Диета Дюкан. Часть 5

Всем привет!
стивен Алексей, а пшеничные или ржаные отруби ты не покупал?
Их можно с атаки добавлять в лепешку и любую другую выпечку в размере 1 ст.л или 15 гр(лучше взвесить, так как они легче овсяных и получается почти 2 ложки)) смешиваешь с овсяными плюс яйцо, кефир, творог, получается намного больше))
Отруби можно использовать по-разному, если любишь больше хлеб, то в хлеб(лепешку) или кашу сварить, а можно печь блины, кексы, запеканки, торты, пиццу, печенье и т.д...но на атаке выбор несколько ограничен
Так...вообще насчет меню: 6 дней атаки нелегко выдержать, поэтому питаться лучше разнообразнее Поняла, что ты говядину любишь?)) кто ж ее не любит)) помимо говядины, можно нежирную свинину, фарш сделать, суп сварить, добавить лук(репчатый можно одну головку) зелень, яйцо.
Можно-зеленый лук, укроп, петрушку немного, соевый соус без сахара, томатную пасту, крабовые палочки нежирные, 2 маринованных корнишона в день ( в соус, салат или просто так) курицу без кожи (кроме крыльев), индейку, про яйца не забывай-омлет, салат, выпечка, в суп и т.д
можно из творога, яиц и отрубей сделать запеканку, можно суфле или мусс(с желатином)
короче, главное разнообразие!

стивен писал(а):

Может это от того, что я уже как месяц не ем мучного вообще?

вот это сила воли у тебя, я бы не смогла))
Кстати, ты сахарозаменителем каким-нибудь пользуешься?

стивен писал(а):

Буду благодарен, если ещё кто-то простых соусов рецептов подкинет... ПС. С соусами ж нельзя переборщить, правда ведь?

если продукты в сосусе обезжиренные, то сколько хочешь, том.паста на атаке 2 ст.л в день, ну и помни о том, что слишком много соленого задерживает воду
на 1 стр. сразу вначале ссылки на базу рецептов, найдешь там и соусы, их у нас 32 вида)) возле тех, что подходят для атаки, стоит пометка красным цветом: можно с Атаки
Со временем во всем разберешься

Привет , Светлана!)

Покупал только ОО, потому как где-то читал, что на Атаке только их и можно. Потом обязательно включу и ПО и РО.

Говядину полюбил пару недель назад, когда прочёл, что мою любимую (с приставкой экс) свинину есть нельзя) А курицу я это...Не очень)
Сахарозаменителями не пользуюсь никакими) Просто отказался от сладкого и мучного вообще).

Светлана ,спасибо за дельные советы (которые мне так необходимы) и поддержку))

Зайчиришка писал(а):

Угулялась я, пора возвращаться!

Пора Заяц, однозначно!

Валенки писал(а):

Хочу вам показать увлекающихся совершенством людей

тихий ужос

Алла/Виталина писал(а):

ну неприлично голопопой ходить

там тоже не наблюдается деталей, закрывающих попу

Татьяна-66 писал(а):

Светик, что можно сделать когда вода стеной льет? В городе машины плавали, что уж о растениях говорить.

Посмотрела... даже страшно, Танюш.. а под навесом наверное только помидоры у тебя?

Татьяна-66 писал(а):

Как я хочу в санаторий! Я раньше ездила в Кисловодск,санаторий РЖД "Долина Нарзанов"

Представляю как там здорово!
Алла/Виталина про любовника

Фрау Ксю писал(а):

Я в строю! Всё по-плану.

Сколько за Атаку ушло?

Татьяна-66 писал(а):

Печенюхи вам к чаю принесла

красивые какие! а я ленюсь делать вкусняшки как всегда-запеканка, лепешка...

Татьяна-66 писал(а):

Кстати, есть одна процедура, очень в похудении помогает, называется подводный душ-массаж!

надо узнать, есть ли в нашем что-то похожее. раньше помню ходила на ванну с гидромассажем

ЛюдМила@ писал(а):

У меня отвесик на 1 кг - за неделю

стивен писал(а):

Попробовал рассчитать вес на сайте. Так показывает целых 84.9 кг(( Это при моём то росте 176 см...

