Все «за» и «против» вегетарианства для духовного роста

makar60 писал(а):

16. Всегда помни, что другой жизни у тебя не будет.

и я опять возвращаюсь к Монро. Скорее всего тут имеется ввиду не то, что физической жизни у тебя не будет. Возможно, я предполагаю, что ты не сможешь вернуться в ту же самую жизнь. А если и сможешь, то память о физической этой жизни просто сотрется. То есть, опять я предполагаю, что духовно ты будешь выше, исходя из накопленного опыта, но что касательно физического существования пойдешь по тем же граблям, но как в первый раз. "нельзя в одну реку войти дважды".

makar60 писал(а):

14. Окружающий мир не злой и не добрый, ему всё равно есть ты или нет.

да потому что ему действительно все равно есть ты или нет. Умри я сегодня, окружающая жизнь как была так и будет. Мы все приходим в этот мир по одиночке и уходим по одиночке.

makar60 писал(а):

7. никогда не спорь.
8. Хочешь быть понятым - Объясни.

я думаю, что эти два понятия нужно рассматривать вместе. В одной поговорке я слышала, что " в споре не прав тот, кто умнее". То есть либо не спорь, либо обьясни свою точку зрения.

Nataly_S писал(а):

makar60 писал(а):
Помни, что ты никому, ничего не должен
Тоже как-то странно. Как это? Делай все,что хочешь и как хочешь,лишь бы тебе было хорошо? Абсолютно никакой ответственности ни перед кем?

Потому что ответственность, это то, что ты на себя взваливаешь сама. В силу своих принципов, социальных устоев и т.п..

stitch84 писал(а):

Nataly_S писал(а):
Почему?
Потому что она ставит сочувствующего выше того, кого он жалеет.

Согласна!!! Более того, тот, кто хочет, чтобы его пожалели не только встает позицию маленького ребенка, это своебразное требования повышенного внимания со стороны окружающих. Мне лично жалость противна, потому что я автоматически чувствую жуткий стыд, почему-то. Ну типа я вот такая неловкая, либо я не смогла принять вовремя правильного решения.

makar60 писал(а):

Nataly_S писал(а):
А разве наслаждение - это плохо?
Для меня это слово стоит в некоторой связи с "похотью".А для Вас?

Похоть — это желание, потребность, часто воспринимаемая в негативном аспекте (часто воспринимается как половое влечение). Похотение — стремление к поступку «по хотению», или «по желанию».
Шопоголики покупают все подряд испытывая удовольствие от самого процесса покупки. А не от купленного товара. Тут, я так понимаю, должно быть сбалансировано. Испытать наслаждение. Ну это когда появляется чувство удовлетворения. Хотя и в сексе, ежели так подумать, обе стороны должны получить наслаждение. Или кто-то так не думает?

stitch84 писал(а):

И тогда можете перефразировать его так: "повышение голоса лишает Вас права голоса в споре". Коряво то как

Дело в том, что когда у человека не хватает аргументов, он старается компенсировать эмоциями и громкостью голоса. В такой момент он становится иррациональным, он уже просто вас не слышит, он готов настучать вам по башке. Никогда не спорь с иррациональным человеком. Ты только теряешь время и нервы.

Для меня только один пункт непонятен.

makar60 писал(а):

21. Не занимайся политикой, политика озлобляет людей.

Политика — общее руководство для действий и принятия решений, которое облегчает достижение целей. Политика направляет действие на достижение цели или выполнение задачи. Путём установления направлений, которым нужно следовать, она объясняет, каким образом должны быть достигнуты цели. Политика оставляет свободу действий.

Valerka писал(а):

21. Не занимайся политикой, политика озлобляет людей.

Политика — общее руководство для действий и принятия решений, которое облегчает достижение целей. Политика направляет действие на достижение цели или выполнение задачи. Путём установления направлений, которым нужно следовать, она объясняет, каким образом должны быть достигнуты цели. Политика оставляет свободу действий.

Я думаю автор не жил в абсолютно разумном обществе- поэтому так и сформулировал.
Я в принципе тоже( не жила)- поэтому тоже согласна.

makar60
Тань, а кто живет в абсолютно разумном обществе? Автор скорее всего имел ввиду политику, как политические управленческие организации, органы государственной власти и государственного управления.

