Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Анна96 писал(а):

девоньки, в процессе приготовления завтрашнего меню, к завтраку добавляются вот енти булочки http://forum.say7.info/topic48177.html

ой, обалдены. У меня аж слюньки ручьем . Надо попробовать обязательно.

Анна96 писал(а):

вот такая я жаба толстая

Не толстая, а сочная....и красивая.

Про шмотки полностью одобрям)))
сама такая жаба)))

Оля-ля-ля писал(а):

Я раз в день посуду мою и не парюсь.Тока сложить и достать.

Бружас Юлия писал(а):

оо да, посудомойка это вещь. У меня тоже есть, мне нравится, закинула, вытащила и убрала на место.

ия хочу! больше всего в жизни ненавижу мыть посуду!!!

Анна96 писал(а):

в процессе приготовления завтрашнего меню, к завтраку добавляются вот енти булочки

кто такое на ночь выкладывает??? захлебнулась слюной

Всем привет! Забежала отчитаться, -100 гр))) Линейку пока не меняю

Завидую Вашему предновогоднему шопингу девчонки... У меня в кошельке мышь повесилась((( Буду выходить из положения как-то по-другому, пороюсь в старых вещах...

Меню сегодня:
з. кофе с сахаром и хурма шарон огромная, пару печенюх
о. рис с куриными паровыми колетами
у. пол пачки творога, грейпфрут, з/ч

Завтра:
з. кофе с сахаром, печенье, яичница с сыром
о. филешка с овощами в рукаве
у. тот же, что и сегодня

Анна96 писал(а):

я шубу то себе летом покупала, когда скидки были хорошие, за 50 тыр купила норочку, и то пришла в магаз, а там висят они красивые за 80 - 200 тыр мне говорю, за 50 что могете предложить, тут же те, которые по 80 были и предложили, так и купила, и вообще распродажи всякие - это мое, но кофточку за 3 тыры никогда не куплю! платье еще может быть, да, и сапоги за 5 тыр могу, но не дороже... вот такая я жаба толстая

ну тогда все у меня нормуль, я так же думаю. ну вот шуба мне дороже досталась за 2250 баксов, завидую тебе , Ань. А в бутиках кто одевается, наверное на маршрутках ездят

Девочки, спасибо всем кто откликнулся и укзали на ошибки в моем меню.
Каюсь, буду внимательнее И конечно же спасибо за прием, с вами будет легче бороться с лишним рюкзаком

Девочки спасибо за поздравления. Дочь такая умная растет, уже поймает что я собираюсь пойти в город она плачет
Сегодня самый лучший день. Муж стал таким внимательным ко мне. Подарил шарф такой красивый фиолетово-черный. Накупил системной еды. И мы поужинали вдвоем творогом с фруктами.
Я в шоке. Давно уже было такое. Может я поменялась. Спасибо системе, а то без нее в меня жизнь осталась бы такой унылой. Может правда так заметно что худею.
И хотела вас спросить: видно моя линейку или нет?

Приветик,спасибо за поздравление и Вас с Днем СВ.Николая

Mars писал(а):

приятного понедельника

уникальное поздравление

Перламутр писал(а):

где салом только губы мажут

Егашка писал(а):

настр у меня просто суппперрр пупперр,

а мне нужна подзарядка,желаю,чтоб это состояние длилось как можно дольше

Сандал писал(а):

взвешиваться по пятницам,а то этот стояк уже задолбал!

наверное и мне так нужно сделать

HelenWriter писал(а):

Где вы эту вкусноту приобретаете?

в чайном отделе спросила,сказала нету.пойду в спец магазин.

Егашка писал(а):

потом пробки..

кушай в пробках

нюша88 писал(а):

Предновогодняя шопомания начинается

напишу список кому чего дарить и пойду за покупками,только нужно денежное дерево трухонуть

Анна96 писал(а):

вот такая я жаба толстая

нееееееееее домовитая
ДЕФОЧКИ дайте мне волшебных пенделей,у меня закончилась подзарядка.Меня родня похвалила,да перехвалила,мысли на похудение не стоят,настроя худеть нет,а все идет с головы.Думаю из-за этого стояк,а может наоборот стояк,а от него такие мысли....
завтра
з.овсянка с кусочками шоколада
о.чречка с сосиской,салат из свежей капусты,морковки заправленный уксусом
у.отварное мяско с бульончиком и зеленью

С добрым утром всех! Ловлю тапки: вечером сорвало, сожрала шоколадку. Естессно, привес 300 грамм, блин, я эти пол кило туда-сюда уже почти неделю гоняю!

