Диета доктора Дюкана

Доброе утро; девочки! !) Вчера накулинарила тортик Птичье модоко от Алечки, смакую с кофе сейчас-мечтаааа, муж не верить, что я на диете))
А теперь вопрос)Скажите, пожалуйста, кто какие витамины пьет во время диеты?

kesem писал(а):

Здравствуйте девочки.Я с вами уже с марта месяца

приветик девочки вы вылазте из кустов это не дело там прятаться, есть еще у нас кустовые жители? мы не кусаемся

Заюша писал(а):

Девочки, кто на закрепе, напоминаю, завтра ЧБЧ! Рунечка, тебе отдельное напоминание! Всем хорошего дня!!!

чё реально сегодня уже среда? трындец а я хоть и в отпуске второй день на работе торчу все сейчас дела доделаю и отдыхать..

Татьянка79 писал(а):

Это как это вареный?

сорри что не сразу ответила вот тут рецепт оч вкусно , нежно и ни грамма масла http://forum.say7.info/topic47562.html

Кудряшкина писал(а):

А теперь вопрос)Скажите, пожалуйста, кто какие витамины пьет во время диеты?

я купила комплевит.. вот только пить их забываю и омега -3 тоже и с ней та же история, я вообще все забываю память девичья..
Все девочки всех люблю всех целую убежала в банк потом домой буду вечером после 18.00

приветик всем. У меня -200г

Ируня-Руня
Рунь,глянь какие подушенции нашла

*ЕНОТИК* писал(а):

У меня сегодня отвес 500 гр-и это после БО

супер! линейку догнала или перегнала уже?

Кудряшкина писал(а):

Доброе утро; девочки! !) Вчера накулинарила тортик Птичье модоко от Алечки, смакую с кофе сейчас-мечтаааа, муж не верить, что я на диете))

приветик. классный торт- мой муж тоже офигевает когда я себе торт делаю как ем он переспросит пару раз -а ты точно на диете???

Кудряшкина писал(а):

А теперь вопрос)Скажите, пожалуйста, кто какие витамины пьет во время диеты?

я витрум сейчас пью и плюс рыбий жир..

Ируня-Руня писал(а):

чё реально сегодня уже среда? трындец а я хоть и в отпуске второй день на работе торчу все сейчас дела доделаю и отдыхать..

ты как в том анегдоте что Аня вчера писала- имейте совесть я же в отпуске

Кудряшкина писал(а):

Вчера накулинарила тортик Птичье модоко от Алечки, смакую с кофе сейчас-мечтаааа, муж не верить, что я на диете))

ничего себе какой тортик! тоже хочу... кусочек оставь мне
я супрадин пила

kesem писал(а):

Здравствуйте девочки.Я с вами уже с марта месяца.Огромное спасибо вам всем за рецепты.Похудела на 10 кг благодаря вам, но сидела в ,,кустах",боялась сорваться , хоть и прислушивалась ко всем вашим советам.По завершению диеты,почти не кушаю ,,запретов", не хочется.Наверное привыкла к вашим вкусняшкам.Даже если и ем вне дома, то заказываю что-то из похожего на наше.Еще раз благодарю вас всех.,,Подсадила" на диету еще двух подруг.Они тоже похудели порядочно.Одна +-20 кг,вторая на 7.

пирветик, вот это молодцы! поздравляю! Только чего в кустах сидите? Заходи в гости

Татьянка79 писал(а):

Девочки если я завтра на завтрак яичницу из двух яиц сделаю и туда отруби положу,можно же так?И бульон на курице пить на атаке можно?

ага

Rygulik писал(а):

я сегодня тоже делала как Яна,

Rygulik писал(а):

Свет, я запекла в фольге, соль, чуток сухих травок и лимончиком сбрызнула, а сейчас сделав на пару, я поняла, почему не понравилась, она сырая была, на пару просто супер вкусная, но реально в духовке 10-12 минут это мало. У меня белая была, я фотку выкладывала, в след. раз еще зеленую куплю попробовать, ее вроде чистить не надо.