Дю считает по типу телосложения, а так чередоваться можно до желаемого веса и тут количество дней с расчетом редко совпадает. А вот Атака не должна превышать рассчитанного кол-ва дней.
Сколько тебе насчитали сбросить за атаку?

стивен писал(а):

Говядину приготовили в мультиварке, посыпали специями...Постная она какая-то, сухая...Как сделать её сочной?

Можно замариновать заранее, есть тут рецепт в молоке и соевом соусе, если телятина, то вообще супер а потом пожарить на небольшом кол-ве масла, чайной ложки для этого вполне должно хватить. Я так делала свинину, а кто-то из девочек, Настя-Рыжулик, кажется, телятину как раз. Очень вкусно

стивен писал(а):

Покупал только ОО, потому как где-то читал, что на Атаке только их и можно.

можно не только их
1 стр. - пшеничные отруби (разрешена замена на РЖАНЫЕ): Все этапы: 1 столовая ложка (или 15 гр)

стивен писал(а):

Говядину полюбил пару недель назад, когда прочёл, что мою любимую (с приставкой экс) свинину есть нельзя) А курицу я это...Не очень)

А понятно печень еще можно если любишь, мореподукты... и по новым данным разведки постную свинину тоже можно, идеально-вырезка

стивен писал(а):

Сахарозаменителями не пользуюсь никакими) Просто отказался от сладкого и мучного вообще).

Ну если легко обходишься тогда хорошо) мы в основном пользуемся сахзамами на основе стевии

Всем привет! Вчера ушла в загул, сегодня практически весь день за компьютером работала, уже цифры путать начала, передых нужен...Были вчера на даче, дали мне выпить первый раз за все время, что там гуляли, так я дорвалась - пиво пила на весы сегодня не становилась... Завтра тоже боюсь - весь день ем, прям троглодит какой-то, рот закрыть не могу!

Валенки писал(а):

Вот я не доверяю его комплиментам - он не объективен зеркалу и фотоаппарату больше верю

Это да, я тоже в такое не верю. Недавно заявил, что я костлявая стала... Говорю, подожди, это только половину нормы сбросила! А он запричитал, что совсем тощая буду, взяться не за что будет Пришлось обещать, что немножко оставлю, чтобы взяться

Mel'nica писал(а):

есть работа кроме дачи

Ага С меня такой работник там Я все прошу гамак мне купить, чтобы мне чаще ездить хотелось туда, но пока не ведется, наверное, надеется, что я буду с ним рядом на грядках лазить... Наивный

Mel'nica писал(а):

Сейчас наедят кг-шки и вернутся

Добрая какая

Валенки писал(а):

Хочу вам показать увлекающихся совершенством людей

Это кошмар!!! Какая вавка в голове должна быть, чтобы такое из себя сотворить????

Татьяна-66 писал(а):

В городе машины плавали, что уж о растениях говорить.

Как в фильмах-катастрофах... Ужас!!!

стивен писал(а):

И по отрубям...Что это? Где их искать? Какие они (марки, этикетки?)?

Попробовала несколько видов. Однозначно самые невкусные фирмы "Сто пудов". Причем ПО нормальные, а вот ОО как опилки. А вот эти пока больше всего мне нравятся , есть еще такие , они на четверочку, в кашке вкусно, в выпечке немного привкус какой-то дают.

Валенки писал(а):

Так он перестал сопеть, стал прислушиваться, даже чуть повернулся чет я испугалась - проснется, подумает что колдую или еще какой хрен...ю занимаюсь

стивен писал(а):

чем вы заправляете салаты?

Мне нравится просто соком лимона полить или йогуртом домашним. Еще недавно распробовала льняное масло, у него очень интересный вкус, овощные салаты с ним совсем по-другому "звучат"

ЛюдМила@ писал(а):

У меня отвесик на 1 кг - за неделю, сижу довольная

Поздравляю с отвесиком!!!

