Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

На страницу:
Сообщение Автор
 
25 Окт 2011 1:22

Распечатать сообщение
Tumana

Марина

49 лет
Подмосковье

TumanaМои рецепты
КУрица без кожи и масла закладывается в стеклянную банку и тушится в духовке 1,5 часа. Тогда можно ли просто такую курицу на ужин с чаем.?
 
25 Окт 2011 1:24

Распечатать сообщение
Marphusha

Елена

61 год
Саратов

MarphushaМои рецепты
Tumana писал(а):
можно ли просто такую курицу на ужин с чаем.?

Можно!
 
25 Окт 2011 1:56

Распечатать сообщение
Сандал

Юля

42 года
Украина

СандалМои рецепты
Marphusha писал(а):
Я с сегодняшнего дня в отпуске,


натка... писал(а):
только после Светиного поздравления поняла,с чем Вы меня поздравляете

girl_haha girl_haha girl_haha Ну насмешила...
Пламя писал(а):
Кормящие, что читают нас из кустиков! Не бойтесь системы!

И даже не сомневайтесь! good2 good2 good2
 
25 Окт 2011 2:00

Распечатать сообщение
Marphusha

Елена

61 год
Саратов

MarphushaМои рецепты
Сандал Юля, спасибо за поздравление!
 
25 Окт 2011 3:31

Распечатать сообщение
Anahi

Эля

37 лет
France

AnahiМои рецепты
Анна96 писал(а):
у овощные роллы

Анюта,ими особо не увлекаться на ужин,их на обед-то можно редко,потому что рис круглый и не пропаренный...
Шаповалова писал(а):
у боньский суп(разрешен.овощи)

а творожку или фруктиков или крупы добавить?моноужин же получается...
Mars писал(а):
вот разорение с этим похудением зато приятно кааак Эля, очень рада, что подруга оценила тебя по достоинству ты умничка!

Спасибо,Лена! Rose Даааа,это разорение,но очень приятные траты... Wink Хорошо хоть верхняя одежда пока нормально сидит,а то пальто только в прошлом году новое купила и всякие там пиджаки,а эти вещи достаточно дорого стоят по сравнению с брюками,джинсами или кофточками разными...
Пламя писал(а):
бараньи яйца отварные

Оксан,а это вкусно?Никогда такое не ела и,наверное,не смогу... wacko1
Мое меню на завтра:
З.бутербродик+печеньки+2 ч.ч.к.+ап.сок+полоска шоколада+груша(сегодня ее не ела)
О.рис пропаренный+рыбка слабосоленая чуток(обед будет до 14.00)+салат из авокадо+яблоко+5 черносл.с черным чаем
У.гречка+салат из помидора и огурца
 
25 Окт 2011 9:45

Распечатать сообщение
Анна96

Анна

41 год
Екатеринбург

Анна96Мои рецепты
привет, девочки! Romashki
Marphusha писал(а):
Итак плащ велик, боюсь дубленку мерить!

вот-вот, а я шубу, покупала летом, к зиме, переживаю, велика будет girl_haha
с отпуском тебя, Марусь! Rose
Татая писал(а):
Я ем в холле 3 раза в неделю - у сына тренировки и плевала я на всех! Система рулит!)

good2 good2 good2
натка... писал(а):
И только после Светиного поздравления поняла,с чем Вы меня поздравляет

girl_haha girl_haha girl_haha girl_haha
М@рьян@76 писал(а):
боюсь,если поем гречки,всех покусаю

girl_haha
Tumana писал(а):
У. курица в банке + кефир с зеленью.

убирай кефир, чай зеленый попей, а лучше бокал вина Wink
Anahi писал(а):
Анюта,ими особо не увлекаться на ужин,их на обед-то можно редко,потому что рис круглый и не пропаренный...

