Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

НаташаЛ писал(а):

И мне кинти сылочку на запиканки

Наташ, зайди к Оксане Оксакал в профиль - там и запеканку найдешь и "сырники с морковкой" и еще много-много всяких системных вкусняшек

Solare писал(а):

Так она и жидкая получилась, и творог как сыр

ну это наверное от творога зависит

Девочки проверьте меня пожалуйста
З 9-00 макароны с гуляшом(300), полоска шоколадки горькой
О 13-00 ис пропарен. с фасолью отваренной и тушенной на 1 ч.л раст масла с луком, морковью и том пастой(300)
У 4 яйца, запью чаем зеленым
В течении дня тоже пью зел чай

НаташаЛ писал(а):

Я думала, что только с курицы снимают кожицу

Нет кожу снимают со всё что её имеет, в списках нет пометки что с курятине удалят

Луна_79 писал(а):

Надо кушать же творог, а не могу себя заставить ну никак... Надо

Ну и не заставляй, кушай другие варианты, потом глядиш соскучичься и творог полюбиш

НаташаЛ писал(а):

А я все это время пила, пойду завтро куплю зеленый

Ната, а ты чё списки не читашь

Solare писал(а):

Скажите плиз что еще не сочетается, я хочу знать заранее

Ещё слышала что апельсин может, но я его просто смешивала с творогом у меня не горчил
Девочки посмотрите вот этот рецепт от Ксюши у неё очень много системных рецептов и всё просто очень вкусные
http://forum.say7.info/topic28049.html

Не читаю но забыла.

Привет!!

Мое меню на завтра:

6ч00: 2 тоста с маслом и вареньем, йогурт, мандаринка, кофе с молоком
12ч00: Салат овощной+запеченый в духовке стейк с сыром, яблоком, черносливом. Чай черный без сахара.
17ч45: Творог зерн: cottage cheese 2 %. 200г, помидорка+огурец. Белый чай (ароматизированный....можно?)

Девочки всем доброго утра! у нас +10 вчера дождик был ((( лето вернись обратно
У кого отвесики-всех поздравляю !
Менюшка на сегодня
завтра 7.30: каша овсяная с орехами и изюмом (1 тарелочка), чай
обед 12.20: творог 200гр, салат (2 помидора, 1 огурец, сыр фета небольшой кусок, заправленный йогуртом), чай зеленый
ужин 17.30: творог с чесноком и зеленью на кружочках помидора (думаю помидора будет 2-3 и творога около 200гр), чай

Доброе утро всем!

Lena-Lena писал(а):

Девочки всем доброго утра! у нас +10

Оооо какая гадость, это только с утра или весь день? Я же завтра в твою сторону двигаю, чели шорты и майки не тащить?

Менюха:
З: 6-30: рагу из овощей с сосисками, все обжарила на сл. масле, 2 абрикоса, кофе с/м, 2 дольки шоколада
О. 12-15: Рис бурый, бедро куриное, запеченое в духовке в йогурте и приправах, сыр 50 гр., помидор большой, кофе
У. 16-45: Творогог 250 гр, яблоко печеное

Доброе утро!

Моё меню на сегодня:
з: 6,30 пельмени с маслом 250 гр., кофе б/с, с шок. батончиком
9,00 кофе б/с
о: 12,00 доедаю плов 320 гр., огурчик, улун
у: 17,50 или рыбку запеку гр.300, или творог 250-300 гр. с овощами (помидор+огурчик+зелень)

Привет стройняшки

кусака писал(а):

чели шорты и майки не тащить?

тащить - но только зимние с начесом

Девы хочу омлет с кабачками забацать в духовке, кто-нить пробовал ну типа фритаты только не жарить, а запекать

кусака писал(а):

Оооо какая гадость, это только с утра или весь день? Я же завтра в твою сторону двигаю, чели шорты и майки не тащить?

обещали днем до 20 температутра поднимается... и завтра также. тащи на всякий случай но не много ну и ветровочку на всякий случай не забудь

Андрюля писал(а):

Девы хочу омлет с кабачками забацать в духовке, кто-нить пробовал ну типа фритаты только не жарить, а запекать

Иришка я думаю будет вкусно , вот рецепт прикольный я на днях смотрела http://forum.say7.info/topic11285.html

Как там у тебя погодка? чумойданы спаковала к морю ??

Андрюля писал(а):

тащить - но только зимние с начесом

Я уже не успею у Наташи выписать, а так получается, и по сезону самое оно, ну и есть там буду вряд ли системно

Lena-Lena писал(а):

тащи на всякий случай но не много

дык я и так немного, я же только на выходные, погулять

Андрюля писал(а):

ну типа фритаты

А это слово не ругательное?, чето незнакома я сним...

