Худелка-трынделка «В поисках стройности!»

Приветик всем. Я сразу фоточки покажу
вчера учительница прислала СМС что линейка и плюс-принести поделку ну я думала-думала и придумала вот такой венок





как потом оказалось-выставка вечером аж будет..так что не знаю-будут ли его выставлять-не завянет ли...

ANGEL29 писал(а):

Привет красотки. Я дома

с возвращением

irina-s писал(а):

Я уже пару недель кака та не така. Вот

irina-s писал(а):

Между прочим, я очень даже ЗА то, чтобы есть все и в меру, тоже можно похудеть, завидую тем, кто так может. К сожалению, я к ним не отношусь.

и я ..

irina-s писал(а):

Вот, Таня, если интересно почитай.

ничего себе

Татьяна М. писал(а):

в след. среду

Викона писал(а):

Только не так, как пишет автор в начале рецепта, а так, как пишет гость - милена в коментариях

спасибо,попробую

Викона писал(а):

И конечно такую девочку никто не накажет! Психолог растё

точно

Викона писал(а):

покупное и не надо Самодельное предпологаю,что вкусно

может быть..

Татьяна М. писал(а):

та, то стал кусать щеку при разговорах, при еде. Уже дырку прокусал

Татьяна М. писал(а):

зубы мудрости удаляют хирургическим путём режут десну и вытаскивают зубы, они же ещё внутри, так я думаю

так тебе их что будут удалать даже те что не вылезли?

ANGEL29 писал(а):

Танюш детки сегодня в школу уже. Отдохнули вечер и за труды.

так сразу прям

Soya писал(а):

если уменьшить кол-во калорий, то в конечном итоге это приведет к замедлению метаболизма, т.к. чем меньше едим, тем меньше калорий расходуется. А с каждый новой попыткой похудеть метаболизм все более замедляется, а вес растет, поэтому очень часто можно слышать, что люди едят мало, а вес увеличивается. Так же

моя история

Приветик!

Викона писал(а):

Про королевскую, Ирусь

Я же и говорю, не знаю такую.

Викона писал(а):

Если посмотреть назад,то не страшно-там открыто и видно комнату

У меня не было открыто. Если бы комнату было видно, то конечно, не страшно.

Викона писал(а):

Саму от себя тошнит прям

Прямо в точку, Тань. Тоже себя так чувствую.

Викона писал(а):

Сегодня жарко будет-опять не по мне

А мне уже пофиг, хотя больше 25° тоже не люблю. Но я чувствую, мне нужно СОЛНЦЕ!!!
Выпила кофе, сЩас докоменчу и пойду в огород ворон пугать.

Татьяна М. писал(а):

режут десну и вытаскивают зубы, они же ещё внутри, так я думаю

У меня и моей дочи именно так и делали- вырезали, потому что зубы постоянно хотели "вылезть", а места у них мало (хочет и не может ), вот и мучали.

АНГЕЛ29 писал(а):

Танюш детки сегодня в школу уже. Отдохнули вечер и за труды.

Ого. Хорошо вы каникулы запланировали.
Светик, в другой темке прочитала, что у вас домик в деревне есть. Как же это классно!!! Вы своей семьей жили-отдыхали.

Соя писал(а):

А сейчас для тех кто боится есть открытые аппараты.

Это уже другое дело.

Соя писал(а):

Но это не мои рецепты.

Да, понимаю тебя, Зоя. У всех наверное, есть такие рецепты.

Соя писал(а):

Любая диета -эта стресс для организма,

Согласна. Зой, я почти со всем согласна, что ты написала, просто хочу написать, как я лично думаю (чувствую). Ведь теория и практика вещи разные.
Каждый день переедать, есть жирное и кучу сладостей тоже стресс , быть толстой тоже стресс.
В общем, хочу сказать, что быть толстым не лучше, чем делать диету.
И все таки диета диете разница. На диете тоже можно вкусно и сбалансированно питаться.

Соя писал(а):

и почти вся потерянная масса состоит из воды и мышц, а не из жира.

Ну не знаю. Если человек весил 150 кг и похудел до 80, неужели это все вода и мышцы?

Соя писал(а):

Вообщем каждый человек сам должен сделать выбор.

Я выбор сделала - не хочу быть толстой, НО... как же это тяжело.
Очень надеюсь, что моя сила воли ко мне вернется.

Ляночка08 писал(а):

я с мальчишками своими

Света, хорошая фотка. А мальчишки твои как выросли то.
Веночек классный получился.

Ляночка08 писал(а):

и я ..

irina-s писал(а):

Светик, в другой темке прочитала, что у вас домик в деревне есть. Как же это классно!!! Вы своей семьей жили-отдыхали.

мы жили у мамы дома. У нас тоже есть дом, но когда уезжали то пустили туда племяницу мужа жить, так засрала она то, что мы создали. Решили продать мы наш дом.

irina-s писал(а):

Ого. Хорошо вы каникулы запланировали.

ну да, так планировала я))

панкейки

супец с щавелем

Ляночка08 писал(а):

вчера у Темки в саду был праздник ко дню Независимости,я как домой забирала щелкнула его пару раз

Большой уже.Такой хорошенький
А фоточка, где Темик стоит у плетня в вышиванке, сверху на плетне традиционный глиняный горшочек, подсолнухи склонили головки чуть ли не на плечо....как же красиво, поэтично.

Ляночка08 писал(а):

а сегодня у Максима в школе сегодня праздничная линейка была (мой посрединке)

Красавец. А важный какой. Кстати могла бы не писать, кто из мальчиков Максик.

Ляночка08 писал(а):

я с мальчишками своими

Чудесное фото. Сыночки уже маму догоняют. Какая защита и опора растет.

Ляночка08 писал(а):

я думала-думала и придумала вот такой венок

Очень красивый венок.