п. 21 про политику, просто слишком часто в политике многое решается путем компромиссов и зачастую эти компромиссы идут в разрез с предвыборными обещаниями, и получается чистое вранье. А вранье - это что? Это плохо.
Потом, в политику, зачастую приходят люди желающие власти, что тоже с духовной точки зрения как то не очень... . Ну, и последнее, пути прихода в политику зачастую не самые чистые. Политика = это борьба за власть в которй все средства хороши. (к сожалению, для многих это так) Поэтому, этот пункт имеет право на существование.
Про спор все уже выяснили, действительно в споре рождается истина, до тех пор пока идет обмен мнениями, а не борьба оппонентов, кто громче. И хорошо, про объяснение. Я тоже думаю, эти два( 7 и Cool

пункта в один объединить можно.

А по поводу, удовольствия, наслаждения.... я не понимаю, что в этом плохого в любой трактовке. Человек создан для счастья.

Кто-нибудь читал Экхарт Толле? Он очень хорошо объяснил и про настоящий момент, и про удовольствие от жизни.
Даю ссылку на одну из книг
http://sophia.ru/pdf/73C7F6CD1A5FC84AB7BD984DE142F414.pdf
К сожалению, последную "A new Earth. Awakening to your life's Purpose" я в русском переводе нв видела, а она просто замечательная!

Моментик писал(а):

Человек создан для счастья

открыла я свою тему. Наслаждайтесь. "Человек- это звучит гордо!"- название темы.
Спасибо за ссылку, непременно посмотрю.

Valerka писал(а):

Человек- это звучит гордо!"- название темы.

Поздравляю! Заскачу.

Valerka писал(а):

Спасибо за ссылку, непременно посмотрю.

Я думаю тебе понравится, но лучше читай на английском. Я читала отзывы, что книга много потеряла в переводе. Но сама ничего сказать на могу, читала в оригинале.

Моментик
а она на английском в свободном доступе есть? Или только через амазон?

Моментик писал(а):

Кто-нибудь читал Экхарт Толле? Он очень хорошо объяснил и про настоящий момент, и про удовольствие от жизни.

Низкий поклон за напоминание. Пошла я посмотреть что у меня есть по Экхарту Толле. Знаю, что что-то про "здесь и сейчас". Смотрю а там кроме "Живи сейчас"
(The Power of now) есть "Практика"(Practicing the Power of Now) и я её явно не читала, а она стоит уже на полочке, как прочитанная...
И скажите, что Вы просто случайно заговорили об Экхарте Толле? dance2

А у нас тут похоже все случайно. Smile

Valerka писал(а):

а она на английском в свободном доступе есть? Или только через амазон

Ой, не знаю . Я в книжном брала.

makar60 писал(а):

И скажите, что Вы просто случайно заговорили об Экхарте Толле?

в тему, все в тему.

Valerka писал(а):

А у нас тут похоже все случайно.

Привет, друзья!!!
Совершенно согласна с Ольгой по 21 пункту.Действительно, сейчас большинство стремящихся в политику- желающие овладеть бесплатной(дармовой) кормушкой. И я не представляю, как можно не понимать что "бесплатный сыр бывает только в мышеловке", что за всё прийдётся когда-то заплатить ценой превышающей полученные блага.
Снова оговорюсь, что не все политики такие, что есть люди, которые хотят искренне служить прогрессу.

Как пример очень прогрессивного общества и управления им хочу предложить вам замечательный французский фильм "Прекрасная зелёная".
Фильм особенный тем, что в лёгкой ненавязчивой манере преподносится вековая мудрость....

http://filmin.ru/4909-prekrasnaya-zelenaya.html

Я всё-таки решила подкорректировать " Инструкцию", принимая во внимание ваши дополнения.

Инструкция к жизни.

1. нравится - скажи.

2. Не нравится - Скажи.

3. Скучаешь по кому-то - Позвони.

4. Не понятно - спроси.

5. Хочешь встретиться - Пригласи.

6. Хочешь что-то - Попроси.

7. никогда не спорь если не умеешь.

8. Хочешь быть понятым - Объясни.

9. Если виноват - сразу скажи об этом и не ищи себе оправдания.

10.Всегда помни, что у каждого своя правда и она часто не совпадает с твоей.

11. Не общайся с дураками.

12. Главное в жизни - это любовь, всё остальное - суета.

13. Проблемы человека находятся только в его голове.

14. Окружающий мир не злой и не добрый, ему всё равно есть ты или нет.

