Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

annet13 писал(а):

не надо есть активию, покупай обычные молочные продукты!

а чем мне заправлять тот же винегретик? наверное придётся покупать детские классические молочные продукты

Rizhyk писал(а):

детские классические молочные продукты

да, но читай состав

Rizhyk писал(а):

наверное придётся покупать детские классические молочные продукты

тоже не всегда хорошо если не ошибаюсь, Света hala2 проверяла на крахмал (йодом) и в каком-то детском мол. продукте все-таки нашла
а если самой делать йогурт? совсем не сложно, даже без йогуртницы

annet13 Ань, напугала на счет активии.. Я тоже ейь повадилась салаты заправлять..Может Тёму попробовать? Уж туда наверное не пихают дрянь..

Лилёшкин писал(а):

Света hala2

она ест "тему"

annet13 писал(а):

да, но читай состав

пойду почитаю а чего там не должно быть?ну добавак там нет, это же классические...

Аnnet13, баклажаны маринованные. Нет не голодно, наоборот очень сытно. Яиц пару планирую, больше не осилю

Виktoрия писал(а):

баклажаны маринованные

масло было в маринаде?

Виktoрия писал(а):

Яиц пару планирую, больше не осилю

делай 3-4, пусть останется, чем голодать!

annet13 писал(а):

делай 3-4, пусть останется, чем голодать!

Уговорила. Масло буквально чайная ложка, и не в маринаде, а потом, когда заправляла, но вроде до 14-00 можно

spoonarg писал(а):

Заходишь сюда и там всё по инструкции делаешь

Спасибо. А скажите, милые создания, у кого из вас была такая проблема: ничего не хочется покупать из одежды. Просто видишь в зеркале квадрат и не представляешь что на него можно натянуть

Виktoрия писал(а):

Масло буквально чайная ложка, и не в маринаде, а потом, когда заправляла, но вроде до 14-00 можно

вот чего я добивалась!

Виktoрия писал(а):

О картофель запеченный , баклажаны

ты вот что пишешь, догадывайся, что да как!

sigon писал(а):

Спасибо. А скажите, милые создания, у кого из вас была такая проблема: ничего не хочется покупать из одежды. Просто видишь в зеркале квадрат и не представляешь что на него можно натянуть

Бывает, покупать хочется, а как посмотришь как на тебе эта вещь сидит, так сразу желание пропадает

Аня, все понятно, теперь буду подробнее писать, я же еще не привыкла

Девочки, всем привет!
Новеньким добро пожаловать! Отвесившимся- мои поздравления! Кто болеет- быстрее выздоравливайте.
Вижу и у Ани annet13 вес тронулся вниз- Поздравляю!
У меня всё туда- сюда скачет!

sigon писал(а):

у кого из вас была такая проблема: ничего не хочется покупать из одежды

Наташ, у меня так было. Но как только старая одежда стала болтаться на мне, и отражение в зеркале стало больше радовать, так сразу побежала за обновками. И у тебя скоро так будет!
Сегодня ем:
з. Картоф. пюре- пару ложек с кусочком курицы, кусок торта с чаем.
о. Рис с овощами и яйцом (отварн. рис +пассерован. лук, морковь+ яйцо), кусочек отварного мяса.
у. Творожная запеканка с яблоком и черносливом, стакан молока.

Виktoрия писал(а):

Бывает, покупать хочется, а как посмотришь как на тебе эта вещь сидит, так сразу желание пропадает

Эт точно, ну ничего, если все будет хорошо, бог даст, не загадывая и т.д.... скоро и мы будем стройняшками

Завтра:
з: геркулес 2 ст.л. сухого с 1/2 ч.л меда, блинчики с мясом 2 шт, кофе с молоком б/с
о: гречка 100гр, рулька 80 гр, офощи с 1 ч.л подс. масла
у: молочка + фрукты
Я заметила, что если на ужин поем мясо, еще долго об этом помню

sigon писал(а):

ничего не хочется покупать из одежды. Просто видишь в зеркале квадрат и не представляешь что на него можно натянуть

не, денег жалко бывает, все сваливается, покупаешь в натяг, чтоб хоть поносить, но все снова велико, гардероб уже 3 раза сменила так что это не проблема, покупать новые вещи жизнь заставит

maera писал(а):

У меня всё туда- сюда скачет!