Ляночка08 писал(а):

так что не знаю-будут ли его выставлять-не завянет ли...

Очень жалко будет.

Ляночка08 писал(а):

танцевальный ФМ у нас в школе любят устраивать

Спасибо, с удовольствием посмотрела. Девочки с веночками, вышиванки на учениках, красота.

irina-s писал(а):

Но я чувствую, мне нужно СОЛНЦЕ!!!

Как я тебя понимаю. Сегодня у нас сильная жара, воздух горячий, и хотя я не люблю жару, но сегодня радовалась теплу и солнышку.

irina-s писал(а):

Каждый день переедать, есть жирное и кучу сладостей тоже стресс , быть толстой тоже стресс.

Иришенька, ты как маленькая девочка. Зачем же переедать и есть жирное и кучу сладостей. Зачем такие крайности. Можно просто нормально питаться, есть все и в меру, для этого диета не нужна. Все равно многие сидящие на диетах нарушают их, жалуются, что не могут выдерживать диету... А в результате тот же стресс, так как вес не падает, снова поиски другой диеты.... Нас ведь раньше учили, что со стола нужно вставать с легким чувством голода.

irina-s писал(а):

В общем, хочу сказать, что быть толстым не лучше, чем делать диету. И все таки диета диете разница. На диете тоже можно вкусно и сбалансированно питаться.

Можно, но нужно очень внимательно прислушиваться к своему организму, чтобы не навредить и не переусердствовать.

irina-s писал(а):

Я выбор сделала - не хочу быть толстой, НО... как же это тяжело. Очень надеюсь, что моя сила воли ко мне вернется.

Ирочка, ты сможешь, я в тебя верю, главное захотеть.
Вот посмотри на эту девушку, перепробовала многие диеты, которые не помогли, а похудела благодаря

Цитата:

Sport und bewusster Ernährung.

http://m.bild.de/regional/hamburg/zdf/doku-ueber-deutschlands-dicksten-abnehm-coach-37114886.bildMobile.html

ANGEL29 писал(а):

У нас тоже есть дом, но когда уезжали то пустили туда племяницу мужа жить, так засрала она то, что мы создали. Решили продать мы наш дом.

Да уж. Посади козла за стол... Жалко как. Пусть бы теперь она навела порядок как раньше было.

ANGEL29 писал(а):

панкейки

Красавцы, до чего ж аппетитно.

ANGEL29 писал(а):

супец с щавелем

И супчик летний как раз кстати.

АНГЕЛ29 писал(а):

мы жили у мамы дома.

АНГЕЛ29 писал(а):

У нас тоже есть дом, но когда уезжали то пустили туда племяницу мужа жить, так засрала она то, что мы создали. Решили продать мы наш дом.

Жалко как, Света. Конечно, пустым не хочется, чтобы дом стоял, а пустишь кого нибудь жить и не знаешь, что из этого выйдет.

АНГЕЛ29 писал(а):

панкейки

Ой, только сегодня на них глядела. И супчик щавелевый,ммммм
Не успела ты приехать, Светик, как нас кормить начала вкусняшками.

Соя писал(а):

Как я тебя понимаю. Сегодня у нас сильная жара, воздух горячий, и хотя я не люблю жару, но сегодня радовалась теплу и солнышку.

Прямо, как я. Правда, я на солнышко пошла уже около пол пятого и часик примерно книжку почитала.
Я как в том анекдоте: "Завтра опять пойду..."

Соя писал(а):

Зачем переедать и есть жирное и кучу сладостей. Зачем такие крайности. Можно просто нормально питаться, есть все и в меру,

Зой, вот честное слово, веришь-нет? Я ожидала от тебя именно такого ответа.
Знаешь почему?
Мне кажется, что ты никогда в жизни не была толстой ( я конечно, не уверена)...
Ведь про это и весь разговор. Если бы я НЕ переедала, если бы я НЕ ела жирное, если бы я НЕ ела сладости (про жир и сладости, может не совсем про меня, но я люблю жирное и сладости и ВЫПЕЧКУ), если бы я "просто" нормально питалась и ела все в меру, то я не была бы жирной и вообще не заморачивалась бы с темами о диетах.

Соя писал(а):

Нас ведь раньше учили, что со стола нужно вставать с легким чувством голода.

Это вообще не про меня.

Соя писал(а):

Все равно многие сидящие на диетах нарушают их, жалуются, что не могут выдерживать диету...

Зой, нарушаю, потому что люблю покушать...
Я всегда сравниваю обжорство с алкоголизмом или наркоманией.
Я знаю, что я буду жирной, но... если я хочу торта, а он может еще и стоит передо мной, то я его ХОЧУ и никакие лошадиные силы меня не удержат его сьесть и не 1 или 2 кусочка.

Соя писал(а):

Можно, но нужно очень внимательно прислушиваться к своему организму, чтобы не навредить и не переусердствовать.

Я прислушиваюсь. Мой организм хочет ВСЕГО и МНОГО.


Я вам смузьку притащила, больше ничего нет.

Смузи - "Утренняя манговая бодрость"
http://forum.say7.info/topic51197.html

девулечки, привет!

irina-s писал(а):

Мой организм хочет ВСЕГО и МНОГО.

я такая же, всегда хочу кушать, покушала вкусно, .. опять хочу, хочу всё время что-то жевать...
Но у меня иногда бывает сила воли, если очень этого захотеть.. Результат показала перед отпуском, сейчас тоже на системе, стараюсь не нарушать... что-то как-то мне захотелось похудеть и срочно
сегодня в обед умотали на пляж всей семьёй, красота всё таки, когда водичка рядом в такую жару, вернулись только вечером... я ещё чернея, чем с отпуска вернулась
вечером ко мне зашла соседка, она перед отпуском в Турцию оставляла мне кое-какие вещи.... Она там 2 недели отдыхала... У меня дочь после сегодняшнего дня загорания намного темнее её выглядит!!! я спрашиваю, ты где была? Она мол, да нет, я загорела... а про себя я вообще молчу, как негра рядом с ней.

