Первые блюда ( Диета Дюкан)

Первые блюда ( Диета Дюкан)



04.10.2014

1. Супчик с блинчиком: 2 ст л ОО, 0,5 ДОПа
http://forum.say7.info/topic56930.html
2. Суп "Неженка" ( делать без майонеза): 0,3 ДОПа (сыр)
http://forum.say7.info/topic27808.html
3. Диетическое гаспачо
http://forum.say7.info/post2234341.html#2234341
4. Суп из говядины,овощей с зеленью эстрагона и базилика -60
http://forum.say7.info/topic59474.html
5. Томатный суп с лососем
http://forum.say7.info/topic54981.html
6. Нежный куриный супчик с тыквой и сельдереем: 1-2 ДОПа (плавленный сырок)
http://forum.say7.info/topic62132.html
7. Тыквенный суп-пюре с имбирём и креветками ( делать без картофеля, сливки заменить сметаной)
http://forum.say7.info/topic61799.html
8. Суп-пюре с кабачками и цветной капустой ( сухарики сделать из дю-хлеба)
http://www.say7.info/cook/recipe/624-Sup-pjure-s.html
9. Крем-суп из кабачков
http://forum.say7.info/topic59616.html
10. Суп-пюре из кабачков и карри
http://forum.say7.info/topic43728.html
11. Кабачковый суп-пюре с сыром ( делать без картохи): 3,3 ДОПа (сыр)
http://forum.say7.info/topic17484.html
12. Кабачковый суп: 3-4 ДОПа (сыр)
http://forum.say7.info/topic45675.html
13. Томатно-кабачковый суп-пюре
http://forum.say7.info/topic14725.html
14. Суп овощной с кабачками ( делать без картохи)
http://forum.say7.info/topic29048.html
15. Суп-пюре из кабачков или цуккини
http://forum.say7.info/topic8187.html
16. Густой суп с кабачками и фрикадельками
( делать без картохи и хлеба)
http://forum.say7.info/topic28627.html
17. Суп - пюре с кабачками ( делать без картохи): 1 ДОП (плавленный сырок)
http://forum.say7.info/topic6704.html
18. Суп-пюре из кабачков
http://forum.say7.info/topic30904.html
19. Суп-пюре для малышей из кабачка и курицы
http://forum.say7.info/topic33682.html
20. Бархатистый суп с цуккини ( без картошки)
http://forum.say7.info/topic4897.html
21. Суп-карри из цуккини (Curried Zucchini Soup) ( сливки заменить на сметану)
http://forum.say7.info/topic58292.html
22. Бульон из куриной грудки с имбирем и лимоном ( можно с Атаки)
http://forum.say7.info/topic65398.html (без макарон)
23. Уха из семги
http://forum.say7.info/topic66286.html (без картофеля)
24. Холодный суп с крабами или окрошка "Модерн".
http://forum.say7.info/topic56567.html
25. Холодный велуте из огурца с мятой и кинзой (низкокалорийно)
http://forum.say7.info/post3753994.html#3753994
26. Овощной суп «Семь в одном» ( без картошки)
http://forum.say7.info/topic58582.html
27. Низкокалорийный кабачковый крем-суп (диета Дюкан)
http://forum.say7.info/post3879439.html#3879439
28. Холодный суп из кефира с огурцами (26,6 ккал/100 г)
http://forum.say7.info/post3970946.html#3970946
29. Куриный супчик с овсяными "фрикадельками" диета Дюкан
( можно с Атаки): 3 ст л ОО
http://forum.say7.info/topic68451.html
30.
31. Рыбный суп из консервы с овсяными фрикадельками(диета Дюкан)( можно с Атаки) /2 ст л ОО/
http://forum.say7.info/topic68685.html
32. Супчик из куриных потрошков диета Дюкан
( можно с Атаки)
http://forum.say7.info/topic69196.html
33. Диетический суп-пюре из тыквы
http://forum.say7.info/topic69380.html
34. Густой куриный суп ( диета Дюкан)/
0,3-0,6 ДОПа /
http://forum.say7.info/topic69897.html
35. На пути к супу Том Ям...
http://forum.say7.info/topic48150.html
36 . Сырные щи ( без картошки)/
5 ДОПов (сыр)/
http://forum.say7.info/topic70636.html
37. Овощной диетический крем- суп с лесными грибами
http://forum.say7.info/topic70738.html
38. Сырный суп с фрикадельками (диета Дюкан)/
1 ст л ОО, 4 ДОПа /
http://forum.say7.info/topic70802.html
39. Быстрый рыбный суп (диета Дюкан)
( можно с Атаки)
http://forum.say7.info/topic71666.html
40. Домашняя лапша (диета Дюкан)/
6 ДОПов /
http://forum.say7.info/topic71711.html
41. Бульон с домашней лапшей (диета Дюкан)
http://forum.say7.info/topic71712.html
42. Борщ без картошки (диета Дюкан,минус 60)
http://forum.say7.info/topic72463.html
43. Зеленый борщ с перепелиными яйцами (для диеты Дюкан - БО)
http://forum.say7.info/topic72578.html
44.А"ля Лохикейто или финский рыбный суп (Диета Дюкан)/1 ДОП /
http://forum.say7.info/topic72760.html
45. Суп-пюре из тыквы "Оранжевое настроение!!!"
http://forum.say7.info/topic72854.html
46. Луковый суп-пюре с овощами
http://forum.say7.info/topic73712.html
47. Морковно -куриный суп с кари
http://forum.say7.info/topic61124.html
48. Суп-пюре из спаржи с креветками (диета Дюкан)/
1 ДОП (соевый соус) /
http://forum.say7.info/topic73932.html
49. Борщ со щавелем и яйцом (без картофеля)
http://forum.say7.info/topic74334.html
50. окрошечка белковая
http://forum.say7.info/topic66926.html
51. Окрошка для диеты Дюкан
http://forum.say7.info/post4658132.html#4658132
52. Диет-суп из цукини с курицей ,молоком и отрубями/
3 ст л ОО /
http://forum.say7.info/topic75107.html
53. Сырный суп с фаршем,капустой и грибами.( без картошки) (Доп-сыр)
http://forum.say7.info/topic75522.html
54. Рыбный супчик "Полёт фантазии" с кабачком и корни
http://forum.say7.info/post4826506.html#4826506
55. Легкий Тайский супчик
http://forum.say7.info/topic55242.html
56. Суп с рыбными фрикадельками(и диет версия)
http://forum.say7.info/topic76988.html
57. Традиционный корейский суп из курицы
http://forum.say7.info/topic77869.html
58. Щи кислые с репой ... из Русской печки
http://forum.say7.info/topic69950.html
59. Суп-пюре из запеченной брюквы, паприки и моркови (Обед -60)
http://forum.say7.info/topic78582.html
60. Зеленый Суп(Диета Дюкана ( 2 Допа)
http://forum.say7.info/topic80580.html
61. Зеленый Суп(Диета Дюкана в 2 Допа)
http://forum.say7.info/topic80580.html
62. Грибной суп по Дюкану (1 ДоП)
http://forum.say7.info/topic80917.html
63. Грибной суп с ветчиной (и для ДД, без ДОПов, для БО-дней)
http://forum.say7.info/topic84262.html