сегодня на завтрак пару бутеров с колбасой
о. мясо на гриле с салатом из помидоров
у. зерненый творог, апельсин

HelenWriter
шоколад после 12 приносит только огочение и привес-аксиома
пойду допью свой кофе с молоком и доем-таки шоколад, а то уже 11.40

Привет девченки!

k9word писал(а):

Я в шоке. Давно уже было такое. Может я поменялась. Спасибо системе, а то без нее в меня жизнь осталась бы такой унылой. Может правда так заметно что худею. И хотела вас спросить: видно моя линейку или нет?

Линейку видно.
С мужем молодец!!! Очень за вас рада


Если я на ужин густоту от борща без мяса сьем можно???
Ну хочу я борщ, пусть даже в твердом состоянии.

Анна96 писал(а):

уже к корпоративу готовлюсь вовсю, спиртное закупила, шарики заказала, меню отредактировала, столы расставила на бумаге, всех рассадила а еще приказы составила, письма отправила, отчеты сдала, план рекламы на след год утвердила ребенка из садика забрала, посуду помыла, стиралку загрузила, мужу греть ужин поставила

Ань ну ты даешь стране угля! прям супермамочка, супержена, суперначальница))))))

Девочки привет!

Marry Jane писал(а):

кто такое на ночь выкладывает??? захлебнулась слюной

А я бы не хотела видеть в этой теме фотографии разных вкусностей, тем более к ночи когда и так есть охота... Без шуток... Я даже стараюсь на верх странички не смотреть, где маленькие фоточки стоят всегда. Зашла почитала что девочки пишут, как у них дела и все. А то тяжело, честно... Можно ведь просто ссылки давать.
Мы же еще не кремени и желудок у меня лично просит того что видит, а потом не уснуть...

MaMina писал(а):

У меня в кошельке мышь повесилась(

дедушка мороз принесет нам мааааленькую денежку Маша! Я тоже на мели.

k9word писал(а):

Муж стал таким внимательным ко мне. Подарил шарф такой красивый фиолетово-черный. Накупил системной еды. И мы поужинали вдвоем творогом с фруктами.

Видит что ты худеешь вот и стараеться наверно! Молодец и он и ты!

Слаастеенаа писал(а):

дайте мне волшебных пенделей,у меня закончилась подзарядка.

до цели далеко Ксюш, рано ты что то раслабилась! Не слушай никого и верь в себя!

HelenWriter писал(а):

Ловлю тапки: вечером сорвало, сожрала шоколадку.

Бывает, особенно в начале у некоторых. А тапки пожалуццта, лови!

ULILI писал(а):

я на ужин густоту от борща без мяса сьем можно???

смотря что в составе в этом борще. Если мясо было то думаю никак нельзя есть овощи из него, ведь получится что ты ужинаешь овощами на мясе. И картошки там тоже не должно быть.

завтрак
каша на молоке, хурма
обед
печень куриная с рисом, кусок памело
ужин
пачка творога и морковка тертая

Девочки здравствуйте
принимайте в свои ряды
на системе 4 день
почитала вас тут и решила попробовать, а то что то я раслабилась и +5 тут как тут

з. пара пирожков и конфетка
о. рис с овощами и тефлелька
у. кефир и яблоко (если получится)

вчера ужин пропустила тк домой попала только в 9(

добрый день девочки ))) скажите а чем творог разводите !!! (я еще не все прочитала ((( времени нехватило вчера)
и завтрашнее меню еще не сосотавила ! завтра на работе ..все с с обой надо тащить )) а сегодня первый день
после вчерашнего корпоратива еть не охото пока . но к обеду курогрудку запеку!!!

MariaЯ писал(а):

з. пара пирожков и конфетка о. рис с овощами и тефлелька у. кефир и яблоко (если получится)

привет! На завтрак можешь кушать и побольше, если конечно твои пирожки не огромные. Едим всегда досыта, во все приемы пищи.
на обед рис пропаренный. А что за тефтелька?
на ужин добавить творога надо, а то быстро проголодаешься.

MariaЯ писал(а):

вчера ужин пропустила тк домой попала только в 9(

старайся ничего не пропускать.

арзунька писал(а):

скажите а чем творог разводите !!

а чего его разводить? Я не поняла, но если у тебя суховат творог то можно добавить кефир, йогурт или ряженку или молоко. А когда с фруктами ужин то вкусно с яблоком печеным или апельсин.