Светочка, у тебя такие милые мальчишки а косовороточки вообще отпад

irina-s писал(а):

У меня и моей дочи именно так и делали- вырезали, потому что зубы постоянно хотели "вылезть", а места у них мало (хочет и не может ), вот и мучали.

irina-s писал(а):

Каждый день переедать, есть жирное и кучу сладостей тоже стресс , быть толстой тоже стресс. В общем, хочу сказать, что быть толстым не лучше, чем делать диету. И все таки диета диете разница. На диете тоже можно вкусно и сбалансированно питаться.

тут со всем согласна тоже

irina-s писал(а):

Я выбор сделала - не хочу быть толстой, НО... как же это тяжело. Очень надеюсь, что моя сила воли ко мне вернется.

друХ

irina-s писал(а):

Света, хорошая фотка. А мальчишки твои как выросли то. Веночек классный получился.

спасибо,Ириш.а мальчишки да так потянулись за лето

ANGEL29 писал(а):

У нас тоже есть дом, но когда уезжали то пустили туда племяницу мужа жить, так засрала она то, что мы создали. Решили продать мы наш дом.

ANGEL29 писал(а):

панкейки супец с щавелем

оо,Ввидно что Светик дома

Soya писал(а):

Большой уже.Такой хорошенький А фоточка, где Темик стоит у плетня в вышиванке, сверху на плетне традиционный глиняный горшочек, подсолнухи склонили головки чуть ли не на плечо....как же красиво, поэтично.

спасибо,Зоенька

Soya писал(а):

Красавец. А важный какой. Кстати могла бы не писать, кто из мальчиков Максик.

это я в другой теме еще показывала там есть девочки которые впервые фотки видели

Soya писал(а):

Чудесное фото. Сыночки уже маму догоняют. Какая защита и опора растет.

да еще чуток и буду снизу вверх на них смотреть

Soya писал(а):

Очень красивый венок. Очень жалко будет.

не нашла я ег овчера хотя учителньица говорила что выставили нуда Бог с ним- главное что я сделала (из класса было 2 поделки всего)

Soya писал(а):

Спасибо, с удовольствием посмотрела. Девочки с веночками, вышиванки на учениках, красота.

да

irina-s писал(а):

Ведь про это и весь разговор. Если бы я НЕ переедала, если бы я НЕ ела жирное, если бы я НЕ ела сладости (про жир и сладости, может не совсем про меня, но я люблю жирное и сладости и ВЫПЕЧКУ), если бы я "просто" нормально питалась и ела все в меру, то я не была бы жирной и вообще не заморачивалась бы с темами о диетах.

а я вообще с детства с лишним весом.. ВСЕГДА он у меня был и есть...

irina-s писал(а):

Я знаю, что я буду жирной, но... если я хочу торта, а он может еще и стоит передо мной, то я его ХОЧУ и никакие лошадиные силы меня не удержат его сьесть и не 1 или 2 кусочка.

в точку

irina-s писал(а):

Я прислушиваюсь. Мой организм хочет ВСЕГО и МНОГО.

irina-s писал(а):

Смузи - "Утренняя манговая бодрость"

взбодрюсь

Татьяна М. писал(а):

Но у меня иногда бывает сила воли, если очень этого захотеть.. Ре

иногда и у меня она бывает..ведь худела же неплохо и не раз..куда она сейчас исчезла я в не знаю

Татьяна М. писал(а):

Она там 2 недели отдыхала... У меня дочь после сегодняшнего дня загорания намного темнее её выглядит!!! я спрашиваю, ты где была? Она мол, да нет, я загорела... а про себя я вообще молчу, как негра рядом с ней.

ну люди по разному же загорают..я тоже плохо загораю..даже за 2-3 недели на море я не загорю так как моя кума за 4 дня она как негр будет а у меня загар виден только если догола раздеться по местам купальника

Татьяна М. писал(а):

Светочка, у тебя такие милые мальчишки а косовороточки вообще отпад

спасибо

Доброе утро!

Ляночка08 писал(а):

Я сразу фоточки покажу

Светланка,фотоньки очень-очень нравятся! Прям вот очень! Такие хлопчики у тебя!Мамина радость!
Вторая фотография,прям как из фильма Здорово!А рядом с Максимкой мальчик.Лицо такое-тоже будто из фильма какого то!
И конечно здорово видеть маму с двумя сыночками!Представляешь! Вырастут такие два орла! И веночек мне очень понравился! Молодец,Светик!

Ляночка08 писал(а):

танцевальный ФМ у нас в школе любят устраивать

молодцы какие!

Ляночка08 писал(а):

ANGEL29 писал(а): Танюш детки сегодня в школу уже. Отдохнули вечер и за труды.

ого! Я думала,будет время ещё.ну ,отдохнули хорошо в России,можно и за учёбу!
Светик,как сынок настроен? Как пошёл в новую школу?

Ляночка08 писал(а):

Soya писал(а): если уменьшить кол-во калорий, то в конечном итоге это приведет к замедлению метаболизма, т.к. чем меньше едим, тем меньше калорий расходуется. А с каждый новой попыткой похудеть метаболизм все более замедляется, а вес растет, поэтому очень часто можно слышать, что люди едят мало, а вес увеличивается. Так же моя история

Это многих история,Светланка Я очень хорошо помню время,когда я сидела на диетах с низким калоражем.Потом стоило поужинать ,как нормальный человек-и океан слёз! Так мне обидно было!Только с Лисси я смогла похудеть на 10 кг и удерживать довольно долго вес.ПРавда 2 кг причапали почти сразу,но это я и так думала.Теперь у меня всё таки такого нет.Надо недели две конкретно обжираться прям сладким,пока плюс большой будет.В основном,если на неделе есть просто нормально,то уходят до субботы грехи выходного дня

irina-s писал(а):

Я же и говорю, не знаю такую.