стивен писал(а):

Ааааааааааааааааа!!! Только что попробовал лепёшку. Она просто невероятно вкусная и почему-то сладкая)) Эта диета по мне))

Это ты озвучил слова всех дюканщиков! однозначно, очень вкусная диета!!!

Алла/Виталина писал(а):

Вчера задирали хвост и пытались рассмотреть яички есть ли

Даааааа... Уже начали анатомию рака изучать. Бедолага он, сочувствую ему всей душой

стивен писал(а):

ПС. С соусами ж нельзя переборщить, правда ведь?

Нужно с томатными аккуратно, не больше 2-х столовых ложек томатной пасты в день.

стивен писал(а):

Сахарозаменителями не пользуюсь никакими) Просто отказался от сладкого и мучного вообще).

Я бы не смогла! Очень сладкое люблю, прям до дрожи в коленках

Девочки, посоветуйте. Планирую начать ДД. План - 2 дня атаки, 29 дней чередования и 42 дня закрепления. Так вот, на закрепление выпадает запланированный отпуск. Ладно бы в цивилизованных условиях, а то я любитель по горам походить, еду на альпинистские сборы. Там еда ясно какая - каша, макароны, тушенка и салат из капусты. +очень много углеводов в виде сухофруктов и конфет, без которых на восхождениях сложно. Точнее невозможно. И такого питания две недели. Вот и думаю, наверное лучше уже начать после отпуска?

Доброе утро всем

стивен писал(а):

Просто отказался от сладкого и мучного вообще).

ЭЭЭХ мне б твою силу воли

Mel'nica писал(а):

там тоже не наблюдается деталей, закрывающих попу

ну я же образно Не надо в эфире называть вещи своими именами то

LanaM писал(а):

Вчера ушла в загул,

Ну нифигасе в загуле она завязывай жракать ,а то опа будет целлюлитная

LanaM писал(а):

Я все прошу гамак мне купить

хорошая вещь гамак и главное грядки видно хорошо,если повесить повыше

Ircheg писал(а):

Точнее невозможно. И такого питания две недели. Вот и думаю, наверное лучше уже начать после отпуска?

Конечно в идеале чтобы не было соблазнов и начать после отпуска,но отмазки есть всегда.Может лучше с собой в горы нужной тебе еды набрать?

эх, если бы это были соблазны...в горы еды не получится набрать - хранение и пр. живем в палатках. кто ходил в походы, поймет о чем речь. А леденцы на восхождении - это необходимость. За двенадцать-пятнадцать часов на маршруте леденцы, чай с сахаром и бутер с салом единственная еда.
Придется отложить, очень жаль, моральный настрой сейчас очень подходящий.

Приветики

стивен писал(а):

на твороге и йогурте сделать по рецепту Дюкана

О! Это мое любимое, даже мой супружник обязательно отбирает пару штук )))). И вообще, полюбил отруби))).

стивен писал(а):

может, ещё что-то интересное из них можно?

Вот это сложный вопрос . Я его тоже в свое время задавала, и как-то не получила удовлетворительные ответы ( это тогда я так думала). Все : ты должна сама попробовать и решить; кому что нравиться; что ты предпочитаешь... На самом дела - это все так и есть. Что-то посоветовать конкретное - это неправильно, поверь. Кому-то нравиться выпечка ( причем, разная), а кому-то кашка, а мне нравиться добавлять отруби в котлеты ( вместо хлеба), или мой любимый - фрикасе по-парижский .

Татьяна-66 писал(а):

Неа, нет подвала у нас.

Повезло или нет??

Татьяна-66 писал(а):

Так что первая страница тебе в помощь, там очень много найдешь ответов на свои вопросы.

Татьяна-66 писал(а):

Начинай диету только после того как закупишь все необходимые продукты! И обязательно сначала купи отруби, без них нет смысла начинать! Ничего страшного если начнешь не сегодня, а завтра или послезавтра!

Золотые слова!!!!