арзунька писал(а):

осле вчерашнего корпоратива еть не охото пока . но к обеду курогрудку запеку!!!

у тебя первый день я так поняла, а ты даже не подготовилась! Надо все продумывать и готовить заранее, а то захочеться есть и ничего не готово, возьмешь и наешься того что нам нельзя! Одной грудки на обед мало, надо гарнир или хотя бы фруктик.

Вечеринка писал(а):

у тебя первый день я так поняла, а ты даже не подготовилась! Надо все продумывать и готовить заранее, а то захочеться есть и ничего не готово, возьмешь и наешься того что нам нельзя! Одной грудки на обед мало, надо гарнир или хотя бы фруктик.

подготовилась )))) я вчера писала ))
затракала кофе с молоком хлебец и сыр
.. я дома грудку отварю или запеку ближе к обеду на гарнир рис будет ! )))
на ужин творог и чернослив будет !!! вот и спрашиваю чем развести !???
кефирчком залью )))
на завтра еще не решила ))) ну к обеду точно овощи потоушу )) и курочку останется ))) так что с обедом вопросов нет )))
готовилась как не готовилась ))) вчера пол дня читала ))) и на корпаративе то ела и пила чисто символически) чтоб сегодня человекм чувствовать себя ))) (удалось ))))

пирожки были достаточные)))
рис пропаренный, а тефтельки домашние из говядины.

а ужин на бугу будет или такой или как вчера голодная останусь

приветики, золотульки!
меня покинуло сегодня 300 гр, водички чуток убежало, так сказать

ULILI писал(а):

Не толстая, а сочная....и красивая. Про шмотки полностью одобрям))) сама такая жаба)))

сочная и красивая как Оксанкин сочник!!!! спасибо, Лиль!

Оля-ля-ля писал(а):

А в бутиках кто одевается, наверное на маршрутках ездят

не, на трамваях

Marry Jane писал(а):

кто такое на ночь выкладывает??? захлебнулась слюной

а на вкус, мммммммммммммммммммммммммммммммммммммм! девоньки всем рекомендую

MaMina писал(а):

Буду выходить из положения как-то по-другому, пороюсь в старых вещах...

тоже вариант! поясок смени на платье и усе!!! как в том кино

k9word писал(а):

Муж стал таким внимательным ко мне. Подарил шарф такой красивый фиолетово-черный. Накупил системной еды. И мы поужинали вдвоем творогом с фруктами.

рада за тебя Машуль! счастья вам!

k9word писал(а):

И хотела вас спросить: видно моя линейку или нет?

я вижу

Слаастеенаа писал(а):

нееееееееее домовитая

вот уж точно, домовой я

Слаастеенаа писал(а):

ДЕФОЧКИ дайте мне волшебных пенделей,у меня закончилась подзарядка.Меня родня похвалила,да перехвалила,мысли на похудение не стоят,настроя худеть нет,а все идет с головы.Думаю из-за этого стояк,а может наоборот стояк,а от него такие мысли....

такс кому тут под *опу пнуть?????? ну ка бистро одумалась вовремя! и вперед к цели! а то *опу толстую скоро не поднимешь с дивана!

HelenWriter писал(а):

Ловлю тапки: вечером сорвало, сожрала шоколадку. Естессно, привес 300 грамм, блин, я эти пол кило туда-сюда уже почти неделю гоняю!

это еще что такое????? щас не только тапком сапогом с каблуком дам в глаз иш чего удумала шоколадки пороть пусть тебе еще 3 кг привесит !!! чтоб не повадно было ну ка быстро отряхнулась и пошла дальше

ULILI писал(а):

Если я на ужин густоту от борща без мяса сьем можно???

если там есть картошка, то нет

Sashe4ka писал(а):

Ань ну ты даешь стране угля! прям супермамочка, супержена, суперначальница))))))

Сашулик! умру щас от таких слов

Вечеринка писал(а):

Можно ведь просто ссылки давать.

а я ссылку и дала сорри, если аппетит разбудила

MariaЯ писал(а):

о. рис с овощами и тефлелька у. кефир и яблоко (если получится)

Мария велком! тефтельки - состав пиши! на ужин творога добавь 5% жирности, и ужины не пропускай

арзунька писал(а):

скажите а чем творог разводите !!