спасибо, Эльчик, я тока попробую разочек Wink вчера семье с семужкой слабосоленой крутила, а себе с огурцом и перцем girl_haha
Anahi писал(а):
Пламя писал(а): бараньи яйца отварные

Оксан,а это вкусно?Никогда такое не ела и,наверное,не смогу...

friends
 
25 Окт 2011 10:45

Распечатать сообщение
Пламя

Оксана

44 года
Белгород

ПламяМои рецепты
Всем приветы! Я сегодня привесила 400 гр. Но у меня после этой кормящей диеты что-то с комнатой задумчивости не складывается Embarassed Так что я не расстраиваюсь и жду, когда уйдет привес и придет отвес Wink
Всех, кто отвесился, поздравляю! Romashki Romashki Romashki

Anahi писал(а):
Пламя писал(а):
бараньи яйца отварные

Оксан,а это вкусно?Никогда такое не ела и,наверное,не смогу...


Девочки, когда впервые попробовала бычьи яйца в гостях, нас с мамой об этом не предупредили Wink Мы сначала съели, а потом нам объявили, что мы съели. Но это было настолько вкусно nyam2 nyam2 nyam2 Нечто среднее между грибами и мясом. Наощуп они ... как насиликоненные титьки girl_haha girl_haha girl_haha Но мяско внутри такое интересное good2 good2 good2
 
25 Окт 2011 11:03

Распечатать сообщение
Мазерати

Наталья

47 лет
Москва

МазератиМои рецепты
Доброе утро всем худышечки!!!!

Моё меню на сегодня:
З: 3 бутера с сыром, чай с/с, кусочек тортика
О: макароны т/с с сыром(17%)
У: салат из яблока,апельсина и творога


Всем удачного дня и здоровья!

У меня отвес 0,9кг!! Yahoo! Yahoo! Yahoo!
 
25 Окт 2011 11:05

Распечатать сообщение
hala2

светик




hala2Мои рецепты
Mars писал(а):
мой ужин съеден(2 вареных яйца) уж очень ему захотелось благо дома были криспы, кефир и сыр

Так сварить-то пара минут! Пока криспы доставала, кефир наливала, сыр отрезала - уже бы яйца готовы были! girl_haha
zizi72 писал(а):
сказал жалко мне теба завазывай ту с етим, а я говорю ну дай хоть испытать свою силу воли

Господи, неужто все что ты готовишь выглядит так убого Зин?! girl_haha Мой ест нашу системную еду только давай! Уж мясо-рыбу из духовки обожает! И "свою" еду тоже не забывает! Wink
Marphusha
Машуль с отпуском! Drinks or Beer good
натка... писал(а):
поняла,с чем Вы меня поздравляете

Ну ты мать совсем там закрутилась! friends
Пламя писал(а):
Нечто среднее между грибами и мясом. Наощуп они ...

А хоть бараньи яйца, хоть пенис свиньи, один хрен мужицкие причиндалы! girl_haha Пощупать еще можно, но есть.... sad Меня так нутрией накормили... тоже не знала что это крыса... girl_haha А вкусно!

Мое меню.
З. Творог с вишней и медом, долька шоколада
О. Омлет с овощами, 5 черносливин
У. Печеная свекла и печеные яблоки

Ой забыла поздороваться! girl_bye привет девочки, с отвесами кто имеет! girl_claping
 
25 Окт 2011 11:14

Распечатать сообщение
Finik))

Света

36 лет
Челябинск

Finik))Мои рецепты
Доброе утро девочки!!!
Мои поздравления у тех у кого отвесы Romashki

Мое меню на севодня:
З бутерброды с колбасой шоколадка и виноград
О гречка с тушеным мясом с овощами(перец,лук,помидоры,морковь)все на воде
У рыба в пароварке
 
25 Окт 2011 11:17

Распечатать сообщение
Чижик-НН

Елена

45 лет
Нижний новгород

Чижик-ННМои рецепты
Привет, всем стройнеющим!!!
Полгода уже не появлялась на этом сайте, вот хочу опять вернуться в ваши ряды, возьмете?
Полгода систему не соблюдала, итог опять набрала 10 кг. Меню на сегодня:
З. щи, бутерброды с колбасой.
О: колбаса варенная, салат помидора с огурцом.
У: ряженка и мандарины.
 