ну вот-=а то я подумала как такая вкуснятина может не понравится да я зеленую не чищу-только конец твердый отламываю...а у нас белой нету..только зеленая ито в продаже месяц один -в мае...я в морозилку кладу пару пучков..еще и дорогая зараза-но так хочется

Rygulik писал(а):

А еще я твою сметанку сделала, очень просто и вкусно!!! Спасибочки!!!

мммм, на здоровье!я сейчас ее тоже чатсо делаю

Irina Divers писал(а):

А я сегодня незапланированно вдруг кексик испекла. По рецепту Вики " Мадлен".

красивый пирожек получился

Murmuleto4ka писал(а):

смеялась...чесно-хочется встать и огреть чем то тяжелым а сейчас я как то успокоилась-раз говорит гадость, значит правильной дорогой иду))))и пусть смеется себе на здоровье!

вот это правильно

Murmuleto4ka писал(а):

чую зреет новый рецепт да, картохи реально хочется....мне пюре нравиться больше из цветной капусты, а если еще с твоей сметанкой ИМХО..надумаешь с сельдерея-поделись впечатлениями

обязательно

Murmuleto4ka писал(а):

а я уже после 14 числа сделаю- а то же плюсану счас от рыбы соленой..а 14 у меня 2 мес-не буду срывать результат..и так мало в этом месяце сбросила совсем..

Murmuleto4ka писал(а):

..ела спаржевую фасоль...для меня тож фууу

ну мне фасоль тоже что-то не очень..хотя кушаю но без фанатизма..а вот спаржа- вкусная

Murmuleto4ka писал(а):

то у мужа на работе прикол прислали

Murmuleto4ka писал(а):

у меня сотрудница тоже педагогом должна была стать младших классов, но прошла практику и поняла что не ее...призвание должно быть к этому...а наработаться ты еще успеешь!Лучше Светик пока со своими малявками я наоборот сейчас с таким бы удовольствием дома посидела...

Янусь,я уже дома в декрете сижу с 2007 года я же с декрета в декрет засиделась уже- на работу не хочу совсем

Murmuleto4ka писал(а):

..тунца тушку- стейками в духовке запекла(она у нас не дорогая, я думала наоборот)

у нас тунец недорогой? я у нас его вообще не видела в продаже

anna a писал(а):

ничего себе какой тортик! тоже хочу... кусочек оставь мне

Угощайся,пожалуйста
Мне,кажется,его на три дня хватит))Помощники не едят сладкое)))

Кудряшкина писал(а):

Вчера накулинарила тортик Птичье модоко от Алечки, смакую с кофе сейчас-мечтаааа, муж не верить, что я на диете))

Какая же красотища А мне чот лень тортик делать Пойду суфле от Олечки забацаю

Ляночка08 писал(а):

У меня -200г

Поздравляю!!! Ура!!!

Ляночка08 писал(а):

супер! линейку догнала или перегнала уже?

Спасибо, Светочка! Перегнала манехо

Ляночка08 писал(а):

как ем он переспросит пару раз -а ты точно на диете???

Ляночка08 писал(а):

да я зеленую не чищу-только конец твердый отламываю

тоже отламываю и отвариваю 5 минут

Ляночка08 писал(а):

еще и дорогая зараза

тож самое, правда круглый год есть-а белая еще дороже

Ляночка08 писал(а):

а я уже после 14 числа сделаю- а то же плюсану счас от рыбы соленой

меня майонез смущает Какой он на вкус? Не верю что как магазинный. Один раз тут сделала по другому рецепту правда-такая га....выбросила

Ляночка08 писал(а):

а 14 у меня 2 мес-не буду срывать результат

ждем с отчетиком замерами

Ляночка08 писал(а):

у нас тунец недорогой?