15. Постарайся извлекать пользу из каждого происходящего с тобой события.

16. Всегда помни, что другой абсолютно такой же жизни у тебя не будет.

17. Не будь занудой.

18. Не смотри телевизор, а то козлёночком станешь.

19. Помни, что ты никому, ничего не должен.

20. Помни, что никто тебе ничего не должен.

21. Не занимайся современной политикой, политика озлобляет людей.

22. Не жалей денег на удовольствие.

23. В жизни всегда рассчитывай только на себя.

24. Верь не обещаниям, а своим ощущениям.

25. С женщинами, как и с детьми, будь терпеливым и немного снисходительным.

26. Старайся понять женщин - им сложней жить.

27. Если у тебя плохое настроение, подумай, что когда ты умрёшь, то у тебя и
этого не будет.

28. Живи сегодня, потому, что вчера уже нет, а завтра может и не будет.

29. Знай, что сегодняшний день - это самый лучший день твоей жизни.

Ребята, кто мог бы прояснить такой вопрос. Как определяется дата Православной Пасхи? Чего мне стало интересно. В этом году очень большая разница между Католической(31 марта), Еврейской(23 марта) и Православной (5 мая) Пасхами.
Про Каталическую я уже узнала. Берётся первое воскресенье после первого весеннего полнолуния.Весна же начинается по старому календарю 21 (22 )марта .

О! А я думала мой что-то напутал, уж слишком разница большая. Я то считала что разница с Юлианским и Григорианским календарем. Пришлось лезть в инет. Вот что я нашла.
Расхождение между датами православной Пасхи и католической вызвано различием в дате церковных полнолуний, и разницей между солнечными календарями — 13 дней в XXI веке. Западная Пасха в 45 % случаев на неделю раньше православной, в 30 % случаев совпадает, 5 % — разница в 4 недели, и 20 % — разница в 5 недель (больше лунного цикла). Разницы в 2-3 недели не бывает.
Но поскольку Православная и Католическая Церкви используют разные календарные системы, то и даты Пасхи и связанных с нею праздников, как правило, бывают разными.

От сроков Пасхи зависят сроки других праздников, даты которых меняются каждый год. Это переходящие праздники:

• Вход Господень в Иерусалим (Вербное воскресенье) — за неделю до Пасхи;
• Вознесение Христа — сороковой день после Пасхи;
• Троица (Пятидесятница) — пятидесятый день после Пасхи;
• День Святого Духа — следующий день после Троицы.

Христианская Пасха празднуется весной, но день празднования не является фиксированным, а определяется по лунно-солнечному календарю.

Расчет даты Пасхи сложен. Общее правило формулируется так: «Пасха празднуется в первое воскресенье после весеннего полнолуния». Весеннее полнолуние — это полнолуние, наступившее после дня весеннего равноденствия.

Ни разу не получилось у меня пост держать. Хочется попробовать. Эдак начать пост 18 марта, по православному календарю. А закончить 31-го по католическому.. Embarassed

Потому что 40 дней я однозначно не выдержу.

Привет, друзья!!!
ValerkaСпасибо за пояснения.

Valerka писал(а):

Ни разу не получилось у меня пост держать.

Позволишь советы? а то вдруг не интересно, не полезно и вообще не нужно.... praising

makar60
Да давай, конечно. А то у меня всегда чувство возникает, что я себя саму обманываю, отказываясь от бутерброда с колбасой. А после пары бутербродов, меня начинает совесть мучать, что надо организму разгрузку устроить. В общем по любому совесть грызет. Давай- давай. Полезно и нужно.
(Вот я пишу этот пост, а некоторые несознательные элементы лежа в кресле поглащают ветчину и в этот самый момент, как специально... чувствую себя собакой Павлова.. Ррррррр) Пост же уже сегодня начался !!!

У меня вопрос. Как ты относишься ко всем этим заменителям яиц? И прочей еды для вегетарианцев, которые в магазиинах? Я как-то пробовала вегетарианский бекон - съедобно и не противно. Ожидала худшего. Но как то я не совсем принимаю головой такие вещи. Вегетарианский бекон, вегетарианский гамбургер. Если по каким-то медицинским показателям, то это одно. А если я попытаюсь пост держать, то это какая-то обмануха, правильно? Потому что если я буду грызть морковку и называть ее беконом, то это уже черти что, а не пост, так я понимаю?

