«Диетические фотоотчеты»
| Сообщение | Автор |
|---|---|
|
16 Июн 2016 20:47
 |
Ляночка08
 Светлана   |
|
капустный блинчик http://forum.say7.info/topic59353.html
 печеночная колбаса в разрезе http://forum.say7.info/topic79544.html  сырники 1-2-3 http://forum.say7.info/topic82991.html  клубничный смузи - экспресс  кефир-клубника 
 |
|
|
17 Июн 2016 0:07
|
irina-s
 irina deutschland |
|
Мягкие кукурузные вафли
у меня хрустящие  "Шоколадная" манная каша Жидкость 250 г молока и 250 г воды, вместо сахара стевия.  Баклажаны Обжарить на сухой сковороде до готовности,положить чуть сахара, хорошо перемешать, добавить чеснок (порошок), приправки и немного соевого соуса.  |
|
|
17 Июн 2016 22:39
|
Ляночка08
Светлана |
|
Оладьи как настоящие http://forum.say7.info/topic76769.html
  холодец и салат  черешня  творожное суфле и клубничный смузи  |
|
|
19 Июн 2016 21:23
|
irina-s
irina deutschland |
|
Мягкие кукурузные вафли
у меня хрустящие  шампиньоны фаршированные  Салат "Чеботурка"  |
|
|
25 Июн 2016 1:17
|
irina-s
irina deutschland |
|
Шоколадно-кофейный кекс с отрубями
 Грибной суп  Смузи - "Утренняя манговая бодрость"  Гречневые оладьи у меня вафли  Закусочные цуккини за 5 минут  Капуста тушеная с овощами  Яичные конвертики с сыром   Холодный кофе  |
|
|
28 Июн 2016 15:40
|
Shony
 Аля 40 лет Украина |
|
Начался сезон закатки) Это всё за вчера...
В 0,5 л баночках - очень вкусный домашний кетчуп (3 порции): http://forum.say7.info/topic68496.html В высоких бутылках - посто перекрученные натуральные томаты (немного соли и сахара и все) Компоты из красной смородины по рецепту "раз-два-три": http://forum.say7.info/topic32020.html   Компот 1-2-3 из черешни, вишни, 1 банка абрикосового, малиновое варенье:  Ливерная колбаса (и для ДД) http://forum.say7.info/post5749624.html#5749624  Это своим малышам всякие десерты. белое - это Олечки Водолей творожное суфле "Диетическое": http://forum.say7.info/topic67584.html фиолетовое - это как у нас говорят "галяретка" - просто желе:    И всяко разно:    Бульоны с лапшой:  не помню что за соус, морковный какой-то  Не помню, это, кажется, яблочный десертик:  салаты у нас на огороде растут  зуза http://forum.say7.info/post5749657.html#5749657  Зелёный борщ  картофель, запечённый по-закарпатски: http://forum.say7.info/topic84116.html   Скумбрия  Белковый омлет с салатом:  Салатик из всего домашнего:  Праздничный стол:  Мясо домашнее печеное  Рыбу готовил мой папа сам (маринад, копчение):  Салат "Антипасти" - мою любимый) Спасибо, Олечка! http://forum.say7.info/topic78999.html  |
|
|
30 Июн 2016 21:32
|
irina-s
irina deutschland |
|
Салат из капусты с редисом и огурцом
 Куриные бедрышки жареные, со вкусом шашлыка  Пудинг  И десерт из пуддинга, т.е. добавила еще 250 г обезжиренного кремообразного творога, немного сахара и стевии и клубника с черной смородиной.  Холодный кофе  Картофель, запеченный по закарпатски Курица в паприке  "Зефир" творожный (Диета Дюкан)   "Дютела"  Шоколадно-кофейный кекс с отрубями у меня тортик  Белый слой по этому рецепту "Зефир" творожный (диета Дюкан) http://forum.say7.info/topic78330.html Яичница с беконом, луком и моцареллой  Смузи обеденный эксперемент  |
|
|
01 Июл 2016 20:29
|
Ляночка08
Светлана |
|
Оладьи на отрубях http://forum.say7.info/topic75177.html
  (ела с нежирной сметаной http://forum.say7.info/topic59443.html ) баклажаны из СВЧ http://forum.say7.info/topic33062.html  |
|
|
07 Июл 2016 2:35
|
irina-s
irina deutschland |
|
Печень трески с творогом
без яиц  с яйцом  Мягкие кукурузные вафли у меня хрустящие  конфеты (обед по минус 60)   Куриное заливное "Наливное"  Капустный блинчик к завтраку  |
