Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Добрый день Romashki

У кого отвесики и отвесы - поздравляю Rose

так держать good2

Мое меню:
з. 10.30 жаренная рыба + чай + 3 "мерзавчика"
о. до 14 курица из духовки + яблоко + чай с молоком
у. до 18 кефир +яблоко +апельсин

алешка ру, творогу б сюда
всем привет!
у вас ужин неверный

простите меня, девочки, за все

завтра кушаю
1000 бутер с черным хлебом и салом Embarassed

пирожок с я годами, http://forum.say7.info/topic39804.html, все не боее 250 грамм
1345 ленивые голубцы масло по норме, 300 грамм, яблоко
1745 сырники морковные из 270 творога, стакан молока

Всем добрый день! sharik

С Праздником! Romashki

Простите меня, если что не так... Embarassed

Я второй день косячу по полной программе...Зарекалась блины не есть, а все равно сорвалась... unknown

Только ушло наеденное 2 недели назад... С понедельника начинаю с начала Smile

PPCD писал(а):

творогу б сюда
у вас ужин неверный

Девочки, чесное слово, больше ничего не лезет, а творог я есть перестала (меня за время беременности муж творогом перекормил. Каждое утро готовил творог со сметаной и грецкими орехами. Теперь я его не очень-то unknown

Значит надо выбирать ужины с крупами.

Лора, плов готовила так: морковь, лук, перец тушила на воде, добавила баранину, затем пропаренный рис, зелень специи. Вечером ужинала творогом с черносливом и яблоком. Анастасия, спасибо огромное за ссылки, оч пригодились. Ириш, будем постится вместе, незнаю на сколько меня хватит, делись постными рецептами по системе Romashki

, а то с ужином большая проблема((((

Меню на завтра, проверьте, плиз:
09.00 кофе, геркулесовая каша на воде с 2 ч л меда 200 гр, 50 гр замороженной клубники
13.30 250 винегрет, 2 шт хлебец (можно ли в пост????)
17.30 200 гречка, 50 овощное рагу ( лук, морковь, помидор, баклажан)

Лора-а писал(а):

нужно обязательно творог добавить а не йогурт

seach2 писал(а):

елается на основе молока и активии или заквасок.

Согласна с Лорой, это не творог, я тоже делаю йогурт в мультиварке (и из йогуртницы тоже пробовала) и так: молоко+активия и так: молоко+эвиталия или молоко+наринэ (вобще нипиток получается)...Йогурт получается густой "ложка стоит"... Лен ты себя обманываешь, творог есть творог, а йогурт есть йогурт... йогурт это молоко сквашиваемое с помощью закваски, объем его остается тот же, то есть взяла литр молока и 150 гр закваски-получила 1150 йогурта... прибавляется густота из-за сквашивания, брожения, но творогом он от этого не становится...
Творог, это не что иное, как кисломолочный сгусток отделенный от сыворотки (ну или если угодно кисломолочный продукт, получаемый сквашиванием молока с последующим удалением сыворотки). Сыворотку можно отделить от сгустка путем ее «сцеживания», либо под воздействием температуры.

то есть йогурт (кефир, простокваша) это стадия молочного продукта предшествующая стадии "творог"...

Виктория-Савина писал(а):

13.30 250 винегрет, 2 шт хлебец (можно ли в пост????)

Как я понимаю, все зависит от степени поста, в идеале это определяется батюшкой Smile

По монастырскому уставу завтра полное воздержание от еды (для мирян пост менее строгий)

алешка ру писал(а):

готовил творог со сметаной и грецкими

Лор, что ты думаешь на этот счет?
http://forum.say7.info/topic13174.html
сквашенное молоко (кефир) термически обработанное (в морозилке Girl haha

) и отделенное от сыворотки Embarassed

Дочу кормлю, ей нравится...Думаю на ужин есть его unknown

из литра кефира обезжиренного (1 Confused

получается 320 граммов творожка Embarassed

Натюрель писал(а):

Ален, а ты попробуй* его по-другому сделать...открой новые грани творога!!!
вот вся вкуснятина!!!!

Огромное спасибо

Натюрель, лично я думаю, что такой творожок вполне пойдет и дело тут скорее в концентрации белка, а не способе приготовления.

Триана писал(а):

такой творожок вполне пойдет

ну вот и я думаю должен подойти...посчитала процент получается 3- 3,3, тоже в норме для обеда ужина nyam2

ну и вкусный он, я люблю такой, пастообразный, больше чем зерненку

-

Натюрель писал(а):

вот вся вкуснятина!!!!