опять скачет, сегодня +1,6 кг, да ладно, прорвемся!

maera писал(а):

Наташ, у меня так было. Но как только старая одежда стала болтаться на мне, и отражение в зеркале стало больше радовать, так сразу побежала за обновками. И у тебя скоро так будет!

Спасибо - с вами очень тепло

Kukjia писал(а):

Ложку оливкового масло на тощак перед завтраком.. Типа волосы, кожа, ногти лучше и все такое.

Юляш, кто то из девченок писал , что пьет семя льна -еффект лучше, чем оливковое

Стеша дж
Ларис, фотки завтра будут...???? В честь дня рождения то?

девочки привет!
новеньким велком!
отвесившимся
у меня сегодня и обед поменялся, суши были опять и сок ананасовый свежевыжатый
завтра приезжают родители, ем так:
з булочки с сыром (точно приготовлю!), шоколадка, кофе с молоком
о переношу с сегодняшнего дня : кабачки, цветная капуста, запеченные с куриной грудкой, чай
у фрукты, овощи, вино
после концерта вино и снова вино

Анна96 писал(а):

у фрукты, овощи, вино

мой тебе совет! усиль ужин, ешь или мясо или крипсы сыром и творогом! иначе ночью сорвешься! если до этого вино не пила, после пары бокалов тебя будут от жрачки оттаскивать!

annet13 писал(а):

мой тебе совет! усиль ужин, ешь или мясо или крипсы сыром и творогом! иначе ночью сорвешься! если до этого вино не пила, после пары бокалов тебя будут от жрачки оттаскивать!

да, Анечка, спасибо!
значит на ужин криспы, сыр, творог
сделаю слоеный бутерброд http://forum.say7.info/topic37397.html

annet13 писал(а):

не, немного, как и и жиры, только без ограничения по времени!

да, точно! прошу прощения! ну не чайную ж ложку...конечно, там же сахар может быть да и масло кое-где

натка... писал(а):

Именно на этом действии меня застукал муж и сказал-Мне Ты Такое не Готовишь Пришлось Отдавать ему

Kukjia писал(а):

у меня так не выйдет.. Дочка почти дома не питается, можно в расчет не брать А я на работе 5 дней в неделю.. Да ещё два раза в неделю после работы бассейн.. А ещё своих дел полно: фиалки не рассажены, кружка не доделана (декупаж) кофта не довязана и плед, фотки не отфотошоплены..Когда же мне готовить на два стола?

у меня нет столько хобби, наверное, поэтому я успеваю...да и готовить люблю

sigon писал(а):

Просто видишь в зеркале квадрат и не представляешь что на него можно натянуть

хороший стимул для начала системы

sigon писал(а):

о: гречка 100гр, рулька 80 гр, офощи с 1 ч.л подс. масла у: молочка + фрукты Я заметила, что если на ужин поем мясо, еще долго об этом помню

Наташ, пиши конкретней! какие овощи, какие фрукты... а то на первых порах многие ошибаются, уж лучше наверняка

Анна96 писал(а):

з булочки с сыром (точно приготовлю!),

уморилаааа!!!

Дочь Бориса писал(а):

уморилаааа!!!

сама над собой смеюсь

Наташ, пиши конкретней! какие овощи, какие фрукты... а то на первых порах многие ошибаются, уж лучше наверняка
Будет один апельсин с зерненным творогом, залитый 200 гр ряженкой - это ужин который и вкусный для меня и сытный
Вчера был мясной ужин, так к ночи очень под ложечкой сосало - была голодная и злющаяяяяя . Пила зеленый чай, но он мне мало помогал.

Девчонки..... А я теперь снова умею сидеть поджав коленки к подбородку.... И помещаюсь в ванной))))))