Я очень рада, что могу быть полезной в этом вопросе.
Хочу сказать, что мы сейчас не будем касаться идейной стороны смысла Поста- в молитве ли, в покаянии, смирении и т.д.

Самое главное, как ты говоришь, не быть "немного беременной", т.е. надо отчётливо понимать, что то, что ты хочешь осилить( освоить, овладеть) тебе ЖИЗНЕННО НЕОБХОДИМО. Когда у тебя такое понимание "укоренится"- станет твоим убеждением- тогда считай полдела сделано. Остальное детали.Ведь не зря сейчас очень многие психологи постоянно повторяют, что все проблемы мы создаём сами у себя в голове.
И так, ты убеждена что отказ от определённых видов еды во время Поста тебе ЖИЗНЕННО НЕОБХОДИМ( очень полезен)!!!!
Теперь надо оценить, насколько легко( или сложно) и на какое время ты смогла бы БЕЗ ИСТЯЗАНИЙ(можно сказать только на РАДОСТИ) провести ограничения. И тут очень хороша постепенность. Скажем, для начала, взять первую и последнюю неделю Поста.А, например, по средам и пятницам между этими неделями тоже устраивать себе теже ограничения.

След. шаг- во время ограничений не запускать и не допускать мысли типа :
ой, наверно, не выдержу;
умру без окорочка( и т.п.);
вот бы сейчас.....

Так же не искать себе оправданий- или ты это делаешь или нет.
И как раз в этом вопросе очень может быть полезна сила воли.

Очень помогает обводить в календаре дни ограничений и каждый день найти возможность, доводы и слова поощрить себя.

Если получилось всё- таки, что вы сорвались, не доводить себя до "забивания камнями", но и не попускать.

Valerka писал(а):

У меня вопрос. Как ты относишься ко всем этим заменителям яиц? И прочей еды для вегетарианцев, которые в магазиинах?

Заменители яиц мне вполне подходят, если ты имеешь в виду льняную или нутовую муку.
Остальные заменители мяса я вообще не ем. Исключением бывает поход в ресторан и заказ тофу. У меня нет потребности в имитации мяса и не было с самого начала.
Кроме того, я "пасусь" только на этом сайте и тут такое разнообразие и по овощам и по сладостям, что можно не один пост продержать.

Что ещё хотела добавить. У нас во рту очень большое количество рецепторов, которые распознают вкус еды. У людей, вкушающих мясные продукты большинство рецепторов "засорены" и они не чувствуют порой вкусы таких продуктов, как просто хлеб, каши, зелень, и т.д.
Когда вы держите Пост, буквально уже через недальку ваши рецепторы начинают очищаться и вы уже можете кайфонуть( я на всём серьёзе) от совершенно простой еды.
Что ещё очень важно- научиться вкушать пищу только тогда, когда вы ощущаете чувство голода, а не тогда, когда пришло время или нечего делать.
Вот коротенько основное. Если есть вопросы- буду только рада.
Можно на время Православного Поста в этой теме дать ссылочки на особенно вкусные веганские блюда.

makar60 писал(а):

У людей, вкушающих мясные продукты большинство рецепторов "засорены" и они не чувствуют порой вкусы таких продуктов, как просто хлеб, каши, зелень, и т.д.
Когда вы держите Пост, буквально уже через недальку ваши рецепторы начинают очищаться и вы уже можете кайфонуть( я на всём серьёзе) от совершенно простой еды.

Татьяна, спасибо за информацию! Я не знала, но испытала это на себе. Действительно, пища, к которой я раньше была равнодушна, кажется мне вкусной! Например, я стала есть орехи, и хлеб со свежим огурцом кажутся вкусными.

ПРивет, друзья!!!
Хочу ещё добавить, что людям, отождествляющих себя с разумом, у которых "правит" балл эго или имеющих такие черты характера или обострённые эмоции, как
зависть
страх
раздражительность
гордыня
жадность
ненависть
ревность
могут и не пытаться держать Пост( отказ от некоторых продуктов притания).
Даже если и попытаться, РАДОСТИ в наличии не будет наблюдаться- только сплошное раздражение и злоба, а это только ещё усугубит кармические отработки....

Ну что, Valerka, смогла я что-то прояснить для тебя, появилось ли у тебя какая-то решимость?

makar60 писал(а):

И так, ты убеждена что отказ от определённых видов еды во время Поста тебе ЖИЗНЕННО НЕОБХОДИМ( очень полезен)!!!!

