Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Девочки.всем привет !У меня сегодня отвес -1,100 Это почти весь привес 1,300 отвалился !!!!!Линеечку пока двигать не буду,завтра если всё закрепится то подвину.
Иду сегодня на девишник,возьму с собой свой ужин(бёдра зап. в рукаве),а подружке сказала купить для меня вино красное сухое
А вот в следущую пятницу у неё свадьба,тут сложнее,постараюсь придерживаться системы,но думаю какие-то нарушения всё равно будут.На следущий день,в субботу у свекрови юбилей -это какой-то пипец Потом до нового года вообще из дома не выйду

@фин@ писал(а):

Вот еще и второй вопрос созрел: начала увеличивать количество воды и вес 2 дня стоял, а сегодня +300 гр

У меня на этой неделе вес два раза плюсанул.сначала+700, вчера +600,а сегодня отвалилось -1,100.Незнаю с чем это связано.Воды пью норму,солёного не ем.Видимо просто организм наш так реагирует,мы его дресируем ,а он нас

Девочки,спасибо огромное за поддержку,без вас я бы точно раскисла. Просто так хочется к НГ быть просто богиней,чтобы показать всем кто во мне сомневался,что я все могу.
А еще я понимаю,что желательно заняться спортом,но не могу себя заставить,короче у меня просто осенняя хандра,обещаю исправиться и продолжать в том же духе.Целую всех крепко,ваша репка

Лапопулечка писал(а):

апатия на все

ну вот, еще одна)))) У всего форума КД и депресуха, это наверное спад перед НГ.

Elenka-koska писал(а):

РАДУЙТЕСЬ!!!!

А чё елку так рано ставите?
Я, правдаНГ не чувствую, пока на улице не заметет все снегом, а у нас пока слякоть(((

Озидея писал(а):

три трехлитровых банки жира!! Теперь ему нужно заняться более важными делами - внутренними органами, кого- то даже подтянуться повыше или поближе к ребрам, ливер весь прочистить. Кожу подтянуть!! На все это ему нужно время, энергия , материал!!

Аня, так здорово все рассказала, как тут сойти с дистанции?
Доброе утро и хороших отвесов!!!
У меня -100гр.
Вчера не отписалась, мож кто седня подредактирует:
8.30-кофе с мол. три пончика вкуснючих, 2ст.л. гречневой каши.
13.30-отвар.пупки-150гр, салат(свекла+морковь+лук+1ч.л. ол.масла)-200гр.
17.50- наверное опять творог 200гр с пом. и огур. 100гр

Pulemet4ica писал(а):

тоска девочки я даже не могу заниматься своей гимнастикой, мне наверное надо нагрузку увеличить... кто что предложит? ТОска меня гложиииииит, видать КД скоро

Аня не грусти, все пройдет!

манюня69 писал(а):

Девочки.всем привет !У меня сегодня отвес -1,100 Это почти весь привес 1,300 отвалился !!!!!Линеечку пока двигать не буду,завтра если всё закрепится то подвину.

Машенька, искренне поздравляю! Продолжай в том же духе, и все обязательно получится!

Лапопулечка писал(а):

Просто так хочется к НГ быть просто богиней,чтобы показать всем кто во мне сомневался,что я все могу.

Саша, мои поздравления с юбилейчиком! Ты умница, у тебя прекрасный результат! Ты и так богиня, помни об этом, да еще и стремишься к лучшему. Все обязательно будет, не грусти!
Всем привет!
А у меня сегодня опять отвесик Вернее он был еще вчера, но я не поверила своим глазам А сегодня все подтвердилось -600! Пошла двигать линейку

Девченки всем привет!
З.чай и кабачковая икра с хлебом;8.00
О.суп гороховый на воде венигрет;14.30
У.каша гречневая с яблоком17.30

Девченки, как двигать линейку?

Привет девченки

манюня69 писал(а):

У меня сегодня отвес -1,100

Ну вот все дождались отвесов, главное терпение вот Аня здорово написала даже придраться ни к чему. Терпеливо ждем.

манюня69 писал(а):

(бёдра зап. в рукаве),а подружке сказала купить для меня вино красное сухое

Бедра только без кожи, и еще мне девченки советовали вино разбавлять миниралкой я тоже теперь советую легко пьется.