ЛюдМила@ писал(а):

Завтрака нет ,Алла голодная

Таааак, Аллочку никак нельзя оставлять голодную !!!! Кто примет эстафету по завтракам, пока главный по тарелочкам немного занят???? ( должность временная, исключительно, чтобы вкус жизни не терять, пока все устаканится у Женёчка).

ЛюдМила@ писал(а):

испекла себе печеньки полакомиться

ХДЕ????

стивен писал(а):

Так показывает целых 84.9 кг(( Это при моём то росте 176 см...

Это нормально. Там же рассчитывается вес не для того, чтобы ты себе нравился, а здоровый вес, при котором нет ожирения внутренних органов и под этот вес вырос твой скелет ( или наоборот).

стивен писал(а):

семена льна

Все таки лучше молотые семена льна, потому что наш кишечник их не переваривает и не растворят. А нужны они для Омега-3, жиры ( ну и для какального процесса, пардон ).

стивен писал(а):

Говядину приготовили в мультиварке, посыпали специями...Постная она какая-то, сухая...Как сделать её сочной?

Я не спец по говядине ( только по куре и индейке), но можно сделать из отрубей ( или уже купить готовую) муку, обвалять кусочки мяса, обжарить на 1 чл масла, чтобы была корочка ( запечатать соки внутри) и в духовке запекать или тушить. Ну или можно поставить в мульте на медленное приготовление ( есть такое????), когда при низкой темпе готовится часов 6-8. Ой, я обажаю ребрышки так делать . Положишь их на подстилку из морковки, луковички, перешек селдерея, чесночка а сверху присыпишь горошком черный перец с лаврушкой и на ночь томиться... Утром такой аромааааат.... Обычно в этот день у меня нет завтрака, только обед 3 раза...

стивен писал(а):

Воду пью, как проклятый)))

Сколько?

стивен писал(а):

Это при том, что я вчера отсыпался после командировки и ел говядину жаренную на подсолнечном масле и салаты с масляной заправкой целый день.

Не трави душу... мужчинам легче худеть...

стивен писал(а):

Сейчас пробуем приготовить лепёшку на отрубях

И???? Как успехи???

стивен писал(а):

Минут тридцать (или больше) ходил по супермаркетам.

Серьезно??? запущенный случай.... У меня от одного магаза ( заметь, не супера) до другого 15 мин езды!!!. А хожу я только со списком, и то по часу на каждый - отдельно овощи, отдельно мясо-рыба. Везука у тебя, лови кайф

стивен писал(а):

Скажите, есть где-то ошибки?))

Мог бы выставлять свое каждодневное меню? Так намного нагляднее

стивен писал(а):

Только что попробовал лепёшку. Она просто невероятно вкусная и почему-то сладкая)) Эта диета по мне))

Алла/Виталина писал(а):

Крольчатинку зажаренную с чесночком в духовке слопала бы сейчас

не трави... у вас дорого? у нас так раза в 3 дороже, чем говядина, и одни кости.... эх, не ценила я , когда родители выращивали...

Алла/Виталина писал(а):

.Вы не поверите все от зубов,хотя честно даже не учила

будем работать

Алла/Виталина писал(а):

-пока живой

а сегодня?

Алла/Виталина писал(а):

Выяснить же как то надо девочка или мальчик

А зачем? Будешь ждать икры????

Алла/Виталина писал(а):

Конечно есть какие то рамки

Ты не отвиливай.... Либо рамки либо разврат

Алла/Виталина писал(а):

Не не голодная,в гостях была

С утра?

Алла/Виталина писал(а):

ЛюдМила@ писал(а): У меня отвесик на 1 кг - за неделю, сижу довольная Поздравляю

Во , я дурында... Людочка, поздравляю, что у тебя все в порядке!!!!

Алла/Виталина писал(а):

и мальчики

На что-то надеешься? На кусты?

стивен писал(а):

ПС. Может это от того, что я уже как месяц не ем мучного вообще?

Нууууу нет, что ты исключительно, что творог жареный оооочень вкусный . Попробуй выпечку - http://forum.say7.info/topic69403.html или вот такой хлеб ( мой любимый) http://forum.say7.info/topic84427.html.