я ж её показала значит знаешь

irina-s писал(а):

У меня не было открыто.

ясно

irina-s писал(а):

Прямо в точку, Тань. Тоже себя так чувствую.

Мне вроде немного лучше с глобули...или я себе так уговариваю не разобралась пока Ну у меня вообще волнами эти состояния.Я ж ещё лунная девушка-завишу сильно от фаз лунных,как наверное все раки.

irina-s писал(а):

сЩас докоменчу и пойду в огород ворон пугать.

как успехи? Ворон кандратий не хватил?

irina-s писал(а):

У меня и моей дочи именно так и делали- вырезали, потому что зубы постоянно хотели "вылезть", а места у них мало (хочет и не может ), вот и мучали.

ой,девочки! У меня пока оба два сидят.

irina-s писал(а):

Соя писал(а): Но это не мои рецепты. Да, понимаю тебя, Зоя. У всех наверное, есть такие рецепты.

конечно

irina-s писал(а):

Каждый день переедать, есть жирное и кучу сладостей тоже стресс , быть толстой тоже стресс. В общем, хочу сказать, что быть толстым не лучше, чем делать диету.

мне кажется,вы об одном и том же в принципе говорите,девочки? Ведь слово ДИЕТА и означает здоровый образ жизни.Просто не всем удаётся так жить всегда.А время от времени это не очень хорошо.Мне думается-когда человек сформировал неправильные привычки,толстый,то да! Нужно ему перестраивать привычки,образ жизни,предпочтения в питании.Тогда худеется само по себе,без экстрима.Я вот по дочке своей ещё раз убедилась.Убеждаюсь на том,как живут стройные люди,или люди,так скажем,с нормальным весом.Никакой загадки нет-движение и просто нормальная еда без излишеств. Торты,оладушки,пироги и всё такое должны быть исключением из правил,а не повседневностью.А у нас,толстеньких,не так
Вот моя шафиня ,я сколько лет видела как она ест,и мне кажется ,рассказывала. Из отпуска она всегда приезжала на пару кг больше.Там вино вечером,еда покалорийней,хотя они и много ходили пешком и на великах.Потом дома,всё как обычно.Утром кусочек хлеба,да ещё на четвертинки разрезанный С сыром,конфитирум к,колбаской.Но такие махонькие кусочки и кофе. Обед всегда нормальный-салатик там,мясо,рыба,картошка,спагетти болоньезе.В общем абсолютно нормальная еда.Но немного.Почти всегда пуддинг или фруктовый салат,или творог с фруктами на десерт.Совсем маленькая посудинка.
Часа в три кофе с парой печенек-маленьких
Часто видела ,как она и в семь вечера могла слопать пару шоколадных конфет,я тогда по вечерам там тоже бывала.ужин-обычный немецкий-хлеб,какая то ветчина нежирная,в общем колбаки-нарезки,сыр.Опять пару кусочков.
Как видите-ничего особенного Так вот пару недель дома,на обычном рационе ,и её два кг уходили сами по себе.
Вот я стремлюсь к такому Что б жить нормально и не думать постоянно о еде.Ведь это совсем не главное в нашей жизни У меня это не очень получается.И я знаю причину.Я ем,когда мне скучно,или я устала,или не хватает положительных эмоций.В отпуске,как правило,я не хочу много есть.Про шоколад не вспоминаю даже.Мне думается,потому что природа-моя стихия! Там я счастлива,уравновешена душевно и занята фотографированием Мне нужно какое то хобби,что б занимать свободное пространство.Там где скука и неудовлетворённость....во,я расписалась Забыла,что нас читают из кустов говорю то с вами,подружками

Ляночка08 писал(а):

а я вообще с детства с лишним весом.. ВСЕГДА он у меня был и есть...

Светик,може просто с детства сформировались эти привычки неправильные?Ведь украинская кухня вкусняцкая! Пампушки всякие,пирожки,блинчики.Впрочем,как и русская Очень много печёного у нас.Плохо это Хотя я обожаю блинчики,оладушки,пирожки

Ляночка08 писал(а):

вчера у Темки в саду был праздник

какой хорошенький!!! ттт, в инсте видела фото причесок)))

Ляночка08 писал(а):

а сегодня у Максима в школе сегодня

Максим серьезный стоит)))) Как начальник

Ляночка08 писал(а):

придумала вот такой венок

как красиво! Все из сада - все свое!! Здорово! Вот у кого полет фантазии

Soya писал(а):

Можно просто нормально питаться, есть все и в меру, для этого диета не нужна.

Я стала так питаться. Раньше сахар, мед было табу!!!! И... и потом срывы были 3 мес не ем сладкое, сорвалась - шоколадку за раз!!!!!!!!!!!!! А потом плохо было. А сейчас ем мед по ложке, мужа попросила купить самый горький шоколад - по дольке буду есть, а то срыв обеспечен. Конечно я не ем майонезы, ну не мое- я стала есть сметану 20% по ложечке в салат, масло слив по 5 грамм в день, либо арахисовая паста - 10 грамм в день. Мясо не ем еще, не хочется, пока ем индейку. Раньше ела только обезжиренную молочку - попала к врачу, она говорит чего хотите то? похудеть так не получится, только организм в стресс от бестолковой еды, стала брать 5% и 0% мешать))) как то так

irina-s писал(а):