Margo2005 писал(а):

Девченки, как двигать линейку?

Заходишь в свой профиль и меняешь цифру а потом "отправить" она сама здесь передвинется
Меню не пишу сегодня оно такое-же как и вчера проверенное.

МасяняМасянечка писал(а):

Бедра только без кожи, и еще мне девченки советовали вино разбавлять миниралкой я тоже теперь советую легко пьется.

Кожу сразу сняла,когда только купила,а вино я уже очень давно пью разбавляя бонаквой без газов

Девочки, доброе утро!
Депрессивным - держитесь!!!!
Отвешенным - поздравлялки!!!
Менюшку позже выкину

моё меню на завтра
З.9.00:2 бутера с колбасой и сыром чай с/с и лимоном
О.13.00-13.30 :Системная туш. капуста вчерашняя-проверена-300 гр,сыр 50 гр
У.17.30:Творог зерн. 5%-250 гр+1 грейпфрут

Красотки привет!

remember писал(а):

Ань, щаз по ...опе за ВЫ работает)))

Ну, неудобно говорить ТЫ, но постараюсь. Просто я тоже работаю и поэтому догое время думала как и что при моих кушать, а потом плюнула, у нас все тощенькиев офисе, одна есть в теле так сказать и все уних жирные, я на таких дураков внимания не обращаю, сижу и ем)))

Лапопулечка писал(а):

У меня сегодня маленький юбилей -3месяца на системе.

Искренне и от души, ПОЗДРАВЛЯЮ! Минус 2 кг - это тоже результат!

Elenka-koska писал(а):

Девченочки красавицы!!! не грустите бывает в жизни и такие мини депрессии.

Вот у меня видать такое, я уже от работы устала, а отпуск еще далеко

манюня69 писал(а):

У меня сегодня отвес -1,100

Вот видишь, а ты переживала и корила себя за привесы! Вперед к своей мечте!

remember писал(а):

Я, правдаНГ не чувствую

Вот тоже самое, у нас снег выпадет и растает, потом грязища, скучно как то! Хотя уже елки ставят! Ну, какой же НОВЫЙ ГОД без снега!!!!!!!!!!!!!!!!

Микель писал(а):

Аня не грусти, все пройдет!

Спасибо, я честно стараюсь

Уф отписалась всем!
Меню завтра
З 07:20 Рагу -150 гр, пара бутеров, кофе и конфета
О 13:20 (или с опозданием) БОРЩ!!! (системный) - 300 гр+ 1 ч.л. йогурта
У 17:30 Творожно-морковные котлеты, салат из свеклы с чесноком + 1 ч.л. йогурта

remember писал(а):

А чё елку так рано ставите?

Елку ставим, что бы настроение появилось, надо же все успеть. У нас тоже снег то выпадет, то растает, но это не мешает готовиться, я люблю НГ, тем более, что с детьми работаю, мне не только себе настроение делать приходиться, но и детишкам праздник. Вот и устраиваю себе самонастрой))))

Всем привет, у кого отвесы- поздравляю! У кого депрессия- не хандрить! А у меня, ни отвесов, ни депрессии и снега завались.Мое меню:
З 6.00-кофе,2 больших бутера с маслом и солен.рыбкой на черн.хлебе,3 пряника.
О 13.00- салат острый из св.свеклы с 1ч.л масла 150г, рулет мясной 270г,кофе с молоком.
У 17.40- яблоко,тушеная капуста в мульте 300г

всем привет!


завтрак
8ч - овсянка300 с 2персиками инжирными, кексик шоколадный
обед
13.40 цветная капуста с курой и ряженкой(вместе350,все просто тушила), 5 черносл
ужин
17.40 Зернен творог 350 с зеленым луком (пук)и укропом

Мари- писал(а):

У 17.40- яблоко,тушеная капуста в мульте 300г

а раньше ела такой вариант Марин? Наедаешься? Я чуть с голоду не померла с него как то.

