Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

КУрица без кожи и масла закладывается в стеклянную банку и тушится в духовке 1,5 часа. Тогда можно ли просто такую курицу на ужин с чаем.?

Tumana писал(а):

можно ли просто такую курицу на ужин с чаем.?

Можно!

Marphusha писал(а):

Я с сегодняшнего дня в отпуске,

натка... писал(а):

только после Светиного поздравления поняла,с чем Вы меня поздравляете

Ну насмешила...

Пламя писал(а):

Кормящие, что читают нас из кустиков! Не бойтесь системы!

И даже не сомневайтесь!

Сандал Юля, спасибо за поздравление!

Анна96 писал(а):

у овощные роллы

Анюта,ими особо не увлекаться на ужин,их на обед-то можно редко,потому что рис круглый и не пропаренный...

Шаповалова писал(а):

у боньский суп(разрешен.овощи)

а творожку или фруктиков или крупы добавить?моноужин же получается...

Mars писал(а):

вот разорение с этим похудением зато приятно кааак Эля, очень рада, что подруга оценила тебя по достоинству ты умничка!

Спасибо,Лена! Даааа,это разорение,но очень приятные траты... Хорошо хоть верхняя одежда пока нормально сидит,а то пальто только в прошлом году новое купила и всякие там пиджаки,а эти вещи достаточно дорого стоят по сравнению с брюками,джинсами или кофточками разными...

Пламя писал(а):

бараньи яйца отварные

Оксан,а это вкусно?Никогда такое не ела и,наверное,не смогу...
Мое меню на завтра:
З.бутербродик+печеньки+2 ч.ч.к.+ап.сок+полоска шоколада+груша(сегодня ее не ела)
О.рис пропаренный+рыбка слабосоленая чуток(обед будет до 14.00)+салат из авокадо+яблоко+5 черносл.с черным чаем
У.гречка+салат из помидора и огурца

привет, девочки!

Marphusha писал(а):

Итак плащ велик, боюсь дубленку мерить!

вот-вот, а я шубу, покупала летом, к зиме, переживаю, велика будет
с отпуском тебя, Марусь!

Татая писал(а):

Я ем в холле 3 раза в неделю - у сына тренировки и плевала я на всех! Система рулит!)

натка... писал(а):

И только после Светиного поздравления поняла,с чем Вы меня поздравляет

М@рьян@76 писал(а):

боюсь,если поем гречки,всех покусаю

Tumana писал(а):

У. курица в банке + кефир с зеленью.

убирай кефир, чай зеленый попей, а лучше бокал вина

Anahi писал(а):

Анюта,ими особо не увлекаться на ужин,их на обед-то можно редко,потому что рис круглый и не пропаренный...

спасибо, Эльчик, я тока попробую разочек вчера семье с семужкой слабосоленой крутила, а себе с огурцом и перцем

Anahi писал(а):

Пламя писал(а): бараньи яйца отварные Оксан,а это вкусно?Никогда такое не ела и,наверное,не смогу...

Всем приветы! Я сегодня привесила 400 гр. Но у меня после этой кормящей диеты что-то с комнатой задумчивости не складывается Так что я не расстраиваюсь и жду, когда уйдет привес и придет отвес
Всех, кто отвесился, поздравляю!

Anahi писал(а):

Пламя писал(а): бараньи яйца отварные Оксан,а это вкусно?Никогда такое не ела и,наверное,не смогу...

Девочки, когда впервые попробовала бычьи яйца в гостях, нас с мамой об этом не предупредили Мы сначала съели, а потом нам объявили, что мы съели. Но это было настолько вкусно Нечто среднее между грибами и мясом. Наощуп они ... как насиликоненные титьки Но мяско внутри такое интересное

Доброе утро всем худышечки!!!!

Моё меню на сегодня:
З: 3 бутера с сыром, чай с/с, кусочек тортика
О: макароны т/с с сыром(17%)
У: салат из яблока,апельсина и творога


Всем удачного дня и здоровья!

