«Диетические фотоотчеты»

Сообщение Автор
 
16 Июн 2016 20:47

Распечатать сообщение
Ляночка08

Светлана




Ляночка08Мои рецепты
капустный блинчик http://forum.say7.info/topic59353.html
Фото


печеночная колбаса в разрезе http://forum.say7.info/topic79544.html
Фото


сырники 1-2-3 http://forum.say7.info/topic82991.html
Фото


клубничный смузи - экспресс girl_haha кефир-клубника Wink
Фото
 
17 Июн 2016 0:07

Распечатать сообщение
irina-s

irina


deutschland

irina-sМои рецепты
Мягкие кукурузные вафли
у меня хрустящие
Фото
http://forum.say7.info/post5742237.html#5742237

"Шоколадная" манная каша
Жидкость 250 г молока и 250 г воды, вместо сахара стевия.
Фото
http://forum.say7.info/post5736883.html#5736883

Баклажаны
Обжарить на сухой сковороде до готовности,положить чуть сахара, хорошо перемешать, добавить чеснок (порошок), приправки и немного соевого соуса.
Фото
 
17 Июн 2016 22:39

Распечатать сообщение
Ляночка08

Светлана




Ляночка08Мои рецепты
Оладьи как настоящие http://forum.say7.info/topic76769.html
Фото

Фото


холодец и салат
Фото


черешня
Фото


творожное суфле и клубничный смузи
Фото
 
19 Июн 2016 21:23

Распечатать сообщение
irina-s

irina


deutschland

irina-sМои рецепты
Мягкие кукурузные вафли
у меня хрустящие
Фото
http://forum.say7.info/post5743017.html#5743017

шампиньоны фаршированные
Фото
http://forum.say7.info/post5743746.html#5743746

Салат "Чеботурка"
Фото
http://forum.say7.info/post5743761.html#5743761
 
25 Июн 2016 1:17

Распечатать сообщение
irina-s

irina


deutschland

irina-sМои рецепты
Шоколадно-кофейный кекс с отрубями
Фото
http://forum.say7.info/post5744330.html#5744330

Грибной суп
Фото
http://forum.say7.info/post5744320.html#5744320

Смузи - "Утренняя манговая бодрость"
Фото
http://forum.say7.info/topic51197.html

Гречневые оладьи
у меня вафли
Фото
http://forum.say7.info/post5745089.html#5745089

Закусочные цуккини за 5 минут
Фото
http://forum.say7.info/post5745095.html#5745095

Капуста тушеная с овощами
Фото
http://forum.say7.info/post5745802.html#5745802

Яичные конвертики с сыром
Фото


Фото
http://forum.say7.info/post5747615.html#5747615

Холодный кофе
Фото
http://forum.say7.info/post5747612.html#5747612
 
28 Июн 2016 15:40

Распечатать сообщение
Shony

Аля

40 лет
Украина

ShonyМои рецепты
Начался сезон закатки) Это всё за вчера...
В 0,5 л баночках - очень вкусный домашний кетчуп (3 порции):
http://forum.say7.info/topic68496.html
В высоких бутылках - посто перекрученные натуральные томаты (немного соли и сахара и все)
Компоты из красной смородины по рецепту "раз-два-три":
http://forum.say7.info/topic32020.html
Фото

Фото


Компот 1-2-3 из черешни, вишни, 1 банка абрикосового, малиновое варенье:
Фото


Ливерная колбаса (и для ДД)
http://forum.say7.info/post5749624.html#5749624
Фото


Это своим малышам всякие десерты.
белое - это Олечки Водолей творожное суфле "Диетическое":
http://forum.say7.info/topic67584.html
фиолетовое - это как у нас говорят "галяретка" - просто желе:
Фото

Фото

Фото


И всяко разно:
Фото

Фото

Фото

Бульоны с лапшой:
Фото

не помню что за соус, морковный какой-то
Фото

Не помню, это, кажется, яблочный десертик:
Фото

салаты у нас на огороде растут
Фото


зуза
http://forum.say7.info/post5749657.html#5749657
Фото


Зелёный борщ
Фото


картофель, запечённый по-закарпатски:
http://forum.say7.info/topic84116.html
Фото

Фото


Скумбрия
Фото


Белковый омлет с салатом:
Фото


Салатик из всего домашнего:
Фото


Праздничный стол:
Фото


Мясо домашнее печеное
Фото


Рыбу готовил мой папа сам (маринад, копчение):
Фото


Салат "Антипасти" - мою любимый) Спасибо, Олечка!
http://forum.say7.info/topic78999.html
Фото
 
30 Июн 2016 21:32

Распечатать сообщение
irina-s

irina


deutschland

irina-sМои рецепты
Салат из капусты с редисом и огурцом
Фото
http://forum.say7.info/post5749259.html#5749259

Куриные бедрышки жареные, со вкусом шашлыка
Фото
http://forum.say7.info/post5749266.html#5749266

Пудинг
Фото

И десерт из пуддинга, т.е. добавила еще 250 г обезжиренного кремообразного творога, немного сахара и стевии и клубника с черной смородиной.