стивен писал(а):

Жена пробует, странно,-- говорит. --Что-то я сладости не наблюдаю))

стивен писал(а):

я эту манну небесную опять вкушать буду)) Гад, Сэйв Дюкан))

Думаешь????

стивен писал(а):

Так она же сладкая))

http://forum.say7.info/topic78195.html вот это еще ооочень рекомендую. Да и вообще, какава не мешало бы прикупиь диетического. Как у вас с этим?

стивен писал(а):

если ещё кто-то простых соусов рецептов подкинет...

не увлекаюсь... Правда делаю кетчуп ( http://forum.say7.info/topic16661.html), на сахзаме. Посмотрим, что выйдет.

стивен писал(а):

С соусами ж нельзя переборщить, правда ведь?

Смотря, что в составе...
Сегодня вообще прикипела с плите - аджапсандал ( в духовке), чахохбили ( мука из отрубей), кетчуп, белковый хлеб

Mel'nica писал(а):

надо узнать, есть ли в нашем что-то похожее. раньше помню ходила на ванну с гидромассажем

Узнай обязательно, это стоящая вещь, очень тело подтягивает!!! Там сначала ложишься в ванну с гидромассажем, а потом ты лежишь в ванной и медсестра делает массаж струей из шланга под давлением по всему телу - от затылка до кончиков пальцев на руках и ногах. Мне на ступнях было очень щекотно я вообще щекотки боюсь

Mel'nica писал(а):

постную свинину тоже можно, идеально-вырезка

ага, можно, но только обязательно постную и срезать весь видимый жир. Я вырезку беру.

LanaM писал(а):

Пришлось обещать, что немножко оставлю, чтобы взяться

Ой, мой тоже всё ворчит, что худеть не надо мне. Ага, как же!

LanaM писал(а):

Мне нравится просто соком лимона полить или йогуртом домашним.

Отлично! Ещё для красной рыбки есть очень хороший соус: Йогурт или сметанка обезжиренная + зелень укропа + чесночек по вкусу + огурчик хоть свежий, хоть соленый, зависит от сезона!

LanaM писал(а):

Нужно с томатными аккуратно, не больше 2-х столовых ложек томатной пасты в день.

Да, конечно. Но если 2 ложки развести водичкой до консистенции кетчупа, то получается не мало!

LanaM писал(а):

Я бы не смогла! Очень сладкое люблю, прям до дрожи в коленках

Ircheg писал(а):

наверное лучше уже начать после отпуска?

Если в отпуске невозможно соблюдать диету, то наверное, лучше начать диету после отпуска.

Алла/Виталина писал(а):

хорошая вещь гамак и главное грядки видно хорошо,если повесить повыше

Отличная идея.

Доброе утро всем!!!

стивен писал(а):

А курицу я это...Не очень)

Попробуй курицу приготовить вот так http://forum.say7.info/topic26081.html Только картофельный крахмал заменить кукурузныи и муки не использовать совсем. Неплохо получается.
И хорошая курочка получается запеченая на соли, нежная, мягонькая. Шкурку, конечно, не есть! http://forum.say7.info/topic53146.html
Ну и ещё мне нравится холодец из куриных голеней делать.

Mel'nica писал(а):

яиц и отрубей сделать запеканку, можно суфле или мусс(с желатином) короче, главное разнообразие

Окрошку любишь? Можно вместо корнишонов свежего огурчика ст. ложеку положить...

стивен писал(а):

А курицу я это...Не очень)

Просто вы не умеете ее готовить!!!! Курица - это песТня!!!!

Mel'nica писал(а):

Пора Заяц, однозначно!

Пардон, ты с кем разговариваешь?

Mel'nica писал(а):

тихий ужос

Вот еще одна гордящаяся

LanaM писал(а):

на весы сегодня не становилась

LanaM писал(а):

Пришлось обещать, что немножко оставлю, чтобы взяться

LanaM писал(а):

надеется, что я буду с ним рядом на грядках лазить... Наивный

ты уж поддерживай веру человек должен во что-то верить
Ircheg Привет , Ирина.