|
|
07 Июл 2016 9:43
|
Августейшая особа
 Наташа |
|
Вкуснота!Люблю капусту
 |
|
|
13 Июл 2016 1:09
|
irina-s
irina deutschland |
|
Пудинг
 еще раз делала  Салатик "Летнее наслаждение"  "Мороженое" из одного ингредиента у меня из двух  Нескучная вегетарианская гречка  Простое блюдо без названия  Ливерная колбаса-намазка из термомикса  |
|
|
17 Июл 2016 0:14
|
Shony
Аля 40 лет Украина |
|
Фото за прошлую неделю:
замороженный творожок со взбитыми сливками и ягодами (слева с черникой, справа - с малиной):  Овощной супчик:  булгур с курицей и морковкой:  Кабачковые оладьи с сыром и колбаской:  ВАреники с картофелем и шкварками с луком:  Это с утра на огородике своем собрала:  Лазанья:   спаржевая фасоль с луком и орехами:  опять кабачки:  и пару баночек кабачков по-итальянски:  И намешала пирог "потеин и клетчатка" - из того что было. Тесто можна было в два раза меньше делать) Приготовление простейшее-продукты 1-10 смешать и ложкой выложить в смазаную маслом форму. Остальные продукты взбить миксером или погружным блендером в однородную массу и выложить поверх (у меня творог альбуминный и йогурт домашний, самодельный, в таблицу записала какой уж был у них в базе). Присыпала ягодками, сверху сахарком. Выпекала при 160 градусах 75 мин.    Наш простой деревенский обед - совсем не диетный  суп гороховый с курицей, картофель жареный по-деревенски, салат из огурцов, помидор и лука, заправлен 10-% сметанкой, сало с ржаным хлебом, всё-всё домашнее, свое  За что люблю лето-можно не заморачиваться с едой)
    Фотки за эту неделю. Нас двое - готовлю не много. Большинство фото сделано в тёмное время суток. Урожай в один из дней:  Огурцы и кабачки мои домашние:  А это те огурчики, что сегодня закладывала - мне мама принесла своих два ведра) Я по маминому рецепту делала, тут на сайте тоже есть такой рецепт - хрустящие: http://forum.say7.info/topic75179.html  Пару дней назад много кабачков выбрала - надо было их куда-то деть. Сварила икру - половину так съели, половину - в баночки:  Собрала три ведра спаржевой фасоли - одно ведро коллеге отдала, а остальную спаржу порезала и заморозила. Получилось 10 пакетов по 400 г. Я люблю такое и зимой покупала регулярно)  А это у меня на кухне армагедон твориться))) мы ещё кладовку не сделали - некуда ставить. Надо будет заняться мужу кладовкой. Пусть полки мастерит.  Сегодня ела гречку с подливой из курицы:  На прошлых выходных сделала тонкой домашней колбасы 6 колечек и заморозила. Потом почти каждый день доставала и готовила за 12 минут в духовке. Колбаска из говядины и немного сала, соль. черный перец и чуть горчицы. Готовила на решетке - жир стекал. И салатик из наших домашних помидорок, огурчиков, лука и со сметанкой 10% - мой любимый летний салат
    Куриный шашлычок:  Намазочка на хлеб - тут у меня рикотта, моцарелла, базилик и лимонная цедра:  Моя любимая спаржевая фасоль с яйцом пашот (быстрый завтрак): http://forum.say7.info/topic65263.html  Протеиновый коктейль (минералка, изолят, стевия и малина):  Я вначале недели приготовила три литра йогурта натурального - и неделю его ем) осталось ещё около 300 мл. Это сфоткала черничный протеиновый йогурт))) В блендере смешала йогурт, 2 черпака изолята, 2 порции витамн ВСАА (тоже аминокислоты, они всегда очень сладкие и если добавить их. то не надо подслащивать) и грамм 200 черники - такая вкуснятина - капец