в смысле? я ничем не развожу, ем так

все, арбайтен я, администрация так и не пошла мне на встречу с моим графиком работы, буду нарываться на штрафы, ну не работать же каждый день до 23.00! и 31 дек. до 20.00! написала еще одно письмо, может прокатит

седня вечером елку хочу наряжать, а то дети просят

арзунька писал(а):

на корпаративе то ела и пила чисто символически)

Таня на будущее у тебя еще будут и корпоративы и всякие другие мероприятия, твм ты можешь скушать пару кусочков нехирного сыра и выпить красного вина. Кушать не надо. Ну если ты конечно настроена всерьез худеть.

MariaЯ писал(а):

а тефтельки домашние из говядины.

муки или булки в тефтельках нет? А способ готовки какой?

MariaЯ писал(а):

а ужин на бугу будет или такой или как вчера голодная останусь

кефир и яблоко это не ужин, об этом даже написано, девочки цитировали.

Анна96 писал(а):

а я ссылку и дала сорри, если аппетит разбудила

ну сами ссылки апетит не вызывают, т. к я их не смотрю вечерами! А вот фотографии это да... Анечка я не про тебя!

Всем добренькое утро... Вчера не удержалась слопала 1 конфетку вечером...

Сегодня:
Завтрак: маленький кусочек тортика (примерно 100 гр), сметана, зеленый чай
Обед : Долма (голубцы в виноградных листьях)+катык
Ужин: творог 100 гр+апельсин (киви или яблока)

Завтра:
Завтрак: овсяная каша, бутербродик с медом и маслом, зеленый чай
Обед : овощи на гриле и отварная говядина
Ужин: творог 100 гр+фрукты (апельсин, киви или яблока)

Егашка писал(а):

Девушки советуйте мне плизз как быть, я в 18.00 с работы выхожу.. потом пробки..домой доезжаю только в 19.00 и то может быть и в 20.00...а с мужем всего один раз можем сидеть за одним столом и это ужин... я могу вообше ничего не есть, но понимаю что это тоже не вариант... только из за этих ужинов я набрала 11 кг за 1 год... что мне делать?

Элементарно Ватсон....Ужинаешь на работе в 17 часов (как я) Едешь домой. Кормишь мужа, садишься за стол и гоняешь чай, кофе красное сухое вино.. НИЧЕГО больше в рот не тянешь. И с мужем пообщалась и фигуру сберегла...А когда-то (10 лет назад) тоже от этих семейных ужинов здорово прибавила, но вовремя спохватилась и бросила это дело..

Анна96 писал(а):

короче, вот такая я занятая блин

энерджайзер))

Анна96 писал(а):

но за тряпки платить бешеные деньги не готова

аналогично....Я лучше по распродажам пройдусь или ещё чего...

Анна96 писал(а):

но кофточку за 3 тыры никогда не куплю! платье еще может быть, да, и сапоги за 5 тыр могу, но не дороже... вот такая я жаба толстая

Анна, сестра!!!

Marry Jane писал(а):

больше всего в жизни ненавижу мыть посуду!!!

а я гладить бельё

k9word писал(а):

видно моя линейку или нет?

видно видно)

HelenWriter писал(а):

блин, я эти пол кило туда-сюда уже почти неделю гоняю!

а ты побольше срывайся и шоколадок лопай...

Озидея писал(а):

пойду допью свой кофе с молоком и доем-таки шоколад, а то уже 11.40

я чего-то не въехала..Это чего у тебя перекус или второй завтрак???

ULILI писал(а):

Если я на ужин густоту от борща без мяса сьем можно???

а он на мясе же варился...Бульон и мясной жир все равно попадет.Нельзя.

Вечеринка писал(а):

Я даже стараюсь на верх странички не смотреть, где маленькие фоточки стоят всегда

вот бедолага..Может ты на ужин не наедаешься?? Я наоборот люлю на ночь рецептики посмотреть...

MariaЯ писал(а):

Девочки здравствуйте принимайте в свои ряды

Мы всех принимаем! ставь фотку, линейку. Заполни профиль, чтобы мы знали сколько тебе лет и откуда ты. И вел ком!

MariaЯ писал(а):

а ужин на бугу будет или такой или как вчера голодная останусь

лучше уж на бегу. Голодать нельзя-фиг похудеешь
Меню на сегодня:
З. Бутики, пирог
О. (третий день подряд ) капуст с курой тушеные, помидор, кофе с молоком
У. Апельсины, творог, молоко

Егашка писал(а):

Вчера не удержалась слопала 1 конфетку вечером...