Ircheg писал(а):

Вот и думаю, наверное лучше уже начать после отпуска?

Зависит от того, какие у тебя цели - таскать рюкзать изящной ланью или идти во главе колоны сильным лидером? Горы сжигают много энергии...

Алла/Виталина писал(а):

Не надо в эфире называть вещи своими именами то

Да ты у нас скромница .... А на что институты заканчивали? А образно?

Алла/Виталина писал(а):

и главное грядки видно хорошо,если повесить повыше

Пардон, на х...на на них смотреть?

Валенки писал(а):

Кто примет эстафету по завтракам, пока главный по тарелочкам немного занят????

ответственно дюже

Валенки писал(а):

испекла себе печеньки полакомиться ХДЕ???

заныкала походу наверно вкуснючие были б у меня печеньки я бы поделилась

Валенки писал(а):

Я не спец по говядине (

я говядину отбиваю +специи ,быстро обжариваю на сильном огне ,дальше медленный огонек и дожариваю немного,сок весь остается внутри

Валенки писал(а):

не трави... у вас дорого? у нас так раза в 3 дороже, чем говядина, и одни кости.... эх, не ценила я , когда родители выращивали...

так я тоже не ценю мясо ни разу не покупала ,сколько живу,родители выращивают и говядина и свинина,его родители-курятину так что нам повезло

Валенки писал(а):

-пока живой а сегодня?

и сегодня еще живой-вчера добавили холодной воды,так он носился по баллону как угорелый ну очень быстро

Валенки писал(а):

А зачем? Будешь ждать икры????

ну мне непонятно зачем деткам это знать Для общего развития наверно У кота нашла шарики в 2 года ,а у кошки их не нашла,пробовала оторвать один ,чтобы кошке отдать

Валенки писал(а):

Ты не отвиливай.... Либо рамки либо разврат

так всего должно быть в меру

Валенки писал(а):

Не не голодная,в гостях была С утра?

к родителям уезжаем с утра чтобы позавтракать успеть

Валенки писал(а):

и мальчики На что-то надеешься? На кусты?

ну а вдруг еще кто сидит

Валенки писал(а):

Сегодня вообще прикипела с плите - аджапсандал ( в духовке), чахохбили ( мука из отрубей), кетчуп, белковый хлеб

да ты прям надолго зависла

Татьяна-66 писал(а):

Доброе утро всем!!!

Как у вас с погодкой сегодня,а то по тв жуть показывают

Валенки писал(а):

Вот еще одна гордящаяся

ужасти какие то с утра

Валенки писал(а):

.... А на что институты заканчивали?

все заканчивали

Валенки писал(а):

Пардон, на х...на на них смотреть?

что ж ты так матюгаешься гамак повыше и лежать сверху поплевывая семечки с книжкой,пока муж корячится на грядках

Татьяна-66 писал(а):

это стоящая вещь, очень тело подтягивает!!!

завидки берут...

Татьяна-66 писал(а):

Ой, мой тоже всё ворчит, что худеть не надо мне. Ага, как же!

как себя ощущаешь... а вообще костлявые - подвижные. Вон моя всеКровушка... о женихах постоянно разговоры заводит...

Татьяна-66 писал(а):

! Ещё для красной рыбки есть очень хороший соус: Йогурт или сметанка обезжиренная + зелень укропа + чесночек по вкусу

я этот соус засовываю внутрь рыбки, перед тем как запекаю.

Татьяна-66 писал(а):

Попробуй курицу приготовить вот так

Или в банкееее или....или....или..... обращайся, если что

Алла/Виталина писал(а):

ответственно дюже

не с....ы.... ну то есть не стесняйся

Алла/Виталина писал(а):

были б у меня печеньки я бы поделилась

чё? на голодном пайке?