Мне кажется, что ты никогда в жизни не была толстой

яяя я былааааааааааааааааааааааааа и могу сказать что стала спокойнее относится ко всему, здоровье важное, главное мягкое похудение, калориии считаю, так уменьшила их до 1200 и? сбросила да, но потом набрала и сейчас снова борюсь. Еда стала для меня культом - ее приятно кушать, чувство насыщения лучше. Не без того могу съесть мороженку. Выше писала про срывы - жесткие, за раз шоколадка или 300 гр конфет, ужасно, да? Но я стала думать - это же мое здоровье, мое тело - я же сама его леплю, зачем? зачем я ем это? Да, мне вкусно и приятно - но не более, поела и забыла, а потом? на весах лишние кг? СТОП! Я люблю свое тело, я прекрасна и да,моя кода совсем не идеально подтянута, но я очень стараюсь. Я перестала корить себя за лишний перекус или неправильное что то съела. ЗАчем? Только нервировать себя. Что сделано, то сделано) Уже прошло. Если что извини за много букв, вдруг обидела
Татьяна М.
жалею про зубы. Мне один удалили - в щеку рос(( И потом когда проблема появилась из-за носа, что отек не спадал в левой пазухе, решили удалить зуб. А потом уже на КТ - увидели инородное тело. Так то))

Soya писал(а):

я пришла к такому выводу

Зоя я полностью тебя поддерживаю на все 100%


Девочки пекла шарлотку
яйца-3 шт
мука рисовая - 150 гр
яблоки - 4 шт
корица - по желанию
разрыхлитель
Все перемешать и выпекать
Вкусноооооо, просто безумно!!!

Викона писал(а):

Светланка,фотоньки очень-очень нравятся! Прям вот очень! Такие хлопчики у тебя!Мамина радость! Вторая фотография,прям как из фильма Здорово

спасибо,Танюш

Викона писал(а):

А рядом с Максимкой мальчик.Лицо такое-тоже будто из фильма какого то!

это его друг

Викона писал(а):

И конечно здорово видеть маму с двумя сыночками!Представляешь! Вырастут такие два орла! И веночек мне очень понравился! Молодец,Светик!

конечно представляю вырастут орлы,разлетятся и будут звонить раз в месяц..эх... хоть бы невестки хорошие попались....

Викона писал(а):

молодцы какие!

Викона писал(а):

Это многих история,Светланка Я очень хорошо помню время,когда я сидела на диетах с низким калоражем.Потом стоило поужинать ,как нормальный человек-и океан слёз!

вот-вот...я начала считаь с недавних пор калории и на диетсе пишу дневник- так мне вчера сказали что я делаю неправильно...нельзя сидеть на 1200 калориях (ну я в среднем около того набираю зща день) что мне надо 1700кушать а я вот вчера за день 1500 с хвостиком набрала,соотношение БЖУ вроде нормальное- а получила +300г 1700 даже боюсь наедать..я понимаю что конечно в этих калориях большинство должно быть полезное..но есть одно НО (не хочется ныть ) -все упирается в деньги...много белка -рыба,мясо- дорого овощи сейчас хорошо свои..да и то что там свое- помидоры только остались...все остальное покупаю...вообщем..эх..что там говорить..много углеводной пищи я ем

Викона писал(а):

Мне вроде немного лучше с глобули...или я себе так уговариваю

Викона писал(а):

Светик,може просто с детства сформировались эти привычки неправильные?Ведь украинская кухня вкусняцкая! Пампушки всякие,пирожки,блинчики.Впрочем,как и русская Очень много печёного у нас.Плохо это Хотя я обожаю блинчики,оладушки,пирож

не сказала бы что мы прям в детстве так хлебосльничали но аппетит у меня нормальный был..хотя очень много чего в детстве не ела..но лишний вес был всегда..с рождения и понимаю что скажете сейчас что генетика ерунда- но все таки сопру немного и на нее..я пошла в мамин род-а там у нее все крупные

Pulemet4ica писал(а):

какой хорошенький!!! ттт, в инсте видела фото причесок))) Максим серьезный стоит)))) Как начальник как красиво! Все из сада - все свое!! Здорово! Вот у кого полет фантазии

спасибо,Анют!!!

Pulemet4ica писал(а):

Я стала так питаться. Раньше сахар, мед было табу!!!! И... и потом срывы были 3 мес не ем сладкое, сорвалась - шоколадку за раз!!!!!!!!!!!!! А потом плохо было. А сейчас ем мед по ложке, мужа попросила купить самый горький шоколад - по дольке буду есть, а то срыв обеспечен. Конечно я не ем майонезы, ну не мое- я стала есть сметану 20% по ложечке в салат, масло

так и я майонез не ем... сладости- мед в творог ..сахар давно никуда не добавляю..моя проблема- покупные сладости..стараюсь не покупать...

Pulemet4ica писал(а):

ное мягкое похудение, калориии считаю, так уменьшила их до 1200 и? сбросила да, но потом набрала и сейчас снова борюсь. Ед

а сейчас какая у тебя калорийность?

Pulemet4ica писал(а):

Мне один удалили - в щеку рос(( И потом когда проблема появилась из-за носа, что отек не спадал в левой пазухе, решили удалить зуб. А потом уже на КТ - увидели инородное тело. Так то))

Pulemet4ica писал(а):

Девочки пекла шарлотку

и аппетитно

Привет, девчоночки!
Вернулась из отпуска, на работе завал разгребла, возвращаюсь к вам!!!

Olesya-abc писал(а):

Вернулась из отпуска, на работе завал разгребла, возвращаюсь к вам!!!

Ляночка08 писал(а):

моя проблема- покупные сладости..стараюсь не покупать...

мои раньше тоже от Баунти и рафаэлло меня трясло!!! Сейчас спокойна.

Ляночка08 писал(а):

а сейчас какая у тебя калорийность?

Варьируется, вот вчера поела на 1100 с чем то потому что после работы не ужинала и поехала в бассейн. На ночь только кефир пила
а так от 1200 до 1600

Olesya-abc писал(а):

Вернулась из отпуска, на работе завал разгребла, возвращаюсь к вам!!!