спасибо большое за рецепты!!!

сыночек и дочка писал(а):

У меня еще и больший стимул появился я за месяц с нарушениями небольшими минус 6 кг

Поздравляю! Отличный результат!
Завтра свекровь в гости позвала на праздничный обед. Даже не знаю, что делать. Будет мясо по-французки и салаты несистемные. Думаю, что дома поем, чтобы голодной не сидеть, а там мясо поем, а картошку мужу отложу Girl haha

Меню примерно так:
9-30. Бутер с колбасой, слойка с джемом.Кофе с молоком
13-00. Поем рис с фаршем, грамм 200. У свекрови - мяса кусок. ЛИбо обед с собой возьму и там его схомячу.
17-45. Гречка, чернослив или свекла.

Натюрель писал(а):

я люблю такой, пастообразный, больше чем зерненку

Вспоминаю ослика Иа: "И я, и я, и я того же мнения" Girl haha

Готовила Светин рисовый пудинг с яблоками - вкусняшка nyam2

всем рекомендую. Angel29 - Света Rose

Если кого заинтересует - выложила рецепт торта, который готовила на др. Embarassed

http://forum.say7.info/post5136109.html#5136109

Доброго вечера всем!

Фиалка1785 писал(а):

Готовила Светин рисовый пудинг с яблоками - вкусняшка всем рекомендую. Angel29 - Света

спасибо за доверие Rose

Фиалка1785 писал(а):

Если кого заинтересует - выложила рецепт торта, который готовила на др. http://forum.say7.info/post5136109.html#5136109

вкусняшка

Фиалка1785 писал(а):

Если кого заинтересует - выложила рецепт торта, который готовила на др.

о какая вкуснота!! Моя доча обожает шоколадные торты. Убрала в закладки!

Рыбка79 писал(а):

праздничный обед

Рыбка79 писал(а):

салаты несистемные.

а вот системные салаты: Жень их куча на сайте!!!
http://forum.say7.info/topic70941.html
http://forum.say7.info/topic61788.html
http://forum.say7.info/topic50479.html
http://forum.say7.info/topic77238.html
http://forum.say7.info/topic59550.html
тьфу, не сразу прочитала, и поняла, что это свекровь вас позвала wacko1

но все равно пригодятся салатики))))

и еще один ужин с творогом http://forum.say7.info/topic70195.html

Фиалка1785 писал(а):

http://forum.say7.info/post5136109.html#5136109

о, я утащила в закладки!

Натюрель писал(а):

а вот системные салаты: Жень их куча на сайте!!!

спасибо огромное!!! Видимо, я ленилась их искать Embarassed

С творогом у меня тоже проблемы... Могу есть только пастообразный Данон. Или обычный взбиваю в миксере. И за салаты спасибо! Щас промониторю их и ,мозможно, завтра сделаю себе салат, и возьму с собой в гости! Нарушать оч не хочется)))

Рыбка79 писал(а):

пастообразный Данон.

попробуй по этому рецепту сделать, оч. похоже на даноновскую творожную активию получается... http://forum.say7.info/topic13174.html у меня доче 8 мес. с удовольствием ест...да и мне оч.понравилось...не знаю сколько стоит даноновский творог, но вот этот получается ок. 35-45 руб за 300-320 граммов...(0,9 л кефира 1% у нас в мягкой упаковке стоит от 35 до 45 руб в среднем, в зависимости от производителя и магазина где берешь) + бонус в виде 600 гр сыворотки (хош так пей, хош варенье добавь и пей ну или в тесто, в блины, заморозить можно потом использовать)....

Натюрель писал(а):

попробуй по этому рецепту сделать,

отличный рецепт! И это проканает за нормальный творог на ужин, и меня не закидают тапками? girl_claping

еще такой вопрос: системное варенье - из чего состоит? просто перемолотые фрукты или варить нужно?

"Рыбка79"]рыба с помидорами, луком и сыром? а что за рыба? красная?
не принципиально, можно любую

Простите меня, если я вольно или невольно обидела вас.Примите мои искренние раскаяния.Я прощаю вас...

Спасибо Жень Rose

Кидайте в меня тапками я косячница 2 дня Embarassed

уежали к свекрови в другой город. Так что с утра в строй и без срывов. Smile

Простите меня Romashki