Алла/Виталина писал(а):

,быстро обжариваю на сильном огне

Ваааще ниче не жарю.. За здоровый образ жизни . Моя вторая мама приготовила себе покушать, и говорит - совсем не вкусно, уж я и досаливала . А какие ты специи используешь? Может быть Кнорр ( у нас по другому, но суть одна). Нет, говорю, даже не солю.- А почему же у тебя так вкусно? ( не разу не похвалила, когда ела, только были указания - что да как нужно добавлять). До сих пор не верит, что не солю вообще-вообще. Подозревает, что специями вкус исправляю Все дело в привычке

Алла/Виталина писал(а):

так я тоже не ценю

Вот ты дудочка... жракай самое диетическое мяско ну, или мне присылай

Алла/Виталина писал(а):

-вчера добавили холодной воды

низя-низа, они только стоячую любят.

Алла/Виталина писал(а):

У кота нашла шарики в 2 года ,а у кошки их не нашла,пробовала оторвать один ,чтобы кошке отдать

Алла/Виталина писал(а):

так всего должно быть в меру

то есть в самый интересный момент ты говоришь - все! ваше время истекло...

Алла/Виталина писал(а):

чтобы позавтракать успеть

Прям вот УВАЖАЮ!

Алла/Виталина писал(а):

ну а вдруг еще кто сидит

Плохо о тебе подумает?

Алла/Виталина писал(а):

да ты прям надолго зависла

Да пипец... я еще аджапсандал делаю так, что все овощи отдельно запекаю, а потом только собираю блюдо и опять в духовку... время но того стоит.... оч уважаююююю....

Алла/Виталина писал(а):

ужасти какие то с утра

Чтоб не жрали по кустам ( и я в том числе).

Алла/Виталина писал(а):

гамак повыше и лежать сверху поплевывая семечки с книжкой,пока муж корячится на грядках

Можно бесконечно смотреть на 3 вещи ?

Народ!!! А Настена сегодня провожает своего хлопца или мне это только чудится????

Валенки писал(а):

не с....ы.... ну то есть не стесняйся

фууууу пошлячка

Валенки писал(а):

чё? на голодном пайке?

не надейся даже

Валенки писал(а):

А какие ты специи используешь?

ну так колись как без соли обходишься? я кнорр и прочую бяку вообще не покупаю,специи обожаю всякие разные,сегодня резала ,чтобы засушить на зиму,стратегический запас петрушки и зеленого лука привезла от родителей

Валенки писал(а):

жракай самое диетическое мяско ну, или мне присылай

вот я и жракаю пока до тебя дойдет будет курица с запахом в собственном соку

Валенки писал(а):

в самый интересный момент ты говоришь - все! ваше время истекло.

аааа представляю где тут колобок в обмороке??

Валенки писал(а):

. я еще аджапсандал делаю так, чт

пойду ка поищу рецептик

Валенки писал(а):

Можно бесконечно смотреть на 3 вещи ?

да да да я уж не стала продолжать

Валенки писал(а):

А Настена сегодня провожает своего хлопца

Вроде сегодня ,значит поплачет ,а завтра появится Держись Насть вернется взрослым парнягой

Доброе утро девочки и мальчики))).
У нас такая погода хорошая,+29) загуляла я,не читала вас даже мои хорошие,а написАли вы много. Пойду почитаю и вернусь)))
Ну и напомню, Наташе отчет сдавать не забываем!))

Алла/Виталина писал(а):

LanaM писал(а): действительно, ведь чтобы стать "звездой", нужно как-то начудить... да и не обязательно чудить снимет кто нибудь на видео и озвучит позалихватистей и все звезда

Вот кто переживает чтоб звездой ютуба не стать, а дети с их детской непосредственностью сами ролики свои снимают и на обзор выставляют)))

Анечка, Танечка,Светик поздравляю с победой
Анюта хорошо тебе отдохнуть и покорить не только горные вершины, но и сердца мужчин! Сейчас мы девочками собиремся да поколдуем чуток
Валюша, красотка ты наша стройненькая,все наговариваешь только на себя. Спасибочки за фоточки,рада что отпуск удался

Алла/Виталина писал(а):