урра! с возвращением!!! рассказывай - где была, что видела?

Pulemet4ica писал(а):

Варьируется, вот вчера поела на 1100 с чем то потому что после работы не ужинала и поехала в бассейн. На ночь только кефир пила а так от 1200 до 1600

понятно

Привет, девочки!

irina-s писал(а):

Зой, вот честное слово, веришь-нет? Я ожидала от тебя именно такого ответа. Знаешь почему?

Знаю. Потому, что ты сама отлично понимаешь как должно быть.

irina-s писал(а):

если бы я "просто" нормально питалась и ела все в меру, то я не была бы жирной и вообще не заморачивалась бы с темами о диетах.

Ириш, я очень хорошо тебя понимаю, так как любая женщина хочет хорошо выглядеть и не испытывать чувство дискомфорта из-за лишнего веса. Но я не понимаю вот это

irina-s писал(а):

Это вообще не про меня.

или

irina-s писал(а):

нарушаю, потому что люблю покушать...

irina-s писал(а):

Я знаю, что я буду жирной, но... если я хочу торта, а он может еще и стоит передо мной, то я его ХОЧУ и никакие лошадиные силы меня не удержат его сьесть и не 1 или 2 кусочка.

irina-s писал(а):

Мой организм хочет ВСЕГО и МНОГО.

Это что такое!
Если у тебя нет силы воли, так ты собираешься себя мучать диетами. Но диета - это ограничение, следовательно ты должна забыть свои "Я Хочу". Ты ведешь себя как ребенок. Ириш, только без обид. Наоборот, я хочу тебе помочь, поэтому и дискутирую.

А теперь давай оставим дискусcию и передем к делу. Для начала записывай все свое меню, не надо ничего взвешивать, считать. Постарайся есть до сыта, но не переедать, чтобы не было чувства как в мультике "Я сейчас спою". Постарайся без перекусов, но если не сможешь, тогда съешь немного орешков, сухофрукты. Не забывай пить воду. И еще, постарайся на ужин есть меньше углеводов. Постарайся обойтись без выпечки хотя бы неделю. Посмотришь потом на свое самочувствие. Обязательно хотя бы 3 раза в неделю ходьба, хотя бы час, это важно. Как видишь ничего сложного. И еще, постарайся проверить кровь, неплохо бы еще и на микроэлементы, такие как цинк, селен. Можно пропить таблеточки этих микроэлементов, чтобы обмен веществ улучшить, тогда и вес будет лучше уходить. А цинк неплохо бы вместе с витамином С, улучшается имунная система.

Ляночка08 писал(а):

не нашла я ег овчера хотя учителньица говорила что выставили нуда Бог с ним- главное что я сделала

Ноги приделали.

Викона писал(а):

мне кажется,вы об одном и том же в принципе говорите,девочки? Ведь слово ДИЕТА и означает здоровый образ жизни.

Скорее дисциплину.

Викона писал(а):

.И я знаю причину.Я ем,когда мне скучно,или я устала,или не хватает положительных эмоций.

Ну вот. Следовательно тебе проще, ты знаешь где можно подкорректировать, Ты у нас дитя природы.

Викона писал(а):

Мне думается,потому что природа-моя стихия! Там я счастлива,уравновешена душевно и занята фотографированием

Танюша, ты нашла свою отдушину.

Pulemet4ica писал(а):

Я стала так питаться.

Умничка, Анюта! И ты сама чувствуешь, что тебе лучше.

Pulemet4ica писал(а):

я стала есть сметану 20% по ложечке в салат, масло слив по 5 грамм в день, либо арахисовая паста - 10 грамм в день.

Все правильно. Ты можешь 30 гр. жиров есть спокойно. Вернее сказать, нужно есть.

Pulemet4ica писал(а):

Зоя я полностью тебя поддерживаю на все 100%

Спасибо, солнышко.

Pulemet4ica писал(а):

Девочки пекла шарлотку

Красота, а с рисовой мукой

Ляночка08 писал(а):

-все упирается в деньги...много белка -рыба,мясо- дорого

Свет, понятно это. Возьми чечевицу, там много белка, горошек, творог, сыр, орешки.

Ляночка08 писал(а):

и понимаю что скажете сейчас что генетика ерунда- но все таки сопру немного и на нее..я пошла в мамин род-а там у нее все крупные

Совсем не ерунда. Это доказано исследованиями. В 60% , если родители полные, то и дети тоже могут быть полными.

Olesya-abc писал(а):

Вернулась из отпуска, на работе завал разгребла, возвращаюсь к вам!!!

Привет, Олеся!

Soya писал(а):

Ноги приделали.

да кому он надо-то

Soya писал(а):

Скорее дисциплину.

это точно

Soya писал(а):

Свет, понятно это. Возьми чечевицу, там много белка, горошек, творог, сыр, орешки.

ну кроме чечевицы все остальное ем

Soya писал(а):

Совсем не ерунда. Это доказано исследованиями. В 60% , если родители полные, то и дети тоже могут быть полными.

вот...но все равно боремся вообщем

Ляночка08 писал(а):

да кому он надо-то

Мало ли кому.

Ляночка08 писал(а):

ну кроме чечевицы все остальное ем

Я не знала, что ты чечевицу не любишь.
Посмотри этот рецепт, очень вкусный супчик
http://forum.say7.info/topic36909.html

Ляночка08 писал(а):

вот...но все равно боремся вообщем

Умница.

Soya писал(а):

Мало ли кому.

Soya писал(а):

Я не знала, что ты чечевицу не любишь.

нет,я ж не говорила что не люблю..просто не ем..вернее ем но очень редко...одно время она у нас пропала..а если находилась то стоила сейчас вроде появилась..