А я чот его понять не могу-для меня не рыба ни мясо

Кудряшкина писал(а):

Помощники не едят сладкое)))

Вот везет

артонкина писал(а):

привет,что же ты так долго в кустах-то просидела,хоть пообщались бы и с нами бы точно не сорвалась,ты хоть расскажи сколько была ,на сколько и за сколько похудела,рост,на каком сейчас этапе,что у вас с продуктами в Израиле? Во сколько вопросов,а ты в кустах отсиживаешься

Доброе утро,девочки.Спасибо вам большое,что принимаете меня в свою компашку.Расскажу,как все началось.Я всегда была примерно в одном весе 57-60 кг.Но в феврале прошлого года сделали операцию.И, конечно же,начала себя жалеть.Кушать все подряд,ничего не далать.И результат-68 кг за несколько месяцев.Одежду всю купила новую.И все, ничего будто не произошло.А потом поехали в Италию,ес-сно фоткалась.Как увидела себя на фото,впала в шок.Девочки,не поверите,все постирала,остались фотки только видов.И все,начались поиски диет.Сидела на Бостонском супе,до сих пор не могу смотреть на селери.Ничего он мне не помог.На сайте высветилось окно с диетой Дюкана,почитала,понравилось.Так попала к вам.Начала диету с 64кг,рост 168.Рассчитало мне 2 дня атаки .Была 3.Девочки,за 2 месяца я сбросила 10 кг, потом консолидация.И все.Сейчас делаю один белковый день.С продуктами у нас нет проблем,вся молочка 0%-1%.Твердый сыр 3%, пасртама 1-2%.Не варю ни колбас ни сыров,все покупаю.Но вся выпечка ваша,ведь это моя главная проблема.А здесь такой кайф.Сейчас я вешу 55кг.СЧАСТЛИВА...

[url=http://[censored smayliki]/smilie-1040968167.html][/url]

У меня +300

Кудряшкина писал(а):

сейчас-мечтаааа, муж не верить, что я на диете))

какой красивенький

*ЕНОТИК* писал(а):

У меня сегодня отвес 500

kesem писал(а):

Доброе утро,девочки

*ЕНОТИК* писал(а):

Какая же красотища А мне чот лень тортик делать Пойду суфле от Олечки забацаю

Спасибо . Он мега-вкусный; а главное-большой
Суфле тоже очень знатное Приятного аппетита

Ирунчик89 писал(а):

какой красивенький

Спасибо)) вуусненький еще)

Девочки,всем привет!
Заюша,спасибо за напоминание про Завтрашний день!!!!!

Покажу что готовила...
Леночкины Енотика мясные драники с салатом из редьки и моркови,заправлен нат.йогуртом



Это тоже мясные драники с фальшивым пюре (пюре из цветной капусты,без масла,вместо сливок-обезжиренное молоко)


http://forum.say7.info/topic69097.html

http://forum.say7.info/topic23717.html
Это сырнички от Ирочки с Украины,запекала в духовке



http://forum.say7.info/topic69125.html
Омлет от Светочки (от ДЖулии)



http://forum.say7.info/topic69151.html

Мясная кашка от Ирочки Дайверс



http://forum.say7.info/topic68659.html

Девочки, хало!

Я проболела, проездила по командировкам! И вот я снова с вами!!!!

Ируня-Руня писал(а):

еще у нас кустовые жители? мы не кусаемся

Я тоже в кустах уже второй месяц...
Даже в кустах Дюкан рулит

Mia-Era писал(а):

Я проболела, проездила по командировкам! И

Маша,выздоравливай!

Козя писал(а):

тоже в кустах уже второй месяц...

Ирина,добро пожаловать!
Какой вес,сколько сбросила?Делай линейку.

Ляночка08 писал(а):

Рунь,глянь какие подушенции нашла

ой какая прелесть

Ляночка08 писал(а):

ты как в том анегдоте что Аня вчера писала- имейте совесть я же в отпуске

угу любимый ворчит , но уже не офигевает как раньше привык

kesem писал(а):

Твердый сыр 3%, пасртама 1-2%.

ааааааааааааа хорошо что я уже на 4 этапе а то обзавидовалась бы

kesem писал(а):

Сейчас я вешу 55кг.СЧАСТЛИВА..

умница и хорошо что вышла из сумрака это огромная мотивация для еще худеющих девочек

Mia-Era писал(а):

Девочки, хало!

приветик

Mia-Era писал(а):

Я проболела, проездила по командировкам! И вот я снова с вами!!!!

а я думала ты все еще в отпуске? он что так быстро закончился?
Козя и тебе привет тезка, брось свои кусты у нас лучше
[URL=http://[censored smayliki]/smilie-960772359.html][/URL] а Забавка не появляется, а я скучаю..