Валенки писал(а): . А такие бывают? еще как бывают,тихие детки,ничем не интересующиеся ,сидят на диванчике в уголке сложив ручки на коленки и вырастают потом непонятки аморфные

Вот не разу не встречала деток таких. У детей же столько энергии,весь день в играх,беготне. А если сидит тихонечко только, то мне кажется это проблемы какие то со здоровьем,с развитием... Мне так кажется

Алла/Виталина писал(а):

фууууу пошлячка

да ты чё? это же правда жизни

Алла/Виталина писал(а):

не надейся даже

чур-чур-чур меня

Алла/Виталина писал(а):

ну так колись как без соли обходишься

да не солю и все ну и готовлю в основном в духовке. Может по этому вполне насыщенный вкус?

Алла/Виталина писал(а):

чтобы засушить на зиму,стратегический запас петрушки и зеленого лука привезла от родителе

Заготовками никада не занималась, возможно дело нужное... А мож и нет

Алла/Виталина писал(а):

пока до тебя дойдет будет курица

Блин. Мне курица не нужна. Ты мне это-того крольчатинки упакуй )))) в виде консервы ))))

Алла/Виталина писал(а):

пойду ка поищу рецептик

Воть http://forum.say7.info/topic16425.html. Только я баклажаны смазываю маслом кисточкой, перцы запекаю ( чтобы снять шкурку), помидоры ошпариваю ( чтобы снять шкурку), а потом собираю с сырым луком, чесноком в кастрюльку и в духовку на полчасика и будет мне счастье . Конечно, совсем не жирно.

Алла/Виталина писал(а):

Держись Насть вернется взрослым парнягой

Думаешь, девственности лишат?

Veta писал(а):

а написАли вы много. Пойду почитаю и вернусь)))

Veta писал(а):

Ну и напомню, Наташе отчет сдавать не забываем!))

Вот все настроение испортила...

Mel'nica писал(а):

вот бегаю оформляю санаторно-курортную карту, а что такое наши полуклиники никому рассказывать не надо... Зато диспансеризацию заодно пройдем)) а то в п-ке была последний раз в роддоме

Да уж,наши поликлиники это что то с чем то... В нашей всего два терапевта на весь микрорайон а должно десять быть.
Холестерин от диеты мне кажется может повышаться если с желтками перебарщивать. В остальном то питаемся без жирных продуктов. Может ошибочка вышла какая то,может накануне переборщила в питание с чем то , пересдай потом после отпуска.
Хорошенько отдохнуть вам,про нас не забывай заглядывай хоть иногда.

Veta писал(а):

Сейчас мы девочками собиремся да поколдуем чуток

Ахалай-махалай, кого хочешь - ВЫБИРАЙ!!!

Veta писал(а):

красотка ты наша стройненькая,

Неа, просто совершенству нет предела . А мое совершенство отдалилось еще .... И вообще, кто бы говорил... Ты у нас краса! У тебя фигура - закачаешься
Алла, твой рост и твой вес вне конкурса

Валенки писал(а):

Фрау Ксю писал(а): Валюша, да ты ж тростиночка! Это ракурс удачный - боком встала . Даже при 48 кг не была тростиночкой))), всегда можно было подержаться))))).

Ну как так можно наговаривать на себя, тут не в ракурсе дело,а тростиночка ты,и отговорки больше не принимаются, а то ругаться будем)))

Veta писал(а):

Холестерин от диеты мне кажется может повышаться если с желтками перебарщивать

Не скажи... Я как-то делилась: не ем яйца, сало, масло сливочное оооочень давно. Плохой холестерин повышен, а хороший просто зашкаливает раза в 3. У нас доктора смотрят на соотношение плохого с хорошим, и мне сказали не заморачиваться. Если хороший очень высок, значит все . Так что все нужно проверять в комплексе. И мой супружник сказал, что в Европе на холестерол смотрят только в комплексе.
Девченки! И Мальчишки! У меня опрос Скучали ? Если бы вы не придерживались здорового образа жизни, вы бы ели жареную картошку? Пожалуйста, ответьте, все кто видит вопрос. Оч важно