одно время вот этими салатиками увлекалась
http://forum.say7.info/topic61725.html
http://forum.say7.info/topic67771.html

Soya писал(а):

Посмотри этот рецепт, очень вкусный супчик

Soya писал(а):

Умница.

Всем привет!

Татьяна М. писал(а):

у меня иногда бывает сила воли, если очень этого захотеть..

Танюш, иногда она и у меня бывает.

Татьяна М. писал(а):

сегодня в обед умотали на пляж всей семьёй, красота всё таки, когда водичка рядом в такую жару,

Конечно, красота. Таня, а что у вас рядом за река?

Ляночка08 писал(а):

а я вообще с детства с лишним весом.. ВСЕГДА он у меня был и есть...

И я, Свет, всегда с лишним весом была.

Викона писал(а):

Я очень хорошо помню время,когда я сидела на диетах с низким калоражем

Ага и я поню, голодом себя морила, правда очень давно так уже не делаю.

Викона писал(а):

я ж её показала значит знаешь

Ты дала ссылку на венгерскую, а я про королевскую (теперь даже точно не помню правильно ли запомнила название) не знаю.

Викона писал(а):

Мне вроде немного лучше с глобули...или я себе так уговариваю

Танюш, главное, что лучше.

Викона писал(а):

Ворон кандратий не хватил?

Это их проблема. Мне солнышка хотелось.

Викона писал(а):

говорю то с вами,подружками

Сказала каk думаешь и чувствуешь.

Пулемет4ица писал(а):

яяя я былааааааааааааааааааааааааа и могу сказать что стала спокойнее относится ко всему, здоровье важное,

Да, была. Ты умничка, Анют, хорошо похудела.
А спокойнее относишься именно потому, что похудела или ты была бы такой же спокойной в старом весе?
Здоровье важно, но не быть толстой для меня так же важно.

Пулемет4ица писал(а):

Если что извини за много букв, вдруг обидела

Анют, не нужно извиняться. За что?
Мы ведь просто общаемся здесь, каждый пишет свое мнение.

Пулемет4ица писал(а):

пекла шарлотку

Интересная

Ляночка08 писал(а):

все таки сопру немного и на нее..я пошла в мамин род-а там у нее все крупные

Согласна, Свет, я в папу, там тоже все были не меньше 100 кг, но это точно не значит, что и я должна быть такой.

Ляночка08 писал(а):

.стараюсь не покупать..

Хорошее решение, Свет. Я тоже так делаю, то что сильно люблю - не покупаю или вернее редко и мало.

Олеся-абц писал(а):

Вернулась из отпуска, на работе завал разгребла, возвращаюсь к вам!!!

А что так немногословно, Олесь?
Картинка прелесть.

Соя писал(а):

Знаю. Потому, что ты сама отлично понимаешь как должно быть.

Конечно, знаю, как должно быть.

Соя писал(а):

Но я не понимаю вот это

Зой, вот поэтому и не понимаешь, потому что ты не такая.

Соя писал(а):

Если у тебя нет силы воли,

Не всегда она у меня есть.

Соя писал(а):

диета - это ограничение, следовательно ты должна забыть свои "Я Хочу".

Согласна. Диета ограничение и я забываю на время диеты свои "хочу".

Соя писал(а):

Ириш, только без обид. Наоборот, я хочу тебе помочь, поэтому и дискутирую.

Зоя, никаких обид. Мне нравится, когда каждый свое мнение высказывает. :

Соя писал(а):

записывай все свое меню, не надо ничего взвешивать, считать.

Всегда считала это хорошей идеей.

Соя писал(а):

Постарайся есть до сыта, но не переедать, чтобы не было чувства как в мультике "Я сейчас спою". Постарайся без перекусов, но если не сможешь, тогда съешь немного орешков, сухофрукты. Не забывай пить воду. И еще, постарайся на ужин есть меньше углеводов.

Когда я на диете, то примерно так и делаю.

Соя писал(а):

Постарайся обойтись без выпечки хотя бы неделю.

Выпечку я даже раз в месяц не ем. Выпечка из отрубей не в счет.

Зоечка, спасибо тебе за все советы.
Я конечно же, как и любая из нас, знаю, как нужно делать правильно, но знать и делать разные понятия.
Я уверена, что опять возьму себя в руки.

irina-s писал(а):

что у вас рядом за река?

Freibad пишу пляж, т.к. не все могут понять про фрайбад, а как на русском это истолковать и не знаю...
А вообще, рядом с нам нет такого водоёма, где можно было купаться

Soya писал(а):

Посмотри этот рецепт, очень вкусный супчик

Зоя, огромное спасибо за ссылочку, нужно обязательно попробовать, давно уже чечевицу прикупила, да всё не решусь её испробовать А тут такой симпатичный супчик

irina-s писал(а):

всегда с лишним весом была.

я тоже.. но я не то чтобы толстенькая, я очень крупная в школе была
На завтрак всегда жаренную картоху кушала
Девулечки, не помню, здоровалась ли я сегодня с вами
[URL=http://[censored smayliki]/smilie-983347527.html][/URL]добрый всем вечер!!!