Спасибо Валюш, я еще вот этот присмотрела http://forum.say7.info/topic7245.html - надо будет чё-нить слепить из кабачков - а то они грустят у меня в холодильнике
Чумайданы запакуЁвываю - день сборов у меня сегодня , хотя по старой примете знаю - чем меньше вещей взяла - тем лучше пройдет отпуск

Андрюля писал(а):

надо будет чё-нить слепить из кабачков - а то они грустят у меня в холодильнике

видела и этот рецепт, короче спасай кабачки

Андрюля писал(а):

хотя по старой примете знаю - чем меньше вещей взяла - тем лучше пройдет отпуск

значит езжай на легке, с рюкзачком.
Ириша и просьба личного характера, окунись там пару разочков и за меня

Андрюля писал(а):

чем меньше вещей взяла - тем лучше пройдет отпуск

Тогда Ир, налегке поезжай, в одних трусах, все пройдет просто замечательно, а на месте купишь все. Прямо как европейка

Андрюля писал(а):

Чумайданы запакуЁвываю - день сборов у меня сегодня , хотя по старой примете знаю - чем меньше вещей взяла - тем лучше пройдет отпуск

Ирусик, бери очки,купальники и все))))))))))) хорошего тебе отдыха!!!!!И за меня ножки помочи)))

Девочки,привет!!!!!!!!!! я как раз вчера натушила икры кабачковой - это моя еда утром была и даже на обед захватила)) может и поужинаю))

Девочки, всем привет!!! Я немного пропала, но я с вами!!
Я к вам за советами. В субботу у мамы ДР, собираюсь испечь торт "Влюбленная девочка". Есть вопросы тем кто уже его делал.
1) Писали что он получается приторный. Может что-ниб стоит изменить в рецепте? Целой банки сгущенки в тесте не много??
2) Я собираюсь покрывать его мастикой купленой готовой. С мастикой до этого не работала. Когда лучше всего это сделать, чтоб торт был в презентабельном виде. За сколько часов?
Планирую так:
утром в пятницу-испечь коржи
вечером в пятницу - промазать кремом, сверху ганашем и убрать в холодильник на ночь
утром в субботу - покрыть мастикой и убрать в холодильник.
за несколько часов - украсить шоколадом и клубникой и убрать в холодильник

3) Какой крем лучше под мастику?
Пока решила попробовать сделать с ганашем (сливки, шоколад, слив масло). Что скажите? Не будет ли еще более приторным вкус торта? Может что еще можете посоветовать под мастику.

4) Какую лучше сделать глазурь из шоколада? Можно ли использовать ганаш для этой цели?

и еще 5) какой шоколад лучше взять для этого торта: темный или молочный??

Очень-очень буду признательна за советы и ответы!!! Можно в личку

Natalia_M
Наташа сейчас в личку напишу что и как я делала

Андрюля! хорошо тебе отдохнуть, дорогая! И хорошей, теплой погоды!!!
Девочки, привет!!!

Меню на сегодня:
7-30-Завтрак- кофе, овсянка, бутерс с маслом-сыром;
12-00-Обед- курица тушеная (120 грамм)+гречка (200 грамм)+зелень, чай;
17-50-Ужин-творог, зелень, огурец

девочки, здравствуйте

меню на сегодня:
8.00 макароны с сыром, кексы на сыворотке, чай
13.00 запеканка по мотивам вот этого http://forum.say7.info/topic50116.html (вместо теста кабачок+гречневая мука+яйцо), салат из помидоры с луком и ч.л. масла
17.30 гречка с овощами


вечером пойдем на шашлыки ДР собаки праздновать ( нам лишь бы повод найти ). Буду пить вино с минералкой. Пожелайте мне силы воли

Natasssha писал(а):

Буду пить вино с минералкой

Собаку на праздник взять не забудьте и не наливайте ей там, она у вас и так недавно отболела

приветики всем

Natasssha писал(а):

17.30 гречка с овощами

че на ДР будешь гречку топтать?я уже это вижу

вобщем,видимо,я похуделасегодня встретила соседку-она меня так аакуратно спрашивает-ты не заболела случайно???а муж ее-может ты модные таблетки пила,чтоб так резко похудеть? иду дальше-еще одна чешет-типа-ой,я тебя не узналапопросила распечатать ей спискивобщем,веду пропаганду системы)))
мое меню:
з-9.30-кусочек творожной запеканки заедала клубникой и черешней (наверно по 400г того и того),кофе с молоком
о-13.30-суп с фрикадельками системный,густой-тоже грамм 400
у-18.00-карп запеченный большой(специи,лук выкину),полью лимоном
вроде системно,но равнонасыщенно ли???

Natasssha писал(а):

гречка с овощами вечером пойдем на шашлыки

Натуля я этой фразы не поняла а чего шашлыком не поужинать? или поздно уже будет???
а то получится что муж с собакой шашлык кушать бедет или как? а ты слюнями давиться непорядок однако

Всем огромный привет!!!!
Я туточки! никуда не девалась.....просто работаю....
Меню системное одинаковое..... примерно на три дня наготовила капусты и кур.ножек....только салатики меняю....

КЛМ1979 писал(а):

сегодня встретила соседку-она меня так аакуратно спрашивает-ты не заболела случайно???а муж ее-может ты модные таблетки пила,чтоб так резко похудеть

А меня клиенты спрашивают:" вы наверное кг на 20 похудели???? не едите небось ничего????" Сотрудники на работе анорексичкой называют!
Говорят, не надо мне больше худеть! а я говорю:"Так я это....больше и не хочу!" Они:"Чего не хочешь? КУШАТЬ???"
Сегодня попробую на спорт пойти....хотя всё тело ломит
и думаю привесик наверняка будет - мышицы-то в себя приходят!
всех лю! всем до связи!!!

Natasssha писал(а):

Пожелайте мне силы воли

силы воли тебе огроменной, и мне такой же чтоб вечером нежракаться какой нибдуь бяки, какой день умираю кушать хочу, вродже и КД еще не скоро

КЛМ1979 писал(а):

вобщем,веду пропаганду системы)))

веди веди, завлекай всех в нашу секту

КоЛеночка писал(а):

Сотрудники на работе анорексичкой называют!

сотрудники то наверно видят сколько ты кушаешь в обед?? чего обзываются?