Фото
http://forum.say7.info/post5751623.html#5751623

Холодный кофе
Фото
http://forum.say7.info/topic75271.html


Картофель, запеченный по закарпатски
Курица в паприке
Фото
http://forum.say7.info/post5747981.html#5747981

"Зефир" творожный (Диета Дюкан)
Фото


Фото
http://forum.say7.info/post5748505.html#5748505

"Дютела"
Фото
http://forum.say7.info/post5748477.html#5748477

Шоколадно-кофейный кекс с отрубями
у меня тортик
Фото

Белый слой по этому рецепту
"Зефир" творожный (диета Дюкан)
http://forum.say7.info/topic78330.html

Яичница с беконом, луком и моцареллой
Фото
http://forum.say7.info/post5748513.html#5748513

Смузи обеденный эксперемент
Фото
http://forum.say7.info/post5748520.html#5748520
 
01 Июл 2016 20:29

Распечатать сообщение
Ляночка08

Светлана




Ляночка08Мои рецепты
Оладьи на отрубях http://forum.say7.info/topic75177.html
Фото

Фото

(ела с нежирной сметаной http://forum.say7.info/topic59443.html )

баклажаны из СВЧ http://forum.say7.info/topic33062.html
Фото
 
07 Июл 2016 2:35

Распечатать сообщение
irina-s

irina


deutschland

irina-sМои рецепты
Печень трески с творогом
без яиц
Фото


с яйцом
Фото
http://forum.say7.info/post5752598.html#5752598

Мягкие кукурузные вафли
у меня хрустящие
Фото
http://forum.say7.info/post5752594.html#5752594

конфеты (обед по минус 60)
Фото



Фото
http://forum.say7.info/topic65088.html

Куриное заливное "Наливное"
Фото
http://forum.say7.info/topic22224.html

Капустный блинчик к завтраку
Фото
http://forum.say7.info/topic59353.html
 
07 Июл 2016 9:43

Распечатать сообщение
Августейшая особа

Наташа




Августейшая особаМои рецепты
Вкуснота!Люблю капусту Smile
 
13 Июл 2016 1:09

Распечатать сообщение
irina-s

irina


deutschland

irina-sМои рецепты
Пудинг
Фото


еще раз делала
Фото
http://forum.say7.info/post5758820.html#5758820

Салатик "Летнее наслаждение"
Фото
http://forum.say7.info/post5758826.html#5758826


"Мороженое" из одного ингредиента
у меня из двух
Фото
http://forum.say7.info/post5758819.html#5758819

Нескучная вегетарианская гречка
Фото
http://forum.say7.info/post5758845.html#5758845

Простое блюдо без названия
Фото
http://forum.say7.info/post5758844.html#5758844

Ливерная колбаса-намазка из термомикса
Фото
 
17 Июл 2016 0:14

Распечатать сообщение
Shony

Аля

40 лет
Украина

ShonyМои рецепты
Фото за прошлую неделю:
замороженный творожок со взбитыми сливками и ягодами (слева с черникой, справа - с малиной):
Фото

Овощной супчик:
Фото

булгур с курицей и морковкой:
Фото

Кабачковые оладьи с сыром и колбаской:
Фото

ВАреники с картофелем и шкварками с луком:
Фото

Это с утра на огородике своем собрала:
Фото

Лазанья:
Фото

Фото

спаржевая фасоль с луком и орехами:
Фото

опять кабачки:
Фото

и пару баночек кабачков по-итальянски:
Фото

И намешала пирог "потеин и клетчатка" - из того что было. Тесто можна было в два раза меньше делать)
Приготовление простейшее-продукты 1-10 смешать и ложкой выложить в смазаную маслом форму. Остальные продукты взбить миксером или погружным блендером в однородную массу и выложить поверх (у меня творог альбуминный и йогурт домашний, самодельный, в таблицу записала какой уж был у них в базе). Присыпала ягодками, сверху сахарком. Выпекала при 160 градусах 75 мин.
Фото

Фото

Фото


Наш простой деревенский обед - совсем не диетный Embarassed суп гороховый с курицей, картофель жареный по-деревенски, салат из огурцов, помидор и лука, заправлен 10-% сметанкой, сало с ржаным хлебом, всё-всё домашнее, свое nyam2 За что люблю лето-можно не заморачиваться с едой)
Фото