Всем большой приветик! Мы живы, здоровы, сидим без интернета На телефоне закончился трафик в два счёта, общаюсь в ватсапе. Попробовала зайти к вам, страничка минут 10 грузилась)))
Надеюсь, получится отправить сообщение)
Мы всё занимаемся бумажками, всё ооочень долго. Казалось бы, простые вещи.... Вот, например, были записали насчёт школы только на 24 августа, вчера сходили -ждите ответ в течении 4 недель А уже уч.год начался. И всё так... Интернет подключить -недели 2-3 ждать надо. Надеюсь, разберемся с бумажками, будет попроще.
Понемногу обживаемся)) Кто что отдаст, кто что подарит Ну и так, всё нужно по новой приобретать. Банально, сделала тесто на пельмени -скалки нет Казалось бы, мелочь, а надо)
Прочитала послед.страничку, тоже скажу
Вот, я, набрала 4 кг, за послел.месяц-два. И всё почему? Потому что мой калораж меньше, чем мне требуется. А опустила я его сама, т.к.худела худела, а потом не худелось -ещё меньше делала. В итоге -чуть превышение -набор. И двигаюсь ведь много и не обжираюсь. Но пища калорийная, где мороженко, где булочка и т.п.. Сначала на нервах, теперь новые продукты -хочется попробовать всё. Но сейчас уже держу вес. И чтобы этого не происходило, надо постепенно повышать калории, в неделю 30-50кал до нужной цифры. Света, Ляночка, не сразу берёшь столько калорий, а постепенно. А потом удерживать этот калораж месяца 3 и можно идти на похудение (тоже прстепенно снижая и смотря на вес) На мой взгляд, это единственный выход для тех, кто понизил свой калораж слишком низко и не худеет больше. Мне вот надо собраться с силами и снова начать считать. Ну и спорт! У меня пока домашний. Здесь, боюсь пока куда идти))) Если только со Светой

Татьяна М. писал(а):

Freibad

Открытый бассейн Мы с детьми любили ходить! Теперь с внучей иногда... Жара у нас

anzhellik писал(а):

Всем большой приветик!

Анжела, вот совпадение часто! Сегодня шла с работы и думала про тебя!

anzhellik писал(а):

На телефоне закончился трафик в два счёта, общаюсь в ватсапе. Попробовала зайти к вам, страничка минут

Какая у тебя карта? А нелегко конечно дома без интернета так то сейчас много ангеботов, что бы дешево и прилично хватало. У меня maxxim. Стоит 6евро в месяц один гб. Сроду полностью не использую, но дома то конечно wlan.
Сейчас недорогие есть и в дискаунтах, типа АLDI, посмотри там, Анжел

anzhellik писал(а):

Вот, например, были записали насчёт школы только на 24 августа, вчера сходили -ждите ответ в течении 4 недель А уже уч.год начался.

Надо же У нас такой проблемы не было Сразу в школу взяли. А интернет и телефон, ага! Надо ждать к сожаление пару недель обычно.
А с бумажками то есть кому помочь, Анжел?

anzhellik писал(а):

скалки нет

Мы бутылку в таком случае использовали как то
И пили из стаканчиков йогуртов. Мне даже нравилось романтика И вообще радовалась каждой новой вещиц, пусть это были даже труселя

anzhellik писал(а):

сейчас уже держу вес.

Я хотела тоже самое написать про калорийность пока шла с работы, всё думала про это.

irina-s писал(а):

Я конечно же, как и любая из нас, знаю, как нужно делать правильно, но знать и делать разные понятия.

да, в этом вся проблема у многих из нас.
Я тоже считаю, что хорошо время от времени перетряхивать эту тему, делиться мыслями. Ведь у нас так и называется темка-в поисках стройности Каждый ищет её по своему.
Насчёт наследственности-мне думается, что часто дети просто перенимают пищевые наклонности и привычки родителей. Ведь они растут в семье и закладывается отношение к еде тоже там. Я частенько раньше смотрела передачи про тренеров семейных в этом вопросе. Что оказывалось в семьях с полными детьми? Часто любовь к телевизору, дивану, чипам, сладостями у всей семьи. Как следствие-полные родители и такие же дети. Или пичканье ребенка в детстве-съешь за маму, папу и так.д... А потом привыкает он, желудок растягивается и приехали. Конечно это не у всех так, но часто.
Я вот часто корю себя за то, что моя дочка полная. Точно знаю, что есть в этом моя вина.
Не надо было покупать столько сладостей, вообще многое нужно было по другому делать.

irina-s писал(а):

Выпечку я даже раз в месяц не ем

А я часто ем И все никак не могу уйти от этого. В принципе, я и не собираюсь от неё отказываться. Но хочу иметь к ней другое отношение

irina-s писал(а):

Ты дала ссылку на венгерскую, а я про королевскую (теперь даже точно не помню правильно ли запомнила название) не знаю.

я балда! Я перепутала сама всё королевская ватрушка тоже есть, но я то имела ввиду венгерскую, а пишу короче, Прости старую женщину, Ириш

irina-s писал(а):

Танюш, главное, что лучше.

вроде да может погода

Soya писал(а):

Для начала записывай все свое меню, не надо ничего взвешивать, считать.

Я с Лисси так начинала тогда мне это очень помогло. Просто когда видишь на бумаге все, что съел за день как то начинаешь это сокращать. Так то слопаю конфетку, да и забыл. А тут надо же пойти записать сначала У меня такая тактика была. Я таскал с собой везде этот маленький блокнотик. Записывала сначала, что я собираюсь съесть. Бывало, что пока пишу, желание пропадало

Всем привет!! так интересно все читать и не споры это!!! мне вообще кажется, что все правы

anzhellik
Анжела, как хорошо, что написала! уже волновалась я за вас. побыстрее вам устроится и со школой тоже

Ляночка08 писал(а):

я с мальчишками своими

Свет так нравятся твои фото с мальчишками

Pulemet4ica писал(а):

Девочки пекла шарлотку

я на одной рисовой так и не пекла пока ничего, но в планах есть хороший и простой рецепт Анечка!! хоть выставляй чтоль потеряется все тут блин

Викона
Танюш, просто рада тебя видеть

девочки я коротонько встала очень рано сегодня, такой день насышенный, на работе привоз товара большой будет, и еще воды пол дня не будет, напекла с рани булок своим, суп сварила и второе, немного воды запасла. перемыла всю посуду, нужно и на работу собиратся еще и садик тоже не работает, там тоже воды не будет, с Машей муж будет сидеть