Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

Сообщение Автор
 
01 Окт 2019 13:14

Распечатать сообщение
Настюшенька, выздоравливай!
Девчата, всем привет!
natalia72

Наташа

47 лет
CR

natalia72Мои рецепты
 
09 Окт 2019 16:00

Распечатать сообщение
Всем привет. Я опять к Вам. sharik
Мое меню на сегодня:
З. 8-00 3 ст л картохи с мясом, 2 бутера с колбасой, чай
О. 12-30 рис 6 ст л, овощи с мясом в горшочке( лук морковь кабачок помидор свинина без жира, зелень чеснок)
У. 18-00 рис и овощи( в горшочке кабачок лук морковь зелень чеснок перец помидор на воде)
Кукла Вики

Вика

35 лет
Москва

Кукла ВикиМои рецепты
 
09 Окт 2019 16:20

Распечатать сообщение
Кукла Вики
Викусь приветик girl_bye girl_in_love напомнила про горшочки надо мне свои отыскать уже сто лет их не использовала wacko1
natalia72
Привет Наташ girl_bye girl_in_love
Настён как у тебя дела как себя чувствуешь
Лора-а

Лариса

45 лет
Ger. Hamburg/Omsk

Лора-аМои рецепты
 
10 Окт 2019 17:38

Распечатать сообщение
Лора-а писал(а):
Настён как у тебя дела как себя чувствуешь

Мы бодры и веселы girl_haha Но не на системе. Пока +8 кг, впереди 3 месяца.
Redo4ka

Анастасия


Русский Север

Redo4kaМои рецепты
 
10 Окт 2019 17:59

Распечатать сообщение
[quote="Лора-а"]Кукла Вики
Викусь приветик girl_bye girl_in_love напомнила про горшочки надо мне свои отыскать уже сто лет их не использовала wacko1
Привет!!!
Сегодня ела и ем
Завтрак и обед были как вчера
Ужин 18-00 3 яйца
Кукла Вики

Вика

35 лет
Москва

Кукла ВикиМои рецепты
 
11 Окт 2019 14:36

Распечатать сообщение
Всем привет!!! Если тут вообще кто-то есть!!! friends
Мое меню на сегодня:
З 8:00. Картошка с мясом 3 ст л, 2 бутера, сырок глазированный
О. 13-00 2 мостки, 4 мт л риса, салат огурец помидор перец зелень 1 чл олив масла
У. 18-00 кета в духовке, вино
Всем хороших выходных, надеюсь в выходные не пропаду,
girl_bye girl_bye girl_bye
Кукла Вики

Вика

35 лет
Москва

Кукла ВикиМои рецепты
 
17 Окт 2019 10:59

Распечатать сообщение
Всем привет! girl_bye Вика ты системишься?
Я все в раздумьях... Надо бы вес попридержать, но силы воли сейчас нет совсем...
Меню на сегодня напишу, постараюсь соблюсти его Embarassed
7.30 овсяноблин с ветчиной и сыром
9.00 кофе с молоком, творожный сырок 45 гр.(в 7.30 не зашёл...)
13.00 системные спагетти гр.250, сыр, 1 солёный огурец
17.30 творог 250 гр., 2 запеченых яблока.
Вес вчера утром был 107,2 кг.
Redo4ka

Анастасия


Русский Север

Redo4kaМои рецепты
 
17 Окт 2019 17:32

Распечатать сообщение
Привет, девочки
Я с вами))
Завтрак
Кофе 450 мл перловка 80 грамм, рыбка жареная 100
Обед
Винегрет 200
Гречка с грибами 150
Ужин
Творог400 + свекла 150 тертая
Давно меня здесь не было, был гормональный сбой, пропила ременс+фолиевая кислота, симптомы были ярко выраженый ПМС, при чем за две недели до....дней х, не хотелось общаться вообще ни с кем, нарушения цикла, бешеный аппетит, долго не понимала, что со мной такое, пока критические дни не начали идти по 2 раза в месяц, пошла к врачу, она мне все остальное перечислила , оказывается это может так проявляться, мне честно говоря очень помогло приложение в телефоне, потому что симптомы одинаковые за две недели начинают снится тревожные дурацкие сны, потом уже днем начинает одолевать чувство тревоги, какие-то нехорошие предчувствия, и когда явно телефон предупреждает что месяц назад было то-то и то-то, становится понятно, что это связано с циклом.может кому-то пригодится такая информация, потому что аппетит у меня в это время был просто зверский- выела пол-холодильника,.... и голодная.
Алели

Алена

43 года
Днепропетровск

АлелиМои рецепты
 
17 Окт 2019 18:34

Распечатать сообщение
Приветик всем girl_bye
Кукла Вики писал(а):
Всем привет!!! Если тут вообще кто-то есть!!!

Привет викусь girl_bye я иногда заглядываю Smile
Кукла Вики писал(а):
2 мостки

Вик это чего такое? Рыба?
Redo4ka писал(а):
Я все в раздумьях... Надо бы вес попридержать, но силы воли сейчас нет совсем...