 Это Иришкин десерт по-дюкановски (три дня подряд готовила - муж любит)- но я ленюсь взбивать и всё готовлю в блендере, тоже на домашнем йогурте, подмешиваю изолят и ВСАА: http://forum.say7.info/topic67254.html    Коллаген для себя готовлю на 5 дней сразу (мне для колен надо, если вас будет интересовать - дам простой рецепт. Покупать гидролизированный коллаген в магазине очень дорого, и это любому хондопротектору даст фору):  На работу судочки: в нижнем салат из огурцов и зелени и индейка. Сверху - десерт от Иришки с добавками изолята и ВСАА. Ну и вода. Выпиваю за один рабочий день 2.5-3 л...  |
|
|
17 Июл 2016 18:28
|
Shony
Аля 40 лет Украина |
|
Вчерашний ужин:
 Муж обожает зузу: http://forum.say7.info/post5761715.html#5761715  Мой сегодняшний завтрак - моцарелла, ветчина из индейки 1,3%, малосольные огурцы и кофе:  Красный борщик:  Картофель, запеченный по-закарпатски с малосольными огурчиками и спаржевой фасолью: http://forum.say7.info/topic84116.html  Диетический яблочный самбук из наших первых яблочек - часть в заморозку, а часть с малиной - в креманочки:
http://forum.say7.info/post5761720.html#5761720   И ещё пару баночек огурцов и кабачков сегодняшних: http://forum.say7.info/topic75179.html  |
|
|
19 Июл 2016 17:24
|
Ляночка08
Светлана |
|
Творожно-малиново-черничный мусс по типу http://forum.say7.info/topic67254.html
  Огурцы малосольные, соленые, маринованные... (+ помидоры) -у меня №2 Огурцы соленые - дачный вариант для холодного подвала. http://forum.say7.info/topic67684.html  |
|
|
20 Июл 2016 19:49
|
Ляночка08
Светлана |
|
Сырники 1-2-3 http://forum.say7.info/topic82991.html с малиновым пюре
 Борщ без картошки, с черносливом( минус 60) http://forum.say7.info/topic72463.html  |
|
|
21 Июл 2016 20:36
|
кумихо
 ИННА 24 года Стана где живут фейри))) |
|
Shony
Коллаген для себя готовлю на 5 дней сразу (мне для колен надо, если вас будет интересовать - дам простой рецепт. Покупать гидролизированный коллаген в магазине очень дорого, и это любому хондопротектору даст фору): А можно рецептик ?) Очень интересует .т.к. актуальная проблема ( как раз у мамы с коленями) |
|
|
23 Июл 2016 17:37
|
Ляночка08
Светлана |
|
Лимонные ледышки ( с листиками мяты и цветочками лаванды) http://forum.say7.info/topic81394.html
  в чае  рататуй http://www.say7.info/cook/recipe/730-Ratatuy.html поставила  и готов   |
|
|
24 Июл 2016 18:11
|
Ляночка08
Светлана |
|
котлеты из гречки (из духовки) -рецепт был на сайте от Деламиссы..потом кто-то выставлял снова его-источник указал блог Оли Имбирь-не могу найти -подскажите где искать
  |
|
|
25 Июл 2016 4:15
|
irina-s
irina deutschland |
|
Мясо в соевом маринаде
 Намазка из копченой форели форель, мягкий творог, лук, соль, перец, чили  Салатик "Летнее наслаждение"  Творожная запеканка (диета Дюкан)  Соль со специями  Холодный кофе  Смузи манго, банан, натуральный йогурт, вода, замороженный творог, сок лимона  |
|
|
31 Июл 2016 3:21
|
irina-s
irina deutschland |
|
Мясо в соевом маринаде
пожарила цветок цуккини  салатик  Творожное суфле "Диетическое"  "Зефир" творожный в виде десерта   Гарнир из свеклы  |
|
|
03 Авг 2016 20:33
|
Ляночка08
Светлана |
|
04 Авг 2016 22:25
|
Ляночка08
Светлана |
|
05 Авг 2016 14:47
|
irina-s
irina deutschland |
|
Морковная икра
  Французские тосты для диеты Дюкан  Еще одна пи цца  Блинчик с корицей  Винегрет  Тыквенный суп-пюре с рисом у меня другие овощи, а цвет некрасивый из за красного ц/з риса
 |
|
|
15 Авг 2016 0:36
|
Bella Riva
Ирина Остров в океане |
|
Паштет из бобовых с пеканом
Бутерброды с авокадо от Светочки http://forum.say7.info/topic78712.html 
Конфетки из фасоли, чернослива, кокос.хлопьев и орехов.  |
|
|
16 Авг 2016 19:02
|
Ляночка08
Светлана |
|
Очень вкусный домашний кетчуп (и под диету Дюкан) http://forum.say7.info/topic68496.html
  и не хватило чуток   салат с фрикадельками http://forum.say7.info/topic56898.html  |