еще одна НЕ СДЕРЖАННАЯ!!!!
ну вот скажите мне, девоньки, что при виде конфетки мозг совсем отключается???? как в мультике у мышки, когда она видит СЫР!???
нет уж, вы давайте заканчивайте с вашими НЕДЕРЖАНИЯМИ и ешьте системно! а кто еще нарушит, приеду всех рельсой бить! к Ленке Перламутровой заскочу сначала за рельсой то

Привет красоточки!!!

нюша88 писал(а):

Вот точно падём смертью флуда

нюша88 писал(а):

.Хозяюшка что сказать

Засмущала прям....

Анна96 писал(а):

сорри, что не комментю всех прилетела щас с работы уже к корпоративу готовлюсь вовсю, спиртное закупила, шарики заказала, меню отредактировала, столы расставила на бумаге, всех рассадила а еще приказы составила, письма отправила, отчеты сдала, план рекламы на след год утвердила ребенка из садика забрала, посуду помыла, стиралку загрузила, мужу греть ужин поставила короче, вот такая я занятая блин даже потрындеть мне некогда

Я просто в шоооооке! Анюта ты прям энэрджайзер! И потом еще мужчины говорят ,что женщины слабый пол!

нюша88 писал(а):

так сегодня хочется снега,что бы зимой запахло

нюша88 писал(а):

А Н.Г даже и не пахнет+10.И какой Дед Мороз придёт?

Действительно ,помоему,в Украине им и не пахнет! А хочется ооооооочень!

olgucha79 писал(а):

Во блин засада

Это точно!ТЕрпения!

olgucha79 писал(а):

Но я не сверну с пути истинного и через месяц как пройдусь по бутикам, как разорю мужа

Валёk
Валюшка! Меню ка всегда на высоте!

Анна96 писал(а):

а на счет бутиков, меня девчонки жаба иногда давит, я конечно нормально зарабатываю, но за тряпки платить бешеные деньги не готова

Анна96 писал(а):

я шубу то себе летом покупала, когда скидки были хорошие,

И я,и я дубленочку летом покупала! Какие же мы все таки экономочки!

k9word писал(а):

Сегодня самый лучший день. Муж стал таким внимательным ко мне.

Поздравляю и очень рада за вас!

Слаастеенаа писал(а):

наверное и мне так нужно сделать

Слаастеенаа писал(а):

ДЕФОЧКИ дайте мне волшебных пенделей,у меня закончилась подзарядка

Давай соберись,и быстро к поставленой цели топай!!!

HelenWriter писал(а):

вечером сорвало, сожрала шоколадку. Естессно, привес 300 грамм, блин, я эти пол кило туда-сюда уже почти неделю гоняю!

Продолжай лопать шоколад,так эти пол кило месяцами будут прыгать! Быстро взяла себя в руки!

MariaЯ писал(а):

Девочки здравствуйте принимайте в свои ряды

Добро пожаловать!

арзунька писал(а):

а чем творог разводите !!!

Молоко,кефир,ряженка

MariaЯ писал(а):

а ужин на бугу будет или такой или как вчера голодная останусь

Это нарушение!!! Нужно что то придумать и поужинать!

Анна96 писал(а):

меня покинуло сегодня 300 гр, в

Уряяяяяяя!!!

Анна96 писал(а):

написала еще одно письмо, может прокатит

Анюточка,дай Бог что б прокотило! Держу за тебя кулачки моя хорошая!

Kukjia писал(а):

Элементарно Ватсон....Ужинаешь на работе в 17 часов (как я) Едешь домой. Кормишь мужа, садишься за стол и гоняешь чай, кофе красное сухое вино.. НИЧЕГО больше в рот не тянешь. И с мужем пообщалась и фигуру сберегла...А когда-то (10 лет назад) тоже от этих семейных ужинов здорово прибавила, но вовремя спохватилась и бросила это дело..

навряд ли у меня тут получится каждый день в 17 ужинать, так как мой час пик на работе именно после 16-ти до 18-ти бывает... но попробую...

Анна96 писал(а):

еще одна НЕ СДЕРЖАННАЯ!!!! ну вот скажите мне, девоньки, что при виде конфетки мозг совсем отключается???? как в мультике у мышки, когда она видит СЫР!??? нет уж, вы давайте заканчивайте с вашими НЕДЕРЖАНИЯМИ и ешьте системно! а кто еще нарушит, приеду всех рельсой бить! к Ленке Перламутровой заскочу сначала за рельсой то