Фото

Фото

Фото



Фотки за эту неделю. Нас двое - готовлю не много. Большинство фото сделано в тёмное время суток.
Урожай в один из дней:
Фото

Огурцы и кабачки мои домашние:
Фото

А это те огурчики, что сегодня закладывала - мне мама принесла своих два ведра)
Я по маминому рецепту делала, тут на сайте тоже есть такой рецепт - хрустящие:
http://forum.say7.info/topic75179.html
Фото

Пару дней назад много кабачков выбрала - надо было их куда-то деть. Сварила икру - половину так съели, половину - в баночки:
Фото

Собрала три ведра спаржевой фасоли - одно ведро коллеге отдала, а остальную спаржу порезала и заморозила. Получилось 10 пакетов по 400 г. Я люблю такое и зимой покупала регулярно)
Фото

А это у меня на кухне армагедон твориться))) мы ещё кладовку не сделали - некуда ставить. Надо будет заняться мужу кладовкой. Пусть полки мастерит.
Фото

Сегодня ела гречку с подливой из курицы:
Фото

На прошлых выходных сделала тонкой домашней колбасы 6 колечек и заморозила. Потом почти каждый день доставала и готовила за 12 минут в духовке. Колбаска из говядины и немного сала, соль. черный перец и чуть горчицы. Готовила на решетке - жир стекал. И салатик из наших домашних помидорок, огурчиков, лука и со сметанкой 10% - мой любимый летний салат nyam2
Фото

Фото

Фото

Фото

Куриный шашлычок:
Фото

Намазочка на хлеб - тут у меня рикотта, моцарелла, базилик и лимонная цедра:
Фото

Моя любимая спаржевая фасоль с яйцом пашот (быстрый завтрак):
http://forum.say7.info/topic65263.html
Фото

Протеиновый коктейль (минералка, изолят, стевия и малина):
Фото

Я вначале недели приготовила три литра йогурта натурального - и неделю его ем) осталось ещё около 300 мл. Это сфоткала черничный протеиновый йогурт))) В блендере смешала йогурт, 2 черпака изолята, 2 порции витамн ВСАА (тоже аминокислоты, они всегда очень сладкие и если добавить их. то не надо подслащивать) и грамм 200 черники - такая вкуснятина - капец nyam2
Фото


Это Иришкин десерт по-дюкановски (три дня подряд готовила - муж любит)- но я ленюсь взбивать и всё готовлю в блендере, тоже на домашнем йогурте, подмешиваю изолят и ВСАА:
http://forum.say7.info/topic67254.html
Фото

Фото

Фото


Коллаген для себя готовлю на 5 дней сразу (мне для колен надо, если вас будет интересовать - дам простой рецепт. Покупать гидролизированный коллаген в магазине очень дорого, и это любому хондопротектору даст фору):
Фото


На работу судочки: в нижнем салат из огурцов и зелени и индейка. Сверху - десерт от Иришки с добавками изолята и ВСАА. Ну и вода. Выпиваю за один рабочий день 2.5-3 л...
Фото
 
17 Июл 2016 18:28

Распечатать сообщение
Shony

Аля

40 лет
Украина

ShonyМои рецепты
Вчерашний ужин:
Фото

Муж обожает зузу:
http://forum.say7.info/post5761715.html#5761715
Фото

Мой сегодняшний завтрак - моцарелла, ветчина из индейки 1,3%, малосольные огурцы и кофе:
Фото

Красный борщик:
Фото

Картофель, запеченный по-закарпатски с малосольными огурчиками и спаржевой фасолью:
http://forum.say7.info/topic84116.html
Фото

Диетический яблочный самбук из наших первых яблочек nyam2 - часть в заморозку, а часть с малиной - в креманочки:
http://forum.say7.info/post5761720.html#5761720
Фото

Фото

И ещё пару баночек огурцов и кабачков сегодняшних:
http://forum.say7.info/topic75179.html
Фото
 
19 Июл 2016 17:24

Распечатать сообщение
Ляночка08

Светлана




Ляночка08Мои рецепты
Творожно-малиново-черничный мусс по типу http://forum.say7.info/topic67254.html
Фото

Фото


Огурцы малосольные, соленые, маринованные... (+ помидоры) -у меня №2 Огурцы соленые - дачный вариант для холодного подвала. http://forum.say7.info/topic67684.html
Фото
 
20 Июл 2016 19:49

Распечатать сообщение
Ляночка08

Светлана




Ляночка08Мои рецепты
Сырники 1-2-3 http://forum.say7.info/topic82991.html с малиновым пюре
Фото

Борщ без картошки, с черносливом( минус 60) http://forum.say7.info/topic72463.html
Фото
 
