Живём и худеем по системе -60(глава 9)

)

annet13 писал(а):

как готовила? с желатином следи за весом! я бы не стала!

Ну вот 2 дня ела(немного,но все же) холодец куриный с желатином.И не могу понять почему стояк. Наверное это желатин на меня так подействовал. Хорошо,что эта темка поднялась,отказуюсь от желатина вовсе

Привет всем!
Мое меню на завтра:
З - овсяные оладушки, сыр плавленый, 1/2 шок. батончика, цикорий.
О - Капуста тушеная, 1/2 авокадо, 1 яйцо, 1 сосиска, 1/2 яблока.
У - творог 200г. и чай зеленый с лимоном.

Круглик писал(а):

холодец куриный с желатином.

мы не смешиваем желатин не с чем на ужин кроме мясной группы! напугали...

ИрЧик писал(а):

У - творог 200г. и чай зеленый с лимоном.

фрукт можно системный добавить! или лимон весь съешь

hala2 писал(а):

Все будет взаправду, Любаш! И линейка и менюшки! Надеюсь он у меня не соскочит! Ему 28 (скоро 29 уже), а рост 182.

Удачи ему! Кстати мой муж 190 и вес 100кг,ну совсем не толстый. Так что сынули твоему тоже наверное не много надо скинуть

annet13 писал(а):

мы не смешиваем желатин не с чем на ужин кроме мясной группы! напугали

Ну должна же я найти виноватого в стояках - пусть это будет желатин Я его только утром и в обед кушала

annet13
Видимо, прийдется весь съесть (горло болит(((

меню на завтра
завтрак-творог+мед
обед капуста цветная, морковка, апельсин сыр
ужин фрукты йогурт натуральный или варенец)
ушла на беговую дорожку! всем солнечного настроения

Девочки, у меня такой вопрос: скоро ужин, а есть не хочется. (Обед был в 13.30 Макароны с сыром)Что делать? Впихивать в себя боясь чтобы жор не пришел? Или тогда пропустить ужин?

всем приветик))))
меню
З каша с вишней,кукурузными хлопьями и медом,баунти,конфета
О гречка,сосиска,колбаса,сыр,яблоко,2 киви,молоко. никак не могла нается
У фрукты с йогуртом

AVTOLEDII писал(а):

Впихивать

LaFam писал(а):

колбаса,

что за колбаса?

LaFam писал(а):

У фрукты с йогуртом

где творог?

Оля Masik писал(а):

ага, или поужинала не в гостях...

А где? у соседей гостей? больше негде было, только в гостях

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

Ириш, что сегодня в него входит?

Приветик! Сегодня чернослив 3 шт., печеное яблоко с корицей и ванилином, половина грейпфрута и мандаринки 2. Ничего себе так. Получилось 2 бокала. Завтра попробую на йогурте.

buba999 писал(а):

но распределить ступни каждый раз не получается одинаково))))

Можно лаком обвести ступни и проблема снята.

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

у меня всегда один вес, хоть на пятках, хотьна носочках, хоть на одной ноге

Все так.

annet13 писал(а):

с желатином следи за весом! я бы не стала!

У меня от такого ужина -800!

MansVV писал(а):

но тогда на офиц сайте это еще не было запрещено!

Ну, цирк! Сначала можно, а потом кто-то передумал. Интересно, кто. Мне нравится, мне идет такой ужин. А от творога уже скулы сводит от одного вида пачки.

Iri$k@ писал(а):

А от творога уже скулы сводит от одного вида пачки.

я ем только творожную активию или био-макс, сейчас начала зерненый "простоквашино", обычный

Iri$k@ писал(а):

У меня от такого ужина -800!

линейку уже поменяй!

annet13 писал(а):

что за колбаса?

вареная

annet13 писал(а):

где творог?

надоел творог...съем пару ложек,раз надо

Анечка, спасибо за ответ.
Буду впихивать.

annet13 писал(а):

линейку уже поменяй!

Не могу, Ань, он скачет, как козел!

hala2 писал(а):

к нам присоединяется мой сын.

Здорово! Мужчины к нам всё чаще стали подтягиваться!

anutka-anutik писал(а):

а активия творожная вся сладкая?

Нет,есть натуральная,без добавок.ещё я покупаю натуральный творожок фирмы био макс.

toma_abakan писал(а):

а нам совсем нельзя такое,да?

Да!!! Нельзя!!!

Iri$k@ писал(а):

Не могу, Ань, он скачет, как козел!

я сразу меняю, так быстрей устаканится, и позитивный настрой!

Iri$k@ писал(а):

желе из ряженки.

Тыкните носом, пожалуйста, как готовить?

Shopogolik писал(а):

творожок фирмы био макс.

вкусный-не кислый?

Девочки,на обед вместо риса были 3 тефтельки(рис,фарш,лук,яйцо и тушилось в воде с луком и морковью)Масла ни капли)))Можно ли такое?

Ор.Ленок писал(а):

на обед вместо риса были 3 тефтельки(рис,фарш,лук,яйцо и тушилось в воде с луком и морковью)Масла ни капли)

anutka-anutik писал(а):

вкусный-не кислый?

Не кислый, мне нравится.

annet13 писал(а):

я сразу меняю, так быстрей устаканится, и позитивный настрой!

и я так, только уже давно он в меньшую сторону не скакал
Сегодня ужинала смузи с овощами (огурец, редис, чеснок,зелень) с фруктами гораздо вкусней

Привет, умницы, красавицы, спортсменки!
3-ий системный день близится к завершению. С утра -600.
Сегодняшнее меню:
З: 7.30 - бутерброд с копч. колбасой и соленым огурчиком, кусочек Степки-растрепки, зч с лимоном;
9.00 - кофе
О: 14.00 - супец на кур.бульоне кваш.капуста+нежаренная поджарка+мал.кусочек курочки; гречка на воде без ничего; 4 мал.кусочка малосольной селедки; салат-свекла варен.+чеснок без заправки, зч с лимоном
(это я после вчерашней вечерней голодухи не могла остановиться)
гляньте, плиз, устав в обед не нарушен?
У: 18.00 - салат Щетка (капуста, свекла, лук, морковь), кефир
Всем удачи!

Pups007 писал(а):

супец на кур.бульоне

что в нем было?

Я пришла с меню на завтра и пойду, наконец таблицей займусь, а то только села и вдруг мне приспичило купить себе массажные банки и побежала по аптекам.... Зато купила....
Итак меню:
З. Запеканка-суфле (девочки - это нечто), чай с сахаром, бутер с копченостями, рисовая кашка.
О. Гречка с тушеной курицей (чахохбили системный).
У. Салат овощной (свекла, морковь, чеснок, огурец), творог мягкий, чай зеленый.