У меня отвес 0,9кг!!

Mars писал(а):

мой ужин съеден(2 вареных яйца) уж очень ему захотелось благо дома были криспы, кефир и сыр

Так сварить-то пара минут! Пока криспы доставала, кефир наливала, сыр отрезала - уже бы яйца готовы были!

zizi72 писал(а):

сказал жалко мне теба завазывай ту с етим, а я говорю ну дай хоть испытать свою силу воли

Господи, неужто все что ты готовишь выглядит так убого Зин?! Мой ест нашу системную еду только давай! Уж мясо-рыбу из духовки обожает! И "свою" еду тоже не забывает!
Marphusha
Машуль с отпуском!

натка... писал(а):

поняла,с чем Вы меня поздравляете

Ну ты мать совсем там закрутилась!

Пламя писал(а):

Нечто среднее между грибами и мясом. Наощуп они ...

А хоть бараньи яйца, хоть пенис свиньи, один хрен мужицкие причиндалы! Пощупать еще можно, но есть.... Меня так нутрией накормили... тоже не знала что это крыса... А вкусно!

Мое меню.
З. Творог с вишней и медом, долька шоколада
О. Омлет с овощами, 5 черносливин
У. Печеная свекла и печеные яблоки

Ой забыла поздороваться! привет девочки, с отвесами кто имеет!

Доброе утро девочки!!!
Мои поздравления у тех у кого отвесы

Мое меню на севодня:
З бутерброды с колбасой шоколадка и виноград
О гречка с тушеным мясом с овощами(перец,лук,помидоры,морковь)все на воде
У рыба в пароварке

Привет, всем стройнеющим!!!
Полгода уже не появлялась на этом сайте, вот хочу опять вернуться в ваши ряды, возьмете?
Полгода систему не соблюдала, итог опять набрала 10 кг. Меню на сегодня:
З. щи, бутерброды с колбасой.
О: колбаса варенная, салат помидора с огурцом.
У: ряженка и мандарины.

hala2 писал(а):

А хоть бараньи яйца, хоть пенис свиньи, один хрен мужицкие причиндалы! Пощупать еще можно, но есть.... Меня так нутрией накормили... тоже не знала что это крыса... А вкусно!

Да вот же. Гипоаллергенно. И системно!

Добро пожаловать Чижик-НН

Чижик-НН писал(а):

колбаса варенная, салат помидора с огурцом.

Что-то как-то безрадостно И колбасой лучше не злоупотреблять. Там крахмал.

Чижик-НН писал(а):

У: ряженка и мандарины.

Маловат ужин. В варианте с молочкой основная еда - творог! А здесь одна жижа.

Мазерати писал(а):

макароны т/с с сыром(17%) У: салат из яблока,апельсина и творога

Макароны, как и картошку, можно раз в неделю. Сыра не более 50 гр. На ужин творога побольше. Не голодать!

Добро пожаловать Чижик-НН
спасибо
Что-то как-то безрадостно
На работе сегодня, выбора нет, что поесть.
Маловат ужин.
Я наедаюсь, мне до утра хватает.

Чижик,чижик -без обид.
если бы мне кто-то подсказал,а то я 2 недели мучилась
Чтобы процитировать любые слова "маловат ужин" их нужно выделить и нажать слово
цитата(возле фотки)выделенная фраза появится сразу у тебя в поле сообщения-ее можно комментировать. Так легче, попробуй

Ура!наконец вес двинулся!ушло 700гр!

Слаастеенаа писал(а):

Чтобы процитировать любые слова

Спасибо, уже вспомнила , я не обижаюсь, очень рада, что мне подсказывают, для того здесь и пишу, просто объясняю, почему у меня так получается. Сегодня утром встала и решила хватит, надо опять на систему возвращаться, потому все так безрадостно и маловато.))))

hala2 писал(а):

У. Печеная свекла и печеные яблоки

Света и как ты это ешь? как готовишь?

Чижик-НН писал(а):

У: ряженка и мандарины.

