Едим и худеем по Дюкану (фотоотчет)

Девочки стройняшечки настоящие и будущие присоединяйтесь
Девочки, здесь мы размещаем только фотографии и ссылочки на блюда по Дюкану, все обсуждения в рецептах и в нашей болталке:
http://forum.say7.info/post4167840.html#4167840
(У меня многие ссылочки на рецепты спрятаны в самом названии)
Куриные котлеты с начинкой из моцареллы диет вариант

http://forum.say7.info/post4235067.html#4235067
Света любезно разрешила использовать ее фото
Сегодня готовила:
Диетическое суфле "облака"

[/url]

О это будет интересная темка!

Готовила сегодня чудо-запеканку снова)))
http://forum.say7.info/post4240933.html#4240933

А вот и мой печеночный рулет , можно и на новогодний стол!

http://forum.say7.info/topic70655.html

ну давайте я последнее принесу
Каша из овсяных отрубей http://forum.say7.info/topic68283.html

Куриные котлеты с начинкой из моцареллы диет вариант http://forum.say7.info/topic70739.html

салат «Вкусняшка» (диета Дюкан) http://forum.say7.info/topic70773.html

Каша из овсяных отрубей с рыбой и морепродуктами/диета Дюкан http://forum.say7.info/topic70771.html

Мясная каша с отрубями http://forum.say7.info/topic68659.html

Тыквенная каша из овсяных отрубей http://forum.say7.info/topic69194.html

Филе куриное с грибами в молочном соусе http://forum.say7.info/topic34491.html

Торт «Птичье молоко» (диета Дюкан) http://forum.say7.info/topic68811.html

Ветчина из кролика (диета Дюкан) http://forum.say7.info/topic70465.html

Панкейки (диета Дюкана) http://forum.say7.info/topic69335.html

Конфитюр из чая каркаде(гибискуса) диета Дюкан http://forum.say7.info/topic61183.html

салатик белковый

Быстрокекс из отрубей http://forum.say7.info/topic63234.html

Курица жареная в фольге http://forum.say7.info/topic60990.html

Кабачковая икра от Сенди http://forum.say7.info/topic15489.html

коктейль "Убийца аппетита" http://forum.say7.info/topic69824.html

Творожно-мясная запеканка с овсяными отрубями (диета Дюкан)
http://forum.say7.info/topic70691.html

Заливная рыба




http://forum.say7.info/post1611400.html#1611400

творог с джемом из тыквы(вариант 2) http://forum.say7.info/topic35157.html

Творожно-мясная запеканка с овсяными отрубями (диета Дюкан) http://forum.say7.info/topic70691.html
это вариант из СВЧ -вышло 2 таких цветочка

а это вариант из духовки

Кекс без ДОПов от Светочки. Делала в виде хлеба, ела как бутербродики


http://forum.say7.info/post4240128.html#4240128

Коктейль "Убийца аппетита"



Твердый сыр нежирный (диета Дюкан)

Сырный суп с фрикадельками (диета Дюкан):
http://forum.say7.info/post4246440.html#4246440

Салат с форелью (диета Дюкан):
http://forum.say7.info/post4245628.html#4245628

Диетические котлетки (диета Дюкан)
http://forum.say7.info/post4246481.html#4246481

Курица в паприке (диета Дюкан):
http://forum.say7.info/post4246428.html#4246428

Пирожное "Триумф" (диета Дюкан):
http://forum.say7.info/post4246123.html#4246123

Мясные фрикадельки в томатном соусе (диета Дюкан)
http://forum.say7.info/topic69930.html

Ласси (диета Дюкан):
http://forum.say7.info/post4233737.html#4233737

Дюк-мак:
http://forum.say7.info/post4241047.html#4241047

Рубленные котлетки из куриной грудки (диета Дюкан):
http://forum.say7.info/topic61665.html