21 Июл 2016 20:36

Распечатать сообщение
кумихо

ИННА

24 года
Стана где живут фейри)))

кумихоМои рецепты
Shony
Коллаген для себя
готовлю на 5 дней сразу (мне для колен надо, если вас будет интересовать - дам простой рецепт. Покупать гидролизированный коллаген в магазине очень дорого, и это любому хондопротектору даст фору):

А можно рецептик ?) Очень интересует .т.к. актуальная проблема ( как раз у мамы с коленями)
 
23 Июл 2016 17:37

Распечатать сообщение
Ляночка08

Светлана




Ляночка08Мои рецепты
Лимонные ледышки ( с листиками мяты и цветочками лаванды) http://forum.say7.info/topic81394.html
Фото

Фото

в чае
Фото


рататуй http://www.say7.info/cook/recipe/730-Ratatuy.html поставила
Фото

и готов
Фото

Фото
 
24 Июл 2016 18:11

Распечатать сообщение
Ляночка08

Светлана




Ляночка08Мои рецепты
котлеты из гречки (из духовки) -рецепт был на сайте от Деламиссы..потом кто-то выставлял снова его-источник указал блог Оли Имбирь-не могу найти -подскажите где искать
Фото

Фото
 
25 Июл 2016 4:15

Распечатать сообщение
irina-s

irina


deutschland

irina-sМои рецепты
Мясо в соевом маринаде
Фото
http://forum.say7.info/post5765681.html#5765681

Намазка из копченой форели
форель, мягкий творог, лук, соль, перец, чили
Фото
рецепт похож на этот http://forum.say7.info/post5766424.html#5766424

Салатик "Летнее наслаждение"
Фото
http://forum.say7.info/post5766420.html#5766420

Творожная запеканка (диета Дюкан)
Фото
http://forum.say7.info/post5766419.html#5766419

Соль со специями
Фото
http://forum.say7.info/post5766418.html#5766418

Холодный кофе
Фото
http://forum.say7.info/post5765684.html#5765684

Смузи
манго, банан, натуральный йогурт, вода, замороженный творог, сок лимона
Фото
 
31 Июл 2016 3:21

Распечатать сообщение
irina-s

irina


deutschland

irina-sМои рецепты
Мясо в соевом маринаде
пожарила цветок цуккини
Фото
http://forum.say7.info/post5767143.html#5767143

салатик
Фото


Творожное суфле "Диетическое"
Фото
http://forum.say7.info/post5770351.html#5770351

"Зефир" творожный
в виде десерта
Фото


Фото
http://forum.say7.info/post5768041.html#5768041

Гарнир из свеклы
Фото
http://forum.say7.info/post5770364.html#5770364
 
03 Авг 2016 20:33

Распечатать сообщение
Ляночка08

Светлана




Ляночка08Мои рецепты
Творожная запеканка (диета Дюкан, можно с атаки) 2 варианта http://forum.say7.info/topic71689.html
Фото
 
04 Авг 2016 22:25

Распечатать сообщение
Ляночка08

Светлана




Ляночка08Мои рецепты
а у меня
Быстрокекс из отрубей http://forum.say7.info/topic63234.html
Фото

Фото
 
05 Авг 2016 14:47

Распечатать сообщение
irina-s

irina


deutschland

irina-sМои рецепты
Морковная икра
Фото


Фото


Французские тосты для диеты Дюкан
Фото
http://forum.say7.info/post5773681.html#5773681

Еще одна пи цца
Фото
http://forum.say7.info/post5773022.html#5773022

Блинчик с корицей
Фото
http://forum.say7.info/post5772717.html#5772717

Винегрет
Фото


Тыквенный суп-пюре с рисом
у меня другие овощи, а цвет некрасивый из за красного ц/з риса Wink
Фото
http://forum.say7.info/post5772042.html#5772042
 
15 Авг 2016 0:36

Распечатать сообщение
Bella Riva

Ирина


Остров в океане

Bella RivaМои рецепты
Паштет из бобовых с пеканом

Фото


nyam2 nyam2 nyam2

Бутерброды с авокадо от Светочки
http://forum.say7.info/topic78712.html

Фото


nyam2 nyam2 nyam2

Конфетки из фасоли, чернослива, кокос.хлопьев и орехов.

Фото


nyam2 nyam2 nyam2
 
16 Авг 2016 19:02

Распечатать сообщение
Ляночка08

Светлана




Ляночка08Мои рецепты
Очень вкусный домашний кетчуп (и под диету Дюкан) http://forum.say7.info/topic68496.html
Фото

Фото

и не хватило чуток
Фото

Фото


салат с фрикадельками http://forum.say7.info/topic56898.html
Фото
Страница 33 из 42

Наверх