вот пожалуй этот момент самый труднопреодолимый. Убедить себя, что это жизненно необходимый факт.. мне нужны какие-то веские аргументы.

makar60 писал(а):

Даже если и попытаться, РАДОСТИ в наличии не будет наблюдаться- только сплошное раздражение и злоба, а это только ещё усугубит кармические отработки....

Так это еще и надо внушить себе радость.. "кармические отработки" - но это же буддизм, а не христианство.
Погоди, по моему нашла что-то.. "С достижением освобождения от зависимости наше «Я» выходит из подчинения закону кармы, живёт и действует в атмосфере свободы." Вот. (это я пытаюсь найти себе откорячку, чтобы сожрать бекон с яичницей и пытаясь раздолбать твою теорию, найти это самое убеждение. в смысле, когда кого-то пытаешь переубедить в чем сам не уверен, то можно найти правильное зерно в речи оппонента.) Значит, мы уже пришли к мысли что мы все зависимы от всего, а это мы обсуждали на уровне социума и семьи, как традиции. Социум ( правительство страны) контролирует народ. Запихивают в воду фтор и всякую другую фигню, чтобы сделать народ более спокойным. Запихивают в еду всякую фигню. А поскольку сам в квартире коров разводить не будешь, то естественно мы пользуемся супермаркетами. Мы покупаем одежду которая нам предоставляется в магазинах. Мы смотрим телевизор не потому что там есть что-то интересное, а потому что автоматически должна быть в доме какая-то говорилка, чтобы создать иллюзию что ты не один. То есть мы идем на поводу контроля, у зависимости во всем. Так?
Что-то вспомнился случай не к месту. Я всегда считала, что меня аллергия на молоко. Люблю молоко, но вот нельзя мне его!! Пока мы не приехали в одну деревню, где у родителей были друзья немцы. И тетя Шарлотта подоила корову и притащила ведро молока в дом. Потом она перелила часть в сепаратор, часть в банку и оставила на столе. И я не удержалась.. Пусть мне потом будет плохо! Мама и тетя Шарлотта сидели с открытым ртом. Я схватила банку и стала пить молоко. Литр сразу я точно выхлестала. Что на меня напало, я не знаю, я не могла остановиться. Мама сказала " ну все. до дома мы сегодня точно не доедем. Придется возле каждого куста тормозить".. Мы благополучно доехали домой. Со мной ровным счетом ничего не было. Из чего я сделала вывод, что в молоко в магазине все-таки что-то добавляют, либо обрабатывают его таким образом, чтобы оно лучше хранилось, на что у меня и есть аллергия. и возможно не только у меня.
Возвращаясь к предмету. Значит, по большому счету мы своего рода меняем Привычную Картину Мира, как говорят коучи, пытаясь на каком-то самом доступном уровне противостоять зависимости? Так ?

Valerka писал(а):

мне нужны какие-то веские аргументы.

Я уже рассказывала, что для меня Сергей Лазарев- был и остаётся большим авторитетом. Так вот, в своей "Диагностике..." он советовал держать Пост в смирении и Радости для преодоления гордыни. Я ему поверила и решила проверить на собственном опыте. И делаю так уже почти 20 лет.
Кроме того, не только С. Лазарев рассказывают нам о том, что если мы периодически ограничиваем себя в земных наслаждениях( зависаниях, заземлениях) и делаем это с РАДОСТЬЮ(с полным убеждением, что это ЖИЗНЕННО НЕОБХОДИМО), то из этой аскезы высвобождается огромная положительная энергия, которая может быть использована на другие цели...

Valerka, даже , если я приведу кучу веских аргументов, ты же не поверишь пока не проверишь на собственном опыте.
А значит, надо попробовать и помотреть, как тебе будет медитироваться, бегать по парку и особенно спать. У тебя как со сном?

Valerka писал(а):

внушить себе радость.

Меня это выражение мягко говоря коробит.
Оно ассоциируется у меня с насилием над собственной сущностью.

Valerka писал(а):

Я всегда считала, что меня аллергия на молоко.

Valerka писал(а):

что в молоко в магазине все-таки что-то добавляют,

Valerka писал(а):

на что у меня и есть аллергия. и возможно не только у меня.

А что для тебя это новость? Как раз в журналах Рами Блекта об этом написана очень интересная статья.