Оливье для диеты Дюкан
http://forum.say7.info/post4232473.html#4232473

Творожное с суфле с клубничным творогом 0,2%



http://forum.say7.info/topic67584.html

Тушеная капуста



http://forum.say7.info/post4247799.html#4247799

Творожно-мясная запеканка с отрубями

каша из отрубей на топленом молоке
http://forum.say7.info/topic68283.html

курочка в паприке (на мангале )
http://forum.say7.info/topic70814.html

фирменный шоколад "Дюкан" http://forum.say7.info/topic70289.html

Салатик с моцареллой, рукколой и подорками черри-типа Капрезе

И курочка, маринованная в йогурте, травках и чесночке-запекала в духовке

Дю - майонез





Коктейль "Убийца аппетита"




Шуба по диете Дюкана




Печеночный рулет (диета Дюкана)

Молоко топленное в мультиварке http://forum.say7.info/topic57373.html

Печеночный рулет (диета Дюкана) http://forum.say7.info/topic70655.html

Куриные рулетики-Идеально подходят для диеты Магги http://forum.say7.info/topic60955.html

Мясные " жабки"
конечно без майонеза)))


Карамельный пудинг - торт (диета Дюкан)






немного видоизменила крем : в заварной добавила взбитые белки и набухший желатин ( по типу " Птичьего молока"), но без творога.

Кролик в дижонской горчице (диета Дюкан):
http://forum.say7.info/post4252629.html#4252629


Куриные отбивные, запеченные в духовке с луком, томатами черри, болгарским перцем и сыром:


Оливье для диеты Дюкан:
http://forum.say7.info/post4232473.html#4232473


Салат "а-ля капрезе", с обезжиренной моцарелой:


Хлеб по рецепту "Дюк-мака":
http://forum.say7.info/post4241047.html#4241047


Торт "Птичье молоко":
http://forum.say7.info/topic68811.html


Блинчики диетические (диета Дюкан)
http://forum.say7.info/topic67473.html
С кремом из пирожных "Триумф"
http://forum.say7.info/post4252566.html#4252566

Густой куриный суп ( диета Дюкан)
http://forum.say7.info/topic69897.html



И котлетки из индюшкиного фарша.



Без рецепта. Просто фарш, отруби , распаренные в молоке, полпакета овощей и тертый сыр. Котлетки прлучаются нежнейшие!

Чизкейк

http://forum.say7.info/topic68094.html



Наверху новый пудинг ( фисташковый растворимый)

коктейль "Убийца аппетита" http://forum.say7.info/topic69824.html

Каша из отрубей на топленом молоке http://forum.say7.info/topic68283.html

и новый Алин рецепт-
кролик в дижонской горчице(диета Дюкан) http://forum.say7.info/topic70871.html нереальная вкуснятина

Творожное суфле от Оленьки

http://forum.say7.info/post4254852.html#4254852
Сырно-грибной суп с цветной капустой

Стейк из говядины с розмарином

Мясное суфле







Кальмары рецепт моей мамы

Очень вкусная "Пшенная каша" от Ирочки, только без яйца:
http://forum.say7.info/topic69096.html


Салат с форелью (диета Дюкан)
http://forum.say7.info/topic70800.html


Стейки из говядины


Мясные фрикадельки в томатном соусе (диета Дюкан):
http://forum.say7.info/post4249530.html#4249530


Бисквит и крем от торта "Птичье молоко" (не было времени, чтобы застыло, то просто сложила в креманку):
http://forum.say7.info/topic68811.html

У меня сегодня БО, тушила капусту :

http://forum.say7.info/post3568777.html#3568777

Рыбный суп из консервы с овсяными фрикадельками ( диета Дюкан)

Рассольник с почками(сердечками , пупочками)
У меня конечно без картошки и вместо перловой крупы - овсяные отруби







Куриные рулетики - идеально подходят для диеты Магги

Пюре из цветной капусты
без сливочного масла конечно