Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Ночной приветик!!!
Моя менюшка на завтра:
8.30-9.00. Пирожок с мясом 70г, тортик 150г, сырники со сметаной 100г, печенье 50г, чашка кофе с/м
13.30-14.00. Гречка с рыбным суфле 250г, свекла Дж.Оливера 100г, апельсин
17.30-18.00. Символичные сердечки куриные в собств.соку из мульти 350г, 2 глотка красного сухого с минералкой
Всем удачных романтичных выходных!!!

Татьяна М. писал(а):

ты из говядины делала? может из свинины вкуснее будет (я полностью все комменты не читала, только рецепт)

ага, из нее.
сижу, давлюсь кошмар какой-то. Вообщем, такое мясо запеченное - не мой ужин - водой запивать не помогает, такое сухое у меня мясо получилось, хотя жирок изначально присутствовал.

Всем доброго утра!

Redo4ka писал(а):

Дина, а как ты ее готовишь?

Настюш, я просто ее солю, перчу, присыпаю специями и пару долек лимона в разрез брюшка кладу и запекаю до готовности. Я видела твой комментарий по поводу того, что рыба жирная. Её, наверное, как ни приготовь, она будет такая. Может на соли еще попробовать запечь или брать маленькую рыбку.

elleni писал(а):

хотя жирок изначально присутствовал.

Лен, а ты его срезала?
Всех с праздником! Тем, кто еще не нашел свою половинку - найти!

Девулечки,всех-всех с Днем Влюбленных!Пусть ваши сердца будут переполнены этим прекрасным чувством!Будьте счастливы и любимы!

[b]7.50-кофе,сырники с вареной сгущенкой (220),халва (80),большая шококонфета (70),шоколадка (50)
12.30-рис с котлетой (свиной фарш,лук,яйцо,сверху положу помидор,сыр и запеку)-300,салат из свеклы с йогуртом (130)
17.15-творог (270-300) взобью с ряженкой (50),системное варенье (100) с ванилином и корицей, чай зеленый с мятой

Вечером скорее всего сухое красное с сыром,а может и без него

Всем желаю,"чтобы любимый человек обязательно сказал вам: давай поженимся!"

Все в празднике видимо

менюшка на завтра:
з 7-8.00 жаренный хлеб, бутеры, печенька - все вместе 350 гр, полбанана
о 12-13.00 рис с субпродуктами (отварю субпродукты, прокручу в мясорубке, добавлю отварной рис и с луком и морковью протушу чуть-чуть) и если останется сегодняшняя скумбрия - все вместе 350 гр, салат из пекинской капусты с редисом и 1 ч.л. масла
у 17.00 творожный десерт «Кофейное лакомство» от Светы 350 гр, полапельсина

Фиалка1785 писал(а):

Все в празднике видимо

Не, Дина, я в уборке...полный комплект, так сказать

Девочки всем приветик))) С Праздником Вас)

Желаю что бы всегда рядом с вами был ваш любимый человек и что б все было как в сказке - долго и счастливо)

zayaccc писал(а):

давай поженимся!"

мне мой муж через 4 часа знакомства такое сказал
точнее: "выходи за меня замуж!"

[URL=http://[censored smayliki]/smilie-116938599.html][/URL]
С ДНЁМ СВЯТОГО ВАЛЕНТИНА!!!!
всем большой любви!!!
[URL=http://[censored smayliki]/smilie-1221872583.html][/URL]

девочки, мой сегодняшний супчик на обед (куриный бульон, мяско, рис)

Татьяна М. писал(а):

мне мой муж через 4 часа знакомства такое сказал

Скоростной он у тебя! Однако молодец,своего добился
Вкусняцкая фотка

Девочки, с праздником влюбленных!!!
Любви всем взаимной и вечной!!!
Я своим мужчинам тортик вчера наваяла от Алии "НЕшоколадный кухэ" с кремом "Пятиминутка".... Любят бисквиты простые с любыми ванильными кремами...
Вот.... Завтра с утреца угощайтесь!

Моя менюшка на завтра:
8.30-9.00. Йогурт с овсянкой http://forum.say7.info/topic78756.html 150г, пирог банановый 150г, печенье 50, полоска шоколада, кофе с/м
13.00-13.30. Гречка с рыбным суфле 250г, редька с йогуртом 100г, 2 гречн.хлебца 20г, сыр 30г, 1/2 апельсина
17.00-17.30. Творог 250г, 1/2 апельсина, 100г системного варенья, маленькая чашка кофе декаф с/м

Всем сладких снов и до связи!!!

Привет!!!
Где все?
У меня поменяется немного обед. Вместо редьки сделала салат Светланкин с кальмаром http://forum.say7.info/topic78790.html
Будет гречка с рыбным суфле 250г, салат с кальмаром 150г, 1/2 апельсина
Всем удачного дня!!!
Просыпайтесь!!!

Глухо,как в танке...Куда попрятались?
КоЛеночка Леночка,тортик какой красивый!Думаю,не менее вкусный

Привет всем!

Сегодняшняя менюшка:

7.50-кофе,сырники http://forum.say7.info/topic15619.html -250,халва-80,шоколад-35,мороженое-70,вафелька грамм 30
12.15-рис пропаренный (полила чуть соевым соусом и добавила немного йогурта,а то сухой какой-то) со вчерашними котлетками-340,салат из свеклы с черносливом,заправлен 1 ч.л. раст.масла-130
17.15-зел.чай с мятой,творог-300,ряженка-50,свекла-100 или 120,сделаю или с чесноком и зеленью,или десертный вариант с ванилином и корицей.Кто-нибудь так пробовал???