Ой Насть да оно и понятно в твоём положении, оно ещё и тенять на всякии всячины иногда и не знаешь чего бы зажевал да в какой комбинации girl_haha girl_haha
Алели
Алёна а ты время не указала Wink и что чего сколько в винегрете у тебя надо тоже уточнить(картошка/соленья/масло). И гречка с грибами как готовилась, масло добовлялось?
Лора-а

Лариса

45 лет
Ger. Hamburg/Omsk

Лора-аМои рецепты
 
17 Окт 2019 22:50

Распечатать сообщение
Алели писал(а):
Завтрак
Кофе 450 мл перловка 80 грамм, рыбка жареная 100

Алена, приветствую girl_bye Меня смущает маленький завтрак unknown
Лора-а писал(а):
Ой Насть да оно и понятно

Как ни странно, селёдки в шоколаде и прочих извращений не хочется girl_haha Радуюсь, что тяга к сладкому немного поменьше стала.

Меню на завтра:
8.00 мюсли 120 гр с молоком, бутерброд с ветчиной, пара ложек кунжутной пасты
13.00 обедаю в кафе: гречка 150 гр, отв.язык ок.100 гр, салат из отв.свеклы, маслины 7 шт., томатный сок.
17.30 творог 200 гр, 2 запеченых яблока, 150 мл.молока
Если встану очень рано, сделаю перекус в пределах нормы.
Redo4ka

Анастасия


Русский Север

Redo4kaМои рецепты
 
19 Окт 2019 1:18

Распечатать сообщение
Всем привет! sharik
Сегодня чаю с зефиркой попила в 3 часа Embarassed Остальное по меню Smile
На завтра меню:
8.00 2 бутерброда с маслом и сыром, сырок творожный, кисель
10.00 орешки
13.00 щи (капуста, лук, мясо), яичница (яйца, молоко)
17.30 творог, 2 запеченых яблока
По весу сказать не могу... Как пойдет girl_haha
Redo4ka

Анастасия


Русский Север

Redo4kaМои рецепты
 
19 Окт 2019 20:55

Распечатать сообщение
Тишина... unknown
Меню на завтра:
8.30 омлет с мангольдом, хурма, эклер
12.40 щи, тушеный мангольд с луком, морковкой и сметаной
17.30 холодец домашний
Redo4ka

Анастасия


Русский Север

Redo4kaМои рецепты
 
20 Окт 2019 16:02

Распечатать сообщение
Redo4ka писал(а):
Как ни странно, селёдки в шоколаде и прочих извращений не хочется

girl_haha тоже хорошо, а то ж иногда такие желания возникают, что сам удивляешься ты ли это Smile

Приветик всем girl_bye Romashki
Лора-а

Лариса

45 лет
Ger. Hamburg/Omsk

Лора-аМои рецепты
 
20 Окт 2019 20:14

Распечатать сообщение
Redo4ka писал(а):
17.30 холодец домашний

Эх...холодца поела в 16.30...Видимо ближе к 18 будет что-то еще Embarassed
Redo4ka

Анастасия


Русский Север

Redo4kaМои рецепты
 
20 Окт 2019 22:04

Распечатать сообщение
Примерное меню на завтра:
8.00 кофе с молоком, бутерброд с маслом и вареньем, мороженое, хурма
13.00 тушёные овощи, как сегодня, +картошка (про категорию "редко" помню Embarassed , пока в гостях, не все получается), стакан молока
17.30 творожная запеканка с яблоками (на 2 порции 1 яйцо)
Redo4ka

Анастасия


Русский Север

Redo4kaМои рецепты
 
21 Окт 2019 14:10

Распечатать сообщение
Всем привет. Я тут опять пропала, подцепила вирус, так после него как последствие защемление нерва, спина не двигалась, лежала трупом, встать не могла, аж в ногу отдавало. Ревела круглые сутки от боли. Сейчас вроде получше, поэтому опять в строй
Мое меню на сегодня:
З. 8-00 2 бутера с колбасой и сыром, пироженка, чай
О. 13-00 макароны с сыром, салат огурец помидор перец зелень с 1 чл олив масла
У. 18-00 горбуша (соль перец, запекала в духовке)
Кукла Вики

Вика

35 лет
Москва

Кукла ВикиМои рецепты
 
21 Окт 2019 15:55

Распечатать сообщение
Кукла Вики писал(а):
Я тут опять пропала, подцепила вирус, так после него как последствие защемление нерва, спина не двигалась, лежала трупом, встать не могла, аж в ногу отдавало. Ревела круглые сутки от боли. Сейчас вроде получше, поэтому опять в строй

Ну ничего себе Вика wacko1 Выздоравливай скорее Rose
Лора-а

Лариса

45 лет
Ger. Hamburg/Omsk

Лора-аМои рецепты
 
21 Окт 2019 17:30

Распечатать сообщение
Кукла Вики писал(а):
Я тут опять пропала

Скорейшего выздоровления! Wink

Меню на завтра:
8.30 бутерброд с маслом, банан, груша (вижу, что по объёму мало, был неудачный 1 завтрак, его не пишу. Положение дает о себе знать)
13.30 https://forum.say7.info/topic74687.html
17.30 тушёные овощи (мангольд, лук, морковка, помидор), яблочное пюре
Redo4ka

Анастасия


Русский Север

Redo4kaМои рецепты
 
22 Окт 2019 20:26

Распечатать сообщение
Спасибо девочки Rose
Мое меню на сегодня:
З. 8-30 3 ст ложк. Пюре, 2 соски, хлеб, конфета
О. 13_30 мясной рулет (св, гов,лук, вареное яйцо, запекала в духовке) салат огурец помидор перец зелень и 1 чл олив масла
У. 18-00 как вчера горбуша
Кукла Вики

Вика

35 лет
Москва

Кукла ВикиМои рецепты
Страница 308 из 308

Наверх
| Кулинарные рецепты | Женские форумы |