только что получила рассылку.

"Когда ты делаешь что-то для других людей от души, не ожидая благодарности, кто-то записывает это в книгу судеб и посылает счастье, о котором ты даже не мечтал." Анжелина Джоли

makar60 писал(а):

для преодоления гордыни.

ну да, просто забываю, что у нас тут все "случайно".. Только что отписала по поводу гордыни.. girl_haha

"Горды́ня — непомерная гордость"
"Го́рдость — положительно окрашенная эмоция"
"Смирение — моральное качество, характеризующее отношение человека к самому себе"
"Мора́ль (общепринятые традиции, негласные правила) — принятые в обществе представления о хорошем и плохом, правильном и неправильном, добре и зле, а также совокупность норм поведения, вытекающих из этих представлений.
Моральные суждения можно обосновать в рамках некоторой нормативной системы, в случае же, когда сталкиваются противоречащие моральные суждения из разных нормативных систем, нет оснований для выбора между ними. Таким образом, некорректно называть какую-то систему моральных ценностей хорошей или плохой без упоминания того, что оценивается она с позиций другой моральной системы. При таком понимании морали общечеловеческие ценности теоретически невозможны из-за разнообразия моральных норм. "
А вот с этой фразой я вообще потерялась - " Истинное смирение составляет нравственную гордость, смысл которой состоит в том, чтобы соизмерять свои силы с недостижимым". То есть измерять силы с недостижимым еще как-то понятно, а нравственная гордость - непонятно.

makar60 писал(а):

"Когда ты делаешь что-то для других людей от души, не ожидая благодарности, кто-то записывает это в книгу судеб

А откуда она знает? Где факты? Почему это кто-то, а не что-то? Вообще звучит как шантаж такой, добровольно- принудительный, типа перепиши это письмо шесть раз и будет тебе счастье.
Тань, ну не доходят до меня некоторые вещи.

makar60 писал(а):

и делаем это с РАДОСТЬЮ(с полным убеждением, что это ЖИЗНЕННО НЕОБХОДИМО)

То есть радость в данном случае, это не эмоция, а убеждение?

Господи, как сложно оказывается мяса не жрать... Мне похоже надо какой-то свой путь найти.

makar60 писал(а):

А значит, надо попробовать и помотреть, как тебе будет медитироваться, бегать по парку и особенно спать. У тебя как со сном?

со сном у меня нормально, пока таблетка действует. Я просто пару месяцев назад повредила сильно плечо. Я думаю, что это типа защимления нерва. Поскользнулась, нога поехала и чтобы не упасть я уцепилась за дверь. И дернула сильно плечевой сустав. Поэтому пока таблетка действует, то нормально. А потом неудачно повернешься и ой. По этой же проблеме и конец зарядке. И иногда отвлекает, когда медитирую. По большому счету на иглотерапию надо. Но у меня данный момент финансовые трудности, придется подождать.

Вообще медитации с дисками -синхронизаторами довольно забавная штука. Однажды во время медитации вдруг меня посетила мысль, что сегодня из этого ничего не выйдет, потому что надо было вот дуре не выключить телевизор и смотрю какие-то дурацкие семейные картинки людей, которых я все-равно не знаю, за исключением актера Роберта Ретфорда.. Когда я "вернулась", то поняла, что я в своей спальной, где нет телевизора и вообще у меня на глазах черная повязка.. wacko1

Или меня стал раздражать тот факт, что вдруг левая рука оказалась на бедре и в этом месте стало жарко. "вернулась" - ничего подобного- рука вдоль тела.
Либо, что меня как в лодке качает. Прикольно.

Valerka писал(а):

типа перепиши это письмо шесть раз и будет тебе счастье.

А где тут
"делаешь что-то для других людей от души"?

Valerka писал(а):

То есть радость в данном случае, это не эмоция, а убеждение?

Я бы сказала- это внутреннее состояние. Тебе хорошо!!!! И пойти на прогулку и почитать или послушать что-то интересное, приготовить для себя и своих близких что-то особенное, поделиться приятной новостью с коллегами, обменяться поддерживающими взглядами с прохожими, подмигнуть кому-то.
И не заморачиваться вопросом " А что они обо мне могут подумать?"

Ребята, сегодня выставила очень приятный и лёгкий рецепт.Может, кому пригодится- буду только рада.
http://forum.say7.info/post3653414.html#3653414