это не ужин, добавь творог

Чижик-НН писал(а):

Маловат ужин. Я наедаюсь, мне до утра хватает.

это не системно!

Чижик-НН писал(а):

потому все так безрадостно и маловато.))))

вот и ужины не сокращай!

http://forum.mirimanova.ru/index.php?showtopic=6477&st=560&#entry822109
забодалась я одно и тоже повторять! идите и читайте 1 пост!

Чижик-НН писал(а):

потому все так безрадостно и маловато.))))

Так ты на утро вкусности покушкай - может радостней станет,и мы все с тобой !Я две недели по утрам грызла шоколад-больше пока не хооооооо

М@рьян@76 писал(а):

Ура!наконец вес двинулся!ушло 600гр!

И я минус 300г УРАААААА

Слаастеенаа писал(а):

И я минус 300г УРАААААА

Мазерати писал(а):

У меня отвес 0,9кг!!

молодцы,девчата,ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!!!

Всем привет!!! Моё меню на сегодня:
З. кусок пиццы, шоколадка, бутер с колбасой, зел.чай/с
О. кусочек семги ( в духовке б/масла, с луком), отварная цв.капуста и брюссельская капуста
У. творог, помидор, зелень, чеснок

Привет всем... Думала не буду флудить, но придется

hala2 писал(а):

А хоть бараньи яйца, хоть пенис свиньи, один хрен мужицкие причиндалы! Пощупать еще можно, но есть.... Меня так нутрией накормили... тоже не знала что это крыса... А вкусно!

Я бы яйца наверное не смогла..И нутрию тоже.. Друзья как-то притащили на шашлык бобра.. Замочен ткак надо. Но как дело до жаренья дошло, мы все носы своротили и все собаке соседской отдали.. Мясо черное и запах специфический...
Отвесившихся поздравляю!!!
Чижик-НН Лен, ну чего ж ты так?? Мне прям обидно даже стало за тебя.. Похудеть, а потом опять набрать целую 10-ку..Я бы уже на 3 кг в барабаны бы била.. Ну все, бери себя в руки и уже на всегда с нами!!!! Поможем, подскажем.. Улетит твоя 10-ка.

Менюшка моя на сегодня.
З. Вредности
О. Капуста брокколи на пару, мясо тушеное от меня
http://forum.say7.info/post2526596.html#2526596 Кофе с молоком.
У. Гречка, капуста брокколи на пару помидор, чай зеленый.

Солнышки, приветик!


Читать совсем некогда, извените

Меню вчера:
о: венигрет с каплей масла растительного, форель на пару в мульте
у: арбуз, творог с кефиром

Меню сегодня:
о: рис с морковкой и луком тушенные в мульте, венигрет с ч.л. масла, яблоко
у: три яйца

Chelsi писал(а):

о: венигрет

что в составе?
и ты не ответила про уху с картошкой!

Всем привет! Я сново с вами!
Сегодня кушаю:
З: 3 горячих бутер-а, конфетки и зел.чай
О: тушуная капуста с фаршем и морковью без масла на модичке и томатном соке(без сахара)
У: криспы+сыр (буду в дороге)

Девочки,у кого отвесики

Сегодня ем:
З -курица запеченная 50 гр,два бутера с сыром,творог 100 гр+йогурт+ мед 1 чл,7-30
О-суп (лук+морковь+цв капуста+укроп+индюш мяско немного,без зажарки),курица ножка без кожи,кефир,яблоко
У-не знаю,то ли мясо,то ли творог,йогурт,кефир и фрукты.

Среди дня абсолютно(наконец-то) не чувствую голода,а вот вечером часов с 8 до 12 -хоть рот зашей,так хочется есть,но держусь,пью зел чай.Ложусь спать жутко голодная.А вот утром встаю- и есть не хочется совсем,еле пихаю в себя завтрак,чем объяснить?? Когда уже пройдет желание поесть вечером?
И,конечно,хочется сладкого,сегодня уже думала съесть конфетку,а утром встала-не хочу .

Всем удачи