.огурец
Может,это мне надо поменьше сладкого кушать?
сегодня в 6-00,стакан воды,3 чернослива(я его терпеть не могу,но переборола себя),орехи грецкие,немножко
8-00-2 шоколадно-вафельные трубочки
11-15-целая молочная шоколадка,кусочек шоколадной колбаски,кофе со сливками,лаваш с майонезом,курицей и овощами...(это ,наверное,на нервной почве жор...)

это павда очено вкусно придудоой дам четкий рецепт

валентинка), киця, может, и из-за сладкого, оно очень зашлаковывает организм... Я сама ужасная сластена, муж говорит, что у меня конфетно-шоколадная зависимость. Я раньше, как бы плотно ни поела, без сладенького чувствовала себя голодной. Конфеты ела килограммами, сколько ни дай! Сейчас стараюсь себя ограничивать, ем их только один раз, на завтрак, и не больше двух-трех штучек. Недавно еще посмотрела передачу о вреде сладкого - ох, сколько же там гадости! И одновременно как же это вкусно! Хоть разорвись! Полностью отвыкнуть пока не смогла, но употребляю уже существенно меньше!

валентинка) писал(а):

с туалетом проблемы

Я уже где-то писала, купи попробуй сироп крушины, перед сном почти полная столовая ложка, мне хорошо помогает.
В любом случае не расстраивайся, от этого лучше не станет! Все будет хорошо! Я узнавала!

Девочки привет! с утра заглядывала, но ушла (дела делать)...с Вами так хорошо, что время пролетает незаметно.

валентинка) писал(а):

я не успеваю читать,ну вы и строчите

ВО, во....Валь, а я не читаю, а то пока до сути доберусь все мысли теряю)

анна73 писал(а):

Уменя проблема, помогите решить. Надо купить новые брюки к весне (старые уже велики)

Анют!!! Мне б твои проблемы....меня бы за уши не оттащить было из магазинов! Мой жирок настолько привык ко мне, что не торопится покидать моё тело..... Но я терпеливей!!! посмотрим кто кого!

Светик! что то весна на меня влияет......аппетит пропал, я наверно порции уменьшу? лучше так, чем пропускать...
Завтрак: хлопья с молоком и бананом, кофе с молоком
Обед 13.40. 2 крипсы с сыром, 1/2 вчерашней типосалянк
Ужин: творог 0% с фрук. или овощами (еще не решила)

Аллара писал(а):

киця, может, и из-за сладкого, оно очень зашлаковывает организм...

я так и подозреваю,хватит мне жрать!!!! а то вообще ничего не смогу потом с собой сделать,просто я знаю,что можно покушать-вот и кушаю!!!!хотя у меня сила воли очень хорошая,буду стараться поменьше сладенького)))))

Аллара писал(а):

Я уже где-то писала, купи попробуй сироп крушины, перед сном почти полная столовая ложка, мне хорошо помогает.

Юлечка,спасибо,у меня мама иногда заваривает крушину,но постоянно этого делать нельзя-кишечник привыкает и сам не захочет справляться(((((((буду больше кушать бананы))))и курагу))))

валентинка), да, часто ее нельзя... Значит, едим поменьше конфет-печенек!
Девочки! А если я завтра выпью бокал шампанского в 11 утра и закушу конфеткой-двумя - это не будет нарушением?
Позавтракать собираюсь, как обычно, в 8.30.

валентинка) писал(а):

но настроение на нуле....

Аллара писал(а):

На системе -60 с 01.03.2010.

О каком стояке вообще может идти речь?

валентинка) писал(а):

причем даже плюс

при этом:

валентинка) писал(а):

с туалетом проблемы,

валентинка) писал(а):

и напилась вчера слабительного(гутталакс),потом у меня такое обезвоживания организма получилось,только и пила водичку,но немного,

Что же вы творите девочки!!! Я и другие девочки уже сто раз давали советы по поводу туалета.

валентинка) писал(а):

сегодня в 6-00,стакан воды,3 чернослива(я его терпеть не могу,но переборола себя),орехи грецкие,немножко 8-00-2 шоколадно-вафельные трубочки 11-15-целая молочная шоколадка,кусочек шоколадной колбаски,кофе со сливками,лаваш с майонезом,курицей и овощами...(это ,наверное,на нервной почве жор...)

А три раза с утра почему завтракаем?

Аллара писал(а):

купи попробуй сироп крушины, перед сном почти полная столовая ложка, мне хорошо помогает.

Давайте! Разбалуйте свой организм,тогда вы без лекарств вообще не сможете в дальнейшем в туалет ходить.

валентинка) писал(а):

просто я знаю,что можно покушать-вот и кушаю!!!

МОЖНО,но один раз , а не с самого пробуждения до 12.

Брош&а писал(а):

Светик! что то весна на меня влияет......аппетит пропал, я наверно порции уменьшу? лучше так, чем пропускать...

Ян,только чур не голодать.

Брош&а писал(а):

Обед 13.40. 2 крипсы с сыром, 1/2 вчерашней типосалянк

Криспы с мясом? Следи за весом

валентинка) писал(а):

но постоянно этого делать нельзя-кишечник привыкает и сам не захочет справляться(((((((буду больше кушать бананы))))и курагу))))

Аллара писал(а):

Значит, едим поменьше конфет-печенек!