а что за рулет мясной в обед? там что

Не Печальная писал(а):

17.40 Зернен творог 350 с зеленым луком (пук)и укропом

Марина а ты зерненый творог какой марки берешь? Я беру Простоквашино, да чего то разочарована

Pulemet4ica
Ань, а чего разочаровалась? Я тоже беру его, а счас на "президент" подсела2%, могу ряженкой заправить могу.
Кого там снегом завалило-поделитесь!)))))как говорит мой сынок-дайте)))

remember писал(а):

Дань, а чего разочаровалась?

на вкус, как резина. Прям, как не творог, а что то искусственное.

НАсчет снега у нас ВЫПАЛ! 3 крапинки

Влезу немного в ваш разговор,я покупаю зернёный валио 2% или савушкин 5% оба очень вкусные на ужин к творогу добавляю помидор и лук зел. -такая вкуснятина

Pulemet4ica писал(а):

Марина а ты зерненый творог какой марки берешь? Я беру Простоквашино, да чего то разочарова

Я беру "домик в деревне"5% или Валио 2%, оба хороши, но домик чуть мягче и нежнее. И не такой соленый, можно даже с фруктами.
простоквашино мне что то бее... больше не беру никогда.

Не Печальная писал(а):

а раньше ела такой вариант Марин? Наедаешься? Я чуть с голоду не померла с него как то.

Вчера ела так же,вроде б ничего, привыкла уже после 6 не есть,да и основной жор у меня в обед.Правда твороженные ужины я люблю больше, но творог к нам в поселок завезут только сегодня поздно вечером,а больше нигде не купишь.

Не Печальная писал(а):

а что за рулет мясной в обед? там что

Я рецепт уже писала,фарш говядина+курица+лук,запеченый в духовке с яйцом.

remember писал(а):

Кого там снегом завалило-поделитесь!)))))как говорит мой сынок-дайте)))

Снега действительно очень много,постоянно чистят и вывозят,на то и север, только погода не северная этой зимой,-3-5 всего,вчера было-20,а сегодня опять-2,так вот и живем!

манюня69 писал(а):

покупаю зернёный валио 2% и

манюня69 писал(а):

ернёный валио 2% или савушкин 5%

надо купить попробовать, а то простаквашино не могу есть

Это опять я .

Pulemet4ica писал(а):

? Я беру Простоквашино, да чего то разочарована

А вот у нас Простоквашино - это прям чуть ли не самая лучшая продукция. Президент еще ничего, только зерненого не встречала этой марки.

Мари- писал(а):

,вчера было-20,а сегодня опять-2,так вот и живем!

Ниче так, Марин, тепленько у вас
В наших краях снега долго ждать приходится - сегодня например +8 и дождик с утра накрапывал....

Менюшка сегодняшняя, правда З и О уже слопала..
9-00 пюре карт. с говядиной http://forum.say7.info/topic8448.html , 2 печенья овс., кофе с сах.
13-00 рис проп. отварной 250, салат 1/2 авокадо+1/2 большого помидора+бальзамик+чеснок+1ч.л. р.масла, маленький окунек запеченый б/масла, 2 мандарина
17-30 Вариант №7 http://forum.say7.info/topic70195.html, з.ч.
В течении дня стараюсь пить воды побольше, провожу эксперимент

Гелинака писал(а):

Таня привет!!! ну ты чего? давай не раскисай!!!

кусака писал(а):

Танюшка, ну ты чего? Давай уже бери себя в руки, у тебя дочка, у нее мамочка должна быть красавишна, а не квашня И как твоя нога?

Спасибо,роднули!
Стараюсь.Сейчас у меня пост+система+много воды.Галочкины ссылки на постные рецепты подобрала-буду разнообразить теперь.
Обещаю быть красавишной,а не квашнёй Нога-зараза,всё равно отекает и даёт о себе знать.Наверное это уже навсегда.Спасибо,за беспокойство и добрые советы Люблю вас Простите,что не часто бываю-буду хоть изредка наведываться

А мы завтра День Мамы отмечать будем, с опозданием)))у дочек в школе концерт, потом к моим родителям пойдём в гости. Я их под систему подстрою:
8.30-кофе с/м, какая нибудь вкусняшка, допишу потом.
14.00-куриные грудки , с сыром и помидор.,запеченые в духовке 200гр, салат из свеклы с чесночком.-150гр
У- 100гр твор.активии и три криспа, мандаринка 2шт.