Всем отвесов!Выходите из засады! [b]

Всем добрый день!
Менюшка на сегодня:
9.30 сырники http://forum.say7.info/topic69125.html, лепешка с повидло http://forum.say7.info/topic46294.html
13.30 запеканка с гречкой и овощами
17.30 салат (морковь, вар.зер.фасоль, чеснок, натур.йогурт)
Вес 300-350 гр.

Всем привет!
Народ поди хомячит в кустах.

Сегодня на завтрак ела ризотто из перловки. http://forum.say7.info/topic44225.html Очень рекомендую, после того, как изучила свойства перловки, вообще готова ее каждое утро лопать

И что-то последнее время как слоненок ем. Грамм по 400 - не меньше... Правда там половина овощей, но все равно.

Триана писал(а):

Сегодня на завтрак ела ризотто из перловки. http://forum.say7.info/topic44225.html

Какой интересный рецепт С учетом роста цен, перловка скоро станет самой популярной крупой

8.30 два жреных яйца, хле с помазкой и рыбой, чай с хлебом и малиновым варенем, шоколадка
13.30 Белуга с помидорами и сыром фета, запеченные овощи, чай с яблоком
17.30 рис с овощами или рис с яблоком

Всем привет!!!

Триана писал(а):

как изучила свойства перловки, вообще готова ее каждое утро лопать

сестрааа) обожаю перловку, первое блюдо приготовленное в мульте была именно перловка с грибами
я конечно так громко "ризотто" не называю, но люблю ее с детства, с тех пор как мама готовила с ней рассольник...
вкусно очень (перловка, говядина как на бефстроганов порезанная, лук мелким кубиком, морковь на терке, соль специи, зелень чутка масла растительного и на режим тушение на 50 мин) обалденно)
до 16 лет мы жили на северах, а там картоха была ну если не деликатесом, то из категории редко, и в основном в первых блюдах, и поэтому до сих пор маме спасибо говорю, за то что не приучила нас тупо к макаронам и пельменям, а приучила к крупам...(я люблю и ем все крупы либо в кашах молочных либо в гарнирах, нелюбимой крупы нет, детей и мужа приучила и приучаю ).

Недавно для себя открыла киноа, но у нас дорогая она, особенно сейчас... варила с молоком, мне напоминает пшенную кашу отдаленно...

ANGEL29 писал(а):

Белуга

та самая? из осетровых? сколько же она стоит у вас?
Сегодня прям какие-то воспоминания детства- перловка, крупы, белуга....)))
Вчера было 3 месяца на системе, минус 10,5 кг))

доброе утро всем!!!

вчера вечером был конкретный косяк... муж пригласил в ресторан, ну и оторвалась же я там...... вначале как-то скромненько, а потом понеслась душа в рай.... блииииин, не похудею я никада!!!!

Натюрель писал(а):

минус 10,5 кг))

мне это не грозит....
а за тебя, Наташенька, очень рада!!!

Татьяна М. писал(а):

блииииин, не похудею я никада!!!!

Тань! Никогда не говори никогда!
В следующий раз в ресторан утром!!!

Татьяна М. писал(а):

мне это не грозит....

Тань, все в твоих руках!

КоЛеночка писал(а):

Завтра с утреца угощайтесь!

вкусняшка

Натюрель писал(а):

Вчера было 3 месяца на системе, минус 10,5 кг))

умничка

КоЛеночка писал(а):

Где все?

вот и я удивляюсь, прямо резко все пропали

Татьяна М. писал(а):

ну и оторвалась же я там

корону поправили и вперед

обед заменила на рис с рыбой (вчерашней запеченной)
менюшка на завтра:
з 7.00 вареники с картошкой 350 гр, полапельсина или грейпфрута
о 12.30 проверенный рис по-флотски с субпродуктами 350 гр, салат из свежих овощей с 1 ч.л. масла
у 17.00 творожно-кофейное лакомство 300 гр, полапельсина или грейпфрута


Всем отвесов!

Натюрель писал(а):

в ресторан утром!!!

да мне муж только в 16.00 о ресторане сказал, сюрприз так сказать..

Натюрель писал(а):

все в твоих руках!

....и еда тоже...

Фиалка1785 писал(а):

корону поправили и вперед

да я всегда так, Динуль....за неделю вес уходит, а выходные какой-нибудь косяк...
но я с утра уже в строю

завтрак 10.30: скромненько после вчерашнего ресторана: кофе, два блинчики, пару кусочков колбасы
обед 12.50: вчерашний супчик с рисом
ужин 17.30: творог с фруктами.... а хочется "седьмой элемент", но увы...пока ещё нельзя

чтобы завтра приготовить? у меня вопрос! если сварить рыбный суп с рисом и консервной рыбой. Его же можно только один день кушать???

привет, с прошедшим Днем Любви!

У меня вчера в 9.30 вечера было сухое вино 70г и кусочек сыра 30г.
Сегодня ем:
8.00: жареная картошка с яйцом 270г, сладости 80г
13.00: рис с запеченным мясом 250г, салат из свежих овощей с 1 ч.л. ом - 150г
17.00: курица на соли 300г (без костей и шкурки)

Мясо запеченное ем без жирка, срезала его.

Триана писал(а):

Народ поди хомячит в кустах

с чего такие подозрения?

Натюрель писал(а):

Вчера было 3 месяца на системе, минус 10,5 кг)

поздравляю, какой хороший результат.

Татьяна М. писал(а):

вчера вечером был конкретный косяк..

Танюша, а теперь снова в бой!

муж купил шоколадных конфет вчера, ела утром с завтраком - какие приторные, теперь максимум одна из єтих конфеток утром, больше - слишком сладко.

Натюрель писал(а):

та самая? из осетровых? сколько же она стоит у вас?

чёрная чечевица