Ируня-Руня писал(а):

Козя и тебе привет тезка, брось свои кусты у нас лучше

знаю, что лучше
просто инет на работе, читаю из-под полы, комментировать особо не получается

*ЕНОТИК* писал(а):

Поздравляю!!! Ура!!!

*ЕНОТИК* писал(а):

Спасибо, Светочка! Перегнала манехо

умничка

*ЕНОТИК* писал(а):

тоже отламываю и отвариваю 5 минут

*ЕНОТИК* писал(а):

тож самое, правда круглый год есть-а белая еще дороже

*ЕНОТИК* писал(а):

меня майонез смущает Какой он на вкус? Не верю что как магазинный. Один раз тут сделала по другому рецепту правда-такая га....выбросила

я не пробовала еще..вот потренируюсь с майонезом тогда и до шубы очередь дойдет

*ЕНОТИК* писал(а):

ждем с отчетиком замерами

*ЕНОТИК* писал(а):

А я чот его понять не могу-для меня не рыба ни мясо

ела токо в консерве

kesem писал(а):

Не варю ни колбас ни сыров,все покупаю.Н

по доброму завидуюю..а у нас ничгео нет- спасибо хоть молочка есть 0-1%..вот и приходится самой варить..

Ирунчик89 писал(а):

У меня +300

водичка

Водолей7 писал(а):

Покажу что готовила...

ммм Оля вкусняшек принесла,так тоже надо капусту купить ипюре сделать

Mia-Era писал(а):

Девочки, хало! Я проболела, проездила по командировкам! И вот я снова с вами!!!!

Козя писал(а):

Я тоже в кустах уже второй месяц... Даже в кустах Дюкан рулит

и это отлично

Ируня-Руня писал(а):

угу любимый ворчит , но уже не офигевает как раньше привык

Ляночка08 писал(а):

водичка

ага))

тихо у нас-я пока фотки скинула за вчера и сегодня

вчера делала Алины блины
Блинчики диетические (диета Дюкан) http://forum.say7.info/topic67473.html


с творогом



на днях сыр варила -оочень удачно
Твердый сыр http://forum.say7.info/topic13697.html



а сегодня пирог с грибами от Иришки- но у меня с куриной грудкой и укропом
Пирог с грибами ( диета Дюкан) http://forum.say7.info/topic63437.html

Ляночка08 писал(а):

тихо у нас-я пока фотки скинула за вчера и сегодня

по-тихому так

Ляночка08 писал(а):

Твердый сыр

Свет,у тебя творог крупинками?На развес покупаешь?

Водолей7 писал(а):

мясные драники с салатом из редьки и моркови,заправлен

Пойду на ужин себе их сделаю

Водолей7 писал(а):

мясные драники с салатом из редьки и моркови,заправлен нат.йогуртом

Оль, как красиво на тарелке!!! Люблю разноцветную пищу!

Ляночка08 писал(а):

на днях сыр варила -оочень удачно

Свет, ты меня потрясаешь своим сыром каждый раз!!!! Вот сыр и сыр настоящий!!!!

Ляночка08 писал(а):

сегодня пирог с грибами от Иришки- но у меня с куриной грудкой и укропом Пирог с грибами ( диета Дюкан) http://forum.say7.info/topic63437.html

Какой пирожок румяный получился!!!! Пойду посмотрю в отчетах.

Ирунчик89 писал(а):

по-тихому так

ага

Ирунчик89 писал(а):

Свет,у тебя творог крупинками?На развес покупаешь?

да, обычный творог-не,в пачках Простоквашино..в этот раз он у меня из морозилки- сделала запас когда муж дома был,вытащила,размерзся и сварила сыр- вот думаю всегда так делать что ли- такой сыр классный получился- без крупинок я всегда неделю его ем а это уже половину умяла

Irina Divers писал(а):

Свет, ты меня потрясаешь своим сыром каждый раз!!!! Вот сыр и сыр настоящий!!!!

ага,настоящий что ни на есть-я прям уже наловчилась так

Irina Divers писал(а):

Какой пирожок румяный получился!!!! Пойду посмотрю в отчетах.

Ляночка08 писал(а):

у нас-я пока фотки скинула за вчера и сегодня

как вкусно всё