25 Окт 2011 11:33

Распечатать сообщение
Пламя

Оксана

44 года
Белгород

ПламяМои рецепты
hala2 писал(а):
А хоть бараньи яйца, хоть пенис свиньи, один хрен мужицкие причиндалы! Пощупать еще можно, но есть.... Меня так нутрией накормили... тоже не знала что это крыса... А вкусно!


Да вот же. Гипоаллергенно. И системно! good2 good2 good2

Добро пожаловать Чижик-НН Romashki Romashki Romashki
Чижик-НН писал(а):
колбаса варенная, салат помидора с огурцом.

Что-то как-то безрадостно wacko1 И колбасой лучше не злоупотреблять. Там крахмал.

Чижик-НН писал(а):
У: ряженка и мандарины.

Маловат ужин. В варианте с молочкой основная еда - творог! А здесь одна жижа.

Мазерати писал(а):
макароны т/с с сыром(17%)
У: салат из яблока,апельсина и творога

Макароны, как и картошку, можно раз в неделю. Сыра не более 50 гр. На ужин творога побольше. Не голодать!
 
25 Окт 2011 11:47

Распечатать сообщение
Чижик-НН

Елена

45 лет
Нижний новгород

Чижик-ННМои рецепты
Добро пожаловать Чижик-НН
спасибо Rose Rose Rose
Что-то как-то безрадостно
На работе сегодня, выбора нет, что поесть.
Маловат ужин.
Я наедаюсь, мне до утра хватает.
 
25 Окт 2011 11:56

Распечатать сообщение
Слаастеенаа

Ксения




СлаастеенааМои рецепты
Чижик,чижик -без обид. friends friends friends
если бы мне кто-то подсказал,а то я 2 недели мучилась
Чтобы процитировать любые слова "маловат ужин" их нужно выделить и нажать слово
цитата(возле фотки)выделенная фраза появится сразу у тебя в поле сообщения-ее можно комментировать. Так легче, попробуй
 
25 Окт 2011 12:08

Распечатать сообщение
М@рьян@76

Марина

48 лет
Тверская обл.

М@рьян@76Мои рецепты
Ура!наконец вес двинулся!ушло 700гр!
 
25 Окт 2011 12:08

Распечатать сообщение
Чижик-НН

Елена

45 лет
Нижний новгород

Чижик-ННМои рецепты
Слаастеенаа писал(а):
Чтобы процитировать любые слова

Спасибо, уже вспомнила Rose , я не обижаюсь, очень рада, что мне подсказывают, для того здесь и пишу, просто объясняю, почему у меня так получается. Сегодня утром встала и решила хватит, надо опять на систему возвращаться, потому все так безрадостно и маловато.))))
 
25 Окт 2011 12:10

Распечатать сообщение
annet13

Анна


реутов

annet13Мои рецепты
hala2 писал(а):
У. Печеная свекла и печеные яблоки

Света и как ты это ешь? как готовишь?
Чижик-НН писал(а):
У: ряженка и мандарины.

это не ужин, добавь творог
Чижик-НН писал(а):
Маловат ужин.
Я наедаюсь, мне до утра хватает.

это не системно!
Чижик-НН писал(а):
потому все так безрадостно и маловато.))))

вот и ужины не сокращай!

http://forum.mirimanova.ru/index.php?showtopic=6477&st=560&#entry822109
забодалась я одно и тоже повторять! идите и читайте 1 пост!
 
25 Окт 2011 12:18

Распечатать сообщение
Слаастеенаа

Ксения




СлаастеенааМои рецепты
Чижик-НН писал(а):
потому все так безрадостно и маловато.))))

Так ты на утро вкусности покушкай nyam2 - может радостней станет,и мы все с тобой !Я две недели по утрам грызла шоколад-больше пока не хооооооо
М@рьян@76 писал(а):
Ура!наконец вес двинулся!ушло 600гр!

И я минус 300г УРАААААА
 
25 Окт 2011 13:39

Распечатать сообщение
М@рьян@76

Марина

48 лет
Тверская обл.

М@рьян@76Мои рецепты
Слаастеенаа писал(а):
И я минус 300г УРАААААА

Мазерати писал(а):
У меня отвес 0,9кг!!