Юль,не поменьше ,а один раз с утра ,не переедаем. Но и не так,чтоб потом сорваться и наесться их вечером.

Аллара писал(а):

Девочки! А если я завтра выпью бокал шампанского в 11 утра и закушу конфеткой-двумя - это не будет нарушением? Позавтракать собираюсь, как обычно, в 8.30.

Нет. Это не нарушение.

Брош&а писал(а):

что не торопится покидать моё тело.

Януль привет!!!! Не кисни-на радуге зависни!!!!! Скоро покинут нас наши жирочки
Мое меню на завтра:
З.Оливье,пирог с мясом и картошкой+кофе
О.Курица в банке,гречка,морковь на терке без ничего
У.Творожная запеканка-1 яйцо,творог,яблоко,мандарин,чернослив,йогурт б/д

Svetlyachok писал(а):

Давайте! Разбалуйте свой организм,тогда вы без лекарств вообще не сможете в дальнейшем в туалет ходить

Светик, ты права, конечно, все эти таблетки к хорошему не приведут. Но я к ним прибегаю только в крайнем случае, честно! У меня, наверно, просто кишечник крепкий - сколько пыталась народными средствами его наладить - не всегда получается, далеко не всегда... И воду натощак пила, и огуречный рассол, и сливы ела, и чернослив, и курагу, и бананы, и даже подсолнечное масло... Бывают случаи, когда помогают только таблетки.
Спасибо, что всегда вовремя заходишь и советуешь! Без тебя и других девочек я бы уже сто раз запуталась!

Svetlyachok писал(а):

МОЖНО,но один раз , а не с самого пробуждения до 12.

вот что-то нашло на меня,все,не буду распускать свой организм,а то и правда-так ничего и не выйдет...Светик,все,не нарушаю))))))))))

Аллара писал(а):

И воду натощак пила, и огуречный рассол, и сливы ела, и чернослив, и курагу, и бананы, и даже подсолнечное масло... Бывают случаи, когда помогают только таблетки.

Т.е. у тебя ещё до системы проблемы появились? Может к врачу?

Аллара писал(а):

Светик, ты права, конечно, все эти таблетки к хорошему не приведут. Но я к ним прибегаю только в крайнем случае, честно! У меня, наверно, просто кишечник крепкий - сколько пыталась народными средствами его наладить - не всегда получается, далеко не всегда... И воду натощак пила, и огуречный рассол, и сливы ела, и чернослив, и курагу, и бананы, и даже подсолнечное масло... Бывают случаи, когда помогают только таблетки. Спасибо, что всегда вовремя заходишь и советуешь! Без тебя и других девочек я бы уже сто раз запуталась!

Юля, почитай в темке, многие девочки советуют принимать семя льна с кисломолочкой, говорят что очень хорошо помогает!

Svetlyachok, они (проблемы) у меня появляются иногда, от чего зависит не знаю, а потом так же внезапно уходят...
AqqA, спасибо, хочу попробовать!

Киви включай в свой рацион, этот фрукт тоже действует как слабительное, на себе проверено

Всем приветик!

Питание на сегодня:
З. Оливье,кофе с молоком,2 бутера с сыром.
О. http://forum.say7.info/topic11813.html + пару ложек гречки
У.Блинчики с повидлом от Асель http://forum.say7.info/topic22072.html

Обед,конечно,уже прошел,но если были ошибки,лучше знать,чтоб не повторяться.

angelhm писал(а):

О. http://forum.say7.info/topic11813.html + пару ложек гречки

без хлеба и манки?

Svetlyachok писал(а):

Рассольник с мясом?

а разве нельзя с мясом, если без картошки???
*GoldAur*, сынулю с днем рождения! новых тпобед и достижений ему!!
тебя с отвесиком!!!!

Svetlyachok писал(а):

На системе -60 с 01.03.2010. О каком стояке вообще может идти речь?

Светик, я начала чуть раньше, где-то на недельку, но сначала были нарушения кое-какие, пока не разобралась что к чему... Вот и написала первым днем день с нормальным меню без нарушений!

девочки,а я вот нашла такое-спагетти итальянские,а дальше пишут-макаронные изделия из твердых сортов.состав-мука,вода,экстракт куркумы.можно на обед с сыром твердым?

@лёнушк@ писал(а):

а разве нельзя с мясом, если без картошки???

Можно. Было написано Рассольник без картошки,хотелось узнать почему?

Аллара писал(а):

Светик, я начала чуть раньше, где-то на недельку, но сначала были нарушения кое-какие, пока не разобралась что к чему... Вот и написала первым днем день с нормальным меню без нарушений!

Юлечка! Да в любом случае нет смысла расстраиваться, если правильно питаешься.
Уйдёт,обязательно!!!

валентинка) писал(а):

девочки,а я вот нашла такое-спагетти итальянские,а дальше пишут-макаронные изделия из твердых сортов.состав-мука,вода,экстракт куркумы.можно на обед с сыром твердым?

Конечно!

Svetlyachok
Светик-я уже вообще отличница-ты меня уже не смотришь????

@лёнушк@ писал(а):

а разве нельзя с мясом, если без картошки??? *GoldAur*, сынулю с днем рождения! новых тпобед и достижений ему!! тебя с отвесиком!!!!

Аленушка!
Спасибо большущее!!! Очень приятно!