молодцы,девчата,ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!!! Rose Rose Rose Romashki Romashki Romashki
 
25 Окт 2011 14:03

Распечатать сообщение
Кукла Вики

Вика

40 лет
Москва

Кукла ВикиМои рецепты
Всем привет!!! Моё меню на сегодня:
З. кусок пиццы, шоколадка, бутер с колбасой, зел.чай/с
О. кусочек семги ( в духовке б/масла, с луком), отварная цв.капуста и брюссельская капуста
У. творог, помидор, зелень, чеснок
 
25 Окт 2011 14:43

Распечатать сообщение
Kukjia

Юлия

51 год
Санкт-Петербург

KukjiaМои рецепты
Привет всем... Думала не буду флудить, но придется girl_haha
hala2 писал(а):
А хоть бараньи яйца, хоть пенис свиньи, один хрен мужицкие причиндалы! Пощупать еще можно, но есть.... Меня так нутрией накормили... тоже не знала что это крыса... А вкусно!
Я бы яйца наверное не смогла..И нутрию тоже.. Друзья как-то притащили на шашлык бобра.. Замочен ткак надо. Но как дело до жаренья дошло, мы все носы своротили и все собаке соседской отдали.. Мясо черное и запах специфический... unknown
Отвесившихся поздравляю!!!
Чижик-НН Лен, ну чего ж ты так?? Мне прям обидно даже стало за тебя.. Похудеть, а потом опять набрать целую 10-ку..Я бы уже на 3 кг в барабаны бы била.. Ну все, бери себя в руки и уже на всегда с нами!!!! friends Поможем, подскажем.. Улетит твоя 10-ка.

Менюшка моя на сегодня.
З. Вредности
О. Капуста брокколи на пару, мясо тушеное от меня
http://forum.say7.info/post2526596.html#2526596 Кофе с молоком.
У. Гречка, капуста брокколи на пару помидор, чай зеленый.
 
25 Окт 2011 14:53

Распечатать сообщение
Chelsi

Екатерина

43 года
Тверская область

ChelsiМои рецепты
Солнышки, приветик!


Читать совсем некогда, извените Embarassed

Меню вчера:
о: венигрет с каплей масла растительного, форель на пару в мульте
у: арбуз, творог с кефиром

Меню сегодня:
о: рис с морковкой и луком тушенные в мульте, венигрет с ч.л. масла, яблоко
у: три яйца
 
25 Окт 2011 15:09

Распечатать сообщение
annet13

Анна


реутов

annet13Мои рецепты
Chelsi писал(а):
о: венигрет

что в составе?
и ты не ответила про уху с картошкой!
 
25 Окт 2011 15:45

Распечатать сообщение
Ленок55

Лена




Ленок55Мои рецепты
Всем привет! Я сново с вами!
Сегодня кушаю:
З: 3 горячих бутер-а, конфетки и зел.чай
О: тушуная капуста с фаршем и морковью без масла на модичке и томатном соке(без сахара)
У: криспы+сыр (буду в дороге)
 
25 Окт 2011 16:13

Распечатать сообщение
Перламутр

Брахмапутра Птеродактиелевна

48 лет
Мозамбик

ПерламутрМои рецепты
Девочки,у кого отвесики Rose

Сегодня ем:
З -курица запеченная 50 гр,два бутера с сыром,творог 100 гр+йогурт+ мед 1 чл,7-30
О-суп (лук+морковь+цв капуста+укроп+индюш мяско немного,без зажарки),курица ножка без кожи,кефир,яблоко
У-не знаю,то ли мясо,то ли творог,йогурт,кефир и фрукты.

Среди дня абсолютно(наконец-то) не чувствую голода,а вот вечером часов с 8 до 12 -хоть рот зашей,так хочется есть,но держусь,пью зел чай.Ложусь спать жутко голодная.А вот утром встаю- и есть не хочется совсем,еле пихаю в себя завтрак,чем объяснить?? dntknw Когда уже пройдет желание поесть вечером?
И,конечно,хочется сладкого,сегодня уже думала съесть конфетку,а утром встала-не хочу cray .

Всем удачи Romashki
На страницу:

Наверх
;